22.01.2025.
18:08
Da li ste nekada čuli za sindrom mrtve zadnjice? Evo kako se manifestuje VIDEO
Da li ste nekada čuli za sindrom mrtve zadnjice? U pitanju je termin koji opisuje slabost mišića zadnjice, posebno gluteusa mediusa, koja može biti uzrokovana prekomernim sedenjem.
"Kada dođe do upale nerva koji prolazi groz glutealni mišić dolazi do atrofije, odnosno propadanja mišićne mase i onda to vizuelno ružno izgleda jer jedan mišić počinje da slabi i to se vidi", objašnjava dr Žarko Radović, fizijatar i dodaje:
"Nerv može da se upali od čestog sedenja, nedovoljne fizičke aktivnosti, ali može i od prekomerne fizičke aktivnosti, prekomerne težine, kao i trauma različitih vrsta, odnosno povreda."
Fizijatar Radović poručuje i da ovaj problem ne treba "maskirati" upotrebom analgetika, odnosno lekova za bolove, jer će on nastavljati da se ponavlja s vremena na vreme, već je preporučljivo da se javite i obavite pregled što pre.
"Kada imate sindrom mrtve zadnjice najblitniji je klinički pregled, a nakon toga se radi na smanjenu uplale. To se obično ogleda u vidu fizikalne terapije, elektrostimulacija, određene vrste masaža, a sve zavisi od stepena upale i celokupne kliničke slike. Najbitnije da se što pre javite lekaru kako bi oporavak trajao što kraće", objasnio je dr Radović.
Doktor je istakao i da umerena fizička aktivnost može da bude izuzetno dobra u prevenciji ovog problema.
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
3 Komentari
Možda vas zanima
Kraj jedne popularne linije: Avio-kompanija ukida letove iz Beograda
Avio-kompanija EasyJet će privremeno obustaviti saobraćaj na liniji između aerodroma u Parizu ''Šarl de Gol'' i beogradskog aerodroma ''Nikola Tesla'', a planirani poslednji let na ovoj ruti biće 26. jula.
15:11
11.5.2026.
1 d
Zemlja BRIKS-a odbila Ruse
Indija je odbila ruski predlog za kupovinu tečnog prirodnog gasa (TPG) koji se nalazi pod američkim sankcijama, uprkos rastućim problemima sa snabdevanjem energentima zbog eskalacije sukoba na Bliskom istoku.
14:24
12.5.2026.
7 h
Rat – dan 1.538: Ruski dronovi upali u Sumi; CNN: "Kremlj je u nevolji"; Evropa strahuje od oružja iz Ukrajine
Rat u Ukrajini ušao je u 1.538. dan, a Kiril Budanov izjavio je tokom posete Litvaniji da bi Ukrajina bila spremna za ozbiljne razgovore ukoliko je i Rusija zaista spremna za dijalog o okončanju rata.
23:42
11.5.2026.
22 h
Međedović: "Ja najbolji srpski teniser?"
Srpski teniser Hamad Međedović je izneo utiske posle plasmana u osminu finala ATP turnira u Rimu.
21:30
11.5.2026.
1 d
Još jedna komšijska zemlja najavila uvođenje evra
Kako bi popravilo narušene odnose s Briselom, novo mađarsko rukovodstvo želi da zemlja do kraja decenije uvede evro. Međutim, uz slabu privredu i kratke rokove, stručnjaci upozoravaju da će put biti težak.
10:01
12.5.2026.
11 h
Komentari 3
Pogledaj komentare Pošalji komentar