Rizik od Alchajmerove bolesti smanjen za skoro 40 odsto kod ljudi koji su uradili ovo FOTO

Rizik od razvoja Alchajmerove bolesti može se smanjiti za skoro 40 procenata jednostavnim bavljenjem mentalno stimulativnim aktivnostima tokom celog života – rezultati su novog istraživanja.

"Kognitivno zdravlje u kasnijem životu delimično je proizvod doživotnog jačanja mentalnih sposobnosti, jačanja mentalnih sposobnosti kroz ciljane aktivnosti, učenje i stimulativno okruženje, što dovodi do poboljšanog učenja i razvoja mozga (takozvanog kognitivnog obogaćivanju)", rezultati su novog istraživanja, objavljenog u medicinskom časopisu Neurology.

Za potrebe studije, istraživači su pratili 1.939 starijih osoba tokom oko osam godina. Tokom studije, 551 učesnik je razvio Alchajmerovu bolest, a 719 je razvilo blago kognitivno oštećenje.

"Naša studija je ispitivala kognitivno obogaćivanje od detinjstva do kasnijeg života, fokusirajući se na aktivnosti i resurse koji stimulišu um", rekla je autorka studije dr Andrea Zamit iz Medicinskog centra Univerziteta Raš u Čikagu u saopštenju za javnost Američke akademije za neurologiju.

• Tramp mnoge zabrinuo onim što je rekao: "Kako se to zove? Pa, ja to nemam..." FOTO
• Zašto se rak i Alchajmer gotovo nikad ne javljaju zajedno? Naučnici konačno imaju odgovor

"Naši nalazi ukazuju na to da je kognitivno zdravlje u kasnijem životu snažno pod uticajem doživotne izloženosti intelektualno stimulativnim okruženjima."

Istraživači su otkrili da su oni koji su se konstantno bavili mentalno stimulativnim aktivnostima imali manji rizik od Alchajmerove demencije ili su je razvili otprilike pet godina kasnije od vršnjaka koji to nisu radili.

Vrste aktivnosti su podeljene u tri faze i kategorije – pre 18. godine, aktivnosti uključuju čitanje knjiga, učenje stranog jezika duže od pet godina i pristup novinama i atlasima. Za one mlađe od 40 godina, istraživači su razmatrali pristup bibliotekama i muzejima. Posle 80. godine, obogaćujuće aktivnosti su uključivale čitanje, pisanje i igranje igara.

Istraživači su svakom učesniku dali ocenu za učestalost bavljenja ovim aktivnostima, otkrivši da su oni sa višim rezultatom tokom života imali 38 odsto manji rizik od Alchajmerove bolesti i 36 odsto manji rizik od blagog kognitivnog oštećenja.

"Naši nalazi su ohrabrujući, što sugeriše da konstantno bavljenje raznim mentalno stimulativnim aktivnostima tokom života može napraviti razliku u kognitivnim sposobnostima", rekla je dr Andrea Zamit.

"Javne investicije koje proširuju pristup obogaćujućim okruženjima, poput biblioteka i programa ranog obrazovanja osmišljenih da podstaknu doživotnu ljubav prema učenju, mogu pomoći u smanjenju učestalosti demencije", dodala je.