Bolest modernog doba: Stručnjak savetuje kada je ova bol signal za terapiju VIDEO

Katarina Milosavljević, iz Zavoda za sport i medicinu sporta Republike Srbije, kaže za TV Prva da sama pojava bola u bilo kom delu tela govori da ne&scaron;to nije u redu.&quot;Ljudi često prave gre&scaron;ku i čekaju da ta bol prođe, ali time napravi veći problem nego &scaron;to jeste, posebno ako se bol javlja u toku pokreta ili pri nekoj fizičkoj aktivnosti&quot;, istakla je ona.Dodaje da je mazanje bolnog mesta kremama samo odlaganje terapije, i napominje da su danas aparati sve savremeniji i problem se re&scaron;ava daleko brže i postiže efikasnije lečenje.Na pitanje &scaron;ta ako se posle terapije bol ponovo vrati, napominje da je potrebno vratiti se na terapije.&quot;Vi&scaron;e opcija imamo &ndash; poput struje, magneta, zatim magneta visoke snage... koje se dodeljuju shodno bolu i godinama&quot;, dodala je.Ističe da su najče&scaron;ći bolovi u leđima, jer savremeni način života je takav da vi&scaron;e vremena provodimo dugo sedeći na poslu, zatim duže stojimo, i da sve to utiče na zdravlje tela.Shutterstock/chainarong06&quot;Zato je važno da ne zanemarujemo fizičku aktivnost. Dolaze u obzir čak i lagane vežbe, istezanje na dnevnom nivou od 10, ili 5 minuta. Zatim u kancelariji izdvojiti neki period kad može da se pro&scaron;eta, ili lift zameniti stepenicama, ili parkirati auto malo dalje od posla. Stolica za kompjuterom se može zameniti pilates loptom. Sve su to mali poduhvati koji značajno mogu da regeneri&scaron;u telo&quot;, istakla je Milosavljevićeva.Kada je reč o vremenu oporavka, napominje da ono zavisi od starosti, zatim od pojave osteporoze i op&scaron;teg stanja organizma.&quot;Fizička aktivnost je bitna, kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje, jer smo svedoci povećane anksioznosti i depresije. Umesto vežbi bar &scaron;etnja, pa može i plivanje.&quot;Op&scaron;irnije pogledajte u video-prilogu.

Bolest modernog doba: Stručnjak savetuje kada je ova bol signal za terapiju VIDEO

0 Komentari