Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
112 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
273 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
342 d
Trening je važan deo svakog mršavljenja, a da biste uspešno smršali i videli prve rezultate za trideset dana, lični trener Tajler Rid tvrdi da je potrebno da uradite samo tri vežbe.
9:03
15.12.2024.
663 d
Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi...
15:33
16.7.2024.
815 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
821 d
Čučnjevi su poput "dubokih farmerki" fitnesa.
9:30
27.6.2024.
834 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić obraća se okupljenim građanima u Kragujevcu, koji su došli na skup kako bi podržali ovu listu.
18:47
9.10.2026.
1 min
Prvi na listi i nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić rekao je na skupu u Kragujevcu da nikada nije doživeo ovakve ovacije.
18:48
9.10.2026.
1 min
Ne morate da mesite testo, a ukus ovih kolačića će vas oduševiti. Napravite ove venčiće od jabuka.
18:48
9.10.2026.
1 min
Kineski teniser Ji Džou plasirao se u treće kolo Masters turnira u Šangaju
18:45
9.10.2026.
3 min
Veliki predizborni skup Srpske napredne stranke (SNS) biće održan danas od 18.00 časova u Kragujevcu, u okviru aktivnosti pred predstojeće izbore. Građane je na skup pozvao nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić.
18:45
9.10.2026.
4 min
Maks Ferstapen je bio najbrži u kvalifikacijama za sprint VN Singapura, ispred Šarla Leklera i Džordža Rasela.
16:34
9.10.2026.
2 h
Zlonamerni softver često radi neprimetno u pozadini i troši dodatnu energiju – evo na šta morate obratiti pažnju i šta bi odmah trebalo da uradite.
13:30
5.10.2026.
4 d
Kineski automobili beleže snažan rast u Velikoj Britaniji, ali London sada razmatra uvođenje carina. Potez bi mogao da uspori prodor brendova kao što su BYD, Chery i Jaecoo.
15:00
8.10.2026.
1 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić obraća se okupljenim građanima u Kragujevcu, koji su došli na skup kako bi podržali ovu listu.
18:47
9.10.2026.
1 min
Prvi na listi i nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić rekao je na skupu u Kragujevcu da nikada nije doživeo ovakve ovacije.
18:48
9.10.2026.
3 min
Veliki predizborni skup Srpske napredne stranke (SNS) biće održan danas od 18.00 časova u Kragujevcu, u okviru aktivnosti pred predstojeće izbore. Građane je na skup pozvao nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić.
18:45
9.10.2026.
4 min
Nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić rekao je u razgovoru sa građanima Topole da nam je poljoprivredno-prehrambena prerađivačka industrija na nižem nivou i da je država spremna da izdvoji sredstva u visini od 50 odsto za izgradnju fabrika.
18:39
9.10.2026.
10 min
Ko je zapravo Ilija Mićić, suprug odbornice pokreta Kreni-Promeni Tatjane Mićić, koji je izazvao incident sa gradonačelnikom Aleksandrom Šapićem, pita se Lažomer, prenose mediji.
18:38
9.10.2026.
10 min
Nenadov glas ostao je urezan u sećanje publike i kroz saradnju sa reperom Gruom, čijoj je pesmi "Srce" dao prepoznatljiv pečat.
17:47
9.10.2026.
1 h
Tim crvenih, starih takmičara šoua "MasterChefa Srbija" u prethodnoj epizodi, prvi put u novoj sezoni, pobedio, a samim tim zaslužio balkon i dugo potrebni odmor.
17:27
9.10.2026.
1 h
Vojvoda je govorio i o tugovanju za svojom majkom, Dajanom, princezom od Velsa, rekavši da je godinama osećao kako mora da bude tužan da bi dokazao da mu ona nedostaje.
17:19
9.10.2026.
1 h
Goran Bare poslednji put se u javnosti pojavio pre tri nedelje u Makarskoj, gde je nastup na festivalu "Modro i zeleno" prekinut svega nekoliko minuta nakon početka jer nije bio u stanju da nastavi da peva.
16:15
9.10.2026.
2 h
Poslednji intervju za hrvatski "Večernji list" Goran Bare dao je u septembru 2022. godine, kada je otvoreno govorio o najtežim trenucima kroz koje je prošao.
15:47
9.10.2026.
3 h
Goran Bare nije bio samo pevač već i umetnik koji je kroz muziku otvoreno izražavao svoje strahove, slabosti i unutrašnje borbe. Upravo zbog toga postao je jedna od najautentičnijih ličnosti regionalne rok scene.
15:21
9.10.2026.
3 h
