Šta se dešava sa telom tenisera kada pređe na šljaku?
Iako se Dejvis kup tradicionalno igra pri kraju sezone, kada su teniseri već fizički iscrpljeni, ovog puta dodatni izazov dolazi iz same podloge.
Izvor: Marca
Nicola Marfisi/AGF / Sipa Press / Profimedia
Duel između Španije i Danske ovog vikenda održaće se na šljaci, iako su igrači prethodnih nedelja nastupali isključivo na tvrdim terenima.
Ova promena donosi ozbiljan izazov za fizičku pripremu, počinje analizu španska "Marka".
Na šljaci se menjaju kretanja po terenu, način udaranja loptice i tempo igre – što direktno utiče na drugačiji profil mogućih povreda.
"Prelazak sa tvrde podloge na šljaku značajno menja fizičko opterećenje igrača", objašnjava dr Anhel Ruis Kotoro, direktor klinike Tenis Teknon i šef lekarskog tima Kironsalud, zvaničnog medicinskog partnera tokom meča koji se održava u Teniskom klubu Puente Romano u Marbelji.
U španskom timu su Haume Munar, Roberto Karbaljes, Pablo Karenjo i Pedro Martines Portero, dok dansku ekipu predvodi Elmer Moler, poznat po sjajnoj igri upravo na šljaci.
Šljaka se generalno smatra podlogom koja manje opterećuje zglobove, ali istovremeno zahteva duže poene, drugačija kretanja i drugačiji rad mišića.
"Na ovoj podlozi igra traje duže, pa su najčešće pogođeni rame i zglob šake, posebno kod servisa sa više spina i udaraca pod oštrim uglovima", kaže dr Fransisko Rodriges Argais, ortopedski hirurg iz bolnice Kironsalud Marbelja.
Najčešće povrede su tendinopatije mišića ramena (npr. supraspinatus) i tzv. impingement sindrom u zglobu šake.
Da bi se rizik sveo na minimum, preporučuje se specifičan trening: vežbe za rotatornu manžetnu, stabilizaciju zgloba šake i kontrolu opterećenja.
Donji deo tela: manje udaraca, ali veći mišićni napor
Javier Garcia / Shutterstock Editorial / Profimedia
Iako šljaka zahteva više kretanja i proklizavanja, to ne znači da su noge najviše ugrožene.
"Ne smatram da je donji deo tela najranjiviji na ovoj podlozi, ali svakako jeste najaktivniji", navodi dr Kotoro.
Na šljaci je neophodno kontrolisano proklizavanje, česti brzi zaokreti i znatno veće ekscentrično opterećenje (mišićna sila pri kočenju).
To zahteva vrhunsku neuromišićnu koordinaciju i stabilnost u predelu kukova, nogu i jezgra tela.
Uz duže poene dolazi i do većih mišićno-tetivnih opterećenja, što povećava rizik od povreda.
Tehnika se prilagođava: nije sve u fizičkoj spremi
Alexander Keppler / imago sportfotodienst / Profimedia
Prilagođavanje šljaci nije samo fizičko.
Teniseri koriste specijalne patike, menjaju napetost žica na reketima i prilagođavaju taktiku igre.
"Mnogi smanjuju napetost žica kako bi dobili više kontrole i izbacivanja lopte, a da ne izgube sigurnost u udarcu", kaže dr Kotoro, koji već godinama vodi i medicinske timove Španske teniske federacije (RFET).
Na šljaci se igra gradi postepeno, sa više rotacije, visine i promene ritma.
I za to je potreban vreme – koga često nema dovoljno.
"U većini slučajeva imamo svega dve nedelje za prilagođavanje, što nije idealno. Jedna dodatna nedelja bi pravila veliku razliku", priznaje Kotoro.
Ukratko, ono što se ne pripremi na vreme – skupo se plaća na terenu.
Fudbalska reprezentacija Portugala uspešno je završila pripreme za Svetsko prvenstvo, pošto je u poslednjoj kontrolnoj utakmici savladala Nigeriju rezultatom 2:1.
Slovenački arbitar Slavko Vinčić biće glavni sudija na utakmici između Brazila i Maroka u prvom kolu grupe C na Svetskom prvenstvu, saopštila je Međunarodna fudbalska federacija (FIFA).
Vlasnik Panatinaikosa Dimitris Janakopulos kažnjen je šestomesečnom zabranom prisustva svim utakmicama u Grčkoj, kao i novčanom kaznom od 50.000 evra zbog incidenata tokom utakmice protiv Olimpijakosa.
Fudbalska reprezentacija Srbije pretrpela je težak poraz u prijateljskoj utakmici odigranoj u Toluki, a meč su obeležila dva autogola izabranika Veljka Paunovića.
Košarkaši Partizana su doživeli i drugi poraz od ekipe Dubaija u finalnoj seriji ABA lige – ovoga puta je domaćin iz UAE slavio sa 86:81 i poveo sa 2-0.
Nekada 13. teniser sveta Nik Kirjos ostvario je prvu pobedu na ATP turu još od marta 2025. godine, pošto je na startu turnira u Štutgartu savladao Francuza Korentana Mutea rezultatom 6:3, 6:4.
Fudbalska reprezentacija Portugala uspešno je završila pripreme za Svetsko prvenstvo, pošto je u poslednjoj kontrolnoj utakmici savladala Nigeriju rezultatom 2:1.
Kako se bliži početak Svetskog prvenstva, najveća fudbalska "groznica" u ovdašnjem regionu zahvata Bosnu i Hercegovinu, koja se priprema za svoj drugi Mundijal u istoriji.
Partizan dočekuje Dubai u trećoj utakmici finala ABA lige sa imperativom pobede nakon zaostatka od 0:2 u seriji. Analiziramo ključne statistike, formu ekipa, najvažnije igrače i šanse crno-belih da produže borbu za titulu.
Vraćanje kilometraže u Srbiji dobija novi oblik. Dok su dizel automobili godinama bili prvi na udaru, najnoviji podaci potvrđuju da prevaranti sve češće ciljaju i hibride i električne modele.
Dodge vraća Charger na evropsko tržište, a nova generacija biće dostupna i kao strujaš i kao benzinac. Evropski kupci već mogu da naruče automobil, dok prve isporuke počinju u septembru.
Automobilska okupljanja trebalo bi da budu prilika za druženje i razmenu zajedničke strasti prema automobilima. Međutim, ponekad završe u sukobu sa zakonom, što je bio slučaj i ovde.
Kada laptop iznenada postane spor, većina korisnika odmah posumnja na procesor, RAM memoriju ili SSD disk. Međutim, uzrok problema često može biti nešto mnogo jednostavnije - baterija.
Telegram je predstavio potpuno novu aplikaciju za Apple Watch, čime se vraća na Apple platformu za pametne satove nekoliko godina nakon što je ukinuo prethodnu verziju.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar