Ko treba da bude fizički aktivan pre, a ko posle jela?
Postoje ljudi koji promovišu treniranje kao prvu stvar koju bi trebalo da uradite kada se probudite, međutim, to može da ima posledice po zdravlje.
Postoje ljudi koji promovišu treniranje kao prvu stvar koju bi trebalo da uradite kada se probudite, međutim, to može da ima posledice po zdravlje.
Svaki peti stanovnik u Srbiji je gojazan, a još 35 odsto građana ima problema s viškom kilograma, pokazala su istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Mališani veći deo dana uglavnom provedu u vrtiću. To podrazumeva da dečja ishrana umnogome zavisi od onoga što jedu u vrtićima.
Da li osećate glad i pored toga što ste nedavno dobro jeli?
Za većinu ljudi slatkiš nakon obroka je jednostavno navika, u većini slučajeva stečena u detinjstvu. Umesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javlja samo zato što ste navikli da obrok završite nečim slatkim. To je vaša želja koja se kosi sa onim što vašem organizmu zapravo treba.
Neke namirnice imaju vrlo kratak rok trajanja, ali ima i onih koje mogu dugo trajati ako ih pravilno skladištimo i čuvamo.
Loše spavanje je povezano sa gojenjem, poremećenim hormonima, osećajem velike gladi kada se probudite, problemima sa insulinom i šećerom u krvi.
Kupina je jedna od najzdravijih voćki.
Oblik tela ima veliki uticaj na zdravlje. Naime, potencijalni zdravstveni problemi često su prouzrokovani viškom masnih naslaga, koje se skupljaju na različitim delovima tela.