Sreda, 19.12.2018.

08:00

12 sati od prvog do poslednjeg obroka i bez grickalica

Izvor: B92, Mondo

12 sati od prvog do poslednjeg obroka i bez grickalica IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

6 Komentari

Sortiraj po:

sredoje

pre 5 godina

Lep raspored obroka i prirodan. Šteta što to može samo onaj ko nema obaveza van kuće. Npr. penzioner kao ja: doručak 7 i 30, ručak 13 i 30, večera 19 00. Ujutru pre ustajanja nezaslađen zeleni čaj, voće pola sata do sat pre ručka. Uzalud, samo ostajem na stend-baj jer sam zdravlje upropastio dok sam radio. Je li vam sada jasno zašto monasi i (pravi) episkopi dožive preko 90?

realno

pre 5 godina

@rista alfista
sto ti ne bi ziveo jos 50 godina moja baba se hranila nezdravo nikakva fizicka kondicija nista i zivi vec 85 godina
navijam za tebe da zivis jos 50 godina lepo i srecno

Miki

pre 5 godina

Treba jesti umereno u okviru 8h tokom dana (npr. od 10-18h) van toga piti samo vodu jer se na taj nacin smanjuje stalno lucenje insuluna i omogućava prirodno predvidjen proces da se hrana unosi skladisti i trosi. Tada je upala krvih sudova najmanja. Ako se jede po malo tokom npr. 16h kao sto radi vecina jer je hrana svuda oko nas insulin se stalno luci te nema potrosnje iz rezervi (masti) dolazi do gojenja i svih bolesti danasnjice: hipertenzije, dijabetesa, sloga i infarkta, kao i raka. Ovaj nscin ishrane se zove intermittent fasting i povezan je sa redukcijom tezine i produzenjem zivota.

ojha

pre 5 godina

Hbo ti ove specijalce, moja pokojna baba koja je bila nepismena je znala da je najzdravije jesti 3 puta dnevno. Jaja na masti, meso, luk, domaci hljeb.. 86 godina kao šale.

RistaAlfista

pre 5 godina

Recept: jedem samo kada ogladnim. Doručak mi mozr zbog toga biti i u 7 i u 11 sati. Rucam oko 5. Vecera u periodu od 8 do 12...kako kad. Rekli bi neki totalno nezdravo. Imam 81 + - 1 kg, u zavisnosti od godisnjeg doba jos od osamnaeste godine. Tako 30 godina već. Krvna slika normalna. I da...imam fizicke rekreativne aktivnosti u proseku 45 minta dnevno (lagano trcanje, basket, šetnja...kako kad). Jos 50 godina vako, zadovoljan :)

RistaAlfista

pre 5 godina

Recept: jedem samo kada ogladnim. Doručak mi mozr zbog toga biti i u 7 i u 11 sati. Rucam oko 5. Vecera u periodu od 8 do 12...kako kad. Rekli bi neki totalno nezdravo. Imam 81 + - 1 kg, u zavisnosti od godisnjeg doba jos od osamnaeste godine. Tako 30 godina već. Krvna slika normalna. I da...imam fizicke rekreativne aktivnosti u proseku 45 minta dnevno (lagano trcanje, basket, šetnja...kako kad). Jos 50 godina vako, zadovoljan :)

ojha

pre 5 godina

Hbo ti ove specijalce, moja pokojna baba koja je bila nepismena je znala da je najzdravije jesti 3 puta dnevno. Jaja na masti, meso, luk, domaci hljeb.. 86 godina kao šale.

Miki

pre 5 godina

Treba jesti umereno u okviru 8h tokom dana (npr. od 10-18h) van toga piti samo vodu jer se na taj nacin smanjuje stalno lucenje insuluna i omogućava prirodno predvidjen proces da se hrana unosi skladisti i trosi. Tada je upala krvih sudova najmanja. Ako se jede po malo tokom npr. 16h kao sto radi vecina jer je hrana svuda oko nas insulin se stalno luci te nema potrosnje iz rezervi (masti) dolazi do gojenja i svih bolesti danasnjice: hipertenzije, dijabetesa, sloga i infarkta, kao i raka. Ovaj nscin ishrane se zove intermittent fasting i povezan je sa redukcijom tezine i produzenjem zivota.

realno

pre 5 godina

@rista alfista
sto ti ne bi ziveo jos 50 godina moja baba se hranila nezdravo nikakva fizicka kondicija nista i zivi vec 85 godina
navijam za tebe da zivis jos 50 godina lepo i srecno

sredoje

pre 5 godina

Lep raspored obroka i prirodan. Šteta što to može samo onaj ko nema obaveza van kuće. Npr. penzioner kao ja: doručak 7 i 30, ručak 13 i 30, večera 19 00. Ujutru pre ustajanja nezaslađen zeleni čaj, voće pola sata do sat pre ručka. Uzalud, samo ostajem na stend-baj jer sam zdravlje upropastio dok sam radio. Je li vam sada jasno zašto monasi i (pravi) episkopi dožive preko 90?

RistaAlfista

pre 5 godina

Recept: jedem samo kada ogladnim. Doručak mi mozr zbog toga biti i u 7 i u 11 sati. Rucam oko 5. Vecera u periodu od 8 do 12...kako kad. Rekli bi neki totalno nezdravo. Imam 81 + - 1 kg, u zavisnosti od godisnjeg doba jos od osamnaeste godine. Tako 30 godina već. Krvna slika normalna. I da...imam fizicke rekreativne aktivnosti u proseku 45 minta dnevno (lagano trcanje, basket, šetnja...kako kad). Jos 50 godina vako, zadovoljan :)

Miki

pre 5 godina

Treba jesti umereno u okviru 8h tokom dana (npr. od 10-18h) van toga piti samo vodu jer se na taj nacin smanjuje stalno lucenje insuluna i omogućava prirodno predvidjen proces da se hrana unosi skladisti i trosi. Tada je upala krvih sudova najmanja. Ako se jede po malo tokom npr. 16h kao sto radi vecina jer je hrana svuda oko nas insulin se stalno luci te nema potrosnje iz rezervi (masti) dolazi do gojenja i svih bolesti danasnjice: hipertenzije, dijabetesa, sloga i infarkta, kao i raka. Ovaj nscin ishrane se zove intermittent fasting i povezan je sa redukcijom tezine i produzenjem zivota.

ojha

pre 5 godina

Hbo ti ove specijalce, moja pokojna baba koja je bila nepismena je znala da je najzdravije jesti 3 puta dnevno. Jaja na masti, meso, luk, domaci hljeb.. 86 godina kao šale.

realno

pre 5 godina

@rista alfista
sto ti ne bi ziveo jos 50 godina moja baba se hranila nezdravo nikakva fizicka kondicija nista i zivi vec 85 godina
navijam za tebe da zivis jos 50 godina lepo i srecno

sredoje

pre 5 godina

Lep raspored obroka i prirodan. Šteta što to može samo onaj ko nema obaveza van kuće. Npr. penzioner kao ja: doručak 7 i 30, ručak 13 i 30, večera 19 00. Ujutru pre ustajanja nezaslađen zeleni čaj, voće pola sata do sat pre ručka. Uzalud, samo ostajem na stend-baj jer sam zdravlje upropastio dok sam radio. Je li vam sada jasno zašto monasi i (pravi) episkopi dožive preko 90?