Duel između Španije i Danske ovog vikenda održaće se na šljaci, iako su igrači prethodnih nedelja nastupali isključivo na tvrdim terenima.
Ova promena donosi ozbiljan izazov za fizičku pripremu, počinje analizu španska "Marka".
Na šljaci se menjaju kretanja po terenu, način udaranja loptice i tempo igre – što direktno utiče na drugačiji profil mogućih povreda.
"Prelazak sa tvrde podloge na šljaku značajno menja fizičko opterećenje igrača", objašnjava dr Anhel Ruis Kotoro, direktor klinike Tenis Teknon i šef lekarskog tima Kironsalud, zvaničnog medicinskog partnera tokom meča koji se održava u Teniskom klubu Puente Romano u Marbelji.
U španskom timu su Haume Munar, Roberto Karbaljes, Pablo Karenjo i Pedro Martines Portero, dok dansku ekipu predvodi Elmer Moler, poznat po sjajnoj igri upravo na šljaci.
Šljaka se generalno smatra podlogom koja manje opterećuje zglobove, ali istovremeno zahteva duže poene, drugačija kretanja i drugačiji rad mišića.
"Na ovoj podlozi igra traje duže, pa su najčešće pogođeni rame i zglob šake, posebno kod servisa sa više spina i udaraca pod oštrim uglovima", kaže dr Fransisko Rodriges Argais, ortopedski hirurg iz bolnice Kironsalud Marbelja.
Najčešće povrede su tendinopatije mišića ramena (npr. supraspinatus) i tzv. impingement sindrom u zglobu šake.
Da bi se rizik sveo na minimum, preporučuje se specifičan trening: vežbe za rotatornu manžetnu, stabilizaciju zgloba šake i kontrolu opterećenja.
Donji deo tela: manje udaraca, ali veći mišićni napor
Javier Garcia / Shutterstock Editorial / Profimedia
Iako šljaka zahteva više kretanja i proklizavanja, to ne znači da su noge najviše ugrožene.
"Ne smatram da je donji deo tela najranjiviji na ovoj podlozi, ali svakako jeste najaktivniji", navodi dr Kotoro.
Na šljaci je neophodno kontrolisano proklizavanje, česti brzi zaokreti i znatno veće ekscentrično opterećenje (mišićna sila pri kočenju).
To zahteva vrhunsku neuromišićnu koordinaciju i stabilnost u predelu kukova, nogu i jezgra tela.
Uz duže poene dolazi i do većih mišićno-tetivnih opterećenja, što povećava rizik od povreda.
Tehnika se prilagođava: nije sve u fizičkoj spremi
Alexander Keppler / imago sportfotodienst / Profimedia
Prilagođavanje šljaci nije samo fizičko.
Teniseri koriste specijalne patike, menjaju napetost žica na reketima i prilagođavaju taktiku igre.
"Mnogi smanjuju napetost žica kako bi dobili više kontrole i izbacivanja lopte, a da ne izgube sigurnost u udarcu", kaže dr Kotoro, koji već godinama vodi i medicinske timove Španske teniske federacije (RFET).
Na šljaci se igra gradi postepeno, sa više rotacije, visine i promene ritma.
I za to je potreban vreme – koga često nema dovoljno.
"U većini slučajeva imamo svega dve nedelje za prilagođavanje, što nije idealno. Jedna dodatna nedelja bi pravila veliku razliku", priznaje Kotoro.
Ukratko, ono što se ne pripremi na vreme – skupo se plaća na terenu.
Najbolji srpski teniser Novak Đoković završio je učešće na turniru u Bazelu pošto je u osmini finala pretrpeo poraz od nemačkog tenisera Jana Lenarda Štrufa rezultatom 1:2 – po setovima je bilo 7:6 (4), 5:7, 6:7 (5).
Real Madrid suočava se sa kadrovskim problemima pred nastavak Evrolige, pošto su povrede doživeli Teo Maledon i Mika Jantunen, čiji je nastup protiv Crvene zvezde za dve nedelje pod znakom pitanja.
Žreb za četvrtfinale Kupa Srbije u vaterpolu za sezonu 2026/2027 održan je u prostorijama Srpskog vaterpolo saveza, a osam ekipa saznalo je rivale u borbi za plasman na završni turnir.
Hari Kejn proglašen je osvajačem Zlatne lopte, ispred Lamina Jamala i Kilijana Mbapea, ali se izboru najboljeg fudbalera sveta ne poklapa procena Međunarodnog centra za sportske studije (CIES), čija je analiza ponudila drugačiji poredak.
Žreb za četvrtfinale Kupa Srbije u vaterpolu za sezonu 2026/2027 održan je u prostorijama Srpskog vaterpolo saveza, a osam ekipa saznalo je rivale u borbi za plasman na završni turnir.
Hari Kejn proglašen je osvajačem Zlatne lopte, ispred Lamina Jamala i Kilijana Mbapea, ali se izboru najboljeg fudbalera sveta ne poklapa procena Međunarodnog centra za sportske studije (CIES), čija je analiza ponudila drugačiji poredak.
Rukometaši Partizana porazom od Fihse Berlina 40:33 završili su ovosezonski nastup u Ligi šampiona, ali su u nemačkoj prestonici ostavili bolji utisak nego što konačna razlika govori.
Policija apeluje na poseban oprez i odgovornost u saobraćaju tokom predstojećeg vikenda zbog najavljenih obilnih padavina i pojačanog intenziteta saobraćaja zbog obeležavanja krsne slave Sveti Luka.
Italija menja Zakon o saobraćaju, a među novinama su strože kazne za prepravljene miniautomobile, personalizovane registarske tablice i niže novčane kazne za pojedine saobraćajne prekršaje.
Nova studija pokazala da je kineski model kompanije Z.AI samostalno hakovao mreže i zaobilazio bezbednosne protokole, približivši se američkim konkurentima.
Istraživači sa prestižnog ETH u Cirihu stvorili su biohibridne robote od živog tkiva koji mogu da hodaju, plivaju i hvataju predmete, a njihovi pokreti su čak 10 puta brži i jači nego ranije.
Japanska železnička kompanija JR East počela je da koristi humanoidne robote opremljene motornim testerama za uklanjanje grana drveća duž železničkih pruga, kako bi unapredila bezbednost saobraćaja.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar