Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
130 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
247 d
Koliko dugo možete držati plank posle 45. godine? Ova jednostavna vežba otkriva da li ste snažniji i u boljoj kondiciji od svojih vršnjaka.
11:30
2.10.2025.
376 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
540 d
Da li želite da vaš dan uvek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru.
8:01
5.11.2024.
708 d
Vajld je izjavila za Ginisovu knjigu rekorda da obično drži plenk do tri sata dnevno, te da je pre takmičenja povećala broj sati. Odnosno, vežbu je radila šest sati dnevno - dva puta po tri sata.
10:54
9.4.2024.
917 d
Nosilac liste "Aleksandar Vučić- Ujedinjena Srbija" i kandidat za premijera Aleksandar Vučić najavio je sinoć poseban program za zapošljavanje u Istočnoj Srbiji.
7:47
14.10.2026.
9 min
Tokom protekle noći u Beogradu su se dogodile dve saobraćajne nezgode, u kojima su tri osobe lakše povređene, saopšteno je agenciji Tanjug iz službe Hitne pomoći.
7:35
14.10.2026.
21 min
Prvi na "Studentskoj listi" Ilija Srdanović ponovo je odbio duel sa nosiocem liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandrom Vučićem, navodi se u saopštenju te liste.
7:31
14.10.2026.
24 min
Od predsednika Srbije Aleksandra Vučića do generala Ratka Mladića, politički neistomišljenici blokadera izloženi su uvredama, ponižavanju i pokušajima diskreditacije, piše 24sedam.
7:24
14.10.2026.
32 min
Predstavnik "Studentske liste" Aleksandar Baucal rekao je tokom debate u emisiji "Takovska 10" na RTS-u da je za tu listu status Kosova i Metohije stvar pregovaranja, prenose mediji.
7:21
14.10.2026.
36 min
Košarkaši Fenerbahčea razbili su Žalgiris na domaćem parketu rezultatom 99:80 u petom kolu Evrolige.
21:40
13.10.2026.
10 h
Direktor Microsofta Satja Nadela upozorava da AI modeli moraju imati stroga ograničenja, nezavisni nadzor i mogućnost trenutnog isključivanja.
8:00
13.10.2026.
23 h
Kineski proizvođači mogu da naprave električni automobil i do 9.800 evra jeftinije od evropskih rivala, pa zadržavaju cenovnu prednost čak i uz dodatne carine na uvoz u EU.
11:15
13.10.2026.
20 h
Tokom protekle noći u Beogradu su se dogodile dve saobraćajne nezgode, u kojima su tri osobe lakše povređene, saopšteno je agenciji Tanjug iz službe Hitne pomoći.
7:35
14.10.2026.
24 min
Prvi na "Studentskoj listi" Ilija Srdanović ponovo je odbio duel sa nosiocem liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandrom Vučićem, navodi se u saopštenju te liste.
7:31
14.10.2026.
27 min
Od predsednika Srbije Aleksandra Vučića do generala Ratka Mladića, politički neistomišljenici blokadera izloženi su uvredama, ponižavanju i pokušajima diskreditacije, piše 24sedam.
7:24
14.10.2026.
35 min
Predstavnik "Studentske liste" Aleksandar Baucal rekao je tokom debate u emisiji "Takovska 10" na RTS-u da je za tu listu status Kosova i Metohije stvar pregovaranja, prenose mediji.
7:21
14.10.2026.
39 min
Danas je sreda, 14. oktobar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
14.10.2026.
7 h
Papi Lavu XIV dijagnostikovan je rak pluća nakon operacije tokom koje mu je uklonjen donji režanj desnog plućnog krila, potvrdio je Vatikan.
23:31
13.10.2026.
8 h
Glumica je gostovala u podkastu "Draga Čelsi", gde je otkrila detalje njihovog intimnog odnosa tokom snimanja, koji su tada držali u tajnosti.
22:01
13.10.2026.
9 h
Duan "Kifi Di" Dejvis osuđen je danas na kaznu zatvora od 40 godina do doživotnog zatvora zbog organizovanja ubistva američkog repera Tupaka Šakura 1996. godine.
21:37
13.10.2026.
10 h
Papa Lav XIV uspešno operisan u rimskoj bolnici Đemeli.
20:55
13.10.2026.
11 h
Govorila je o zdravstvenom stanju svog oca i privatnim problemima, a posebno se zahvalila bivšem partneru Antoniju de la Rùi na podršci.
20:26
13.10.2026.
11 h
Prelazak na zimsko računanje vremena ove godine očekuje nas u noći između subote 24. i nedelje 25. oktobra.
19:17
13.10.2026.
12 h
