Tuširanje ujutru ili uveče: Odgovor na pitanje šta je bolje nije tako jednostavan

Kako navodi Health, odgovor nije tako jednostavan i zavisi od va&scaron;ih preferencija i načina života, jer oba imaju svoje prednosti.&quot;Ne postoji univerzalno re&scaron;enje. Jutarnje tu&scaron;iranje može biti odličan način za buđenje, pobolj&scaron;anje cirkulacije i osvežavajući početak dana, posebno ako ste skloni noćnom znojenju. S druge strane, noćno tu&scaron;iranje pomaže u ispiranju znoja, zagađenja, kreme za sunčanje i ostataka iz okoline&quot;, navodi dermatolo&scaron;kinja Hana Kopelman.Jutarnje tu&scaron;iranjeDermatolo&scaron;kinja En Andrienko kaže da jutarnje tu&scaron;iranje može pobolj&scaron;ati cirkulaciju, razbuditi vas i ukloniti znoj nakon spavanja.Jutarnji tu&scaron; može da vam pomogne da započnete dan osećajući se osveženo i puni energije. Prema istraživanju Sleep Foundation, 73,3 odsto ljudi kaže da se oseća osveženo ili energično nakon jutarnjeg tu&scaron;iranja.Takođe, jutarnje tu&scaron;iranje pobolj&scaron;ava cirkulaciju, smanjuje upalu i ublažava bol, posebno ako zavr&scaron;ite hladnijom vodom pre izlaska.hedgehog94/ShutterstockNoćno prevrtanje i okretanje u krevetu može ujutro da ostavi zapetljanu kosu, ali jutarnji tu&scaron; može da pomogne da frizura bude uredna. Ako se znojite tokom spavanja, jutarnje tu&scaron;iranje može da smanji telesni miris i pomogne vam da se osećate čisto i osveženo.Tu&scaron;iranje ujutro takođe pomaže u smanjenju natečenosti kože i priprema je za brijanje ili &scaron;minkanje.Nedostaci jutarnjeg tu&scaron;iranjaIako je jutarnji tu&scaron; odličan za početak dana, postoje i mane.Ako dajete prioritet jutarnjem tu&scaron;iranju, nakupine prljav&scaron;tine, znoja, peludi, kreme za sunčanje i zagađenja tokom dana ostaju na va&scaron;oj koži i u krevetu dok spavate.Sa aspekta zdravlja kože, dermatolo&scaron;kinja Kopelman kaže da vi&scaron;e preferira noćno tu&scaron;iranje kako bi se sprečilo nakupljanje koje može da začepi pore ili izazove iritaciju.Ako va&scaron;e jutarnje tu&scaron;iranje uključuje svakodnevno pranje kose &scaron;amponom i oblikovanje toplinom, to može da optereti kosu, posebno ako je već sklona lomljenju. Dermatolozi kažu da suvoj ili teksturiranoj kosi možda nije potrebno svakodnevno pranje.Večernje tu&scaron;iranjeTopao večernji tu&scaron; može da vam pomogne da se opustite i smirite, signalizirajući mozgu da je vreme za odmor. Možete isprati prljav&scaron;tinu i ostatke dana i zaspati čisti. Čak i ako tu&scaron;iranje praktikujete ujutro, važno je da imate i večernju rutinu za lice.Večernji tu&scaron; je poznat po tome &scaron;to pobolj&scaron;ava san i pomaže opu&scaron;tanju. Noćno tu&scaron;iranje podstiče brži pad telesne temperature i signalizira mozgu da je vreme za spavanje.Tu&scaron;iranje noću takođe podstiče higijenu kože jer uklanja sve &ndash; od kreme i &scaron;minke do zagađenja i peludi. Takođe smanjuje iritaciju i pojavu akni.Koža se obnavlja tokom noći, pa nano&scaron;enje hidratantne kreme nakon tu&scaron;iranja može da podrži zdravlje kože, zadržavanje vlage i hidrataciju.Nedostaci večernjeg tu&scaron;iranjaIako je večernji tu&scaron; odličan za opu&scaron;tanje, postoje i mane.Ako perete kosu, odlazak u krevet sa mokrom kosom može da izazove trenje ili čak gljivične probleme na vlasi&scaron;tu ako se kosa ne osu&scaron;i pravilno. Takođe, može zahtevati dodatno vreme, posebno ako je potrebno osu&scaron;iti kosu.

Tuširanje ujutru ili uveče: Odgovor na pitanje šta je bolje nije tako jednostavan

2 Komentari