Plank je naizgled laka vežba ako vidite da neko drugi to radi. Teži deo počinje kada morate sami da je uradite.
11:58
5.6.2026.
4 d
Želite da doterate liniju do leta i ostvarite konkretne rezultate, a odlazak u teretanu vam predstavlja napor?
16:51
4.5.2026.
35 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
42 d
Gubitak mišićne mase je prirodan deo starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.
13:16
9.3.2026.
92 d
Život za žene između 40 i 65 godina često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promena poput depresije i menopauze do osećaja "nevidljivosti" u društvu.
8:34
3.3.2026.
98 d
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
12:42
24.9.2025.
258 d
Tegovi sa većom težinom nisu uvek bolji izbor ukoliko želite da smanjite težinu ili očuvate mišićnu masu.
11:55
20.9.2025.
262 d
Nakon četrdesete godine mnogi primete da im se promenila izdržljivost, ravnoteža, koordinacija i snaga - da li je i kod vas tako? Lako možete proveriti.
17:48
2.9.2025.
279 d
Svakodnevni stres i brz tempo života često nas sprečavaju da dugoročno razmišljamo o sopstvenom zdravlju. Ipak, kardiolozi upozoravaju da je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca i ističu da male navike koje mogu značajno da doprinesu zdravijoj budućnosti.
8:03
5.8.2025.
308 d
Dženifer Lopez je inspiracija mnogim ženama, a njena zavidna figura mami poglede čak i u šestoj deceniji. Ali, i njeno telo je rezultat napornog rada i posvećenosti...
14:40
8.7.2025.
336 d
Mišićima je potrebna određena pauza kako bi mogli da nastave sa rastom. Važno je da naglasimo da je odmor podjednako važan koliko i trening ako želite da poboljšate kondiciju i fizički izgled.
10:35
22.6.2025.
352 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
387 d
Ivanka Tramp je pokazala kojim treninzima postiže sjajnu figuru.
19:56
11.11.2024.
574 d
Jedan od najvećih fitnes mitova je da je kardio trening bolji za gubitak kilograma od treninga snage. Izgleda da to ipak nije istina.
15:28
20.8.2024.
658 d
Trening snage je obavezni deo svakog fitnes režima. Osim što pomaže u izgradnji i oblikovanju mišićne mase, on, takođe, utiče i na proces mršavljenja.
17:50
4.4.2024.
795 d
Glasine o njihovoj romansi počele su samo mesec dana nakon što je pevačica raskinula s glumcem Orlandom blumom.
15:49
9.6.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.567. dan. U ruskom napadu na Harkovsku oblast poginulo je najmanje troje ljudi. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski razgovarao je sa izaslanicima predsednika SAD Donalda Trampa, Stivom Vitkofom i Džaredom Kušnerom.
15:08
9.6.2026.
40 min
Sekretarijat za urbanizam i građevinske poslove Beograda izdao je građevinsku dozvolu kojom se investitoru Diabase Tavani d.o.o iz Beograda odobrava izgradnja stambeno-poslovnog kompleksa Landmarket Residence kod Luke Beograd.
15:47
9.6.2026.
1 min
Selektor fudbalske reprezentacije Uzbekistana Fabio Kanavaro upitao je zbog čega su samo on i njegovi igrači bili podvrgnuti intenzivnim bezbednosnim proveravama, kada su stigli u Njujork na prijateljsku utakmicu zatvorenu za javnost protiv Holandije.
15:45
9.6.2026.
3 min
Sukob na Bliskom istoku – 102. dan. Američki vojni helikopter "Apač" srušio se u ponedeljak u blizini Ormuskog moreuza. Trampova administracija je primila poruke od Iranaca u kojima se navodi spremnost da prestanu sa pucanjem ako Izrael učini isto.
15:45
9.6.2026.
4 min
Svetsko prvenstvo u fudbalu još pre početka izaziva oštre kritike i pokreće pitanja o Trampu, FIFA i posledicama po klimu.
11:00
9.6.2026.
4 h
Plan kompanije OpenAI je da u roku od nekoliko nedelja transformiše ChatGPT u takozvanu "superaplikaciju", prenosi FT pozivajući se na anonimne izvore.
11:02
9.6.2026.
4 h
Češka će od kraja septembra postati prva država Evropske unije koja će na pojedinim deonicama auto-puta dozvoliti vožnju brzinom do 150 km/h.
8:00
9.6.2026.
7 h
Rat u Ukrajini – 1.567. dan. U ruskom napadu na Harkovsku oblast poginulo je najmanje troje ljudi. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski razgovarao je sa izaslanicima predsednika SAD Donalda Trampa, Stivom Vitkofom i Džaredom Kušnerom.
15:08
9.6.2026.
40 min
Hrvatski mediji su ovih dana imali iste narative kao i blokaderi na društvenim mrežama, i to u isto vreme.
15:45
9.6.2026.
3 min
Sukob na Bliskom istoku – 102. dan. Američki vojni helikopter "Apač" srušio se u ponedeljak u blizini Ormuskog moreuza. Trampova administracija je primila poruke od Iranaca u kojima se navodi spremnost da prestanu sa pucanjem ako Izrael učini isto.
15:45
9.6.2026.
4 min
Francuski ministar spoljnih poslova Žan Noel Baro saopštio je danas da je Francuska, zbog nasilja na Zapadnoj obali, uvela sankcije izraelskom ministru finansija Bezalelu Smotriču.
15:40
9.6.2026.
8 min
U Višem sudu u Beogradu sutra bi trebalo da se održe završene reči na ponovljenom suđenju Miljani i Vladimiru Kecmanoviću, roditeljima dečaka K.K. koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi Vladislav Ribnikar ubio devet vršnjaka i čuvara skole.
15:21
9.6.2026.
27 min
Stanovnici Erfurta najzadovoljniji su životom među stanovnicima 40 najvećih nemačkih gradova, pokazalo je istraživanje "Atlas sreće", koje su sproveli Univerzitet u Frajburgu i Južnonemačka državna lutrija (SKL).
15:11
9.6.2026.
40 min
Američki muzičar Čarli Put zbog bolesti je otkazao koncert koji je trebalo da se održi u subotu u Orlandu na Floridi.
13:52
9.6.2026.
1 h
Kantri pevač Morgan Volen nedavno se našao na meti negativnih komentara nakon što je razbio klavir na pozornici u Denveru, a sada je ponovo izazvao različita mišljenja zbog ponašanja na nastupu u Pitsburgu.
12:18
9.6.2026.
3 h
Jedan gost objavio je video iz restorana Gordon Remzi Stik u Ričmondu, gde su ga neprijatno iznenadili mali glodari.
10:41
9.6.2026.
5 h
Poznati pevač MC Stojan doživeo je ozbiljan peh tokom nastupa na otvaranju jednog kluba u Hrvatskoj, kada je pao sa scene. Nesvakidašnja i prilično dramatična scena odigrala se u Medulinu, gde je srpski izvođač zabavljao okupljene goste.
9:58
9.6.2026.
5 h
Kim Kardašijan ponovo se našla na udaru kritika nakon što je snimljena kako uzima peškir koji je navodno bio ostavljen za Kimija Antonelija nakon Velike nagrade Monaka.
9:27
9.6.2026.
6 h
