Dijeta odgovorna za uspeh Novaka Đokovića

To nije dijeta nego nacin zdrave ishrane i izbacivanje iz ishrane svega onoga sto steti organizmu i pravilnom funkcionisanju!

Uh, dobro je, ja se vec zabrinuo da nisu steroidi...

ahaaa...
a onda je mrmot zavio cokoladu

Nešto mu u zadnje vreme baš i ne deluje.

zaboravili su ladno pivo medju namirnicama koje hlade.

Naša 'tradicionalna' ishrana nas prosto ubija a ljudi je se teško odriču pa čak i kada se smrtno razbole. Tužno ali istinito.

dobar članak!

Објашњење о "хладној" и " топлој " хеани подсећа на легенде старих народа о настанку света. Вероватно ће научници открити благовремено састојке у храни, који на директан или индиректан начин утичу на ниво метаболизма. Што се тиче допинга, познато је да се те афере догађају спортистима из сиромашних земаља, јер ови из богатих се кљукају хемикалијама за које не постоји дијагностика у датом тренутку. Када се и сиротиња домогне "најсавременије" допинг хемије, тада се привилегованима доставља нова, а претходна прелази на списак за контролу. Ђоковић је довољно велика инвестиција да има резона да је део "елитног клуба", и можда је по препоруци морао да направи паузу, па му сад "дијета", "медитација" и којешта не функционишу у последње време. Па пошто сад иде мало "детокс", препорука је да тако очишћеног организма одради венчање и направи по које здраво дете, а онда удри по "дијети" и настави да правиш паре произвођачима спортске опреме, банци у Монте Карлу, као и да чиниш поносном сиротињу са Балкана.(добро, добро, ево ставићу сам себи минус што сам дирно у српску икону)

"i kada Erik pojede bananu dogadja se neverovatna promena. Ma dajte bre. Godinu pre nego je poceo da se hrani samo tim "crnim lukom", igrao je protiv Nadala, Federera a i Rodika po jedan dva seta, a onda gusenje, istezanje, medicinski tajm-auti, gusenje, znojenje i na kraju predaja meca. E onda se pojavio celavi misteriozni covek u lozi a Nole poceo da juri, udara, pobedjuje sve od reda. Sad slika na terenu: "brzi Gonzales"-Nadal, sav u znoju, zadihan, zajapuren i nervozan, a nole kao da nosi golf stap i igra golf a ne tenis. Federera i da ne pominjemo. Oduvan za sat uvek, a tek ostala boranija nije vredna pomena. E sad mora da je ove godine ili smanjio malo jesti "crnog luka" ili je losa godina i los kvalitet, mada i dalje smo prvi a i ostacemo. Naravno, Nole je Srbin br.1 a ovo je vreme surovog-modernog sporta gde ako se ne prate trendovi i moderna medicina mozes biti samo amater. Tako da je glupo da pricamo o brokoliju i bundevama i celeru koje greju ili hlade telo i daju ti snagu da 5 sati trcis na temp. preko 30 stepeni, pa gricnes persun i "crni luk" odmoris se i sutra sve to opet!

@ j-joca:

Zapravo, reč ''dijeta'' i znači REŽIM ISHRANE. A ne, kako smo, masovno bombardovani od strane medija, pogrešno naučili - gladovanje, uzdržavanje od hrane i sl.
Gladovanje je gladovanje. Uzdržavanje od nekih namirnica je, upravo, uzdržavanje od namirnica ili korigovana ishrana. A dijeta je termin koji označava način, vrstu ishrane uopšte.

Meni ne bi bilo tesko da se tako hranim kada bih imala finansijske uslove. Ne, nego ja bas volim pastete i pekare.

To nije dijeta nego nacin zdrave ishrane i izbacivanje iz ishrane svega onoga sto steti organizmu i pravilnom funkcionisanju!(j-joca, 28. septembar 2013 19:14)
Znacenje same reci DIJETA predstavlja NACIN ISHRANE.

iz licnog iskustva znam da je to savrsen metod da se dobro osecam,da nikad nemam gripu,da izgledam mladje nego sto jesam-a jesam i to 46 puta.sama sam odkrila da mi salate stoje satima u zeludcu a od voca me je mucila kiselina i kad sam to i procitala u kineskoj medicini nije mi bilo tesko da to i primenim,samo sam sledila potrebe svog organizma-ne jedite ono sto nevolite i sto vam ne prija jer vase telo zna najbolje sta mu treba.iza ovih reci stoji 25 godina licnog iskustva,vitka linija,zdravlje i dosta energije da se izborim sa svim ludilom oko nas.

"Hrana koja greje uključuje bundevu, šargarepe, krompir, praziluk, luk, zob, puter, male količine proteina životinjskog porekla, skuvano voće, cimet, muškatni oraščić, crni biber i med. Hranu treba žvakati polako i jesti kada se čovek oseća opušteno. "

Da, vec vidim sebe kako nosim cimet i med u onu moju ludacku firmu i ruckam opusteno. Nazalost, kako ko moze.

Isto koliko i cedevita za Arnolda :)

Ako ima onih koji i dalje veruju da je Đoka napredovao toliko od izbacivanja glutena i tople vode, neka pogledaju na YT film Bigger, Stronger, Faster, ima i sa srpskim titlom ceo.

Poznato je da je do najveceg razvoja coveka doslo kada je poceo da kuva hranu jer je to omogucilo dobijanje vise energije iz pojedene hrane a istovremeno manji utrosak na varenje. Visak energije otisao je na razvoj mozga koji kod danasnjeg coveka trosi 20% energije unesene hranom iako mozak cini svega 2% telesne mase. Ko zna mozda je Djokovic svojim nacinom ishrane uspeo da jos vise energije utrosi na razmisljanje i postane pametniji od svojih protivnika.

a misici kojima trebaju proteini, specijalno za nadljudske napore vrhunskog tenisera poput njega, zadovoljava rizom? jel' da?! o_O

Bravo Doktore ...treba pomoci posustalim!

Aha od bezglutenske dijete je onakav, kako da ne. Ne vidim epo da se jede, a to nije prijavio..

Ko je citao knjigu zna o cemu Djole prica ...
Citav svoj zivot je trenirao kao lud, i po 14 sati dnevno, vjezbe koncentracije, snagu, kondiciju, tehnicke elemente i sve mu je to pomagalo donekle, cak je sam zamalo odustao jer nije vjerovao da nista od toga ne moze da mu da rezultat koji zeli da to je br1 ... Psenica(gluten) mu je mnogo uticao na nadutost u stomaku, losu koncetraciju, imao je cesto alergije zapusen nos, astmu - a da uopste nije znao pravi uzrok tome ... Moze Bogu da zahvali koji mu je poslao DR Cetojevica ... Kad je poceo da se pridrzava dijete oslobodio je svu energiju koja se u njemu talozila, pa i sam kaze ,,kao da sam skinuo neko mokro tesko cebe sa sebe,, misli su se razbistrile, snaga se oslobila, postao je laksi, brzi, poceo da leti po terenu i FEderer Nadal Marej su posle toga bili najlakse prepreke na svijetu ...

Neverovatno je koliko ljudi mešaju snagu i izdržljivost. Pogledajte na šta liče svetski šampioni, olimpijski pobednici u maratonu. Đoković je prototip IZDRŽLJIVOG čoveka. To je ključno u maratonskim mečevima. Nadal je sprinter. Oladite više s tim poređenjima po snazi koju ima Nadal.
Mislite o tome.
Idemo dalje

Ovo sa hladnom hranom je tačno. Kad sam bila student imala sam velike probleme sa nervozom želuca. Nikakvi lekovi mi nisu pomagali, imala sam utisak da mi je stomak neprestano u grču. nisu to bolovi, nego osećanje stezanja. E, pa trebalo mi je dosta vremena da sama otkrijem da je dovoljno da popijem topao čaj ili pojedem toplu supu i to odmah prestane. Ako pojedemo hladnu hranu, naročito ako je masna kao što je kajmak, potrebno je mnogo vremena da se zagreje u želucu i oni koji su osetljivi mogu da imaju probleme.

