Problemi sa varenjem mogu biti povezani sa postojećim zdravstvenim stanjima, stresom ili hranom koju svakodnevno konzumiramo.Mnogi ljudi, zbog neprijatnosti ili nedostatka stručne pomoći, savete traže na društvenim mrežama ili internetu. Gastroenterolog dr Pol Fojerstad upozorava: "Postoji mnogo informacija koje kruže društvenim mrežama. Budite skeptični prema izvoru tih informacija pre nego što u potpunosti poverujete u ono što čujete."Jedan od najvećih mitova, prema rečima gastroenterologa dr Džejsona Korenblita, jeste uverenje da je neophodno imati stolicu svakog dana i da nešto nije u redu ako to nije slučaj."Ta ideja je svuda prisutna – na društvenim mrežama, u velnes oglasima, pa čak i u svakodnevnim razgovorima", kaže dr Korenblit za Parade.On objašnjava da je raspon normalnog pražnjenja creva širok – od tri puta dnevno do tri puta nedeljno."Važnije od dostizanja neke 'magične brojke' jeste lični obrazac i osećaj opšteg zdravlja", dodaje.Dodaci ishrani nisu uvek rešenjeZbog ovog mita mnogi posežu za detoks programima i "čišćenjem" organizma, ali stručnjaci upozoravaju da to najčešće nije potrebno. Dr Triša Pasriča, gastroenterološkinja i docentkinja na Harvard Medical School, ističe da je ideja o potrebi detoksa zapravo mit.Shutterstock/valiantsin suprunovich"Creva ne zadržavaju kilograme sluzi i toksina koji čekaju da budu isprani. Jetra već veoma efikasno detoksikuje sve što unesemo", objašnjava ona.Dodaje da je razumljivo što ljudi strahuju od toksina iz okoline, ali to ne znači da je potrebno povremeno 'ispiranje' organizma.Slično tome, dr Fojerstad upozorava da mnogi veruju kako su dodaci ishrani, poput probiotika, neophodni za zdravlje creva. Naglašava da ti proizvodi nisu strogo regulisani i da često ne postoje čvrsti naučni dokazi koji bi potvrdili njihovu efikasnost."To ne znači da nisu delotvorni, već da nemamo dovoljno istraživanja na širokoj populaciji koja bi to jasno potvrdila", napominje on. Umesto samostalnog eksperimentisanja sa detoksima i suplementima, preporučuje razgovor sa zdravstvenim stručnjakom o konkretnim simptomima i tegobama.
13.2.2026.
10:22
Mnogi veruju u jedan mit o zdravlju creva: Doktori otkrili šta se krije iza toga
Zdravlje creva često može biti zbunjujuće jer utiče na gotovo svaki aspekt našeg zdravlja, a uzrok probavnih tegoba nije uvek lako otkriti.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
RHMZ izdao upozorenje: Očekuje se oluja
Republički hidrometereološki zavod (RHMZ) izdao je za danas upozorenje na grmljavinske nepogode za područje Srbije.
8:17
21.7.2026.
1 min
Ivanišević o Đokoviću: "Koji će mi ku**c sve to"
Goran Ivanišević je ponovo analizirao situaciju svog bivšeg učenika Novaka Đokovića.
8:13
21.7.2026.
6 min
Dnevni horoskop za 21. jul: Bikove informacije neće obradovati; Jarčevi – nema nazad
Pogledajte šta vam zvezde poručuju na polju ljubavi, posla i zdravlja za danas.
8:02
21.7.2026.
15 min
Šok iza Amazona: Korisnicima stigli lažni računi od nekoliko milijardi dolara
Bag u Amazon AWS sistemu šokirao je korisnike prikazom lažnih računa teških stotine miliona i milijarde dolara. Kompanija ubrzano radi na rešavanju problema i poručuje da stvarni podaci i nalozi nisu ugroženi.
8:00
21.7.2026.
18 min
Hezonja plaća da ode iz Reala
Hrvatski košarkaš Mario Hezonja napušta Real Madrid ovog leta.
8:00
21.7.2026.
17 min