U intervjuu za EatingWell Džon Sina je otkrio šta najradije jede za doručak i kako se njegov odnos prema treniranju promenio poslednjih godina.Glumac i bivša WWE zvezda govorio je o ishrani, vežbanju i zdravlju, ističući da danas više nego ikada razmišlja o dugoročnom zdravlju i kvalitetu života.Doručak koji redovno jedeNjegov omiljeni doručak veoma je jednostavan."Od toga napravim doručak koji traje oko 90 minuta", rekao je Sina, objašnjavajući da najviše voli doručak koji se sastoji od kriške hleba od kiselog testa ili komada bageta, dva poširana jaja i šolje flat white kafe.Shutterstock/PJjaruwanDodao je da je veliki ljubitelj dobre kafe i da je sa suprugom tokom putovanja posetio brojne kafiće širom Evrope i SAD-a.Zašto je promenio pristup treningu?Sina je otkrio da promena načina treniranja nije usledila nakon povlačenja iz WWE-a, već da je upravo bila jedan od razloga zbog kojih je odlučio da završi svoju rvačku karijeru."Promena u mom pristupu fitnesu nije se dogodila nakon penzionisanja, već je bila katalizator za tu odluku", objasnio je.Danas, kako kaže, više ne pokušava da bude najjači po svaku cenu."Želim da treniram snagu i u svojim osamdesetim i devedesetim godinama i nadam se da donosim odluke koje će mi obezbediti dug i zdrav život", rekao je. Dodao je da se poslednjih godina posebno zaljubio u vežbe mobilnosti i fleksibilnosti.Njegova rutina sada uključuje kardio treninge, trening snage i 40 do 45 minuta vežbi mobilnosti nakon svake aktivnosti."I dalje volim da pomeram granice, ali sam mnogo više usklađen sa svojim telom", rekao je Sina i zaključio da su iza njega dani trosatnih treninga usmerenih isključivo na povećanje snage.
12.6.2026.
16:07
Džon Sina otkrio tajnu dobrog izgleda: Ovaj jednostavan obrok redovno praktikuje
Iako je godinama bio poznat po intenzivnim treninzima i impresivnoj fizičkoj spremnosti, Džon Sina danas zdravlju pristupa nešto drugačije.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
Dobre vesti za gejmere: Nintendo doneo odluku o kojoj svi pričaju
Nintendo je saopštio da nema planove da odustane od fizičkih izdanja igara, uprkos tome što se industrija i dalje sve više okreće digitalnom sadržaju.
11:30
18.10.2026.
6 min
"Momci, pišite o Filipu Stankoviću..." VIDEO
Uspela je Venecija da savlada Napoli, a ogromne zasluge za to nosi Filip Stanković.
11:30
18.10.2026.
6 min
Oni koji bi da ruše spomenik Milici Rakić i podižu ga Olbrajt, napadaju Vučića, a podržavaju Studentsku listu
Nosilac liste "Ujedinjena Srbija" Aleksandar Vučić izjavio je da je najveći NATO i prištinski lobista Ginter Felinger pozvao da se glasa za Studentsku listu i istakao da je to njihova nada da skinu srpsku vlast u Beogradu i da dođe građanska vlast.
11:26
18.10.2026.
8 min
Jovo Bakić najavio poraz "Studentske liste" VIDEO
Lider blokadera Jovo Bakić, koji izjednačava Alojzija Stepinca i Nikolaja Velimirovića, najavio je poraz svoje liste na izborima.
11:18
18.10.2026.
18 min
Martines operisan: "Hvala svima" FOTO
Golman Čelsija Emilijano Martines operisan je posle preloma vilice i čeka ga pauza od šest nedelja.
11:16
18.10.2026.
21 min