Dijeta menja vašu ličnost

Ceo život sam bila vitka i bila sam srećna. Sad više nisam vitka ali opet se osecam isto- meni sreća ne zavisi od izgleda. Ne razumem ljude koji se ceo život bave dijetama i onda posle svog tog uzdržavanja puknu i povrate sve kilograme. Tajna je u svakodnevnom kretanju od bar sat vremena-sama fizička aktivnost oslobadja serotonin, i nisu potrebna odricanja, samo normalan unos hrane. Ako baš želite manje kilograma, zamenite slatkiše voćem i kretanje će rešiti sve. Nije bitno ni vreme ni broj kilograma-na šta se pogrešno baca fokus, vec je bitan sam proces- a to je uzivanje u normalnoj ishrani bez preterivanja i dosta kretanja-kako ko voli.Jednostavno i istinito, bez bacanja para na lekove, čajeve i trenazere, verujte.

Tako ja kad nema cevapa poblesavim, jednom sam isao kpd mare matanove i rekao joj ako nemas cevapa nema ni matana vise, kasnije kad sam se najeo ko dusa, odnio im i bocu vina da se ne naljute nedaj boze..

Moja sefica je nezgodna dok traje post.

Ceo život sam bila vitka i bila sam srećna. Sad više nisam vitka ali opet se osecam isto- meni sreća ne zavisi od izgleda. Ne razumem ljude koji se ceo život bave dijetama i onda posle svog tog uzdržavanja puknu i povrate sve kilograme. Tajna je u svakodnevnom kretanju od bar sat vremena-sama fizička aktivnost oslobadja serotonin, i nisu potrebna odricanja, samo normalan unos hrane. Ako baš želite manje kilograma, zamenite slatkiše voćem i kretanje će rešiti sve. Nije bitno ni vreme ni broj kilograma-na šta se pogrešno baca fokus, vec je bitan sam proces- a to je uzivanje u normalnoj ishrani bez preterivanja i dosta kretanja-kako ko voli.Jednostavno i istinito, bez bacanja para na lekove, čajeve i trenazere, verujte.

Tako ja kad nema cevapa poblesavim, jednom sam isao kpd mare matanove i rekao joj ako nemas cevapa nema ni matana vise, kasnije kad sam se najeo ko dusa, odnio im i bocu vina da se ne naljute nedaj boze..

Moja sefica je nezgodna dok traje post.