Ko treba da ga jede, a ko treba da se drži dalje od njega?Đumbir sadrži mnoštvo oštrih, bio i farmakološki aktivnih eteričnih ulja i supstanci, uključujući dobro poznati gingerol, koji je odgovoran za njegovu ljutu i začinjenu notu.Za većinu ljudi, konzumiranje đumbira u normalnim količinama je bezbedno i može imati koristi za zdravlje na više načina, u smislu varenja i imunološke odbrane. Zbog toga se čaj od đumbira često naziva sredstvom za jačanje zdravlja.Ko treba da jede ili pije đumbir?Vrlo je jednostavno, i u ovom slučaju važi pravili da jedete i pijete samo ono što volite i pre svega ono što dobro podnosite, odnosno, lako varite bez gastrointestinalnih problema.U osnovi, princip biološki najprirodnijeg oblika ishrane važi za nas ljude: jedite samo kada osećate pravu, fizičku glad i samo ono što zaista želite, ono što zaista volite i što možete dobro da tolerišete. Jedite dok ne budete zadovoljni i dok se ne osećate dobro. Jedina stvar koja je tako laka, tako dobra i tako zdrava je intuitivna ishrana.Za koga je bolje da izbegava đumbir?Odgovor je takođe lak. Svako ko smatra da je đumbir previše začinjen, ne voli đumbir, a onda dobije krčanje u stomaku i smetnje u varenju, treba da izbegava ovu biljku. Pored toga, generalno se preporučuje da ljudi sa određenim zdravstvenim problemima ili u posebnim situacijama izbegavaju đumbir. Ovo uključuje:Probleme sa stomakomNeki ljudi mogu biti osetljivi na đumbir te zbog istog mogu imati probleme sa stomakom, poput iritacije stomaka.Poremećaji zgrušavanja krviĐumbir može uticati na zgrušavanje krvi, tako da ljudi koji uzimaju lekove za razređivanje krvi ili koji imaju poremećaje zgrušavanja krvi treba da izbegavaju đumbir u velikim količinama ili da se konsultuju sa svojim lekarom.Pošto đumbir može uticati na zgrušavanje krvi, preporučuje se izbegavanje konzumiranja đumbira pre zakazane operacije kako bi se smanjio rizik od krvarenja.TrudnoćaDok se umerena konzumacija đumbira tokom trudnoće obično smatra bezbednom i može pomoći kod jutarnje mučnine, trudnice bi ipak trebalo da se konsultuju sa svojim lekarom pre konzumiranja velikih količina, jer u nekim slučajevima to može dovesti do prevremenog porođaja ili povećanog rizika od krvarenja.
14.5.2024.
18:24
Đumbir je jedna od najzdravijih biljaka, ali može biti pogubna za ovu grupu ljudi
Đumbir je godinama poznat kao "čudotvorna biljka", ali da li je zaista "superhrana"?
Izvor: hayat.ba
Podeli:
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
uživo Junajted se raspao – Čelsi ima dva gola i igrača više!
Fudbaleri Čelsija i Mančester junajteda sastaju se u derbiju 9. kola engleske Premijer lige.
15:12
31.10.2026.
7 min
Dudić: "Ne provocirajte Lalatovića, zaslužio je veliki pozdrav"
Fudbaleri Radničkog iz Kragujevca u okviru 14. kola Superlige dočekuju Novi Pazar, a duel na terenu pratiće i posebna pažnja usmerena ka dvojici trenera – Feđi Dudiću i Nenadu Lalatoviću.
15:15
31.10.2026.
4 min
Glavobolja ili migrena? Neurolog otkriva kako da prepoznate razliku i kada je vreme za lekara VIDEO
Iako se migrena često poistovećuje sa jakom glavoboljom, reč je o mnogo složenijem neurološkom poremećaju.
15:06
31.10.2026.
13 min
Ona je seks-bomba sa savršenom jesenjom garderobom: Sidni Svini diktira modu FOTO
Ko bi rekao da Sidni Svini svojom pojavom izaziva i nešto drugo sem besa i provokacije. Ovog puta je prava modna inspiracija.
15:05
31.10.2026.
12 min
Koliko će novca iz budžeta dobiti "Ujedinjena Srbija", a koliko Studentska lista na osnovu osvojenih mandata?
Listama koje su na izborima 25. oktobra osvojile mesta u Narodnoj skupštini pripašće 4.792.041,88 dinara po mandatu.
15:03
31.10.2026.
14 min