Čučnjevi su idealna vežba, ali samo ako se izvode pravilno. Nažalost, veliki broj ljudi greši, a da toga i nije svestan.
17:53
19.6.2026.
71 d
Nakon što smo za nama ostavili praznike i bogatu trpezu, mnogi se početkom nove godine vraćaju uobičajenim fitnes rutinama ili napokon kreću s novim odlukama o vežbanju.
18:58
8.1.2026.
233 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
302 d
Trening je važan deo svakog mršavljenja, a da biste uspešno smršali i videli prve rezultate za trideset dana, lični trener Tajler Rid tvrdi da je potrebno da uradite samo tri vežbe.
9:03
15.12.2024.
623 d
Uništavate se serijama biceps pregiba, radite trbušnjake do iznemoglosti, i radite pec dec mašinu dok vam ne prisedne. Izvucite vaš dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi...
15:33
16.7.2024.
774 d
Proces gubitka kilograma ne mora da podrazumeva svakodnevni odlazak u teretanu.
13:27
10.7.2024.
780 d
Čučnjevi su poput "dubokih farmerki" fitnesa.
9:30
27.6.2024.
794 d
Sve što vam treba su gumice za kosu i jedna ukosnica.
11:33
30.8.2026.
1 min
Dva aviona F-16 iz rumunske vazduhoplovne baze Borča prate situaciju uz rumunsko-ukrajinsku granicu, nakon što je rumunski radarski sistem registrovao vazdušnu metu u blizini ukrajinskog mesta Vilkove, saopštilo je rumunsko Ministarstvo odbrane.
11:29
30.8.2026.
4 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas na svečanom otvaranju Dunavskog koridora da će Srbija do 2050. imati izgrađeno još 740 novih kilometara i da je njegova vizija da to tada imamo oko 3.000 km auto-puteva i brzih saobraćajnica.
11:24
30.8.2026.
10 min
Saša Ilić, trener Partizana, oglasio se pred novu utakmicu crno-belih.
11:20
30.8.2026.
12 min
Blokaderski medij Nova upitao je ODIHR da li su paravani za glasanje koje nabavlja Srbija u skladu s njihovim preporukama, na šta im je stigao vrlo jasan odgovor.
11:15
30.8.2026.
17 min
Kineski centar Jang Hansen kaže da mu je idol Nikola Jokić.
8:45
30.8.2026.
2 h
Apple je odustao od planirane izmene za svoju funkciju Hide My Email, za koju su korisnici tvrdili da bi ovaj alat za privatnost učinila manje delotvornim.
11:00
28.8.2026.
2 d
Jedan nemački YouTube kanal prikazao nam je kako bi mogao da izgleda novi električni Volkswagen model, koji će verovatno poneti ime VW.Tiguan.
8:15
30.8.2026.
3 h
Dva aviona F-16 iz rumunske vazduhoplovne baze Borča prate situaciju uz rumunsko-ukrajinsku granicu, nakon što je rumunski radarski sistem registrovao vazdušnu metu u blizini ukrajinskog mesta Vilkove, saopštilo je rumunsko Ministarstvo odbrane.
11:29
30.8.2026.
4 min
Blokaderski medij Nova upitao je ODIHR da li su paravani za glasanje koje nabavlja Srbija u skladu s njihovim preporukama, na šta im je stigao vrlo jasan odgovor.
11:15
30.8.2026.
17 min
Smrt generala Ratka Mladića izazvala je reakcije širom regiona, a hrvatski mediji pitali su građane šta misle o njegovoj smrti i načinu na koji se o njemu govori u Srbiji, na šta smo ponovo mogli da čujemo govor mržnje prema našem narodu, prenose mediji.
11:15
30.8.2026.
18 min
Rat u Ukrajini – 1.647. dan. Najmanje tri osobe povređene su u noćnom ruskom napadu dronovima na Kijev, gde je u Obolonskom okrugu izbio požar u višespratnici, dok je u Podiljskom pogođen nestambeni objekat.
11:14
30.8.2026.
19 min
Broj poginulih u katastrofalnim poplavama koje su prošle nedelje pogodile Nepal i Tibet porastao je na 750, dok se 3.044 osobe vode kao nestale, saopštile su vlasti. Spasilačke operacije dodatno otežavaju kiša i porast vodostaja reka.
11:10
30.8.2026.
24 min
"Počivaj u miru, najbolja ikada! Volim te zauvek, mamice. Ovo će boleti", napisao je 27-godišnji reper.
10:34
30.8.2026.
1 h
Selin Dion vratila se pred oči javnosti. Pevačica je stigla u Pariz, gde se priprema za veliki povratak na scenu, a ispred hotela dočekali su je brojni obožavaoci koji su joj pokazali koliko su im nedostajali.
9:29
30.8.2026.
2 h
Kada se Nikol Kidman naljuti na nekoga, sledi bizarna reakcija.
8:01
30.8.2026.
3 h
Kraljevska stručnjakinja Dženi Bond smatra da bi jedna stvar mogla da postane nova tačka sukoba između dve strane.
21:58
29.8.2026.
13 h
Lukas se putem video poruke lično obratio svojoj publici i otkrio da je doživeo saobraćajnu nesreću, zbog čega ne može da stigne na vreme u Bitolj.
20:01
29.8.2026.
15 h
Glumac Džejmi Foks odao je svojoj ćerki Korin veliko priznanje za ulogu koju je imala u njegovom oporavku nakon ozbiljnog zdravstvenog problema.
18:55
29.8.2026.
16 h
