Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne za održavanje mozga, da preterano prekidaju sinapse, dok mikroglija - imunološke ćelije mozga postaju hiperaktivne, što dovodi do zapaljenja, prenosi Politika. Ovi procesi obično imaju zaštitnu ulogu, jer pomažu u uklanjanju oštećenih ili nepotrebnih ćelija, ali kada spavanje postane nedovoljno ili hronično isprekidano, ti isti procesi mogu da ubrzaju neuronsko oštećenje. Naime, kada smo budni duže vreme, organizam ulazi u stresno stanje, a ove ćelije, koje bi inače delovale kao zaštitnici, počinju da uništavaju zdrave ćelije mozga, što može da dovede do ozbiljnih posledica po naše kognitivne funkcije. Iako se možda čini da kvalitet sna zavisi samo od toga koliko se budimo odmorni, nova istraživanja pokazuju da je kvalitetan san ključan za očuvanje zdravlja mozga na duge staze. Tokom spavanja, mozak ima mogućnost da se očisti od toksina, koji se nakupljaju tokom budnosti, kao i da se regeneriše na način koji je neophodan za njegovu funkcionalnost. Bez dovoljno sna, ovi procesi se ometaju, što može dovesti do značajnog pogoršanja u mentalnim sposobnostima. Ako zanemarimo važnost sna, posledice mogu biti dalekosežne i nepopravljive, jer mozak, kada je previše iscrpljen, više nije u stanju da se regeneriše u potpunosti i dolazi do hroničnog kognitivnog propadanja. Naučnici među kojima je neurolog i istraživač Metju Voker, ističu da davanje prioriteta kvalitetnom spavanju može biti jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za naš um.. "San je jedina efikasna stvar koju možemo da uradimo da bismo resetovali zdravlje našeg mozga i tela svakog dana", rekao je Voker.
4.4.2025.
20:30
Usled nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije
Usled nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije, pokazala je nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience.
Izvor: Tanjug
Podeli:
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
B92 na društvenim mrežama
Najnovije
uživo "Gori" Madrid: Simeone! Barselona gubi
Fudbaleri Atletiko Madrida dočekuju Barselonu u 12. kolu nacionalnog šampionata.
21:17
8.11.2026.
5 min
Otvoreni rat sa Amerikom; Preti im totalna izolacija
Iranski ministar spoljnih poslova ponovio je upozorenja svoje zemlje upućena SAD u vezi sa pokretanjem novih, velikih napada.
21:22
8.11.2026.
1 min
Rijera posle minimalca u Novom Sadu: "Pokazali smo ko je najbolji tim u zemlji!"
Trener Crvene zvezde Albert Rijera bio je zadovoljan nakon minimalne pobede nad Vojvodinom u Novom Sadu (1:0), istakavši da je njegov tim kontrolisao utakmicu i još jednom pokazao kvalitet.
21:22
8.11.2026.
1 min
Njen bujni dekolte nije izneverio ni ovog puta FOTO
Iskoristila je svoje "glavno oružje", kako bi privukla poglede sveta.
21:04
8.11.2026.
18 min
Osam epizoda čistog horora: Serija otkriva mračnu prošlost ukletog grada, a može da se pogleda za jedan dan
Nakon dva uspešna filma "Ono", HBO je prošle godine proširio svet Stivena Kinga serijom "IT: Welcome to Derry".
21:03
8.11.2026.
19 min