Srpski teniser je za američki "Sports ilustrejted" otkrio svoje tajne njegove mentalne snage, koja mu pomaže da beleži sjajne rezultate i u ovim poznim godinama njegove karijere.
Novak Đoković je tako otkrio šest razloga zbog čega je tako uspešan.
1. Koristi strah kao prednost
"Ja se bojim da izgubim meč. Bojim se sebe da izneverim. Bojim se da izneverim svog trenera. Bojim se da neću odigrati kako svi očekuju od mene, možda taj jedan navijač da će me samo jednom gledati i hoće da vidi moju najbolju verziju. Sva ta očekivanja donose visokom intenzitetu".
2. Posmatraj koliko god možeš
"Bitka na terenu je mnogo više od one kada gledate jedan u drugog. U tenisu, čak i kada menjate strane, kada sedite na klupi... Gledam u veliki ekran ako pokaže mog rivala. Kako pije vodu, da li se znoji? Kako diše?"
Srdjan Stevanovic/Starsport
3. Čuj ono što želiš da čuješ
"Kada publika recimo viče Rodžer, ja čujem Novak. Zvuči ludo, ali ubedim sebe da je tako".
4. Fokusiraj se na izdisaj i udisaj
"Svesno disanje je jako važno u mentalnom radu, posebno u trenucima kada ste pod velikim pritiskom. To je individualni sport, nema ko da te zameni ako nešto krene u pogrešnom smeru. Pomaže ti da se refokusiraš. Normalno je biti pun sumnji i strahova, biti negativan, pod stresom, pesimističan... Ali, važno je vratiti se u sadašnjost"
5. Skloni se od svega
"Kao sportista lako je pomisliti da svaki trenutak kada ne treniraš - ili misliš na svoj sport - neko stiče prednost. Ali, to nije istina. Važno je trenirati, ali može da bude podjednako važno koliko i da ne treniraš. Idi u šetnju, više vremena budi s porodicom, čitaj. To pomaže s balansom".
6. Koristi svoje iskustvo
"Bio sam brži pre 10 godina, ali sam danas pametniji u igri. Takođe, lakše se nosim s pritiskom nego što sam ranije. Važno je to razumeti, bio sam puno puta u takvim situacijama - to je prednost".
Košarkaši Partizana su upisali pobedu nad ekipom Dubaija u 18. kolu ABA lige rezultatom 86:76. Ipak, ovaj trijumf nije bio dovoljan crno-belima da zauzmu prvo mesto na tabeli pred Top 8 fazu.
Fudbaleri Bornmuta i Njukasla ostvarili su trijumfe u mečevima 26. kola Premijer lige, dok je Čelsi ispustio dva gola prednosti te remizirao protiv Lidsa.
Košarkaši Partizana su upisali pobedu nad ekipom Dubaija u 18. kolu ABA lige rezultatom 86:76. Ipak, ovaj trijumf nije bio dovoljan crno-belima da zauzmu prvo mesto na tabeli pred Top 8 fazu.
Crvena zvezda je imala meč u rukama, kontrolisala ritam veći deo meča i odbranom držala Makabi ispod svog proseka, ali je sve stalo u poslednji napad, gde je Džordan Nvora promašio pobedu.
U utakmici koja je po rezultatu bila ubedljiva, a po utisku još ubedljivija, Partizan je protiv Panatinaikosa (78:62) pokazao kako izgleda timska pobeda u punom značenju te reči.
Košarkaši Partizana od 20 sati i 30 minuta dočekuju ekipu Panatinaikosa u meču 27. kola Evrolige, a ovo je sve što treba da znate o predstojećem susretu u Beogradskoj areni.
Redmi Note 15 Pro 5G je model koji jasno cilja korisnike koji žele što više hardvera za svoj novac, ali bez klasičnih kompromisa koji su godinama pratili srednju klasu.
Komentari 5
Pogledaj komentare Pošalji komentar