Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
7 d
Da li volite izazove? Prihvatite ovaj izazov i dovedite svoje telo u top formu.
8:36
8.2.2026.
124 d
Koliko dugo možete držati plank posle 45. godine? Ova jednostavna vežba otkriva da li ste snažniji i u boljoj kondiciji od svojih vršnjaka.
11:30
2.10.2025.
253 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
416 d
Da li želite da vaš dan uvek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru.
8:01
5.11.2024.
584 d
Vajld je izjavila za Ginisovu knjigu rekorda da obično drži plenk do tri sata dnevno, te da je pre takmičenja povećala broj sati. Odnosno, vežbu je radila šest sati dnevno - dva puta po tri sata.
10:54
9.4.2024.
794 d
Dvadeset i prvi "Beogradski karneval brodova", jedan od najatraktivnijih festivala u našoj prestonici, ove godine će biti održan 13. juna, kada će posetioci uživati u čuvenoj povorci okićenih plovila, i bogatom muzičkom i zabavnom programu na obali.
12:13
12.6.2026.
1 min
Najveća podrška Hulijana Kinjonesa je njegova prelepa supruga. Od njenih fotografija na mrežama "boli glava".
12:09
12.6.2026.
3 min
Britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najznačajnijih i najprepoznatljivijih umetnika moderne ere, preminuo je u 88. godini.
12:08
12.6.2026.
3 min
Janik Siner nastupiće na egzibicionom turniru "Đorđo Armani Tenis Klasik", koji će biti održan od 23. do 27. juna u prestižnom Hurlingem klubu u Londonu.
12:06
12.6.2026.
6 min
Najmanje osam ljudi poginulo je u dve saobraćajne nesreće koje su se dogodile na auto-putu M1 u Mađarskoj, kod Đera.
12:06
12.6.2026.
6 min
Nekadašnji brazilski reprezentativac i osvajač Svetskog prvenstva Brito preminuo je u 86. godini života posle borbe sa upalom pluća.
10:00
12.6.2026.
2 h
Instagram je konačno uveo jednu od najtraženijih funkcija - korisnici sada mogu ručno da menjaju raspored objava na svom profilu zahvaljujući novoj opciji pod nazivom "Grid Reordering".
9:25
11.6.2026.
1 d
Tokom godišnjeg sastanka deoničara BYD, predsednik upravnog odbora Vang Čuanfu izneo je prognozu da će u narednih pet godina postati najveći proizvođač automobila na svetu.
18:40
11.6.2026.
17 h
Najmanje osam ljudi poginulo je u dve saobraćajne nesreće koje su se dogodile na auto-putu M1 u Mađarskoj, kod Đera.
12:06
12.6.2026.
9 min
Rat u Ukrajini, 1.570. dan. Ruske trupe su u potpunosti uspostavile kontrolu nad istočnim delom Konstantinovke u Donjeckoj oblasti i stigle su do severoistočnih predgrađa grada. Ukrajinci napali Brjansku oblast i Tatarstan u Rusiji.
11:47
12.6.2026.
27 min
Najmanje tri tornada pogodila su naselja u okolini Čikaga, ostavljajući za sobom razrušene kuće, oborena stabla i dalekovode, a stotine hiljada domaćinstava ostalo je bez struje.
11:38
12.6.2026.
35 min
Vazduhoplovne snage Oružanih snaga Ukrajine upozorile su u petak, 12. juna, na veliku verovatnoću da će ruske snage upotrebiti balističke rakete srednjeg domena "Orešnik".
11:23
12.6.2026.
51 min
Blokaderi su još jednom pokazali da su im uverenja tamo odakle dolazi novac, prenose mediji.
11:22
12.6.2026.
51 min
Britanski slikar Dejvid Hokni, jedan od najznačajnijih i najprepoznatljivijih umetnika moderne ere, preminuo je u 88. godini.
12:08
12.6.2026.
6 min
Pevač Frank Mišel, poznat po hitovima "Toutes les femmes sont belles", 2Célina2 i 2Pour toutes les mamans" preminuo je u 79. godini.
11:27
12.6.2026.
45 min
Uz Šakiru, ceremoniju otvaranja zatvorili su proslavljeni italijanski tenor Andrea Bočeli i američka pevačica korejskog porekla Ejdžej.
10:28
12.6.2026.
1 h
Argentinski novinar Marselo Benedeto postao je viralan nakon što je tokom uključenja uživo sa otvaranja Svetskog prvenstva nakratko prekinuo izveštavanje kako bi iskoristio priliku i fotografisao se sa Šakirom.
9:40
12.6.2026.
2 h
Iguman manastira Vatoped sa Svete Gore, arhimandrit Jefrem, zahvalio je patrijarhu Porfiriju na prijemu tokom posete Srbiji, u okviru koje je u Beograd doneta relikvija Čudesni pojas presevete Bogorodice i istakao da je na manastirskom saboru doneta odluka o
8:28
12.6.2026.
3 h
Tajlandska kraljevska palata saopštila je da je princeza Badžrakitijaba Mahidol, najstarije dete kralja Maha Vadžiralongkorna, preminula u 47. godini nakon što je skoro četiri godine provela u komi zbog ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
7:30
12.6.2026.
4 h
