Sve tajne mršavih ljudi

ma bas...
imam druga tanak je k'o sajla a radi sve sa liste...bukvalno sve...
i kad jedemo pojede dva put vise nego mi ostali...izgleda kao da ce pući...i posle sat-2 moze opet...

Ja se prepoznajem u ovome, skoro sve tačke važe za mene. Jedini je problem što sam ja debeo!

Ovi nije tacno. Tacno je samo da nas mrsave roditelji nisu terali da jedemo vise nego sto mozemo i nisu nam davali za obrok slatise i grickalice. Inace jedemo kada hocemo i sta hocemo....

Jedna stavka je tacna. Kada sam u stanju teske depresije ne jedem, sve ostalo je sto posto laz i nema veze sa istinom ni jedna jedina, sve je suprotno, jedem kao bik i ne mogu da se ugojim ni gram zato sto mi je metabolizam takav.

Da oni nikad ne jedu i ceo dan gledaju fashion tv.(Hipsteri)

Daaaaa! Moja drugarica je takva. I, naravno, vitka, tanka, kao makaroni!

Dobronameran clanak ali ni blizu... 188cm/81kg/49 godina, svo to vreme ja ocigledno sve radim naopako jer izuzev "Oni nikad ne nose snikers u torbi kada idu da vade krv, i nikad nemaju ništa u torbi za prvu pomoć kad im padne šećer." sve je za mene obratno (a neki detalji izuzetno obratno).
Nemojte se zastrasivati ovim savetima "kako treba". Jedite sta i kada vam telo trazi (pa bilo to i zbog filma ili depresije) te odrzavajte neku normalnu fizicku aktivnost. To je sve.
A ja sad odoh na sedam palacinki sa eurokremom i slagom. A mozda i dzema od dunja dodam.
(I ne, nisam zarazio moje gliste njihovim glistama :) )

Aha,hvala,imam 68 kg na 175 cm i dobro mi je,i da jedem dva parceta torte . Ne zelim da budem tanka ko.makarona.

Moj rodjeni brat izgleda kao da ima pantljicaru a jedemo sve isto, samo sto je njegov obrok tri puta veci, pojede ga za isto vreme kao ja moj i fizicki sam aktivnija od njega, ali u nasoj porodici ja sam bucka i vecito kuburim sa kilogramima!
nema tu logike!

@jana Licemerno je sto te nerviraju mrsavi ljudi koji se zale jer ne mogu da se ugoje. Zasto mislis da debeli imaju vise prava da iskazuju nezadovoljstvo? I debljina i mrsavost su posledica metabolizma, ishrane i cesto genetike. Razlika je u tome sto ti mozes da drzis dijetu i vezbas i onda smrsas, a mrsavi ljudi nekad ne mogu da se ugoje ma koliko jeli i lencarili pri tom. Iz istih razloga zbog kojih ti zelis da budes mrsava, oni zele da nabace koje kilo.

Usput, sve ovo u tekstu nema veze sa zivotom. Ja imam 168cm, 50kg i 33 godine. Grickam Smoki uz svaki film ili seriju, pijem Coca Colu, volim da jedem kolace i kupove. Jedem i slaninu i cvarke u istim kolicinama kao moja sestra (175cm, 68kg), u tasni uvek imam Bounty (ne volim Snickers) i nikad ne preskacem obroke. To je stvar metabolizma, a ne navedenih postupaka. Ovakve generalizacije nikad nisu validne.

oni ni ne žive jer žive osobe moraju bar polovinu navedenih stvari,inače čemu živeti :)

Da vidite mene, nemam ni 50 kila sa krevetom, a jedem kao svinja! Nekad pojedem i po 500gr cokolade dnevno, ali nista!

Tajna je u prirodi. Ja mogu da pojedem vola svakog dana, ali cu biti uvek 90kg, inace sam 190 visok. Neko pojede jogurt i nabije u salo sve. Metabolizam, pa mu ti radi sta hoces!

Imam troje dece i jedva 52kg, i to od skora, teskom mukom sam prebacila preko 50. Ne slazem se ni sa jednom navedenom stavkom. Ocajna sam, jer nikako nemogu da se ugojim.

da OVO SAM JA!!! Vec 7 godina imam 70 kila i 190cm (do tada sam bio u pubertetu, samo sto sam rastao), ne znam sta to znaci ugojiti se ni smrsati... Neverovatno koliko je ovo istina:)

Baš je ovako kod mene, posebno za slatko. Sve mi je previše slatko.

kada mi se jede slatko otvorim kutiju eurokrema duboko udahnem 2 puta i vratim ga na mesto...resio sam problem "zelim slatko" ako ni to ne pomogne, uvek je tu jabuka, njam !

Jedna stavka je tacna. Kada sam u stanju teske depresije ne jedem, sve ostalo je sto posto laz i nema veze sa istinom ni jedna jedina, sve je suprotno, jedem kao bik i ne mogu da se ugojim ni gram zato sto mi je metabolizam takav.
(mimi, 28. januar 2013 17:02)

Ma ne postoji takav metabolizam da se prezderavas, i da si mrsav! I ja sam tako mislio dok sam se bavio sportom, jeo sam za dvojcu, i nisam se debljao! Ali kada sam batalio sport, stomak mi je narastao ko u trudnice u 6-tom mesecu.

Vecina stvari je tacna, s` tim sto nikada ja npr ne pricam o hrani ili o njenom ukusu, meni je bitnije da znam sta jedem nego kakvog je ukusa. Retko kad jedem da kazem sit sam, nemam potrebu za tim, jednostavno necu umreti ako ne jedem, a necu ni da legnem posle klope i samo da brekcem. Sto se tice gaziranog i slatkog to stvarno ne razumem, imao sam zelju kao klinac da pojedem nesto slatko ili da popijem sok, sada uopste ne vidim svrhu toga, ne znam ni cemu sluze kolaci ili gazirana pica, koja je uopste svrha postojanja tih proizvoda.

Ni jedna mršava osoba koju znam ne voli slatkiše. Mislim da je u tome caka.

imam 53 godine, i od gimnazije imam 62( +-1)kg, na 169cm. za mene je ovaj spisak prihvatljiv jer sam ja ovakva.mogu slobodno reci da sam osoba koja bas i ne voli da jede ali osoba koja jede da bi zivela a ne zivi da bi jela! naravno, i geni cine svoje!mada, moram priznati da se dosta i krecem!

Nisu svi ljudi isti, tj. nemaju svi isti metabolizam, to je sustina, nista drugo, nema tu nikakvih trikova i tajni mrsavih ljudi! Istina je da ima ljudi koji mnogo jedu a ne mogu da se ugoje, znam vise primera.

Aaaa mrzim te ljude!:)

Ako su ovo tajne mrsavih ljudi sa njima stvarno nesto psihicki nije u redu ili su mnogo razmazeni. Glavna tajna mrsavih ljudi je da jedu malo to je to.

hehe ovo je super. Ima istine!

Izgleda da je sve tacno po malo tj svi vitki imaju bar 1-2-3 od ovih navika, ali def ne sve. Ja ne jedem ispred tv-a, ni kad sam depresivna, uzimam jedan red cokolade ili keksa iz pune kutije (ali zato pojedem svaki ljubicasti merci :-)), ne verujem u higijenu fast foodova , nema sanse da odem do prodavnice i ako mi se nesto mnogo jede, a ako sam zamislila neko posebno jelo nista drugo ne moze da ga zameni.
I dodajem jos nesto na ovaj njihov spisak - od toga da se prejedem ili ostavim hranu u tanjiru uvek biram ovo drugo bez grize savesti (mada trudim se da sipam manje pa da dodam umesto da napunim tanjir u trenutku dok su mi gladne oci).

Vecina tj skoro sve prirodno mrsave osobe koje ja znam jedu veoma mnogo tj uzaaaasno puno i veoma cesto su halapljive i alave.Mislim,generalno ne smeta mi to,lepo je sto ne moraju da brinu oko toga koliko ce i kad da pojedu,ali ako me ista na svetu nervira jeste kad takve mrsave osobe stalno kukaju kako eto nikako da se ugoje i kako moraju jos da jedu(oni kanda misle da ne jedu dovoljno,cak i kad celi dan samo jedu,jedu,jedu...).A mi obicni smrtnici,koji moramo celog zivota da pazimo kako se i koliko hranimo treba da slusamo njihovu kuknjavu,mi gladnog a oni punog stomaka.Da se razumemo,ja nemam vecih problema sa kilazom,cak sam i dosta vitka i skladne gradje,ali sam to postigla velikim trudom,kontrolom ishrane i vezbanjem...Zato me bas nervira kad se neke mrsave osobe zale na svoju kilazu,jer one nicim osim genetici ne mogu da zahvale svoj brz metabolizam i vitku figuru-niti vezbaju,niti paze sta jedu i koliko jedu.Ja imam par drugarica koje bez problema unesu preko 3000 kalorija dnevno,jedu slatkise i masno a nigde se ne krecu,ali kilazi stoji na istom.I kad krenu da mi se zale kao bi htele koji kg vise,ja im (nisam zlobna ali me to uzasno nervira)kazem kako bih volela da dobiju jedno 10 tak kg i da imaju par kilograma vise,pa da konacno shvate da imaju uzasno mnogo srece koju ne cene dovoljno.Cist bezobrazluk s njihove strane,jer pokazuje nepostovanje prem osobama koje cesto gladuju i lezu u krevet gladne kako bi odrzale postojecu kilazu ili kako se ne bi udebljale.

klopam kad mi se klopa i cesto preteram. klopam i pred spavanje, volim i slatkise i vrlo rado ih tamanim ako nisu previse slatki. brzu hranu veoma retko i to uglavnom iz pomenutih razloga. imam 42god. visok 190 a 90kg. taman kako treba. ne znam sta znaci dijeta, biti debeo....

@tanja , slazem se u potpunosti. jedem kad hocu i sta hocu, bez ikakvih odricanja. roditelji su bili dovoljno odgovorni da nas ne hrane grickalicama i ne 'nagradjuju' ili 'tese' hranom. i sestra i ja smo naglaseno vitke.

Bas je sve tako kako je napisano. nikad nisam imala problema sa kilogramima, a jedem koliko hocu, ali tacno u ritmu kako pise u ovom clanku. valjda zato i nemam viska. ne ato sto hocu, nego zato sto je to tako.

Tužno je koliko se naši ljudi loše hrane, a pritom se zavaravaju da "znaju da žive". Ja sam mršava i to je posledica (ne primarni cilj) mog načina života. Sa mnogim stavkama iz teksta se slažem: neću da jedem brzu hranu sumnjivog kvaliteta, peciva koja smrde na margarin, neću da grickam i hrskam u bioskopu (nije pristojno), jabuka jeste zaslađenje, ne koristim liftove, svuda pešačim. U hrani uživam kada je sama spremim, kada je sve lepo servirano, uredno, raznobojno, jedem koliko sam gladna, da bih zasitila stomak, a ne nadomestila nedostatak ljubavi, seksa, pažnje. Ljudi, aman, ne tretirajte svoja tela kao kante za otpatke i ne bacajte svakakvo đubre u njega, bez obzira na to koliko ste mršavi.

Nikada necu shvatiti kako da se zasladim jabukom!?

U mom slučaju, a isto je i sa mnogim mršavim osobama koje poznajem, skoro ništa od navedenog nije tačno. Još od kraja srednje škole imam 70kg (183cm visok) koliko god da jedem ili ne jedem. A što se tiče navedenih kvazi-primera: obožavam grickalice, jedem ih obavezno i u bioskopu, volim brzu hranu, mekike i vruće kiflice, pijem gazirana pića, obično imam nešto slatko u torbi (za slučaj da mi padne šećer), jedem pred spavanje, nikad ne otvorim kutiju keksa i pojedem samo jedan, jedem ispred TV-a, ne pijem kafu, ne mogu da se prejedem od mirisa (?!?), ako mi se nešto baš jede - skoknuću do prodavnice, ne mogu da se zasladim od jabuke, vrlo često kupujem bombone na trafici...

Trik je u racionalizaciji. Nista vise i nista manje od toga. Jedem koliko mi se jede, kada mi se jede i sta mi se jede. Uglavnom, u 99% slucajeva se ne prejedam.

Nemojte da se lažete, onaj ko je mršaviji od vas sigurno manje jede ili više radi(tačka). Ko je mršav a jede ko lud, ima probleme sa hormonima ili nekim parazitom. Znam mnogo punijih ljudi koji kao ništa ne jedu, ali provedite par dana kod njih i ukaprate da mažu masti na slaninu.

(Omnia, 29. januar 2013 01:00)

Од када то мршаво значи згодно или лепо, мајке ти? Нема ништа огавније од анорексичне равне даске, и то углавном без женских атрибута. Познајем много девојака које имају нешто већу килажу(на пр. 175, 72-73 кг), али изгледају фантастично. Кукови, груди, задњица, лепе ноге. Облине су секси, не штапићи. Мршаве девојке у највећем броју случајева изгледају као дечаци, што мушкарцима не би требало да буде привлачно, уколико су сигурни да воле супротан пол. Гојазност је такође лоша, али немојте молим вас само поистовећивати мршаво са згодним. Ниђе везе, џабе се тешите.

Ovde je neko u komentaru napisao kako ga nervira kad mršavi kukaju da ne mogu da se ugoje. Taj neko očigledno ne shvata da nečiji metabolizam bukvalno ne dozvoljava da se dođe na normalnu telesnu masu.
Ja imam 32 godine, 170cm i 51 kilu! Sa tendencijom da se spistim na 50 čim se jednom jače oko nečeg iznerviram. Obilazio sam gastroenterologe, lekare sportske medicine, pio kile najskupljeg proteina iz surutke uz redovno višegodišnje treniranje u teretani, nosio užine na posao, jeo belo meso, belanca, pirinač, mladi sir... NIŠTA MI NIJE POMOGLO! I DALJE IMAM ISTO KILA KAO NA KRAJU OSNOVNE! Ljudi me gledaju kad se skinem, a nekima se i otme ono "čoveče, jedeš li ti nešto".
Biti mršav ako si muško kod nas nije nimalo prijatno, jer je ovde to sve samo ne privlačno. Ponekad sam baš isfrustriran zbog toga. Da ne govorim da se još uvek borim sa pokojom aknom, kojih nikako u potpunosti da se rešim još od petog razreda.

A sta je sa onim ljudima koji mogu da jedu sta hoce i koliko hoce, pa i u vecim kolicinama a da se ne goje?! Ja npr jedem manje, cak i pazim sta jedem, svaki dan se krecem i tesko smrsam. Hocu da kazem da majka priroda uopste nije fer!

@tanja
potpuno tacno :)

Ko ne jede slatko (ne voli i sl), uvek ce im sve biti "previse slatko" jer culo ukusa nija naviknuto na secer, kao kod nas, obicnih gresnika.:) Uz dobru fizicku aktivnost svakodnevno, dobijete zategnuto telo i mogucnost da jedete sta god vam je volja (po mogucstvu sto manje preradjene hrane, jer je zdravija).

@Jana

Da si ti na mestu nekog mrsavog ko zeli da se ugoji a ne moze, izgovarala bi sledeci tekst - sto me nerviraju ovi debeli, sve sto treba da urade je da manje jedu i garantovano bi oslabili, a ja ne mogu da se ugojim ma sta radila i koliko god jela. Jesi li probala nekad da jedes na silu? Meni je recimo to mnogo teze nego da se lisim hrane. Pritom imam normalnu tezinu; ako ne bih uopste pazila sta i koliko jedem, verovatno bih nabacila koji kilogram...
Neki bi mogli da se malo potrude da razumeju druge...Svima je sopstvena muka najveca, ali odrasla zrela osoba bi morala da ima neki odmak od sebe, da joj bude zamislivo da je svaki covek rob svojih predstava kao sto je i ona sama. Drugim recima, da li je bolje da ljulja ili zulja - odgovor je u samom posmatracu. Jana, razmisli! :)

Ovo nema veze sa istinom.Ovo se odnosi na ljude koji su skloni gojenju .Oni bi se definitivno ugojili u koliko bi se tako ponasali.Mrsavi ljudi imaju metabolizam koji im ne dozvoljava da se drasticno ugoje u koliko bi se tako ponasali.Naime , kod njih se desava nesto sto je zaista interesanto sa stanivista nauke.Visak kalorija koji unose,organizam ne pretvara u salo nego se trudi tako sto im te kalorije pretvara u toplotnu energiju.Podizuci neznatno nivo telesne temperature ,trosi se visak energije.Za takvo ponasanje odgovorni su odredjeni geni koje poseduju odredjen br.ljudi.Poznato je da organizam najvise energije trosi upravo na odrzavanju telesne temperature i odrzavanju baznog metabolizma.
Pozdrav.

ja kad ogladnim popijem neki antidepresiv i izdrzim da ne jedem do sutra. verovatno nije dobro ni za jetru ni zna ko zna sta ali prvi put u zivotu imam normalan holesterol i trigliceride. pre dve godine mi je narocito dobar holesterol bio na nekoj ultra opasnoj niskoj granici (tako su mi rekli, ne razumem se u to) a sada je sve super.

@jana
I mrsavi ljudi su obicni smrtnici.
Problem je mrznja prema lepim i zgodnim ljudima od strane onih koji to nisu, a ulazu velike napore da to budu, pa ocekuju da se njihov trud (dijeta, vezbanje, kvarcovanje, farbanje, sminkanje, utezanje, nadogradnja svega i svacega) cene vise nego necija prirodna bogom dana lepota. Ovo uglavnom vazi za zene, nece da shvate da ne mogu sve biti lepotice.

Tekst u vecini slucajeva nema veze s mozgom, poznajem mnogo izrazito mrsavih ljudi koji jedu bas mnogo.

Ja sam upravo večerala slaninicu i crni luk.Mmmm obožavam ovu kombinaciju.:-)Jela-ne jela imam 50kg .Konačno prihvatih to,kao činjenično stanje.Sa većinom stavki iz teksta se poistovećujem,ali važno je da se svi osećamo dobro.Bili žgoljavi ili buckasti.:-):-):-)

Neću objašnjavati ništa, pošto vidim da je većina komentatora napisala slično onome što sam i ja htela. Apsolutno nijedna stavka iz teksta nije istinita. Naprotiv - radim sve obrnuto od navedenog ;) Kao i sve druge mršave osobe koje znam, a poprilično ih je. Genetika ljudi, konstitucija i metabolizam. To je suština.

...al bi ja vol'o da krkam, a da se ne vidi. ovako krkam i vidi se. ajd ziveli...

stitna zlezda igra vrlo vaznu ulogu .

mršava sam, ali baš mršava. slatkiše obožavam...ali, udebljati se ne mogu nikako! zlo ako se ima previše kilograma, ali zlo je i premalo!

@Jana

Kako su smesni likovi koji "nista ne jedu" i goje se. Pusti mitove o metabolizmima.

202 cm I 90 kg zadnjih 15 godina. Niti mrsav niti debeo a jedem bukvalno sve I ovo ne vazi za mene sto su napisali. Tajna je da sam veoma aktivan a hranim se manje a cesce. Veoma bitna stavka je da nema nocnih obroka tj. posle 8. Ako ti se jede nocu uzmi jabuku ili neku drugu omiljenu vocku. Dorucak je najbitniji I tu sam kao oluja.Mogao bih I sarafe da gutam ujutru :) Uglavnom volim da jedem sve isto kao sto volim sport. Ako nema sporta odredjenim danima onda setnja savrseno upotpunjuje moj dan. Sada kada sam postao tata videcu koliko cu biti u mogucnosti da se disciplinujem:) Aj uzdravlje

tajna mrsavih ljudi je u fizickoj aktivnosti i u metabolizmu koji funkcionise dobro upravo zbog te fizicke aktivnosti. imam 26 godina, visok oko 192 i uvek imam oko 80kg. jedem sve zivo (sto mi je ukusno). u bioskop ne idem bez xxl kokica, volim slatko, ali u malim kolicinama. jedem kad god sam gladan, i ne idem u krevet bez vecere, nekad i oko ponoci. delimicno su upravu za higijenu u fast food-ovima,ali ima i onih koji zadovoljavaju moje kriterijume pa ih cesto posecujem. istina je da radije pijem vodu nego sok. cesto se prejedem, pogotovo kada je na meniju moje omiljeno jelo, ali mogu i da ne jedem ako mi se nesto ne svidja... dakle, tekst je negde oko 50% tacan :)

i za jednu i drugu grupu( i za debele i mrsave) :) nema toga ko se nece ugojiti ako pojaca ishranu tj. vise obilnih i kompleksnih obroka isto tako nema onoga ko nece smrsati tj oslabiti uz adekvatno korigovanje ishrane. Sad caka je u tome sto ovi koji "mnogo" jedu ustvari misle da jedu "mnogo" a ne jedu zato sto je to relativno ono.sto je za nekoga mnogo za nekog drugoga nije. Tako i sa debelima
oni "malo" jedu i uvek su gojazni. Vjerujte mi kad kazem jer zarad sportskih aktivnosti i ostalih stvaru variram u kilazi po trideset kilograma :) znaci kad se gojim mogu da se ugojim jer jedem jako kompleksno ali zato kad mrsavim isto tako "rezem" smanjujem kvantitet hrane. Sportski pozdrav !

Mislim da vecina nije razumela moj komentar.Ja uopste nisam mislila na jako mrsave ljude,koji imaju 10-15 kg manje,vec na one mrsave vitke ljude kojima fali svega 2-3 kg da bi imali savrsenu liniju.Od jako mrsavih ljudi retko kad sam cula da se nesto mnogo zale na kg,iako realno imaju problem ,dok sam najvece kukanje o kg cula od onih kojima fali svega 2 kg da bi imali idealnu kilazu.Mislim da je to veoma licemerno,jer od njih se najcesce cuju komentari kako je neko debeo i krupan,a jedu 100 puta vise od tog nekog...Oni stalno pricaju kako nikako da se poprave,a sa druge strane skoro sam sigurna da ni ne zele da se ugoje i da su cak veoma ponosni na svoj metabolizam i liniju.Mislim da je jako nepristojno pricati o kilogramima sa nekim ko ima realnih problema sa njima(ili veliki manjak ili veliki visak).Ja nikad sa jako mrsavim ili debelim ljudima ne pricam o svojim malim problemima sa kilogramima,jer znam koliko im je tesko zbog tog problema,ali zato znam gomilu osoba skoro pa idealnih po kilazi,sa malim manjkom ili viskom,koji se bez ikakvog stida zale osobama koje zaistavimaju realnih problema ss kilogramima.To sam primetila i,kod onih malcice buckastih ali najcesce kod onih malo mrsavijih,pa sam zato i napisala da me nerviraju.Nekad imam utisak da se oni ustvari ne zale,vec ocekuju lepe reci na racun svog izgleda....Podizanje sopstvenog ega.Znaci ,moj komentar se nije odnosio na one jako mrsave osobe,vec na one koje su tek malo mrsavije al jedu za 10 toro,a ne cene to.

Nema tajni.Imaju ili dobar metabolizam ili psihicke poteskoce.Ali skoro sve mrsave osobe jedu prilicno puno,i cini mi se kad bi se jednog dana udebljale toliko da imaju visak kg,mislim da nikad ne bi uspele da skinu taj visak jer su navikle da puno jedu.Mislim da su mrsavije osobe nekad razmazene.Na proslom letovanju smo se uzasno proveli zahvaljujuci jednoj malo mrsavijoj drugarici.Nismo mogli ni da pesacimo 2 sata ili da idemo u provod jer je ona bila vecito gladna,tacnije psihicki gladna.Na svakih 2 sata je jela a ukoliko bi zakasnili na njen 2 satni obrok 15 min toliko bi bila nervozna ko da ce umreti od gladi ili oslabiti.Nesto je sebi uvrtela u glavu,strasno,ajde da je mnogo mrsava pa da je razumem,ali ona je sasvim ok izgledala,malo mrsavija da,ali nista strasno.Sa druge strane druga drugarica je patila od viska kilograma,i devojka se toliko trudila da malo jede i nijednom se nije pozalila da je gladna ,iako joj je realno bilo jako tesko,videlo se da je malaksala.Al ni rec nije rekla kad smo se setale i obilazile razna mesta.Sve je izdrzala.Al je zato ova sto jede ko ala stalno zanovetala i kvarila planove.I stalno je pred onom buckastom komentarisala kako je gladna i kako mora da jede.Nikakva solidarnost ,ponasala se kao da ima najveci problem na svetu..A toliku razmazenost u zivotu nisam videla.Mi ostale devojke iako je ruzno to reci smo se zaklele da sa tom mrsavom vise nikad necemo letovati.Zato razumem Janin komentar,nekad su mrsaviji ljudi zaista neuvidjajni.

ja sam 100% ovakva, ne zato što se odričem nego jedem presnu hranu zato što znam kako da dođem do vitamina a ne dozvoljavam da jedem hemiju i rafinisane proizvode na kojima par porodica u svetu koji drže celokupnu industriju zarađuje na ostatku čovečanstva. hranim se prirodnim proizvodima. takođe podržavam post stalan post koji goji dušu a ne telo. skromnost u svakom pogledu. tada se duša širi. ko razume razumeće. jedete HEMIJU i neko na VAMA ZARAĐUJE.

onaj ko je pisao ovaj tekst očigledno nema pojma. bez obzira i što pijem koka kolu, grickam kokice i sve ostale grickalice, kikiriki itd uz velike količine čokolade i naravno minimum tri kvalitetna obroka nemogu da se ugojim.

zderem zaa tri osobe i pristojno izgledam,nit debela,nit mrsava.. gde ces lepse?:)

....oni jednostavno ne znaju da zive!

Mršav sam,pa sam se našao među ovim tačkama ,ima istine ali i teških nebuloza.
Istina je da ne volim slatko,jedem ga retko,ali osim toga jedem skoro sve.I uopšte ne razmišljam kakvog je kvaliteta hrana (valjda zato što znam šta uzimam da jedem) ili da li se teško vari,niti brojim kalorije...

Imam 35 god., 178/65. Mogu da izgubim 5 kg za 5 dana kada sa depresivan, a da ti povratim treba mi 5 meseci. Jedem redovno, ali i kasno uvece. Mogu da pojedem i pola torte, obozavam slatko... hocu reci sve je pitanje gena tj. metabolizma. A tek onda idu lose navike. Treba mi desetak, ali kako?

Oni ne postoje!

ja kad ogladnim popijem neki antidepresiv i izdrzim da ne jedem do sutra. verovatno nije dobro ni za jetru ni zna ko zna sta ali prvi put u zivotu imam normalan holesterol i trigliceride. pre dve godine mi je narocito dobar holesterol bio na nekoj ultra opasnoj niskoj granici (tako su mi rekli, ne razumem se u to) a sada je sve super. (zix, 28. januar 2013 18:33) Bolje ti je da pojedes malo voca ili povrca kad god osetis glad,nema holesterola i zdravije je od bilo koje tablete. Ja sam umesto 2 obroka letos uveo 6-7 obroka i smrsao sam 15 kg,a da ni jednom nisam osetio glad.

Moje navike sto se ishrane tice su jako nestabilne, a vec godinama variram izmedju 48 i 50kg (na 165cm visine). Ponekad mi se uzasno jedu slatkisi i pojedem i celu Milku sa keksom od 300gr za jednan dan, ili po ceo dan grickam nesto, a ponekad za ceo dan pojedem par vocki i malo jogurta (vecinu dana sam negde izmedju naravno, ali se desava). Ne radim to namerno, nego ponekad imam apetit, ponekad ne, ponekad mi se nesto jede, ponekad mi se nista ne jede, i prosto uvek uradim onako kako se osecam. Pretpostavljam da se onda izbalansira to sve, kad jedan dan jedem vise nego sto treba sutradan sam manje gladna i onda manje i jedem i tako odrzavam kilazu. Mada mi je ipak uvek bilo cudno to, jer ponekada vise dana za redom jedem gomilu slatkisa, to su hiljade i hiljade kalorije, pa se ne ugojim...

Ova lista je stvarno tačna! Zanimljiv i osvežavajući pogled na to zašto neko nije debeo i slažem se sa svakom tačkom!

sve ovo iz teksta i josh poneshto radim, pa sa svojih 1.82 imam nepunih 70 kila.. takav sam ceo zivot, takvi su moji. shta i kad i koliko jeo - ne moze to nikada da promeni

Ovo je potpuno smesno, kao one kapsule za mrsavljanje i b.... koji predlazu da se popije 12 litara vode uz kapsulu i to pola sata pre rucka i onda gle cuda neces moci da jedes. Inace imam druga koji jede sve ovo navedeno u ogromnim kolicinama i ima 60 kg a visok je 180 cm...

Moram da se i ja javim - 190 cm, 81 kg, mrsaviji sam malo. Pritom jedem ooogromne kolicine hrane, i brze hrane i slatkisa, a poprilicno i lencarim.
Mislim da tekst nije tacan, ni priblizno. Mislim da cak ni metabolizam nije 100 % u pitanju. Svaki organizam je razlicit, i nacin na koji varimo hranu je razlicit.
Moram da dodam da mi je muka od clanaka tipa - kako smrsati za nedelju dana, sta jesti a da se ne ugojite, koje namirnice izbaciti. Sta je sa nama koji smo celog zivota mrsavi?

Neću da smaram, jer sve što sam hteo da napišem, napisao je već(cvetko, 29. januar 2013 01:21)! Hteo sam samo da dodam da mi, mršavi, uglavnom nemamo zavist od hrane. Ja veoma retko osećam glad ili potrebu da nešto grickam, čak šta-više obedovanje posmatram kao obavezu, a ne kao uživanje! Verujem da u svemu tome važnu ulogu igra i veličina želudca (gledao sam neku emisiju o lečenju ekstremno gojaznih i prvi korak je uklanjanje želudca!), a takođe verujem da kod velikog broja mršavih veliku ulogu igra i jedan porok - pušenje! Uglavnom, jedem kad mi se jede, šta mi se jede (McD, pizze, CocaCole, burek, čvarke, slatko- posebno čokolade min. 100g/d...) i variram oko 70 kg (180cm) evo već 15-20 godina, bez ikakve tendencije da se ugojim...

manite se vi svih ovih stavki, ovi ljudi (a tu ukljucujem i sebe) imaju strasno brz metabolizam...

Neverovatno, skroz moj slucaj :)

95% Su pogodili kod mene! :)

(006, 29. januar 2013 17:24)

Nisam posebno naglasila, ali ja i ne poistovecujem mrsavo i zgodno. Mada su danas to postali sinonimi, verovatno zbog uticaja modne industrije. Ipak mi je lepse vitko telo, sa dugim nogama i tankim strukom, nego prenaglaseni atributi na niskoj zeni. Sto opet ne znaci da mislim medju niskim osobama nema lepih (i medju visokima ruznih).Mislim da devojke koje drze dijetu zele da smrsaju i budu zgodne, a ne anoreksicne, osim ako njihova opterecenost kilazom nije dovela do poremecaja.
I da, ne tesim se jer: ne smatram se lepoticom i ne pokusavam da glumim neku 'extra ribu', a nisam ni mrsava (visina 171, tezina 57 kg, a imam i sve atribute).
A primetila sam da su vrlo cesto obicni prosecni ljudi zanimljiviji, duhovitiji, simpaticniji, pa i bolji ljudi od lepotana. Priroda je svakom dala po nesto, pa svako treba pronaci to svoje.

Imam 59 kg na 182 cm, jedem mnogo i sa uzivanjem, ali slatkise ne podnosim zbog pojacane zeludacne kiseline. Mislim da treba jesti ono sto vam organizam trazi, ali ne preterivati ukoliko imate problem sa lakim dobijanjem mase.

dajte koje kilo? :-)

ja kad ogladnim popijem neki antidepresiv i izdrzim da ne jedem do sutra. verovatno nije dobro ni za jetru ni zna ko zna sta ali prvi put u zivotu imam normalan holesterol i trigliceride. pre dve godine mi je narocito dobar holesterol bio na nekoj ultra opasnoj niskoj granici (tako su mi rekli, ne razumem se u to) a sada je sve super.

Vecina stvari je tacna, s` tim sto nikada ja npr ne pricam o hrani ili o njenom ukusu, meni je bitnije da znam sta jedem nego kakvog je ukusa. Retko kad jedem da kazem sit sam, nemam potrebu za tim, jednostavno necu umreti ako ne jedem, a necu ni da legnem posle klope i samo da brekcem. Sto se tice gaziranog i slatkog to stvarno ne razumem, imao sam zelju kao klinac da pojedem nesto slatko ili da popijem sok, sada uopste ne vidim svrhu toga, ne znam ni cemu sluze kolaci ili gazirana pica, koja je uopste svrha postojanja tih proizvoda.

Vecina tj skoro sve prirodno mrsave osobe koje ja znam jedu veoma mnogo tj uzaaaasno puno i veoma cesto su halapljive i alave.Mislim,generalno ne smeta mi to,lepo je sto ne moraju da brinu oko toga koliko ce i kad da pojedu,ali ako me ista na svetu nervira jeste kad takve mrsave osobe stalno kukaju kako eto nikako da se ugoje i kako moraju jos da jedu(oni kanda misle da ne jedu dovoljno,cak i kad celi dan samo jedu,jedu,jedu...).A mi obicni smrtnici,koji moramo celog zivota da pazimo kako se i koliko hranimo treba da slusamo njihovu kuknjavu,mi gladnog a oni punog stomaka.Da se razumemo,ja nemam vecih problema sa kilazom,cak sam i dosta vitka i skladne gradje,ali sam to postigla velikim trudom,kontrolom ishrane i vezbanjem...Zato me bas nervira kad se neke mrsave osobe zale na svoju kilazu,jer one nicim osim genetici ne mogu da zahvale svoj brz metabolizam i vitku figuru-niti vezbaju,niti paze sta jedu i koliko jedu.Ja imam par drugarica koje bez problema unesu preko 3000 kalorija dnevno,jedu slatkise i masno a nigde se ne krecu,ali kilazi stoji na istom.I kad krenu da mi se zale kao bi htele koji kg vise,ja im (nisam zlobna ali me to uzasno nervira)kazem kako bih volela da dobiju jedno 10 tak kg i da imaju par kilograma vise,pa da konacno shvate da imaju uzasno mnogo srece koju ne cene dovoljno.Cist bezobrazluk s njihove strane,jer pokazuje nepostovanje prem osobama koje cesto gladuju i lezu u krevet gladne kako bi odrzale postojecu kilazu ili kako se ne bi udebljale.

Ako su ovo tajne mrsavih ljudi sa njima stvarno nesto psihicki nije u redu ili su mnogo razmazeni. Glavna tajna mrsavih ljudi je da jedu malo to je to.

Ni jedna mršava osoba koju znam ne voli slatkiše. Mislim da je u tome caka.

oni ni ne žive jer žive osobe moraju bar polovinu navedenih stvari,inače čemu živeti :)

kada mi se jede slatko otvorim kutiju eurokrema duboko udahnem 2 puta i vratim ga na mesto...resio sam problem "zelim slatko" ako ni to ne pomogne, uvek je tu jabuka, njam !

Jedna stavka je tacna. Kada sam u stanju teske depresije ne jedem, sve ostalo je sto posto laz i nema veze sa istinom ni jedna jedina, sve je suprotno, jedem kao bik i ne mogu da se ugojim ni gram zato sto mi je metabolizam takav.

Da oni nikad ne jedu i ceo dan gledaju fashion tv.(Hipsteri)

Aha,hvala,imam 68 kg na 175 cm i dobro mi je,i da jedem dva parceta torte . Ne zelim da budem tanka ko.makarona.

da OVO SAM JA!!! Vec 7 godina imam 70 kila i 190cm (do tada sam bio u pubertetu, samo sto sam rastao), ne znam sta to znaci ugojiti se ni smrsati... Neverovatno koliko je ovo istina:)

Imam troje dece i jedva 52kg, i to od skora, teskom mukom sam prebacila preko 50. Ne slazem se ni sa jednom navedenom stavkom. Ocajna sam, jer nikako nemogu da se ugojim.

Baš je ovako kod mene, posebno za slatko. Sve mi je previše slatko.

Jedna stavka je tacna. Kada sam u stanju teske depresije ne jedem, sve ostalo je sto posto laz i nema veze sa istinom ni jedna jedina, sve je suprotno, jedem kao bik i ne mogu da se ugojim ni gram zato sto mi je metabolizam takav.
(mimi, 28. januar 2013 17:02)

Ma ne postoji takav metabolizam da se prezderavas, i da si mrsav! I ja sam tako mislio dok sam se bavio sportom, jeo sam za dvojcu, i nisam se debljao! Ali kada sam batalio sport, stomak mi je narastao ko u trudnice u 6-tom mesecu.

Aaaa mrzim te ljude!:)

@tanja , slazem se u potpunosti. jedem kad hocu i sta hocu, bez ikakvih odricanja. roditelji su bili dovoljno odgovorni da nas ne hrane grickalicama i ne 'nagradjuju' ili 'tese' hranom. i sestra i ja smo naglaseno vitke.

....oni jednostavno ne znaju da zive!

Da vidite mene, nemam ni 50 kila sa krevetom, a jedem kao svinja! Nekad pojedem i po 500gr cokolade dnevno, ali nista!

ma bas...
imam druga tanak je k'o sajla a radi sve sa liste...bukvalno sve...
i kad jedemo pojede dva put vise nego mi ostali...izgleda kao da ce pući...i posle sat-2 moze opet...

Daaaaa! Moja drugarica je takva. I, naravno, vitka, tanka, kao makaroni!

@Jana

Kako su smesni likovi koji "nista ne jedu" i goje se. Pusti mitove o metabolizmima.

Dobronameran clanak ali ni blizu... 188cm/81kg/49 godina, svo to vreme ja ocigledno sve radim naopako jer izuzev "Oni nikad ne nose snikers u torbi kada idu da vade krv, i nikad nemaju ništa u torbi za prvu pomoć kad im padne šećer." sve je za mene obratno (a neki detalji izuzetno obratno).
Nemojte se zastrasivati ovim savetima "kako treba". Jedite sta i kada vam telo trazi (pa bilo to i zbog filma ili depresije) te odrzavajte neku normalnu fizicku aktivnost. To je sve.
A ja sad odoh na sedam palacinki sa eurokremom i slagom. A mozda i dzema od dunja dodam.
(I ne, nisam zarazio moje gliste njihovim glistama :) )

@jana Licemerno je sto te nerviraju mrsavi ljudi koji se zale jer ne mogu da se ugoje. Zasto mislis da debeli imaju vise prava da iskazuju nezadovoljstvo? I debljina i mrsavost su posledica metabolizma, ishrane i cesto genetike. Razlika je u tome sto ti mozes da drzis dijetu i vezbas i onda smrsas, a mrsavi ljudi nekad ne mogu da se ugoje ma koliko jeli i lencarili pri tom. Iz istih razloga zbog kojih ti zelis da budes mrsava, oni zele da nabace koje kilo.

Usput, sve ovo u tekstu nema veze sa zivotom. Ja imam 168cm, 50kg i 33 godine. Grickam Smoki uz svaki film ili seriju, pijem Coca Colu, volim da jedem kolace i kupove. Jedem i slaninu i cvarke u istim kolicinama kao moja sestra (175cm, 68kg), u tasni uvek imam Bounty (ne volim Snickers) i nikad ne preskacem obroke. To je stvar metabolizma, a ne navedenih postupaka. Ovakve generalizacije nikad nisu validne.

Ovi nije tacno. Tacno je samo da nas mrsave roditelji nisu terali da jedemo vise nego sto mozemo i nisu nam davali za obrok slatise i grickalice. Inace jedemo kada hocemo i sta hocemo....

Neću da smaram, jer sve što sam hteo da napišem, napisao je već(cvetko, 29. januar 2013 01:21)! Hteo sam samo da dodam da mi, mršavi, uglavnom nemamo zavist od hrane. Ja veoma retko osećam glad ili potrebu da nešto grickam, čak šta-više obedovanje posmatram kao obavezu, a ne kao uživanje! Verujem da u svemu tome važnu ulogu igra i veličina želudca (gledao sam neku emisiju o lečenju ekstremno gojaznih i prvi korak je uklanjanje želudca!), a takođe verujem da kod velikog broja mršavih veliku ulogu igra i jedan porok - pušenje! Uglavnom, jedem kad mi se jede, šta mi se jede (McD, pizze, CocaCole, burek, čvarke, slatko- posebno čokolade min. 100g/d...) i variram oko 70 kg (180cm) evo već 15-20 godina, bez ikakve tendencije da se ugojim...

klopam kad mi se klopa i cesto preteram. klopam i pred spavanje, volim i slatkise i vrlo rado ih tamanim ako nisu previse slatki. brzu hranu veoma retko i to uglavnom iz pomenutih razloga. imam 42god. visok 190 a 90kg. taman kako treba. ne znam sta znaci dijeta, biti debeo....

Bas je sve tako kako je napisano. nikad nisam imala problema sa kilogramima, a jedem koliko hocu, ali tacno u ritmu kako pise u ovom clanku. valjda zato i nemam viska. ne ato sto hocu, nego zato sto je to tako.

hehe ovo je super. Ima istine!

imam 53 godine, i od gimnazije imam 62( +-1)kg, na 169cm. za mene je ovaj spisak prihvatljiv jer sam ja ovakva.mogu slobodno reci da sam osoba koja bas i ne voli da jede ali osoba koja jede da bi zivela a ne zivi da bi jela! naravno, i geni cine svoje!mada, moram priznati da se dosta i krecem!

Mislim da vecina nije razumela moj komentar.Ja uopste nisam mislila na jako mrsave ljude,koji imaju 10-15 kg manje,vec na one mrsave vitke ljude kojima fali svega 2-3 kg da bi imali savrsenu liniju.Od jako mrsavih ljudi retko kad sam cula da se nesto mnogo zale na kg,iako realno imaju problem ,dok sam najvece kukanje o kg cula od onih kojima fali svega 2 kg da bi imali idealnu kilazu.Mislim da je to veoma licemerno,jer od njih se najcesce cuju komentari kako je neko debeo i krupan,a jedu 100 puta vise od tog nekog...Oni stalno pricaju kako nikako da se poprave,a sa druge strane skoro sam sigurna da ni ne zele da se ugoje i da su cak veoma ponosni na svoj metabolizam i liniju.Mislim da je jako nepristojno pricati o kilogramima sa nekim ko ima realnih problema sa njima(ili veliki manjak ili veliki visak).Ja nikad sa jako mrsavim ili debelim ljudima ne pricam o svojim malim problemima sa kilogramima,jer znam koliko im je tesko zbog tog problema,ali zato znam gomilu osoba skoro pa idealnih po kilazi,sa malim manjkom ili viskom,koji se bez ikakvog stida zale osobama koje zaistavimaju realnih problema ss kilogramima.To sam primetila i,kod onih malcice buckastih ali najcesce kod onih malo mrsavijih,pa sam zato i napisala da me nerviraju.Nekad imam utisak da se oni ustvari ne zale,vec ocekuju lepe reci na racun svog izgleda....Podizanje sopstvenog ega.Znaci ,moj komentar se nije odnosio na one jako mrsave osobe,vec na one koje su tek malo mrsavije al jedu za 10 toro,a ne cene to.

Nema tajni.Imaju ili dobar metabolizam ili psihicke poteskoce.Ali skoro sve mrsave osobe jedu prilicno puno,i cini mi se kad bi se jednog dana udebljale toliko da imaju visak kg,mislim da nikad ne bi uspele da skinu taj visak jer su navikle da puno jedu.Mislim da su mrsavije osobe nekad razmazene.Na proslom letovanju smo se uzasno proveli zahvaljujuci jednoj malo mrsavijoj drugarici.Nismo mogli ni da pesacimo 2 sata ili da idemo u provod jer je ona bila vecito gladna,tacnije psihicki gladna.Na svakih 2 sata je jela a ukoliko bi zakasnili na njen 2 satni obrok 15 min toliko bi bila nervozna ko da ce umreti od gladi ili oslabiti.Nesto je sebi uvrtela u glavu,strasno,ajde da je mnogo mrsava pa da je razumem,ali ona je sasvim ok izgledala,malo mrsavija da,ali nista strasno.Sa druge strane druga drugarica je patila od viska kilograma,i devojka se toliko trudila da malo jede i nijednom se nije pozalila da je gladna ,iako joj je realno bilo jako tesko,videlo se da je malaksala.Al ni rec nije rekla kad smo se setale i obilazile razna mesta.Sve je izdrzala.Al je zato ova sto jede ko ala stalno zanovetala i kvarila planove.I stalno je pred onom buckastom komentarisala kako je gladna i kako mora da jede.Nikakva solidarnost ,ponasala se kao da ima najveci problem na svetu..A toliku razmazenost u zivotu nisam videla.Mi ostale devojke iako je ruzno to reci smo se zaklele da sa tom mrsavom vise nikad necemo letovati.Zato razumem Janin komentar,nekad su mrsaviji ljudi zaista neuvidjajni.

ja sam 100% ovakva, ne zato što se odričem nego jedem presnu hranu zato što znam kako da dođem do vitamina a ne dozvoljavam da jedem hemiju i rafinisane proizvode na kojima par porodica u svetu koji drže celokupnu industriju zarađuje na ostatku čovečanstva. hranim se prirodnim proizvodima. takođe podržavam post stalan post koji goji dušu a ne telo. skromnost u svakom pogledu. tada se duša širi. ko razume razumeće. jedete HEMIJU i neko na VAMA ZARAĐUJE.

@jana
I mrsavi ljudi su obicni smrtnici.
Problem je mrznja prema lepim i zgodnim ljudima od strane onih koji to nisu, a ulazu velike napore da to budu, pa ocekuju da se njihov trud (dijeta, vezbanje, kvarcovanje, farbanje, sminkanje, utezanje, nadogradnja svega i svacega) cene vise nego necija prirodna bogom dana lepota. Ovo uglavnom vazi za zene, nece da shvate da ne mogu sve biti lepotice.

Tekst u vecini slucajeva nema veze s mozgom, poznajem mnogo izrazito mrsavih ljudi koji jedu bas mnogo.

Nemojte da se lažete, onaj ko je mršaviji od vas sigurno manje jede ili više radi(tačka). Ko je mršav a jede ko lud, ima probleme sa hormonima ili nekim parazitom. Znam mnogo punijih ljudi koji kao ništa ne jedu, ali provedite par dana kod njih i ukaprate da mažu masti na slaninu.

(Omnia, 29. januar 2013 01:00)

Од када то мршаво значи згодно или лепо, мајке ти? Нема ништа огавније од анорексичне равне даске, и то углавном без женских атрибута. Познајем много девојака које имају нешто већу килажу(на пр. 175, 72-73 кг), али изгледају фантастично. Кукови, груди, задњица, лепе ноге. Облине су секси, не штапићи. Мршаве девојке у највећем броју случајева изгледају као дечаци, што мушкарцима не би требало да буде привлачно, уколико су сигурни да воле супротан пол. Гојазност је такође лоша, али немојте молим вас само поистовећивати мршаво са згодним. Ниђе везе, џабе се тешите.

Ja se prepoznajem u ovome, skoro sve tačke važe za mene. Jedini je problem što sam ja debeo!

Tajna je u prirodi. Ja mogu da pojedem vola svakog dana, ali cu biti uvek 90kg, inace sam 190 visok. Neko pojede jogurt i nabije u salo sve. Metabolizam, pa mu ti radi sta hoces!

onaj ko je pisao ovaj tekst očigledno nema pojma. bez obzira i što pijem koka kolu, grickam kokice i sve ostale grickalice, kikiriki itd uz velike količine čokolade i naravno minimum tri kvalitetna obroka nemogu da se ugojim.

95% Su pogodili kod mene! :)

Ovo nema veze sa istinom.Ovo se odnosi na ljude koji su skloni gojenju .Oni bi se definitivno ugojili u koliko bi se tako ponasali.Mrsavi ljudi imaju metabolizam koji im ne dozvoljava da se drasticno ugoje u koliko bi se tako ponasali.Naime , kod njih se desava nesto sto je zaista interesanto sa stanivista nauke.Visak kalorija koji unose,organizam ne pretvara u salo nego se trudi tako sto im te kalorije pretvara u toplotnu energiju.Podizuci neznatno nivo telesne temperature ,trosi se visak energije.Za takvo ponasanje odgovorni su odredjeni geni koje poseduju odredjen br.ljudi.Poznato je da organizam najvise energije trosi upravo na odrzavanju telesne temperature i odrzavanju baznog metabolizma.
Pozdrav.

Ova lista je stvarno tačna! Zanimljiv i osvežavajući pogled na to zašto neko nije debeo i slažem se sa svakom tačkom!

i za jednu i drugu grupu( i za debele i mrsave) :) nema toga ko se nece ugojiti ako pojaca ishranu tj. vise obilnih i kompleksnih obroka isto tako nema onoga ko nece smrsati tj oslabiti uz adekvatno korigovanje ishrane. Sad caka je u tome sto ovi koji "mnogo" jedu ustvari misle da jedu "mnogo" a ne jedu zato sto je to relativno ono.sto je za nekoga mnogo za nekog drugoga nije. Tako i sa debelima
oni "malo" jedu i uvek su gojazni. Vjerujte mi kad kazem jer zarad sportskih aktivnosti i ostalih stvaru variram u kilazi po trideset kilograma :) znaci kad se gojim mogu da se ugojim jer jedem jako kompleksno ali zato kad mrsavim isto tako "rezem" smanjujem kvantitet hrane. Sportski pozdrav !

(006, 29. januar 2013 17:24)

Nisam posebno naglasila, ali ja i ne poistovecujem mrsavo i zgodno. Mada su danas to postali sinonimi, verovatno zbog uticaja modne industrije. Ipak mi je lepse vitko telo, sa dugim nogama i tankim strukom, nego prenaglaseni atributi na niskoj zeni. Sto opet ne znaci da mislim medju niskim osobama nema lepih (i medju visokima ruznih).Mislim da devojke koje drze dijetu zele da smrsaju i budu zgodne, a ne anoreksicne, osim ako njihova opterecenost kilazom nije dovela do poremecaja.
I da, ne tesim se jer: ne smatram se lepoticom i ne pokusavam da glumim neku 'extra ribu', a nisam ni mrsava (visina 171, tezina 57 kg, a imam i sve atribute).
A primetila sam da su vrlo cesto obicni prosecni ljudi zanimljiviji, duhovitiji, simpaticniji, pa i bolji ljudi od lepotana. Priroda je svakom dala po nesto, pa svako treba pronaci to svoje.

Moj rodjeni brat izgleda kao da ima pantljicaru a jedemo sve isto, samo sto je njegov obrok tri puta veci, pojede ga za isto vreme kao ja moj i fizicki sam aktivnija od njega, ali u nasoj porodici ja sam bucka i vecito kuburim sa kilogramima!
nema tu logike!

@tanja
potpuno tacno :)

Izgleda da je sve tacno po malo tj svi vitki imaju bar 1-2-3 od ovih navika, ali def ne sve. Ja ne jedem ispred tv-a, ni kad sam depresivna, uzimam jedan red cokolade ili keksa iz pune kutije (ali zato pojedem svaki ljubicasti merci :-)), ne verujem u higijenu fast foodova , nema sanse da odem do prodavnice i ako mi se nesto mnogo jede, a ako sam zamislila neko posebno jelo nista drugo ne moze da ga zameni.
I dodajem jos nesto na ovaj njihov spisak - od toga da se prejedem ili ostavim hranu u tanjiru uvek biram ovo drugo bez grize savesti (mada trudim se da sipam manje pa da dodam umesto da napunim tanjir u trenutku dok su mi gladne oci).

Nikada necu shvatiti kako da se zasladim jabukom!?

Ja sam upravo večerala slaninicu i crni luk.Mmmm obožavam ovu kombinaciju.:-)Jela-ne jela imam 50kg .Konačno prihvatih to,kao činjenično stanje.Sa većinom stavki iz teksta se poistovećujem,ali važno je da se svi osećamo dobro.Bili žgoljavi ili buckasti.:-):-):-)

zderem zaa tri osobe i pristojno izgledam,nit debela,nit mrsava.. gde ces lepse?:)

202 cm I 90 kg zadnjih 15 godina. Niti mrsav niti debeo a jedem bukvalno sve I ovo ne vazi za mene sto su napisali. Tajna je da sam veoma aktivan a hranim se manje a cesce. Veoma bitna stavka je da nema nocnih obroka tj. posle 8. Ako ti se jede nocu uzmi jabuku ili neku drugu omiljenu vocku. Dorucak je najbitniji I tu sam kao oluja.Mogao bih I sarafe da gutam ujutru :) Uglavnom volim da jedem sve isto kao sto volim sport. Ako nema sporta odredjenim danima onda setnja savrseno upotpunjuje moj dan. Sada kada sam postao tata videcu koliko cu biti u mogucnosti da se disciplinujem:) Aj uzdravlje

Neću objašnjavati ništa, pošto vidim da je većina komentatora napisala slično onome što sam i ja htela. Apsolutno nijedna stavka iz teksta nije istinita. Naprotiv - radim sve obrnuto od navedenog ;) Kao i sve druge mršave osobe koje znam, a poprilično ih je. Genetika ljudi, konstitucija i metabolizam. To je suština.

U mom slučaju, a isto je i sa mnogim mršavim osobama koje poznajem, skoro ništa od navedenog nije tačno. Još od kraja srednje škole imam 70kg (183cm visok) koliko god da jedem ili ne jedem. A što se tiče navedenih kvazi-primera: obožavam grickalice, jedem ih obavezno i u bioskopu, volim brzu hranu, mekike i vruće kiflice, pijem gazirana pića, obično imam nešto slatko u torbi (za slučaj da mi padne šećer), jedem pred spavanje, nikad ne otvorim kutiju keksa i pojedem samo jedan, jedem ispred TV-a, ne pijem kafu, ne mogu da se prejedem od mirisa (?!?), ako mi se nešto baš jede - skoknuću do prodavnice, ne mogu da se zasladim od jabuke, vrlo često kupujem bombone na trafici...

Oni ne postoje!

Tužno je koliko se naši ljudi loše hrane, a pritom se zavaravaju da "znaju da žive". Ja sam mršava i to je posledica (ne primarni cilj) mog načina života. Sa mnogim stavkama iz teksta se slažem: neću da jedem brzu hranu sumnjivog kvaliteta, peciva koja smrde na margarin, neću da grickam i hrskam u bioskopu (nije pristojno), jabuka jeste zaslađenje, ne koristim liftove, svuda pešačim. U hrani uživam kada je sama spremim, kada je sve lepo servirano, uredno, raznobojno, jedem koliko sam gladna, da bih zasitila stomak, a ne nadomestila nedostatak ljubavi, seksa, pažnje. Ljudi, aman, ne tretirajte svoja tela kao kante za otpatke i ne bacajte svakakvo đubre u njega, bez obzira na to koliko ste mršavi.

Imam 59 kg na 182 cm, jedem mnogo i sa uzivanjem, ali slatkise ne podnosim zbog pojacane zeludacne kiseline. Mislim da treba jesti ono sto vam organizam trazi, ali ne preterivati ukoliko imate problem sa lakim dobijanjem mase.

Nisu svi ljudi isti, tj. nemaju svi isti metabolizam, to je sustina, nista drugo, nema tu nikakvih trikova i tajni mrsavih ljudi! Istina je da ima ljudi koji mnogo jedu a ne mogu da se ugoje, znam vise primera.

Moje navike sto se ishrane tice su jako nestabilne, a vec godinama variram izmedju 48 i 50kg (na 165cm visine). Ponekad mi se uzasno jedu slatkisi i pojedem i celu Milku sa keksom od 300gr za jednan dan, ili po ceo dan grickam nesto, a ponekad za ceo dan pojedem par vocki i malo jogurta (vecinu dana sam negde izmedju naravno, ali se desava). Ne radim to namerno, nego ponekad imam apetit, ponekad ne, ponekad mi se nesto jede, ponekad mi se nista ne jede, i prosto uvek uradim onako kako se osecam. Pretpostavljam da se onda izbalansira to sve, kad jedan dan jedem vise nego sto treba sutradan sam manje gladna i onda manje i jedem i tako odrzavam kilazu. Mada mi je ipak uvek bilo cudno to, jer ponekada vise dana za redom jedem gomilu slatkisa, to su hiljade i hiljade kalorije, pa se ne ugojim...

sve ovo iz teksta i josh poneshto radim, pa sa svojih 1.82 imam nepunih 70 kila.. takav sam ceo zivot, takvi su moji. shta i kad i koliko jeo - ne moze to nikada da promeni

@Jana

Da si ti na mestu nekog mrsavog ko zeli da se ugoji a ne moze, izgovarala bi sledeci tekst - sto me nerviraju ovi debeli, sve sto treba da urade je da manje jedu i garantovano bi oslabili, a ja ne mogu da se ugojim ma sta radila i koliko god jela. Jesi li probala nekad da jedes na silu? Meni je recimo to mnogo teze nego da se lisim hrane. Pritom imam normalnu tezinu; ako ne bih uopste pazila sta i koliko jedem, verovatno bih nabacila koji kilogram...
Neki bi mogli da se malo potrude da razumeju druge...Svima je sopstvena muka najveca, ali odrasla zrela osoba bi morala da ima neki odmak od sebe, da joj bude zamislivo da je svaki covek rob svojih predstava kao sto je i ona sama. Drugim recima, da li je bolje da ljulja ili zulja - odgovor je u samom posmatracu. Jana, razmisli! :)

tajna mrsavih ljudi je u fizickoj aktivnosti i u metabolizmu koji funkcionise dobro upravo zbog te fizicke aktivnosti. imam 26 godina, visok oko 192 i uvek imam oko 80kg. jedem sve zivo (sto mi je ukusno). u bioskop ne idem bez xxl kokica, volim slatko, ali u malim kolicinama. jedem kad god sam gladan, i ne idem u krevet bez vecere, nekad i oko ponoci. delimicno su upravu za higijenu u fast food-ovima,ali ima i onih koji zadovoljavaju moje kriterijume pa ih cesto posecujem. istina je da radije pijem vodu nego sok. cesto se prejedem, pogotovo kada je na meniju moje omiljeno jelo, ali mogu i da ne jedem ako mi se nesto ne svidja... dakle, tekst je negde oko 50% tacan :)

Trik je u racionalizaciji. Nista vise i nista manje od toga. Jedem koliko mi se jede, kada mi se jede i sta mi se jede. Uglavnom, u 99% slucajeva se ne prejedam.

Neverovatno, skroz moj slucaj :)

ja kad ogladnim popijem neki antidepresiv i izdrzim da ne jedem do sutra. verovatno nije dobro ni za jetru ni zna ko zna sta ali prvi put u zivotu imam normalan holesterol i trigliceride. pre dve godine mi je narocito dobar holesterol bio na nekoj ultra opasnoj niskoj granici (tako su mi rekli, ne razumem se u to) a sada je sve super. (zix, 28. januar 2013 18:33) Bolje ti je da pojedes malo voca ili povrca kad god osetis glad,nema holesterola i zdravije je od bilo koje tablete. Ja sam umesto 2 obroka letos uveo 6-7 obroka i smrsao sam 15 kg,a da ni jednom nisam osetio glad.

mršava sam, ali baš mršava. slatkiše obožavam...ali, udebljati se ne mogu nikako! zlo ako se ima previše kilograma, ali zlo je i premalo!

Ko ne jede slatko (ne voli i sl), uvek ce im sve biti "previse slatko" jer culo ukusa nija naviknuto na secer, kao kod nas, obicnih gresnika.:) Uz dobru fizicku aktivnost svakodnevno, dobijete zategnuto telo i mogucnost da jedete sta god vam je volja (po mogucstvu sto manje preradjene hrane, jer je zdravija).

Ovde je neko u komentaru napisao kako ga nervira kad mršavi kukaju da ne mogu da se ugoje. Taj neko očigledno ne shvata da nečiji metabolizam bukvalno ne dozvoljava da se dođe na normalnu telesnu masu.
Ja imam 32 godine, 170cm i 51 kilu! Sa tendencijom da se spistim na 50 čim se jednom jače oko nečeg iznerviram. Obilazio sam gastroenterologe, lekare sportske medicine, pio kile najskupljeg proteina iz surutke uz redovno višegodišnje treniranje u teretani, nosio užine na posao, jeo belo meso, belanca, pirinač, mladi sir... NIŠTA MI NIJE POMOGLO! I DALJE IMAM ISTO KILA KAO NA KRAJU OSNOVNE! Ljudi me gledaju kad se skinem, a nekima se i otme ono "čoveče, jedeš li ti nešto".
Biti mršav ako si muško kod nas nije nimalo prijatno, jer je ovde to sve samo ne privlačno. Ponekad sam baš isfrustriran zbog toga. Da ne govorim da se još uvek borim sa pokojom aknom, kojih nikako u potpunosti da se rešim još od petog razreda.

Ovo je potpuno smesno, kao one kapsule za mrsavljanje i b.... koji predlazu da se popije 12 litara vode uz kapsulu i to pola sata pre rucka i onda gle cuda neces moci da jedes. Inace imam druga koji jede sve ovo navedeno u ogromnim kolicinama i ima 60 kg a visok je 180 cm...

...al bi ja vol'o da krkam, a da se ne vidi. ovako krkam i vidi se. ajd ziveli...

stitna zlezda igra vrlo vaznu ulogu .

A sta je sa onim ljudima koji mogu da jedu sta hoce i koliko hoce, pa i u vecim kolicinama a da se ne goje?! Ja npr jedem manje, cak i pazim sta jedem, svaki dan se krecem i tesko smrsam. Hocu da kazem da majka priroda uopste nije fer!

Mršav sam,pa sam se našao među ovim tačkama ,ima istine ali i teških nebuloza.
Istina je da ne volim slatko,jedem ga retko,ali osim toga jedem skoro sve.I uopšte ne razmišljam kakvog je kvaliteta hrana (valjda zato što znam šta uzimam da jedem) ili da li se teško vari,niti brojim kalorije...

manite se vi svih ovih stavki, ovi ljudi (a tu ukljucujem i sebe) imaju strasno brz metabolizam...

Imam 35 god., 178/65. Mogu da izgubim 5 kg za 5 dana kada sa depresivan, a da ti povratim treba mi 5 meseci. Jedem redovno, ali i kasno uvece. Mogu da pojedem i pola torte, obozavam slatko... hocu reci sve je pitanje gena tj. metabolizma. A tek onda idu lose navike. Treba mi desetak, ali kako?

dajte koje kilo? :-)

Moram da se i ja javim - 190 cm, 81 kg, mrsaviji sam malo. Pritom jedem ooogromne kolicine hrane, i brze hrane i slatkisa, a poprilicno i lencarim.
Mislim da tekst nije tacan, ni priblizno. Mislim da cak ni metabolizam nije 100 % u pitanju. Svaki organizam je razlicit, i nacin na koji varimo hranu je razlicit.
Moram da dodam da mi je muka od clanaka tipa - kako smrsati za nedelju dana, sta jesti a da se ne ugojite, koje namirnice izbaciti. Sta je sa nama koji smo celog zivota mrsavi?