U intervjuu za EatingWell Džon Sina je otkrio šta najradije jede za doručak i kako se njegov odnos prema treniranju promenio poslednjih godina.Glumac i bivša WWE zvezda govorio je o ishrani, vežbanju i zdravlju, ističući da danas više nego ikada razmišlja o dugoročnom zdravlju i kvalitetu života.Doručak koji redovno jedeNjegov omiljeni doručak veoma je jednostavan."Od toga napravim doručak koji traje oko 90 minuta", rekao je Sina, objašnjavajući da najviše voli doručak koji se sastoji od kriške hleba od kiselog testa ili komada bageta, dva poširana jaja i šolje flat white kafe.Shutterstock/PJjaruwanDodao je da je veliki ljubitelj dobre kafe i da je sa suprugom tokom putovanja posetio brojne kafiće širom Evrope i SAD-a.Zašto je promenio pristup treningu?Sina je otkrio da promena načina treniranja nije usledila nakon povlačenja iz WWE-a, već da je upravo bila jedan od razloga zbog kojih je odlučio da završi svoju rvačku karijeru."Promena u mom pristupu fitnesu nije se dogodila nakon penzionisanja, već je bila katalizator za tu odluku", objasnio je.Danas, kako kaže, više ne pokušava da bude najjači po svaku cenu."Želim da treniram snagu i u svojim osamdesetim i devedesetim godinama i nadam se da donosim odluke koje će mi obezbediti dug i zdrav život", rekao je. Dodao je da se poslednjih godina posebno zaljubio u vežbe mobilnosti i fleksibilnosti.Njegova rutina sada uključuje kardio treninge, trening snage i 40 do 45 minuta vežbi mobilnosti nakon svake aktivnosti."I dalje volim da pomeram granice, ali sam mnogo više usklađen sa svojim telom", rekao je Sina i zaključio da su iza njega dani trosatnih treninga usmerenih isključivo na povećanje snage.
12.6.2026.
16:07
Džon Sina otkrio tajnu dobrog izgleda: Ovaj jednostavan obrok redovno praktikuje
Iako je godinama bio poznat po intenzivnim treninzima i impresivnoj fizičkoj spremnosti, Džon Sina danas zdravlju pristupa nešto drugačije.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
Kovčeg sa telom generala Ratka Mladića izložen u Crkvi Svetog Luke na Vidikovcu FOTO/VIDEO
Nekadašnji komandant Vojske Republike Srpske general Ratko Mladić biće sahranjen danas u Beogradu.
7:15
7.9.2026.
1 min
"Ćirilica Milomira Marića" večeras od 21.00 na TV Prva; Tema: Preko Mladića gađaju Srbiju
U emisiji "Ćirilica Milomira Marića" ovog ponedeljka na TV Prva od 21.00 tema je – Preko Mladića gađaju Srbiju.
7:06
7.9.2026.
12 min
"Stotine godina najstrašnijeg zlostavljanja"; Peticija stiže kralju Čarlsu
Bakingemska palata blisko sarađuje sa generalnim guvernerom kako bi se osiguralo da peticija bude pravilno podneta.
7:05
7.9.2026.
12 min
AfD pobedio, ali ne može sam: Ko će vladati? FOTO
AfD je na pokrajinskim izborima u Saksoniji-Anhaltu ostvarila rekordni rezultat. Međutim neće moći da vlada sama. A s njom niko neće. Ali ostale stranke zajedno takođe nemaju većinu. BSW je ključna.
0:06
7.9.2026.
7 h
Na današnji dan, 7. septembar
Danas je ponedeljak, 7. septembar 2026. godine. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:02
7.9.2026.
7 h