Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
132 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
294 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
362 d
Trening je važan deo svakog mršavljenja, a da biste uspešno smršali i videli prve rezultate za trideset dana, lični trener Tajler Rid tvrdi da je potrebno da uradite samo tri vežbe.
9:03
15.12.2024.
683 d
Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi...
15:33
16.7.2024.
835 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
841 d
Čučnjevi su poput "dubokih farmerki" fitnesa.
9:30
27.6.2024.
854 d
U petak i tokom vikenda u Srbiji će biti oblačno, povremeno sa kišom, a na višim planinama sa snegom.
22:58
29.10.2026.
2 min
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
22:39
29.10.2026.
19 min
Košarkaši Crvene zvezde ubedljivo su pobedili Bajern Minhen u 9. kolu Evrolige.
22:56
29.10.2026.
4 min
Nik Vajler Beb oglasio se nakon ubedljivog trijumfa Zvezde nad Bajernom iz Minhena.
22:55
29.10.2026.
3 min
Rat u Ukrajini – 1.678. dan. Ruske snage izvele su napade dronovima na Harkov, pri čemu je pogođena obrazovna ustanova. Zelenski veruje da će trilateralni pregovori Ukrajine, Rusije i SAD biti održani 10. novembra u Abu Dabiju.
22:54
29.10.2026.
6 min
Košarkaši Crvene zvezde pobedili su minhenski Bajern rezultatom 103:73 u 9. kolu Evrolige.
21:49
29.10.2026.
1 h
Najnovije informacije sugerišu da bi i prednja kamera mogla da dobije poboljšanje.
12:00
29.10.2026.
11 h
Policija na Univerzitetu Florida Polytechnic u gradu Lejklend dobila je neobično pojačanje: električnu letelicu Jetson One koja izgleda kao veliki kvadrokopter, a može da prevozi jednu osobu.
9:15
29.10.2026.
13 h
U petak i tokom vikenda u Srbiji će biti oblačno, povremeno sa kišom, a na višim planinama sa snegom.
22:58
29.10.2026.
5 min
Rat u Ukrajini – 1.678. dan. Ruske snage izvele su napade dronovima na Harkov, pri čemu je pogođena obrazovna ustanova. Zelenski veruje da će trilateralni pregovori Ukrajine, Rusije i SAD biti održani 10. novembra u Abu Dabiju.
22:54
29.10.2026.
9 min
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je danas da je 19 ljudi poginulo u ruskim napadima na Dnjepar, Kremenčug i Černigov.
22:43
29.10.2026.
19 min
Najviši američki vojni zvaničnik zadužen za nadgledanje operacija na Bliskom istoku Bred Kuper sastao se danas u Beloj kući sa američkim predsednikom Donaldom Trampom kako bi predstavio vojne opcije za Iran.
22:25
29.10.2026.
35 min
Novi snimak nesreće helikoptera CH-47 Chinook, koji se srušio kod Brčkog tokom operacije misije EUFOR-a u Bosni i Hercegovini, prikazuje poslednje trenutke pre pada.
22:11
29.10.2026.
51 min
Crveni tim uspeo je da bude drugi i osvojio malu prednost. Stoga, Anđela ima pravo da spase jednog člana tima, uključujući i sebe. Momci joj govore da ode na balkon.
22:04
29.10.2026.
59 min
Plavom timu u ovom zadatku, izgleda, ništa ne ide od ruke.
22:00
29.10.2026.
1 h
Posle Plavih, i Crveni prinose kulu sudijama.
22:00
29.10.2026.
1 h
Otkazan je nastup Vesne Zmijanac u Beogradu zbog zdravstvenih problema.
22:00
29.10.2026.
1 h
Anđeli kreću suze jer nije zadovoljna ganašom, dok je Boško bodri: „Hajde, idi tamo. Kada te vide tako uplakanu, sigurno će da te puste.“
21:56
29.10.2026.
1 h
Odbačeni tim prvi prinosi svoje makerone na degustaciju.
21:52
29.10.2026.
1 h
