Iz tog razloga, trebalo bi da je konzumirate što je manje moguće.Ultra obrađena hrana uključuje grickalice, slatkiše, slaniše, zaslađena pića, voćni jogurt, žitarice, kupovni hleb, mesne alternative itd.U ovom istraživanju su učestvovali sredovečni i stariji Italijani. Oni koji su unosili više od 14 procenata dnevnih kalorija iz ultra prerađene hrane bili su biološki stariji od svog stvarnog uzrasta.Ultra-obrađena hrana dugo je imala lošu reputaciju po tome što sadrži mnogo kalorija, šećera, masti i soli. Zbog toga mnogi stručnjaci savetuju da se smanji njena potrošnja."Pored toga što je nutritivno neadekvatna, bogata šećerima, solima i zasićenim ili trans mastima, ultra-prerađena hrana prolazi kroz intenzivnu industrijsku preradu koja zapravo menja njenu matricu ishrane, sa posledičnim gubitkom hranljivih materija i vlakana", rekla je autorka studije Marialaura Bonacio.Ona je dodala da ovakva hrana ima mnogo negativnih posledica na metabolizam i funkcionalnost digestivnog trakta. S obzirom na to da je ultra-prerađena hrana često upakovana u plastičnu ambalažu, ona na taj način postaje nosilac supstanci toksičnih za organizam.
26.11.2024.
21:20
Ova hrana ubrzava starenje: Smanjite njenu konzumaciju
Nova studija je pokazala da je potrošnja ultra-prerađene hrane (UPF) povezana sa ubrzanim starenjem.
Izvor: Klix.ba
Podeli:
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
uživo Maks prvi kreće – šta nas čeka u Singapuru
Formula 1 se ovog vikenda vozi na stazi Marina Bej, a gledamo trku za Veliku nagradu Singapura.
13:10
11.10.2026.
3 min
Rijara izbacio Kataija!
Trener Crvene zvezde Albert Rijera privremeno je odstranio Aleksandra Kataija iz takmičarskog tima.
13:09
11.10.2026.
3 min
uživo Vučić u Zrenjaninu: "Hoću da se u zemlji pitaju i odlučuju građani Srbije, a ne plenumi i stranci" FOTO/VIDEO
Nosilac liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić nastavlja obilazak Srbije, a danas će boraviti u Zrenjaninu.
12:21
11.10.2026.
51 min
Veliki nedeljni horoskop: Škorpije se vraćaju korak unazad, Ribe očekuju problemi na poslu
Jedni će se suočiti sa problemima na poslu, a drugi u ljubavnom životu. Saznajte šta vas čeka.
13:06
11.10.2026.
7 min
Blokaderi se okreću: "Bio sam slep, ovo u Nišu je sramno"; "Možda ću prvi put glasati za SNS"
Nakon što su se blokaderi i njihovi predstavnici okrenuli protiv Srbije, Boga, Crkve, porodice, Republike Srpske, protiv sopstvenog naroda generalno i njegovih temelja, sve je više onih koji okreću glavu od "Studentske" liste.
13:03
11.10.2026.
9 min