Izvor: Nova.rs
Ikarija je ostrvo u Egejskom moru (pripada ostrvima Severnog Egeja) i smešteno je između Mikonosa i Samosa.
Ostrvo Ikarija je jedno od 13 najvećih grčkih ostrva, poznato po svojim lepim plažama, kristalno čistom moru, mediteranskoj klimi i prelepim planinama, a najviše po stanovnicima, među kojima se nalazi najveći procenat devedesetogodišnjaka na svetu.
Ugledni autor i stručnjak za zdrav život Den Bjutner nedavno je podelio zanimljive detalje o jedinstvenom mestu gde ljudi žive izuzetno dugo i zdravo.
U svom video-klipu na TikToku, Bjutner je govorio o mestu Ikarija, malom grčkom ostrvu s manje od 9.000 stanovnika, naseljenom još od 7.000. godine pre nove ere.
Bjutner je tvorac koncepta "plavih zona" – regiona u kojima je dugovečnost stanovništva znatno iznad proseka. "Proučavajući kulture dugog života, izdvojili smo devet ključnih pravila za dug i zdrav život", navodi se na njegovom zvaničnom sajtu, prenosi "Ekspres" (Express).
"Ikarija je verovatno najneobičnija plava zona, smeštena nedaleko od turske obale. Zapanjujuće je da stanovnici ovde pet puta ređe obolevaju od demencije u poređenju s ljudima u SAD – ne samo da žive duže, već do kraja života ostaju mentalno bistri", istakao je.
Kao primer, ispričao je priču o Stamatisu Moraitisu, čoveku kojem je u Americi dijagnostikovan rak, zbog čega se vratio na rodno ostrvo. Suprotno svim prognozama, nastavio je da živi još 35 godina.
"Nismo sasvim sigurni u čemu je tajna njihove dugovečnosti, ali verujemo da biljni čajevi igraju važnu ulogu. Umesto kafe, svakodnevno piju čajeve od ruzmarina, origana i nane", objasnio je.
Bjutner kažekako je specifičan način života stanovnika – blagotvoran: "Za razliku od drugih grčkih sela, ovde ljudi žive vrlo samostalno. Svi imaju svoje bašte i vode računa o sebi, što bi moglo doprineti njihovoj dugovečnosti".
Robert Harding Video/Shutterstock
Nakon objavljivanja video-klipa, mnogi korisnici TikToka, uključujući i same stanovnike ostrva, potvrdili su njegove tvrdnje.
"Ja sam sa Ikarije i mislim da dugovečnost ima veze sa ishranom i stilom života. Kod nas se mnogo pešači. Čak i moji prababa i pradeda, koji imaju preko 90 godina, i dalje idu svuda peške", napisao je jedan korisnik.
Objavljen spisak pet najlepših plaža na Halkidikiju: Idealne za odmor sa decom FOTO
Još jedan meštanin podelio je svoju priču: "Moj pradeda je živeo 108 godina, imao je sve zube, nikada nije nosio naočare, ni koristio štap, sam je živeo na četvrtom spratu i svakodnevno planinario. Obožavao je mleko i paradajz."
I turisti koji su posetili ostrvo kažu se da je Ikarija posebno mesto.
"Hrana je mnogo kvalitetnija nego u SAD. Svakog jutra sam jeo jogurt s medom, što kod kuće nikada ne radim. Gotovo da ne jedu meso i izbegavaju šećer, ali zato svi imaju neku strast ili hobi. Lagano vežbaju svaki dan – šetaju, voze bicikl ili rade u bašti", ispričao je jedan posetilac.
"Ikarija je pravi mali raj na zemlji – zdrav način života, energični ljudi, opuštena atmosfera, sveža i ukusna hrana, netaknuta priroda… Kakvo mesto!", zaključili su oduševljeni ljudi u komentarima.
Shutterstock/ivosar
Kolima na ostrvo Ikarija se može stići iz mnogih pravaca. Ovo ostrvo dugovečnih, kako je znano zbog velikog broja stogodišnjaka, nalazi se u istočnom Egeju, samo 19 kilometara od ostrva Samos, kome politički i pripada.
S obzirom na njegovu udaljenost od grčkog kopna, na Ikariju se može doći iz više pravaca.
Trajekt za Ikariju iz Soluna u vlasništvu je kompanije "Blue Star Ferries", a prevoz je do luka Evdilos i Agios Kirikos na ostrvu.
Vožnja trajektom iz solunske luke do luke Evdilos na ostrvu Ikarija traje 19 i po sati. Do luke Evdilos postoji šest stanica trajekta u lukama na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos, Samos (Vathy), Samos (Karlovasi) i Fourni.
Iz iste luke do luke Agios Kirikos na ostrvu vožnja trajektom traje 24 sata i četiri stanice trajekta na ostrvima Lemnos, Mitilena, Hijos i Samos (Vathy).
Osim što su dugovečni, ostrvljani su ljubazni i gostoljubivi i veoma se ponose svojom bogatom istorijom i tradicijom.
Mnogi ljudi pre putovanja ne proveravaju pasoš jer misle da su bezbedni pošto im je ostalo nekoliko meseci do isteka, ali nije tako.
29. juni
7:55
24 min
Trajekt na liniji Zadar - Iž pokvario se prilikom pristajanja i satima plutao na moru dok nije stigao remorker. Putnici su opisali neprijatnu situaciju i čekanje pomoći.
28. juni
21:18
11 h
Snimak iz Pefkohorija ponovo je pokrenuo raspravu na društvenim mrežama nakon što su turisti ostavili peškire i prostirke na plaži preko noći kako bi rezervisali mesto.
