Noćno mokrenje nije uvek bezazleno: Može da ukazuje na četiri zdravstvena problema

Prema tekstu portala EatingWell, odrasla osoba bi trebalo da može da spava šest do osam sati bez odlaska u toalet.

"Ako se budite dva ili više puta tokom noći, to se smatra nenormalnim", kaže urolog Džastin Dubin.

Prekomerno noćno mokrenje u medicini se naziva nokturija. Ono nije bolest samo po sebi, ali može biti njen simptom. U SAD pogađa oko 50 miliona odraslih, uglavnom starijih od 65 godina, ali i svaka treća osoba starija od 30 godina navodi da noću ustaje radi mokrenja dva ili više puta.

Urolozi upozoravaju da iza ovog problema mogu da se kriju različita zdravstvena stanja, a među najčešćim uzrocima izdvajaju se četiri bolesti.

Dijabetes

Učestalo mokrenje jedan je od ranih znakova dijabetesa, kaže urolog Skot D. Miler. Kada je nivo šećera u krvi povišen, bubrezi pokušavaju da izbace višak glukoze putem urina, a sa njom se iz organizma izlučuje i voda. Zbog toga se urin stvara u većim količinama tokom celog dana, pa i noću.

Apneja u snu

"Mnogi pacijenti se iznenade kada saznaju da su njihovi problemi sa bešikom zapravo povezani sa spavanjem", kaže Miler.

Kod apneje u snu mišići grla se tokom spavanja opuštaju i blokiraju disajne puteve. Među karakterističnim znacima su hrkanje i hvatanje vazduha tokom noći.

Pad nivoa kiseonika u krvi povećava lučenje hormona ANP, koji pomaže bubrezima da izbace vodu iz organizma.

Prekomerno aktivna bešika

Ako često idete u toalet tokom dana i više od dva puta tokom noći, moguće je da imate prekomerno aktivnu bešiku.

U tom slučaju bešika šalje signale za mokrenje čak i kada nije puna. Za ovo stanje postoje lekovi, zbog čega je važno obratiti se lekaru.

Uvećana prostata

Kod muškaraca prostata prirodno raste sa godinama, što se naziva benigna hiperplazija prostate.

"Kada je prostata uvećana, bešika ne može dobro da se isprazni, zbog čega se češće javlja osećaj punoće", objašnjava Dubin.

Koliko noćnih odlazaka u toalet je normalno?

Za većinu odraslih osoba jedno buđenje tokom noći zbog mokrenja smatra se normalnim.

Međutim, ako se redovno budite dva ili više puta, naročito ako je to nova pojava, ako se problem pogoršava ili vam remeti san i izaziva iscrpljenost, Miler savetuje da se obratite lekaru.

Shutterstock/BaLL LunLa

Lekarsku pomoć treba potražiti odmah ako se nokturija pojavi iznenada ili je prate bol pri mokrenju, preterana žeđ, oticanje nogu ili otežano disanje.

Šta može da pomogne?

Stručnjaci savetuju da se dva sata pre odlaska na spavanje ograniči unos tečnosti, posebno alkohola i kafe, jer ove namirnice podstiču mokrenje.

Pojedini lekovi, poput diuretika koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska ili srčanih oboljenja, takođe mogu povećati potrebu za mokrenjem. Kod muškaraca sa uvećanom prostatom problem mogu pogoršati i određeni antihistaminici i lekovi protiv prehlade.

Zato je važno da se sa lekarom posavetujete o tome da li bi neke od ovih lekova trebalo uzimati ujutru.

Važno je i lečiti osnovna oboljenja, poput apneje u snu i dijabetesa. Osobama koje imaju oticanje nogu može pomoći podizanje nogu u večernjim satima ili nošenje kompresivnih čarapa. Na taj način se višak tečnosti iz organizma izbacuje ranije, pre odlaska na spavanje.