Krajišnik: "Sport i mentalno zdravlje čine neraskidivu vezu"
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije i ove godine, peti put uzastopno, biće organizator veoma ambicioznog projekta pod nazivom #BEACTIVE DAY, koji predstavlja deo Evropske nedelje sporta.
U susret ovogodišnjem događaju, koji je na programu 23. septembra, u Expo playground-u Hale 5 Beogradskog sajma održan je partnerski sastanak kojim je najavljena ova manifestacija, koja će za temu imati mentalno zdravlje.
Zanimljivo je istaći da je u ovaj projekat aktivno uključena nekadašnja košarkaška reprezentativka Srbije, osvajačica zlatne medalje na Evropskom prvenstvu 2021. godine - Tina Krajišnik.
Kao diplomirani psiholog, na izuzetno uzbudljivoj panel diskusiji govorila je o tome koliki uticaj fitnes ima na mentalno zdravlje.
"Kroz praktične primere iz života, ali i najnovija dostupna naučna istraživanja pokušala sam da predstavim na koji način fitnes predstavlja zaštitu mentalnog zdravlja i koliko fizička aktivnost utiče na formiranje pozitivnog selfkoncepta, odnosno osećaja lične vrednosti. Fizičko vežbanje izuzetno pozitivno utiče na regulaciju raspoloženja, emocionalnu stabilnost, ali i ostvarivanje socialnog kontakta što je u današnjem vremenu možda i najizazovnije", istakla je Krajišnik i potom dodala.
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije
"Kao posmatrač sa strane imala sam priliku da ispratim prošlogodišnji #BEACTIVE DAY i moram da istaknem da sam bila oduševljena kompletnim konceptom. To je bio i glavni razlog što sam poželela i da se aktivno uključim. Ove godine planiram da budem i deo nekog grupnog vežbanja na otvorenom, a posebno mi je drago što je ovogodišnja tematika vezana za mentalno zdravlje. Mislim da je ovo odličan način da se promoviše zdrav stil života, jer je bavljenje sportom, vežbanje i fizička akivnost jedan od najboljih mehanizama za savladavanja stresa, a mentalno zdravlje i sport svakako predstavljaju najvčršću moguću spregu", istakla Tina Krajišnik koja će ovog leta mlađim ženskim košarkaškim reprezentativnim selekcijama pružati psihološku podršku i raditi mentalnu pripremu za učešće na evropskim prvenstvima.
U panel diskusiji učestvovali su još Olivera Baković, savetnik za oblast ljudskih resursa, koja je predstavila koliko i na koji način fizička aktivnost smanjuje stres kod zaposlenih, kao i Miloš Bunić iz Saveza za rekraciju i fitnes Srbije.
Savez za rekreaciju i fitnes Srbije
"Prošle godine #BEACTIVE DAY održan je u 25 gradova na 87 lokacija, uz učešće preko sedam hiljada vežbača. Ove godine se nadamo da ćemo nadmašiti taj broj, a kao i svaki put obezbedićemo da veliki broj fitnes klubova otvori svoja vrata za sve one koji budu želeli da isprobaju neki od sadržaja koje ovi klubovi nude. Za 23. septembar predviđene su prezentacije grupnih fitnes programa na otvorenom, a vežbaće se i u školama, fakultetima i firmama kojima ćemo predstaviti mogućnosti i značaj vežbanja na radnom mestu. Pored fitnesa i rekreacije kojima je ovaj dan posvećen, svi zainteresovani će moći da isprobaju i razne sportove. Prošle godine u fokusu su bile hronične nezarazne bolesti, dok će ove godine tema biti mentalno zdravlje, pa će shodno tome biti pripremljen i poseban program", konstatovao je Bunić.
#BEACTIVE DAY je kampanja koja širom Evrope promoviše fizičku aktivnost i ukazuje na prednosti redovnog vežbanja za mentalno, društveno i fizičko blagostanje, a nastao je po ugledu na kampanje za nacionalni fitnes dan koje su uspešno razvijene u mnogim evropskim zemljama.
Istorijski UFC Beograd događaj pratili smo od prve do poslednje borbe. U glavnoj, Medić je pobedio Rodrigesa. Trijumf je upisao i Rakić, dok su Janičić, Čepo i Todorović poraženi.
Nikola Kalinić bi mogao da napusti Crvena zvezdu, nakon što novi trener crveno-belih Ibon Navaro navodno nije predvideo iskusnog krilnog košarkaša u svojim planovima za narednu sezonu.
Španski teniser Karlos Alkaras odao je priznanje Novaku Đokoviću, istakavši da srpski as ima najbolje kretanje na terenu i klizanje iz niskog stava među najboljim igračima sveta.
Fudbaleri Crvene zvezde plasirali su se u treće kolo kvalifikacija za Ligu šampiona, pošto su u revanšu na stadionu "Rajko Mitić" deklasirali Larn rezultatom 5:0.
Norveška dominira sportom zahvaljujući jedinstvenom sistemu razvoja mladih. Bez pritiska, ranih specijalizacija i skupih programa – samo fokus na dugoročni razvoj.
Martin Mačković, evropski šampion u dubl skulu, govorio je o najvećem uspehu u karijeri, karmičkim olimpijskim dugovima i saradnji sa Nikolom Stojićem.
Potražnja za Ferrari modelima ne jenjava. Kompanija je saopštila da su sve proizvodne kvote za 2027. godinu već rasprodate, pa će novi kupci na isporuku čekati najmanje do 2028.
Koliko zaista pomaže zaštita od sunca na vetrobranskom staklu? ADAC je testirao različite vrste zaštite i otkrio koje rešenje najviše snižava temperaturu u kabini, a koje gotovo da nema efekta.
Ispražnjen akumulator ne znači da je dovoljna samo kratka vožnja. Stručnjaci objašnjavaju koliko je vremena potrebno da se baterija dovoljno dopuni i šta treba izbegavati odmah nakon paljenja.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar