Zbog svega toga, mnogi su prešli na biljne alternative, ali dijetetičari i dalje tvrde da je za većinu ljudi svakako zdravo da popiju čašu kravljeg mleka.Mleko je bogato hranljivim materijama i zdravo je da ga unosimo svakog dana. Prepuno je kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, proteina, a ako niste alergični na mleko ili laktozu, onda nema razloga da ga ne konzumirate.Osim što je dobro za kosti, ono pomaže i u upravljanju telesnom masom, ali i poboljšava zdravlje srca zahvaljujući visoko nivou kalijuma.Mleko smanjuje i rizik od demencije, dobro je za imunitet i podiže raspoloženje zahvaljujući aminokiselini triptofan koja nam pomaže da se umirimo, a povezana je i sa kvalitetom sna.
15.4.2024.
10:50
Šta se događa telu ako svakodnevno pijemo mleko?
Mleko ima mnogo zdravstvenih dobrobiti, međutim, uprkos tome, poslednjih godina je dobilo negativnu reputaciju.
Izvor: B92/Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
uživo Na rasporedu derbi, u mislima afera – Siti na "Enfildu"!
Fudbaleri Liverpula dočekuju Mančester siti u meču šestog kola Premijer lige, prvom za "građane" od izbijanja finansijske afere.
17:02
11.10.2026.
1 min
Džej Enem junak Bolonje – Lacio se šepuri na vrhu VIDEO
Fudbaleri Bolonnje pobedili su Leče kao gosti 2:1, dok je rimski Lacio upisao još jedan trijumf i stao uz rame Interu na samom vrhu tabele.
17:02
11.10.2026.
1 min
Jakirovićevi "tigrovi" stigli do važnog boda protiv nesavladanih
Fudbaleri Hala i Evertona remizirali su rezultatom 2:2 u meču šestog kola Premijer lige.
17:01
11.10.2026.
3 min
Na snažnoj i mišićavoj figuri joj zavide: Zvezda 90-ih pokazala kako trenira VIDEO
Sara Mišel Gelar naporno trenira kako bi u petoj deceniji izgledala i dalje bar 10 godina mlađe, a svoju tajnu je podelila na društvenim mrežama.
17:00
11.10.2026.
3 min
uživo Partizan čeka Novi Pazar – poznato lice ponovo u Humskoj!
Fudbaleri Partizana dočekuju Novi Pazar u utakmici 11. kola Superlige Srbije (17.00).
16:41
11.10.2026.
21 min