Nešto mu u zadnje vreme baš i ne deluje.

Uh, dobro je, ja se vec zabrinuo da nisu steroidi...

ahaaa...
a onda je mrmot zavio cokoladu

To nije dijeta nego nacin zdrave ishrane i izbacivanje iz ishrane svega onoga sto steti organizmu i pravilnom funkcionisanju!

Meni ne bi bilo tesko da se tako hranim kada bih imala finansijske uslove. Ne, nego ja bas volim pastete i pekare.

"i kada Erik pojede bananu dogadja se neverovatna promena. Ma dajte bre. Godinu pre nego je poceo da se hrani samo tim "crnim lukom", igrao je protiv Nadala, Federera a i Rodika po jedan dva seta, a onda gusenje, istezanje, medicinski tajm-auti, gusenje, znojenje i na kraju predaja meca. E onda se pojavio celavi misteriozni covek u lozi a Nole poceo da juri, udara, pobedjuje sve od reda. Sad slika na terenu: "brzi Gonzales"-Nadal, sav u znoju, zadihan, zajapuren i nervozan, a nole kao da nosi golf stap i igra golf a ne tenis. Federera i da ne pominjemo. Oduvan za sat uvek, a tek ostala boranija nije vredna pomena. E sad mora da je ove godine ili smanjio malo jesti "crnog luka" ili je losa godina i los kvalitet, mada i dalje smo prvi a i ostacemo. Naravno, Nole je Srbin br.1 a ovo je vreme surovog-modernog sporta gde ako se ne prate trendovi i moderna medicina mozes biti samo amater. Tako da je glupo da pricamo o brokoliju i bundevama i celeru koje greju ili hlade telo i daju ti snagu da 5 sati trcis na temp. preko 30 stepeni, pa gricnes persun i "crni luk" odmoris se i sutra sve to opet!

Објашњење о "хладној" и " топлој " хеани подсећа на легенде старих народа о настанку света. Вероватно ће научници открити благовремено састојке у храни, који на директан или индиректан начин утичу на ниво метаболизма. Што се тиче допинга, познато је да се те афере догађају спортистима из сиромашних земаља, јер ови из богатих се кљукају хемикалијама за које не постоји дијагностика у датом тренутку. Када се и сиротиња домогне "најсавременије" допинг хемије, тада се привилегованима доставља нова, а претходна прелази на списак за контролу. Ђоковић је довољно велика инвестиција да има резона да је део "елитног клуба", и можда је по препоруци морао да направи паузу, па му сад "дијета", "медитација" и којешта не функционишу у последње време. Па пошто сад иде мало "детокс", препорука је да тако очишћеног организма одради венчање и направи по које здраво дете, а онда удри по "дијети" и настави да правиш паре произвођачима спортске опреме, банци у Монте Карлу, као и да чиниш поносном сиротињу са Балкана.(добро, добро, ево ставићу сам себи минус што сам дирно у српску икону)

dobar članak!

Aha od bezglutenske dijete je onakav, kako da ne. Ne vidim epo da se jede, a to nije prijavio..

"Hrana koja greje uključuje bundevu, šargarepe, krompir, praziluk, luk, zob, puter, male količine proteina životinjskog porekla, skuvano voće, cimet, muškatni oraščić, crni biber i med. Hranu treba žvakati polako i jesti kada se čovek oseća opušteno. "

Da, vec vidim sebe kako nosim cimet i med u onu moju ludacku firmu i ruckam opusteno. Nazalost, kako ko moze.

Ako ima onih koji i dalje veruju da je Đoka napredovao toliko od izbacivanja glutena i tople vode, neka pogledaju na YT film Bigger, Stronger, Faster, ima i sa srpskim titlom ceo.

a misici kojima trebaju proteini, specijalno za nadljudske napore vrhunskog tenisera poput njega, zadovoljava rizom? jel' da?! o_O

iz licnog iskustva znam da je to savrsen metod da se dobro osecam,da nikad nemam gripu,da izgledam mladje nego sto jesam-a jesam i to 46 puta.sama sam odkrila da mi salate stoje satima u zeludcu a od voca me je mucila kiselina i kad sam to i procitala u kineskoj medicini nije mi bilo tesko da to i primenim,samo sam sledila potrebe svog organizma-ne jedite ono sto nevolite i sto vam ne prija jer vase telo zna najbolje sta mu treba.iza ovih reci stoji 25 godina licnog iskustva,vitka linija,zdravlje i dosta energije da se izborim sa svim ludilom oko nas.

Poznato je da je do najveceg razvoja coveka doslo kada je poceo da kuva hranu jer je to omogucilo dobijanje vise energije iz pojedene hrane a istovremeno manji utrosak na varenje. Visak energije otisao je na razvoj mozga koji kod danasnjeg coveka trosi 20% energije unesene hranom iako mozak cini svega 2% telesne mase. Ko zna mozda je Djokovic svojim nacinom ishrane uspeo da jos vise energije utrosi na razmisljanje i postane pametniji od svojih protivnika.

Naša 'tradicionalna' ishrana nas prosto ubija a ljudi je se teško odriču pa čak i kada se smrtno razbole. Tužno ali istinito.

zaboravili su ladno pivo medju namirnicama koje hlade.

Isto koliko i cedevita za Arnolda :)

Bravo Doktore ...treba pomoci posustalim!

To nije dijeta nego nacin zdrave ishrane i izbacivanje iz ishrane svega onoga sto steti organizmu i pravilnom funkcionisanju!(j-joca, 28. septembar 2013 19:14)
Znacenje same reci DIJETA predstavlja NACIN ISHRANE.

@ j-joca:

Zapravo, reč ''dijeta'' i znači REŽIM ISHRANE. A ne, kako smo, masovno bombardovani od strane medija, pogrešno naučili - gladovanje, uzdržavanje od hrane i sl.
Gladovanje je gladovanje. Uzdržavanje od nekih namirnica je, upravo, uzdržavanje od namirnica ili korigovana ishrana. A dijeta je termin koji označava način, vrstu ishrane uopšte.

Ko je citao knjigu zna o cemu Djole prica ...
Citav svoj zivot je trenirao kao lud, i po 14 sati dnevno, vjezbe koncentracije, snagu, kondiciju, tehnicke elemente i sve mu je to pomagalo donekle, cak je sam zamalo odustao jer nije vjerovao da nista od toga ne moze da mu da rezultat koji zeli da to je br1 ... Psenica(gluten) mu je mnogo uticao na nadutost u stomaku, losu koncetraciju, imao je cesto alergije zapusen nos, astmu - a da uopste nije znao pravi uzrok tome ... Moze Bogu da zahvali koji mu je poslao DR Cetojevica ... Kad je poceo da se pridrzava dijete oslobodio je svu energiju koja se u njemu talozila, pa i sam kaze ,,kao da sam skinuo neko mokro tesko cebe sa sebe,, misli su se razbistrile, snaga se oslobila, postao je laksi, brzi, poceo da leti po terenu i FEderer Nadal Marej su posle toga bili najlakse prepreke na svijetu ...

Ovo sa hladnom hranom je tačno. Kad sam bila student imala sam velike probleme sa nervozom želuca. Nikakvi lekovi mi nisu pomagali, imala sam utisak da mi je stomak neprestano u grču. nisu to bolovi, nego osećanje stezanja. E, pa trebalo mi je dosta vremena da sama otkrijem da je dovoljno da popijem topao čaj ili pojedem toplu supu i to odmah prestane. Ako pojedemo hladnu hranu, naročito ako je masna kao što je kajmak, potrebno je mnogo vremena da se zagreje u želucu i oni koji su osetljivi mogu da imaju probleme.

Neverovatno je koliko ljudi mešaju snagu i izdržljivost. Pogledajte na šta liče svetski šampioni, olimpijski pobednici u maratonu. Đoković je prototip IZDRŽLJIVOG čoveka. To je ključno u maratonskim mečevima. Nadal je sprinter. Oladite više s tim poređenjima po snazi koju ima Nadal.
Mislite o tome.
Idemo dalje