Nova vest
close

Kravlja ili kozja surutka?

zdravlje

Kravlja ili kozja surutka?

"Surutka nudi solidni kvantum proteina sa aminokiselinama koje se brzo ugraðuju u mišiæ i jetru - direktno, a nema masti. Sadrži više mleènog šeæera nego mleko, pa se onima koji piju veæe kolièine surutke savetuje da uzimaju od pola litra do 1.5 litara, uz 300 grama sira", objašnjava gastroenterolog doktor Vojislav Perišiæ.

On istièe da je surutka dobra kod bolesti jetre jer poboljšava probavu i detoksikuje debelo crevo. Iako je kravlja surutka prijatnijeg ukusa, doktor Perišiæ istièe da je kozja surutka zdravija.

16.05.2022. 11:54

Podeli: 

Info

BBC

Novo Sport Video Menu