Koliko je važna fizička aktivnost građanima Srbije?

Koliko su građani Srbije fizički aktivni, koji su njihovi najče&scaron;ći izbori kada je u pitanju vežbanje i &scaron;ta ih najvi&scaron;e sprečava da se pokrenu &ndash; bila su neka od pitanja online istraživanja sprovedenog u aprilu, u okviru nacionalne kampanje &quot;Teži ravnoteži&quot;.Istraživanjem je obuhvaćeno vi&scaron;e od 1.000 ispitanika iz različitih delova Srbije, a rezultati su predstavljeni simbolično, uoči Međunarodnog dana fizičke aktivnosti, koji se obeležava 10. maja.Prikupljeni podaci su pokazali da je 12% građana svakodnevno fizički aktivno, dok svega 8% navodi da se ne bavi nijednom vrstom vežbanja.Najpopularniji vidovi fizičke aktivnosti su vežbe snage u teretani (48%) i brzo hodanje (45%), odmah za njima slede trčanje (23%) i vožnja bicikla (22%), dok se joga, grupni sportovi i ples znatno ređe praktikuju.&quot;Nedostatak fizičke aktivnosti predstavlja globalni izazov, kako za građane tako i na privredu. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, vi&scaron;e od 80% adolescenata i 27% odraslih ne ispunjava preporučeni nivo dnevnog kretanja, &scaron;to direktno doprinosi razvoju gojaznosti i drugih hroničnih bolesti. Tro&scaron;ak gojaznosti u Evropi 2020. godine iznosio je 475 milijardi evra, a očekuje se da će do 2030. godine dostići 1.597 milijardi evra godi&scaron;nje. Dijabetes EU godi&scaron;nje ko&scaron;ta oko 104 milijarde evra za zdravstvenu za&scaron;titu, uz gubitak od 65 milijardi evra zbog smanjene produktivnosti&quot;, izjavio je Dimitrije Ivanović, rukovodilac službe za organsku proizvodnju u Privrednoj komori Srbije i dodao da se aktivnosti u okviru Nacionalne kampanje &quot;Teži ravnoteži&quot; upravo sprovode sa ciljem podizanja svesti javnosti da vi&scaron;e vode računa o balansiranoj ishrani i fizičkoj aktivnosti.Privredna komora SrbijeO kampanji &quot;Teži ravnoteži&quot;Nacionalnu kampanju &quot;Teži ravnoteži&quot; pokrenula je Privredna komora Srbije &ndash; Udruženje za prehrambenu industriju kao podr&scaron;ku Nacionalnom programu za prevenciju gojaznosti Ministarstva zdravlja Republike Srbije. Kampanja je prvenstveno okrenuta kontinuiranom informisanju građana o važnosti uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti u cilju postizanja dobrog javnog zdravlja stanovni&scaron;tva. Prema rezultatima istraživanja, najveći broj građana (42%) fizički je aktivan tri do četiri puta nedeljno, dok 12% vežba svakodnevno. Kada je reč o trajanju aktivnosti, najvi&scaron;e ispitanika navodi da u proseku vežba između 31 i 60 minuta dnevno 43%, dok četvrtina fizičku aktivnost praktikuje duže od jednog sata, &scaron;to ukazuje na solidan stepen posvećenosti.Ipak, uprkos dobrim navikama, mnogi građani se suočavaju sa preprekama koje im otežavaju da budu jo&scaron; aktivniji.Kao glavne razloge navode nedostatak vremena (53%) i motivacije (31%), dok ne&scaron;to ređe ističu zdravstvena ograničenja 13% i finansijske barijere 20%.S druge strane, ohrabruje podatak da bi čak 62% građana rado učestvovalo u besplatnim onlajn treninzima i izazovima, &scaron;to otvara prostor za kreiranje inovativnih i pristupačnih programa fizičke aktivnosti.U skladu sa tim, nije iznenađujuće &scaron;to građani najče&scaron;će biraju vežbanje na otvorenom prostoru (42%), dok polovina ispitanika smatra da njihov posao negativno utiče na nivo fizičke aktivnosti.&quot;Nauka je potvrdila da redovna fizička aktivnost može produžiti životni vek i do 30%. Brojne bolesti direktno su povezane sa nedostatkom kretanja. Osobe koje redovno vežbaju imaju za 30% manji rizik od kardiovaskularnih bolesti, za 35% manju verovatnoću da obole od dijabetesa, kao i značajno smanjen rizik od pojedinih vrsta karcinoma, odnosno 20% kada je reč o raku dojke i čak do 30% u slučaju raka debelog creva. Fizička aktivnost deluje i utiče na ceo organizam. Može da zameni većinu lekova, ali nijedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost&quot;, istakla je prof. dr Sanja Mazić, rukovodilac laboratorije za medicinu sporta i terapiju vežbanja fakulteta Univerziteta u Beogradu.Uprkos izazovima svakodnevice, pozitivan pomak je očigledan. Čak 85% građana izjavljuje da umereno ili veoma vodi računa o fizičkoj aktivnosti, &scaron;to jasno pokazuje da se svest o važnosti fizičke aktivnosti i zdravog stila života polako, ali sigurno menja.

Koliko je važna fizička aktivnost građanima Srbije?

0 Komentari