Ovaj simptom može da otkrije da li imate koronavirus ili grip: Evo kako da prepoznate

Simptomi koronavirusa često mogu da se zamene sa "običnom prehladom", zato, ako se ove zime razbolite, dr Rupa Parmar deli svoj kompletan vodič o tome kako da se zaštitite i kako da procenite da li vaši simptomi ukazuju na nešto ozbiljnije, piše Midland Health.

Šta je prehlada?

Obična prehlada može biti izazvana različitim virusima i veoma se lako širi kapljičnim putem kroz vazduh ili preko kontaminiranih površina.

Prehlada najčešće zahvata nos i grlo. Uobičajeni simptomi uključuju:

• curenje iz nosa
• bol u grlu
• kašalj
• promuklost
• opšti osećaj umora ili slabosti

Ovi simptomi obično prolaze za 1 do 2 nedelje.

Odmor, unos velike količine tečnosti i zdrava ishrana mogu da pomgnu. Neki kućni lekovi uključuju ispiranje grla slanom vodom, ispijanje toplog čaja sa limunom i medom i udisanje pare.

Da biste smanjili širenje prehlade, treba često i temeljno da perete ruke i da koristite maramice kada kašljete ili kijate, a zatim ih odmah bacite.

U proseku, deca imaju oko 8 do 10 prehlada godišnje, zbog čestog kontakta sa virusima i slabijeg imunog sistema. Vremenom će izgraditi imunitet i ređe obolevati.

Avocado_studio/Shutterstock

Kod mlađe dece simptomi prehlade mogu da traju duže. Takođe mogu da imaju poteškoće sa spavanjem i disanjem, kao i gubitak apetita.

Ne preporučuje se da deca mlađa od 6 godina ispiraju grlo slanom vodom, uzimaju dekongestive ili sirupe protiv kašlja bez recepta i odlaska kod lekara. Međutim, unos puno tečnosti, korišćenje fiziološkog rastvora za zapušen nos i napici od limuna i meda mogu ublažiti simptome.

Šta je grip?

Grip je ozbiljniji od prehlade i izazvan je virusom influence. Obično prolazi sam od sebe, ali kod nekih ljudi može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Simptomi gripa se javljaju naglo, u roku od nekoliko sati, i uključuju:

• visoku temperaturu
• bolove u telu
• iscrpljenost
• glavobolju
• gubitak apetita
• bol u grlu
• suv kašalj

Neki ljudi mogu da imaju i dijareju, bolove u stomaku, povraćanje ili osećaj mučnine.

Odmor, utopljavanje, uzimanje lekova poput paracetamola i ibuprofena i unos dosta tečnosti mogu pomoći u lečenju gripa. Takođe se preporučuje vakcina protiv gripa, koja smanjuje rizik od teškog oblika bolesti.

Simptomi gripa kod dece su slični onima kod odraslih, ali neka deca mogu da imaju i bol u uhu i deluju manje aktivno. Umor kod dece može trajati i do četiri nedelje.

Shutterstock/Aleksandra Suzi

Deci sa gripom mogu se davati antivirusni lekovi kako bi se ublažila težina bolesti, ali nikada bez konsultacije sa lekarom.

Šta je koronavirus?

Koronavirus je izazvan infekcijom virusom SARS-CoV-2, koji uzrokuje teški respiratorni sindrom. I dalje je veoma zarazan i može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući otkazivanje organa, krvne ugruške i ozbiljne respiratorne tegobe.

Simptomi uključuju:

• visoku temperaturu
• gubitak čula mirisa ili ukusa
• otežano disanje
• iscrpljenost
• bol u grlu
• curenje iz nosa
• gubitak apetita
• dijareju i povraćanje

Kašalj koji traje duže od jednog sata ili više od dva napada kašlja u toku dana takođe je čest simptom.

Većina ljudi se oseća bolje nakon nekoliko nedelja, ali nekima je potreban duži period oporavka.

Ako vi ili vaše dete imate koronavirus i povišenu temperaturu ili se ne osećate dovoljno dobro da idete na posao ili u školu, ostanite kod kuće i odmarajte se. Iako više nismo u pandemiji, izbegavanje kontakta sa drugima je i dalje važno kako bi se zaštitili drugi i sprečilo širenje virusa.

Shutterstock/Drazen Zigic

Takođe je preporučljivo da izbegavate ležanje na leđima ako imate kašalj, da provetravate prostoriju, uzimate paracetamol ili ibuprofen i unosite dovoljno tečnosti. Pored toga, važno je da budete u toku sa kovid buster dozama, a ako primetite pogoršanje simptoma, obavezno se javite lekaru, jer vam može biti potrebno bolničko lečenje.

