Izvor: Nova.rs
Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Objavljen spisak pet najlepših plaža na Halkidikiju: Idealne za odmor sa decom FOTO
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Poslednji vikend u avgustu očekivano je doneo velike gužve u saobraćaju na skoro svim graničnim prelazima.
30. avgust
17:02
1 h
Saobraćaj se, zbog povratka turista sa mora, na najprometnijim graničnim prelazima Grčke i Severne Makedonije poslednjih dana značajno pojačao.
30. avgust
16:04
2 h
Kako vam izgleda pauza na poslu? Možda izađete na ručak, možda jedete sendvič za radnim stolom, ali kupanje vam sigurno ne padne na pamet, čak i ako živite na moru.
30. avgust
13:57
4 h
Prema prvim informacijama, pronađeni deo drona nije imao eksplozivno punjenje i pripadnici Obalske straže su ga preuzeli, a turisti su udaljeni iz tog područja.
30. avgust
8:59
9 h
Ako ste se barem jednom vozili avionom, verovatno ste osetili neprijatan pritisak, zapušenost ili čak bol u ušima tokom poletanja.
30. avgust
8:04
10 h
Šezdesetdevetogodišnji državljanin Srbije preminuo je nakon što je bez znakova života izvučen iz mora u oblasti Olimpijske plaže.
28. avgust
7:33
2 dana
Trenutno je najteža situacija na Evzoniju, gde su na izlazu iz zemlje formirane nepregledne kolone vozila.
29. avgust
16:58
1 dan
Svoje sveže iskustvo prilikom izlaska iz Severne Makedonije na graničnom prelazu Tabanovce, opisala članica Fejsbuk grupe "Grčka Info".
29. avgust
8:46
1 dan
Kako vam izgleda pauza na poslu? Možda izađete na ručak, možda jedete sendvič za radnim stolom, ali kupanje vam sigurno ne padne na pamet, čak i ako živite na moru.
30. avgust
13:57
4 h
Dok je pažnju usmerila na životinju ispred sebe, druga joj se približila iza leđa.
29. avgust
16:25
1 dan
Jedan od najlepših manastira nalazi se u geografskom centru Srbije.
29. avgust
14:23
1 dan
Inicijativa se pojavila nakon smrt Doli Parton, 25. avgusta, i brojnih pozova da se na taj način američkoj pevačici oda počast.
29. avgust
9:58
1 dan
Poslednji vikend u avgustu očekivano je doneo velike gužve u saobraćaju na skoro svim graničnim prelazima.
30. avgust
17:02
1 h
Saobraćaj se, zbog povratka turista sa mora, na najprometnijim graničnim prelazima Grčke i Severne Makedonije poslednjih dana značajno pojačao.
30. avgust
16:04
2 h
Kako vam izgleda pauza na poslu? Možda izađete na ručak, možda jedete sendvič za radnim stolom, ali kupanje vam sigurno ne padne na pamet, čak i ako živite na moru.
30. avgust
13:57
4 h
Prema prvim informacijama, pronađeni deo drona nije imao eksplozivno punjenje i pripadnici Obalske straže su ga preuzeli, a turisti su udaljeni iz tog područja.
30. avgust
8:59
9 h
Ako ste se barem jednom vozili avionom, verovatno ste osetili neprijatan pritisak, zapušenost ili čak bol u ušima tokom poletanja.
30. avgust
8:04
10 h
Iako mislimo da su pojedini izbori samo naši, istina je, pak, malo drugačija. Oni zavise od aktuelnih trendova i dešavanja na mrežama.
30. avgust
18:00
36 min
Konačno smo dobili odgovor na pitanje koje mnoge muči.
30. avgust
17:00
1 h
Kratko i jasno je odgovorila svojim kritičarima na mrežama...
30. avgust
15:39
2 h
Reč je o takozvanom "raskidu frontalnog režnja".
30. avgust
15:08
3 h
Možete da ih raditi kod kuće, bez posebne opreme.
30. avgust
13:49
4 h
Zbog svojih uverenja glumica se našla na meti kritika, a pojavili su se i zahtevi da bude izbačena iz serije, a ona poručuje da ne namerava da se odrekne svojih stavove.
30. avgust
17:55
41 min
Organizatori koncerta Dina Merlina u Kraljevu su se oglasili saopštenjem u kom tvrde da je izvršen napad na prostorije gde će se koncert održati.
30. avgust
17:34
1 h
Teleskop je dizajniran da istražuje kosmičke enigme kao što su tamna energija i tamna materija, dok takođe testira gravitaciju na ogromnim prostranstvima i traži egzoplanete, izvan našeg Sunčevog sistema.
30. avgust
15:03
3 h
Zbog svoje iskrene reakcije, na društvenim mrežama se pojavio poziv na bojkot serije, uz zahtev da se Vukićević udalji iz projekta, raskine angažman i da se produkcija javno izjasni o njenom ostanku.
30. avgust
13:18
5 h
Video koji je objavio iznenadio je njegove pratioce, ali i brojne ljude širom sveta koji su se divili njegovoj snazi i pokretljivosti koju ima sa 100 godina.
30. avgust
12:44
5 h
Lošiji kvalitet sna, smanjen libido, sporiji oporavak nakon vežbanja, promene krvnog pritiska i teže održavanje telesne težine samo su neke od promena koje se mogu javiti kako starimo.
30. avgust
18:32
4 min
Imunitet ne može da se ojača preko noći, već je rezultat svakodnevnih navika i brige o zdravlju.
30. avgust
14:30
4 h
Ovaj napitak sadrži različita jedinjenja koja imaju antiinflamatorno, antivirusno i antioksidativno dejstvo, uključujući polifenole i flavonoide.
30. avgust
12:09
6 h
Redovno, ali umereno konzumiranje badema može da doprinese zdravlju srca. Njihove nezasićene masne kiseline mogu da imaju povoljan uticaj na nivo LDL holesterola, posebno kada zamene namirnice bogate zasićenim mastima.
30. avgust
10:03
8 h
Nedostatak kalcijuma može izazvati grčeve, trnjenje, umor i probleme sa koncentracijom. Saznajte koji su simptomi hipokalcemije i kako je prepoznati.
30. avgust
8:05
10 h