28. juni
20:41
11 h
Grčka je uvela novčanu naknadu za ribare koji love srebrnoprugu napuhaču, invazivnu i otrovnu vrstu koja se širi Sredozemnim morem. Riba, koja je verovatno stigla kroz Suecki kanal, izaziva štetu ribarskim mrežama.
28. juni
19:19
13 h
Dinan u Belgiji jedan je od najšarmantnijih evropskih gradova, poznat po bajkovitom izgledu i atmosferi koja podseća na razglednicu. Smešten uz reku Mezu, u pokrajini Namur, ovaj gradić oduševljava posetioce.
28. juni
17:52
14 h
Zbog rizika od šumskih požara sutra će u delu Halkidikija biti na snazi zabrana kretanja pešaka i svih vrsta vozila.
27. juni
14:45
1 dan
Srpski putnici na graničnom prelazu Evzoni doživeli su neočekivano ubrzanje prelaska nakon što je zbog velikih gužvi privremeno obustavljen EES sistem EU, koji inače izaziva višesatna čekanja na granicama.
27. juni
12:53
1 dan
Snimak iz Pefkohorija ponovo je pokrenuo raspravu na društvenim mrežama nakon što su turisti ostavili peškire i prostirke na plaži preko noći kako bi rezervisali mesto.
28. juni
20:41
11 h
U podnožju Kučajskih planina u selu Senje nadomak Ćuprije smestila se najveća zadužbina upravo srpskog kneza Lazara Hrebljanovića koja je podignuta, kako se veruje, po nagovoru kneginje Milice koja je savetovala Lazara da pod
28. juni
14:24
17 h
Jedno pitanje na Redditu izazvalo je pregršt reakcija i komentara
28. juni
10:52
21 h
Prilikom izbora sedišta u avionu bitno je da gledate blizinu izlaza, savetuju stručnjaci.
28. juni
8:06
1 dan
Više od 10.000 vespi "opkolilo" je Rim čime je obeleženo 80 godina od nastanka ovog legendarnog skutera.
27. juni
18:42
1 dan
Mnogi ljudi pre putovanja ne proveravaju pasoš jer misle da su bezbedni pošto im je ostalo nekoliko meseci do isteka, ali nije tako.
29. juni
7:55
24 min
Trajekt na liniji Zadar - Iž pokvario se prilikom pristajanja i satima plutao na moru dok nije stigao remorker. Putnici su opisali neprijatnu situaciju i čekanje pomoći.
28. juni
21:18
11 h
Snimak iz Pefkohorija ponovo je pokrenuo raspravu na društvenim mrežama nakon što su turisti ostavili peškire i prostirke na plaži preko noći kako bi rezervisali mesto.
28. juni
20:41
11 h
Grčka je uvela novčanu naknadu za ribare koji love srebrnoprugu napuhaču, invazivnu i otrovnu vrstu koja se širi Sredozemnim morem. Riba, koja je verovatno stigla kroz Suecki kanal, izaziva štetu ribarskim mrežama.
28. juni
19:19
13 h
Dinan u Belgiji jedan je od najšarmantnijih evropskih gradova, poznat po bajkovitom izgledu i atmosferi koja podseća na razglednicu. Smešten uz reku Mezu, u pokrajini Namur, ovaj gradić oduševljava posetioce.
28. juni
17:52
14 h
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
29. juni
8:03
16 min
Gabrijela Moura bodri brazilske fudbalere na Mundijalu, a usput i postavlja provokativne fotografije na društvenim mrežama.
28. juni
20:59
11 h
Način na koji par inicira seks mnogo govori i o odnosu prema ranjivosti.
28. juni
20:02
12 h
Snažna pomeranja planeta donose posebne pogodnosti za neke znake Zodijaka.
28. juni
19:01
13 h
Spremanje tegli za džem više ne mora da bude mukotrpan posao koji vam oduzima dosta vremena.
28. juni
17:57
14 h
Tokom same završnice festivala Belgrade Music Week na Ušću, došlo je do plasiranja netačnih i neproverenih informacija, što je dovelo je do uznemirenja publike u prvim redovima.
29. juni
7:09
1 h
Korisnici interneta brzo su reagovali, pa su se komentari nizali – od iznenađenja do oduševljenja.
28. juni
21:57
10 h
Princ Hari mogao bi da odloži ili otkaže planiranu posetu Velikoj Britaniji sa suprugom Megan i decom, nakon što mu je odbijen zahtev za policijsku zaštitu koja bi bila finansirana iz budžeta.
28. juni
19:48
12 h
Glumica Eva Grin doživela je povredu noge na snimanju popularne serije "Wednesday", zbog čega je završila u bolnici. Snimanje serije je zbog toga obustabljeno.
28. juni
18:16
14 h
NASA planira da lansira robotsku letelicu "Lift2 kompanije Katalyst Space Technologies kako bi podigla svemirski teleskop Swift u višu orbitu, nakon što mu Sunčeva aktivnost ubrzano smanjuje visinu.
28. juni
17:33
14 h
Direktor SZO upozorio je da je Evropa najbrže zagrevajući kontinent i da su zdravstveni sistemi, kao i infrastruktura, sve više izloženi pritisku usled ekstremnih vremenskih uslova.
29. juni
7:34
45 min
Magnezijum bisglicinat se sve češće spominje kao dobar saveznik kod nesanice. Stručnjaci imaju određene savete ukoliko se odlučite za ovaj suplement.
28. juni
21:41
10 h
Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
28. juni
18:46
13 h
Fizička aktivnost oslobađa endorfine, smanjuje nivo kortizola i povećava serotonin i dopamin, što doprinosi boljem raspoloženju i manjoj anksioznosti i depresiji.
28. juni
16:48
15 h
Česti nagli skokovi šećera u krvi vremenom mogu narušiti zdravlje i povećati rizik od predijabetesa i dijabetesa tipa 2.
28. juni
13:15
19 h
