Kardiolog dr Asimin Čima tvrdi da je to izuzetno rizično."Srčani udar nastaje kada se arterija koja vodi do srca potpuno začepi. Moždani udar se događa kada je arterija koja vodi do mozga blokirana", objasnio je za Parade.Lekari naglašavaju da se pritisak može da se smanji kombinacijom promena u ishrani i životnim navikama. Ova kombinacija namirnica može biti kobna po naš organizam: Obratite pažnju, posebno osobe sa hipertenzijom Šta se stvarno dešava sa vašim krvnim pritiskom ako svaki dan šetate? Dijabetes i kardiovaskularna oboljenja: Moguće ozbiljne komplikacije u ovim slučajevima Stručnjaci ističu da se jedno voće posebno izdvaja kao korisno za osobe koje žele da snize pritisak – nar.Njegova redovna konzumacija povezuje se s pozitivnim efektima na krvne sudove, a lekari ga sve češće preporučuju kao jednostavnu podršku u ishrani. Kardiolozi naglašavaju da nar deluje i kratkoročno i dugoročno.Shutterstock/DUSAN ZIDARPrema rečima kardiološkinje dr Karol Votson, nar je bogat antioksidansima koji sprečavaju oksidaciju holesterola i smanjuju upalu.Dr Čima dodatno pojašnjava: "Tajna je u njihovom visokom nivou snažnih antioksidanasa, posebno punikalagina i antocijanina – to su prirodne supstance koje naru daju njegovu jarku boju i osvežavajući ukus." Ističe i da nar podstiče stvaranje azot-monoksida, dok lekar dr Maršal S. Ranž upozorava da sok od nara može uticati na metabolizam lekova poput statina.Osim nara, lekari preporučuju i zeleno lisnato povrće bogato nitratima i vitaminom K. Dr Čima objašnjava da nitrati podstiču širenje krvnih sudova, dok vitamin K sprečava nakupljanje kalcijuma u arterijama.Naglašava i da visoki pritisak često nema simptome te da je jedini način rane detekcije redovno merenje pritiska, holesterola i šećera u krvi.
19.11.2025.
17:30
Ovo voće može da pomogne kod snižavanja pritiska, a mnogi ga izbegavaju
Visok krvni pritisak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema i često prolazi neprimećeno sve dok ne izazove ozbiljne posledice.
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
Paunović: "Jako me boli"; "Bili smo blizu 2:3..."
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Veljko Paunović ocenio je da je Nemačka zasluženo slavila u Beogradu, ali nije krio nezadovoljstvo suđenjem.
23:54
13.11.2026.
7 h
Na današnji dan, 14. novembar
Danas je subota, 14. novembar 2026. Ovo su istorijski događaji koji su kroz istoriju obeležili ovaj datum.
0:00
14.11.2026.
7 h
Klop: "Mokre su mi bile noge – ostavio sam cipele kod kuće"
Selektor Nemačke Jirgen Klop je održao konferenciju za medije posle pobede nad Srbijom u Ligi nacije.
23:55
13.11.2026.
7 h
Rat – dan 1.723: Ukrajina i dalje pod žestokim udarima; Putin pristao: Evropa učestvuje u pregovorima FOTO
Rat u Ukrajini – 1.723. dan. Ruski predsednik Vladimir Putin pristao na učešće Evropljana u mirovnim pregovorima sa Ukrajinom. Ruski napadi ostavljaju hiljade ljudi u Ukrajini bez struje, a borbe se nastavljaju na frontu.
23:55
13.11.2026.
7 h
Srbija na 0/5 – sedmi poraz u nizu; Paunović o sudijama: "Svlačionica je razočarana"
Fudbaleri Srbije poraženi su protiv Nemačke rezultatom 3:1 u meču petog kola A divizij Lige nacija.
23:53
13.11.2026.
7 h