Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
4 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
36 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
43 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
92 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
98 d
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
12:42
24.9.2025.
258 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
262 d
Nakon četrdesete godine mnogi primete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete proveriti.
17:48
2.9.2025.
280 d
Svakodnevni stres i brz tempo života često nas sprečavaju da dugoročno razmišljamo o sopstvenom zdravlju. Ipak, kardiolozi upozoravaju da je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca i ističu da male navike koje mogu značajno da doprinesu zdravijoj budućnosti.
8:03
5.8.2025.
308 d
Dženifer Lopez je inspiracija mnogim ženama, a njena zavidna figura mami poglede čak i u šestoj deceniji. Ali, i njeno telo je rezultat napornog rada i posvećenosti...
14:40
8.7.2025.
336 d
Mišićima je potrebna određena pauza kako bi mogli da nastave sa rastom. Važno je da naglasimo da je odmor podjednako važan koliko i trening ako želite da poboljšate kondiciju i fizički izgled.
10:35
22.6.2025.
352 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
387 d
Ivanka Tramp je pokazala kojim treninzima postiže sjajnu figuru.
19:56
11.11.2024.
575 d
Jedan od najvećih fitnes mitova je da je kardio trening bolji za gubitak kilograma od treninga snage. Izgleda da to ipak nije istina.
15:28
20.8.2024.
658 d
Trening snage je obavezni deo svakog fitnes režima. Osim što pomaže u izgradnji i oblikovanju mišićne mase, on, takođe, utiče i na proces mršavljenja.
17:50
4.4.2024.
796 d
Američki helikopter "Apač" koji je pao u blizini Ormsukog moreuza pogođen je iranskim jurišnim dronom "Šahid", preneo je portal Aksios pozivajući se na neimenovanog američkog zvaničnika.
22:01
9.6.2026.
1 min
Kompanija za razvoj veštačke inteligencije Open AI saopštila je da je u tajnosti podnela prijavu za izlazak na berzu uz potencijalnu procenu vrednosti do bilion dolara, čime se pridružuje konkurentskom Antropiku u trci za privlačenje kapitala.
21:56
9.6.2026.
6 min
Crvena zvezda je, prema navodima kiparskih medija, završila još jedno veliko pojačanje za narednu sezonu.
21:55
9.6.2026.
5 min
Kineski humanoidni roboti dominiraju globalnim tržištem i privlače ogromnu pažnju svetske javnosti, ali neki eksperti upozoravaju da stvarna tražnja i dalje zaostaje za proizvodnim kapacitetima.
21:55
9.6.2026.
6 min
Dok pojedini proizvođači automobila, kao što su Volkswagen, Audij, Mercedes i Hyundai, vraćaju fizičke komande u kabinu, američki Rivian ide u potpuno suprotnom smeru.
21:55
9.6.2026.
6 min
Legendarna Amerikanka Serena Vilijans vratila se na teren prvi put još od US opena 2022. godine.
20:20
9.6.2026.
1 h
Plan kompanije OpenAI je da u roku od nekoliko nedelja transformiše ChatGPT u takozvanu "superaplikaciju", prenosi FT pozivajući se na anonimne izvore.
11:02
9.6.2026.
10 h
Češka će od kraja septembra postati prva država Evropske unije koja će na pojedinim deonicama auto-puta dozvoliti vožnju brzinom do 150 km/h.
8:00
9.6.2026.
14 h
Rat u Ukrajini – 1.567. dan. U ruskom napadu na Harkovsku oblast poginulo je najmanje troje ljudi. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski razgovarao je sa izaslanicima predsednika SAD Donalda Trampa, Stivom Vitkofom i Džaredom Kušnerom.
21:35
9.6.2026.
26 min
Sukob na Bliskom istoku – 102. dan. Američki vojni helikopter "Apač" srušio se u ponedeljak u blizini Ormuskog moreuza. Trampova administracija je primila poruke od Iranaca u kojima se navodi spremnost da prestanu sa pucanjem ako Izrael učini isto.
21:22
9.6.2026.
37 min
Sve dublje podele unutar blokaderskog pokreta sada su izbile na površinu, a međusobne optužbe i uvrede postaju sve brutalnije.
21:13
9.6.2026.
48 min
U centru Beograda večeras se okupilo jedva stotinjak pojedinaca koji bez ikakvog jasnog smisla blokiraju ključnu gradsku raskrsnicu, pišu mediji.
21:03
9.6.2026.
57 min
Nemačka, Francuska, Holandija, Belgija i Luksemburg predlažu da Evropska unija razmotri privremeno ograničavanje nekih glasačkih prava budućim članicama, kao i uvođenje snažnijih mehanizama zaštite vladavine prava, prenosi Rojters.
21:01
9.6.2026.
1 h
Glumac Hju Lori priznao je da je bio "pomalo pijan" kada je odgovorio kritičarki "Doktora Hausa", hit-serije u kojoj je glumio od 2004. do 2012. godine.
20:19
9.6.2026.
1 h
Najveći fosil škorpije, dugačak više od jednog metra, sa kleštima dužine preko 16 centimetara, otkriven je u Velikoj Britaniji, prenose danas mediji.
19:48
9.6.2026.
2 h
Doktor Salvador Plasensija, jedan od lekara osuđenih za smrt Metjua Perija, podneo je žalbu na presudu od 30 meseci zatvora, tvrdeći da je delovao više kao diler droge nego kao lekar.
18:15
9.6.2026.
3 h
Glumac Entoni Gidera, poznat po ulozi u filmu "Kum 3", preminuo je u 65. godini, tri nedelje nakon što mu je srce iznenada stalo iz za sada nepoznatih razloga.
17:43
9.6.2026.
4 h
Pokretna ambulanta Fondacije Mozzart i udruženja "Heroine" obišla Beograd, Pančevo, Niš i Novi Sad.
17:05
9.6.2026.
4 h
Nakon obdukcije i transporta sa danskog ostrva Anholt, ostaci grbavog kita, nazvanog Timi, poslati su u fabriku u Randersu, gde će biti iskorišćeni za proizvodnju biodizela i biomase, dok će deo skeleta završiti u zbirci Prirodnjačkog muzeja u Kopenhagenu.
16:35
9.6.2026.
5 h
