Kako da stomak radi “kao sat”?

ljudi, cim ustanem stavim 100gr ocsenih pahuljica u ciniju i prelijem jogurtom i pojedem ppsle 20ak-30ak minuta .. Prvo sto je jako zdrav obrok bogat vlaknima, zdravim ugljenim hidratima i proteinima + smanjuje telesne masti + u toaletu sve ide kao svajcarski sat do pola sta max posle zavrsetka obroka :) Ako neko ima problema neka pokusa ovo, ja licno nisam imao nikada problema sa tim ali od kada sam na ovom rezimu ishrane sve kao svajcarac tacno :)

Banane su sdlične za probleme sa stomakom. Voce uopste je odlicna stvar u ishrani, a jede se kao poseban obrok (najbolje izmedju rucka i dorucka), pola sata posle voca nista s ne jede i ne pije. Ovo mi je rekao pritelj koji je porucavao dosta ishranu (ima problem sa zdravljem), primenjujem to i vrlo mi prija. E da, i LIMUN je jako zdrav.
Pozdrav svima...

Cudno. Meni mleko umiri stomak.

Caj od nane je jako dobar da se pije u toku dana.

Da bi radio kao sat mora se po satu i hraniti, što će reći uvek u isto vreme doručak, ručak i užine, jesti uglavnom kuvanu hranu sveže spremljenu ili najkasnije od juče. Večeru dati neprijatelju, a posle 20h bukvalno ništa ne unositi u organizam jer enzimi nisu aktivni i hrana se ne vari baš. Ujutru čim se ustane popiti veliku čašu vode u gutljajima. U roku od pola sata po ustajanju nastupiće pražnjenje.

Cudno. Meni mleko umiri stomak.

ljudi, cim ustanem stavim 100gr ocsenih pahuljica u ciniju i prelijem jogurtom i pojedem ppsle 20ak-30ak minuta .. Prvo sto je jako zdrav obrok bogat vlaknima, zdravim ugljenim hidratima i proteinima + smanjuje telesne masti + u toaletu sve ide kao svajcarski sat do pola sta max posle zavrsetka obroka :) Ako neko ima problema neka pokusa ovo, ja licno nisam imao nikada problema sa tim ali od kada sam na ovom rezimu ishrane sve kao svajcarac tacno :)

Banane su sdlične za probleme sa stomakom. Voce uopste je odlicna stvar u ishrani, a jede se kao poseban obrok (najbolje izmedju rucka i dorucka), pola sata posle voca nista s ne jede i ne pije. Ovo mi je rekao pritelj koji je porucavao dosta ishranu (ima problem sa zdravljem), primenjujem to i vrlo mi prija. E da, i LIMUN je jako zdrav.
Pozdrav svima...

Caj od nane je jako dobar da se pije u toku dana.

Da bi radio kao sat mora se po satu i hraniti, što će reći uvek u isto vreme doručak, ručak i užine, jesti uglavnom kuvanu hranu sveže spremljenu ili najkasnije od juče. Večeru dati neprijatelju, a posle 20h bukvalno ništa ne unositi u organizam jer enzimi nisu aktivni i hrana se ne vari baš. Ujutru čim se ustane popiti veliku čašu vode u gutljajima. U roku od pola sata po ustajanju nastupiće pražnjenje.