Krajišnik: "Sport i mentalno zdravlje čine neraskidivu vezu"

U susret ovogodi&scaron;njem događaju, koji je na programu 23. septembra, u Expo playground-u Hale 5 Beogradskog sajma održan je partnerski sastanak kojim je najavljena ova manifestacija, koja će za temu imati mentalno zdravlje.Zanimljivo je istaći da je u ovaj projekat aktivno uključena nekada&scaron;nja ko&scaron;arka&scaron;ka reprezentativka Srbije, osvajačica zlatne medalje na Evropskom prvenstvu 2021. godine - Tina Kraji&scaron;nik.Kao diplomirani psiholog, na izuzetno uzbudljivoj panel diskusiji govorila je o tome koliki uticaj fitnes ima na mentalno zdravlje.&quot;Kroz praktične primere iz života, ali i najnovija dostupna naučna istraživanja poku&scaron;ala sam da predstavim na koji način fitnes predstavlja za&scaron;titu mentalnog zdravlja i koliko fizička aktivnost utiče na formiranje pozitivnog selfkoncepta, odnosno osećaja lične vrednosti. Fizičko vežbanje izuzetno pozitivno utiče na regulaciju raspoloženja, emocionalnu stabilnost, ali i ostvarivanje socialnog kontakta &scaron;to je u dana&scaron;njem vremenu možda i najizazovnije&quot;, istakla je Kraji&scaron;nik i potom dodala.Savez za rekreaciju i fitnes Srbije&quot;Kao posmatrač sa strane imala sam priliku da ispratim pro&scaron;logodi&scaron;nji #BEACTIVE DAY i moram da istaknem da sam bila odu&scaron;evljena kompletnim konceptom. To je bio i glavni razlog &scaron;to sam poželela i da se aktivno uključim. Ove godine planiram da budem i deo nekog grupnog vežbanja na otvorenom, a posebno mi je drago &scaron;to je ovogodi&scaron;nja tematika vezana za mentalno zdravlje. Mislim da je ovo odličan način da se promovi&scaron;e zdrav stil života, jer je bavljenje sportom, vežbanje i fizička akivnost jedan od najboljih mehanizama za savladavanja stresa, a mentalno zdravlje i sport svakako predstavljaju najvčr&scaron;ću moguću spregu&quot;, istakla Tina Kraji&scaron;nik koja će ovog leta mlađim ženskim ko&scaron;arka&scaron;kim reprezentativnim selekcijama pružati psiholo&scaron;ku podr&scaron;ku i raditi mentalnu pripremu za uče&scaron;će na evropskim prvenstvima.U panel diskusiji učestvovali su jo&scaron; Olivera Baković, savetnik za oblast ljudskih resursa, koja je predstavila koliko i na koji način fizička aktivnost smanjuje stres kod zaposlenih, kao i Milo&scaron; Bunić iz Saveza za rekraciju i fitnes Srbije.Savez za rekreaciju i fitnes Srbije&quot;Pro&scaron;le godine #BEACTIVE DAY održan je u 25 gradova na 87 lokacija, uz uče&scaron;će preko sedam hiljada vežbača. Ove godine se nadamo da ćemo nadma&scaron;iti taj broj, a kao i svaki put obezbedićemo da veliki broj fitnes klubova otvori svoja vrata za sve one koji budu želeli da isprobaju neki od sadržaja koje ovi klubovi nude. Za 23. septembar predviđene su prezentacije grupnih fitnes programa na otvorenom, a vežbaće se i u &scaron;kolama, fakultetima i firmama kojima ćemo predstaviti mogućnosti i značaj vežbanja na radnom mestu. Pored fitnesa i rekreacije kojima je ovaj dan posvećen, svi zainteresovani će moći da isprobaju i razne sportove. Pro&scaron;le godine u fokusu su bile hronične nezarazne bolesti, dok će ove godine tema biti mentalno zdravlje, pa će shodno tome biti pripremljen i poseban program&quot;, konstatovao je Bunić.#BEACTIVE DAY je kampanja koja &scaron;irom Evrope promovi&scaron;e fizičku aktivnost i ukazuje na prednosti redovnog vežbanja za mentalno, dru&scaron;tveno i fizičko blagostanje, a nastao je po ugledu na kampanje za nacionalni fitnes dan koje su uspe&scaron;no razvijene u mnogim evropskim zemljama.

Krajišnik: "Sport i mentalno zdravlje čine neraskidivu vezu"

0 Komentari