samo polako
pre 13 godina
Vitamin D ima i neželjenih efekata, često opasnih po zdravlje. Uz to, tzv. masne ribe pored vitamina D imaju često jako visok sadržaj žive. Sve u svemu, budite umereni. Samo u retkim slučajevima je potrebno uzimati tablete sa vitaminom D. Većina ljudi jednostavno treba da vežbe, jede umereno, i provodi u proseku pola sata dnevno na suncu (izloženost lica i ruku me dovoljna za sintezu vitamina D).
4 Komentari
Sortiraj po: