Šta se dešava sa telom tenisera kada pređe na šljaku?
Iako se Dejvis kup tradicionalno igra pri kraju sezone, kada su teniseri već fizički iscrpljeni, ovog puta dodatni izazov dolazi iz same podloge.
Izvor: Marca
Nicola Marfisi/AGF / Sipa Press / Profimedia
Duel između Španije i Danske ovog vikenda održaće se na šljaci, iako su igrači prethodnih nedelja nastupali isključivo na tvrdim terenima.
Ova promena donosi ozbiljan izazov za fizičku pripremu, počinje analizu španska "Marka".
Na šljaci se menjaju kretanja po terenu, način udaranja loptice i tempo igre – što direktno utiče na drugačiji profil mogućih povreda.
"Prelazak sa tvrde podloge na šljaku značajno menja fizičko opterećenje igrača", objašnjava dr Anhel Ruis Kotoro, direktor klinike Tenis Teknon i šef lekarskog tima Kironsalud, zvaničnog medicinskog partnera tokom meča koji se održava u Teniskom klubu Puente Romano u Marbelji.
U španskom timu su Haume Munar, Roberto Karbaljes, Pablo Karenjo i Pedro Martines Portero, dok dansku ekipu predvodi Elmer Moler, poznat po sjajnoj igri upravo na šljaci.
Šljaka se generalno smatra podlogom koja manje opterećuje zglobove, ali istovremeno zahteva duže poene, drugačija kretanja i drugačiji rad mišića.
"Na ovoj podlozi igra traje duže, pa su najčešće pogođeni rame i zglob šake, posebno kod servisa sa više spina i udaraca pod oštrim uglovima", kaže dr Fransisko Rodriges Argais, ortopedski hirurg iz bolnice Kironsalud Marbelja.
Najčešće povrede su tendinopatije mišića ramena (npr. supraspinatus) i tzv. impingement sindrom u zglobu šake.
Da bi se rizik sveo na minimum, preporučuje se specifičan trening: vežbe za rotatornu manžetnu, stabilizaciju zgloba šake i kontrolu opterećenja.
Donji deo tela: manje udaraca, ali veći mišićni napor
Javier Garcia / Shutterstock Editorial / Profimedia
Iako šljaka zahteva više kretanja i proklizavanja, to ne znači da su noge najviše ugrožene.
"Ne smatram da je donji deo tela najranjiviji na ovoj podlozi, ali svakako jeste najaktivniji", navodi dr Kotoro.
Na šljaci je neophodno kontrolisano proklizavanje, česti brzi zaokreti i znatno veće ekscentrično opterećenje (mišićna sila pri kočenju).
To zahteva vrhunsku neuromišićnu koordinaciju i stabilnost u predelu kukova, nogu i jezgra tela.
Uz duže poene dolazi i do većih mišićno-tetivnih opterećenja, što povećava rizik od povreda.
Tehnika se prilagođava: nije sve u fizičkoj spremi
Alexander Keppler / imago sportfotodienst / Profimedia
Prilagođavanje šljaci nije samo fizičko.
Teniseri koriste specijalne patike, menjaju napetost žica na reketima i prilagođavaju taktiku igre.
"Mnogi smanjuju napetost žica kako bi dobili više kontrole i izbacivanja lopte, a da ne izgube sigurnost u udarcu", kaže dr Kotoro, koji već godinama vodi i medicinske timove Španske teniske federacije (RFET).
Na šljaci se igra gradi postepeno, sa više rotacije, visine i promene ritma.
I za to je potreban vreme – koga često nema dovoljno.
"U većini slučajeva imamo svega dve nedelje za prilagođavanje, što nije idealno. Jedna dodatna nedelja bi pravila veliku razliku", priznaje Kotoro.
Ukratko, ono što se ne pripremi na vreme – skupo se plaća na terenu.
Španski fudbalski savez (RFEF) očekuje ogromnu finansijsku korist nakon osvajanja Svetskog prvenstva u Sjedinjenim Američkim Državama, Meksiku i Kanadi.
Svetsko prvenstvo donosi nezaboravne trenutke, ali i razočaranja. Dok su pojedini fudbaleri zasijali na najvećoj sceni, bilo je i onih od kojih se očekivalo mnogo više.
Fudbaleri Srbije su napredovali za tri mesta i sad su 40. na najnovijoj rang listi Svetske fudbalske federacije (FIFA) koja je objavljena po okončanju Svetskog prvenstva.
Španija je novi prvak sveta! Gol Ferana Toresa u 106. minutu doneo je pobedu nad Argentinom (1:0) posle produžetaka, dok je Lionel Mesi u, po svemu sudeći, poslednjem nastupu za reprezentaciju ostao bez odbrane svetske titule
Fudbaleri Engleske osvojili su treće mesto na Svetskom prvenstvu, pošto su u potpuno ludoj utakmici u Majamiju savladali Francusku rezultatom 6:4 (4:0).
Karlos Alkaras bio je jedan od specijalnih gostiju finala Svetskog prvenstva u Nju Džerziju, gde je Španija pobedom nad Argentinom osvojila drugu titulu prvaka sveta.
Španski fudbalski savez (RFEF) očekuje ogromnu finansijsku korist nakon osvajanja Svetskog prvenstva u Sjedinjenim Američkim Državama, Meksiku i Kanadi.
Španija i Argentina igraju finale Svetskog prvenstva. Mesi juri poslednju titulu, Jamal i "crvena furija" žele svetsku krunu, a evo svega što treba da znate pred veliki spektakl.
Mercedes-Maybach predstavio je novi GLS 680 za 2027, luksuzni SUV koji donosi osvežen izgled, novi V8 motor sa blagim hibridnim sistemom i još bogatiju opremu. Model će se proizvoditi u Mercedesovoj američkoj fabrici.
Električni automobili postali su znatno pristupačniji nego pre pet godina. Novo istraživanje pokazuje da su realne cene u Nemačkoj pale za oko 18 odsto, dok je broj dostupnih modela povećan više od četiri puta.
Direktor Forda Džim Farli izjavio je da fabrike kompanije u Kini i Meksiku trenutno predstavljaju standard kvaliteta za celu proizvodnu mrežu, dok američke fabrike i dalje rade na unapređenju procesa.
Nvidia uvodi hlađenje novih Rubin AI servera tečnošću temperature 45°C. Ova tehnologija drastično smanjuje potrošnju struje i vode, eliminisanjem bučnih ventilatora i tradicionalnih rashladnih sistema.
Američko Ministarstvo pravde dozvolilo je instaliranje TikToka na vladine uređaje jer aplikacija sada posluje nezavisno od kineske kompanije ByteDance, mada pojedinačne agencije i dalje mogu zadržati zabranu.
Bag u Amazon AWS sistemu šokirao je korisnike prikazom lažnih računa teških stotine miliona i milijarde dolara. Kompanija ubrzano radi na rešavanju problema i poručuje da stvarni podaci i nalozi nisu ugroženi.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar