Sok od šargarepe - jutarnja doza zdravlja

Ovo je najzdraviji sok na svetu, jer ima mnogo vitamina i ja ga mnogo volim.

A gde da nadjem taj sok? Ne znam bas koliko se dobije soka ako se ubaci u blender, jel moze savet kako da prakticno imam svako jutro sok?

A kako ga napraviti?

Nema lepse kombinacije od jabuke i sargarepe. Iako se moze napraviti sok meni je mnogo draze da u secku dobro usitnim jabuku i sararepu i dodam malo cineta (ko voli moze i malo meda). Jako zdravo i dobro zasiti za veceru ili dorucak odlicno.

Iseckati sitno jabuke i šargarepu, ubaciti u blender i dodati malo vode.

Prema ukusu, može da se napravi i druga kombinacija, sa drugim voćem i povrćem, sa malo cimeta kada su unutra jabuke, ili sa malo meda.

Bitno je samo da se doda malo vode, da bi blender mogao da radi, jer kada su samo suvi sastojci - niti ima soka, niti je isitnjeno voće i povrće.

Evo kako ja spremam sok. Imam Filips sokovnik. U njega svako jutro ubacim 2-3 male cvekle, 2-3 šarepe, I ako imam nešto od sledećeg jabuku, limun, pomorandzu. Ove tri poslednje voćke, odnosno samo neku od njih ubacim da popravim malo ukus. Šargarepu, jabuku i cveklu samo dobro operem, a limun I pomorandzu ljuštim. To je dovoljno za 3-4 case. Probajte, odlično je.

@tutamuta
izdvoj 50e za sokovnik.
cediće ti i cveklu, narandžu, krastavce, jabuke, i ostalo voce, pa cak i spanać, kelj, kupus...
iskombinujes po zelji ili vidis recepte na netu.

kombinujte voce i povrce, sta god da stavite u blender obradovacete svoj organizam, svako jutro pre dorucka ili kao dorucak po 2-4 vocke i 2-4 povrcke izblendajte sa malo vode, operite dobro i ne ljustite jabuke i kruske. neka vam to bude imperativ i ne trebaju vam dijete. nadjite na internetu i dorucak od zitarica, jecam, ovas, psenica, raz, zob, mekinje, lan, susam, orasi, bademi, kakao, suve sljive, kajsije, grozdje, smokve; budite kreativni, kombinujte, vidite sta vasem organizmu najvise prija. zaboravite na sendvice, bureke, pastete, virsle..... rezultat koji cete postici bice vam dovoljan motiv. SVAKI DAN POCNITE ZDRAVO I VREMENOM CE SE TO ODNOSITI I NA CEO DAN. IMAM 35 GODINA I VEC 5 GODINA TAKO POCINJEM SVAKI SVOJ DAN, VOLEO BIH DA SAM POCEO RANIJE.......

Dajte recept vi sto spremate ovaj sok

Vezano za boju šargarepe. Gledao sam na nekom kablovskom kanalu, u nekoj naučnoj emisiji, da je šargarepa bila bele boje i da su je Holanđani "ofarbali" u narandžasto zbog svoje nacionalne boje.

Vezano za boju šargarepe. Gledao sam na nekom kablovskom kanalu, u nekoj naučnoj emisiji, da je šargarepa bila bele boje i da su je Holanđani "ofarbali" u narandžasto zbog svoje nacionalne boje.

A kako ga napraviti?

A gde da nadjem taj sok? Ne znam bas koliko se dobije soka ako se ubaci u blender, jel moze savet kako da prakticno imam svako jutro sok?

Nema lepse kombinacije od jabuke i sargarepe. Iako se moze napraviti sok meni je mnogo draze da u secku dobro usitnim jabuku i sararepu i dodam malo cineta (ko voli moze i malo meda). Jako zdravo i dobro zasiti za veceru ili dorucak odlicno.

Evo kako ja spremam sok. Imam Filips sokovnik. U njega svako jutro ubacim 2-3 male cvekle, 2-3 šarepe, I ako imam nešto od sledećeg jabuku, limun, pomorandzu. Ove tri poslednje voćke, odnosno samo neku od njih ubacim da popravim malo ukus. Šargarepu, jabuku i cveklu samo dobro operem, a limun I pomorandzu ljuštim. To je dovoljno za 3-4 case. Probajte, odlično je.

Ovo je najzdraviji sok na svetu, jer ima mnogo vitamina i ja ga mnogo volim.

Iseckati sitno jabuke i šargarepu, ubaciti u blender i dodati malo vode.

Prema ukusu, može da se napravi i druga kombinacija, sa drugim voćem i povrćem, sa malo cimeta kada su unutra jabuke, ili sa malo meda.

Bitno je samo da se doda malo vode, da bi blender mogao da radi, jer kada su samo suvi sastojci - niti ima soka, niti je isitnjeno voće i povrće.

Dajte recept vi sto spremate ovaj sok

@tutamuta
izdvoj 50e za sokovnik.
cediće ti i cveklu, narandžu, krastavce, jabuke, i ostalo voce, pa cak i spanać, kelj, kupus...
iskombinujes po zelji ili vidis recepte na netu.

kombinujte voce i povrce, sta god da stavite u blender obradovacete svoj organizam, svako jutro pre dorucka ili kao dorucak po 2-4 vocke i 2-4 povrcke izblendajte sa malo vode, operite dobro i ne ljustite jabuke i kruske. neka vam to bude imperativ i ne trebaju vam dijete. nadjite na internetu i dorucak od zitarica, jecam, ovas, psenica, raz, zob, mekinje, lan, susam, orasi, bademi, kakao, suve sljive, kajsije, grozdje, smokve; budite kreativni, kombinujte, vidite sta vasem organizmu najvise prija. zaboravite na sendvice, bureke, pastete, virsle..... rezultat koji cete postici bice vam dovoljan motiv. SVAKI DAN POCNITE ZDRAVO I VREMENOM CE SE TO ODNOSITI I NA CEO DAN. IMAM 35 GODINA I VEC 5 GODINA TAKO POCINJEM SVAKI SVOJ DAN, VOLEO BIH DA SAM POCEO RANIJE.......