Većina dece sa koronavirusom se oporavi u roku od 1 do 2 nedelje. Simptomi su slični kao kod odraslih, a ako test bude pozitivan, deca bi trebalo da ostanu kod kuće i ne idu u školu najmanje tri dana.

Kako razlikovati prehladu, grip i koronavirus?

Postoje ključne razlike  koje vam mogu pomoći da ih lakše razlikujete. Ako niste sigurni, uvek se obratite lekaru, kod zdravlja je uvek bolje biti oprezan.

Simptomi prehlade se razvijaju postepeno, dok se simptomi gripa javljaju naglo, u roku od nekoliko sati. Simptomi koronavirusa mogu da počenu blago i da se postepeno pogoršavaju.

Prehlada uglavnom pogađa nos i grlo, dok grip i koronavirus utiču na celo telo.

Kašalj je prisutan kod sva tri oboljenja, ali se razlikuje. Kod prehlade je blag, kod gripa suv, dok je kod koronavirusa suv i uporan. Mnogi ljudi sa COVID-om kašlju duže od sat vremena ili imaju tri ili više napada kašlja dnevno.

Shutterstock/angellodeco

Retko se javlja temperatura kod same prehlade, ali je jedan od najčešćih simptoma gripa i koronavirusa.

Umor i iscrpljenost su česti i mogu biti veoma izraženi kod gripa, ponekad i do tri nedelje. Blagi umor je češće znak prehlade. Bolovi u telu su takođe češći kod gripa nego kod koronavirusa ili prehlade.

Gubitak ukusa ili mirisa je simptom koji je donekle specifičan za koronavirus. Ako primetite promenu ili potpuni gubitak čula ukusa ili mirisa, velika je verovatnoća da imate koronavirus.

Otežano disanje je retko kod prehlade i gripa, ali je čest simptom kod koronavirusa, jer ovaj virus više utiče na pluća usled upale.

Razumevanje toga koji virus imate zavisi od kombinacije simptoma i njihove jačine. Blagi kašalj i bol u grlu najčešće ukazuju na prehladu, temperatura i jaka iscrpljenost sugerišu grip, dok gubitak mirisa ili ukusa i uporan kašalj ukazuju na koronavirusa.

Saveti za izbegavanje bolesti tokom zime

Osobe starije od 65 godina, trudnice, bebe, mala deca, osobe sa hroničnim bolestima i ljudi sa nižim prihodima najugroženiji su tokom hladnih meseci.

Iako nije moguće u potpunosti izbeći bolest, postoje jednostavni i praktični načini da smanjite rizik od prehlade ili ozbiljnijih bolesti tokom zime.

Higijena

Redovno pranje ruku, naročito nakon dodirivanja javnih površina, pomaže u sprečavanju infekcija. Ako imate prehladu, kašljite ili kijajte u maramicu i odmah je bacite. Takođe redovno dezinfikujte površine u domu, posebno u kuhinji i kupatilu.

Vakcine

Pobrinite se da ste primili sve preporučene buster doze i vakcinu protiv gripa. Vakcine pomažu organizmu da stvori antitela i nauči kako da se zaštiti u slučaju kontakta sa virusom.

Toplota

Održavanje toplote tokom zime je važno, jer su niske temperature pogodno okruženje za viruse. Kod kuće razmislite o zaštiti od promaje, nosite više tankih slojeva odeće umesto jednog debelog, zatvarajte zavese čim padne mrak, jedite tople obroke poput supa i kaša i nosite toplu odeću za spavanje. Osobama sa nižim prihodima država može pružiti pomoć za grejanje ili poboljšanje energetske efikasnosti doma.

Ishrana

Raznovrsna ishrana bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama obezbeđuje vitamine i minerale neophodne za jačanje imuniteta tokom zime. Povećajte unos vitamina C (npr. pomorandže i paprike) i vitamina D (masna riba, obogaćeno mleko i žitarice).

Zajednica

Jedan od najboljih načina da svi ostanu bezbedni tokom zime jeste briga o rodbini i komšijama koji su u riziku. Proverite da li su vakcinisani i da li im je dom topao, ponudite praktičnu pomoć poput odlaska u kupovinu, obezbedite tople obroke ako nisu u mogućnosti sami, i redovno se javljajte kako biste proverili kako se osećaju i da li im je potrebna dodatna pomoć.