Nedelja, 21.10.2012.

08:59

"Snooze" na alarmu nije zdrav

Izvor: klix.ba

"Snooze" na alarmu nije zdrav IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

21 Komentari

Sortiraj po:

babaroga

pre 14 godina

Ja svako jutro koristim gore navedeno dugme, tri puta na 10 minuta, svako mjutro ustajem teško i ne mogu da se razbudim dva, tri sata. Osetim da bih posle prvog zvona alarma mogao lakše da ustanem nego posle trećeg na koje ustajem. Posle ovog teksta ujutro ću probati da telefon stavim van domašaja ruku i da ustanem posle prvog oglašavanja alarma. Pa da vidimo... :-)

Preporučujem 10 Ne preporučujem 1
perapk

pre 14 godina

...bla bla bla..."Iako količina potrebnog sna varira od osobe do osobe, telo svakog čoveka zna kada je dosta sna i počinje da ispušta dopamin kako bi se pripremilo za buđenje. "...bla bla bla...

Ovo je u redu kad ne moras da ustanes zbog posla ili skole, npr vikendom, ali kad moras snooze je nezamenljiv.

A ovo sto kaze levo smetalo, pa to bi mi bila najveca kazna koju bih mogao sam sebi prirediti ujutru. To nikad! Ako nekome tako odgovara samo neka izvoli.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
wlado

pre 14 godina

ovo je cista istina, nikada nisam voleo snooze dugme, niti ga koristio, u poslednjih par nedelja poceo sam da ga koristim, posto manje spavam(kasnije lezem) i mogu da potvrsim da je pravo zlo!

ustanes, zaspes ustanes zaspes, cimanje...grozno!

Preporučujem 38 Ne preporučujem 6
Nikola

pre 14 godina

Ne znam kakve se hemikalije u meni ujutru luce i kakve se faze sna odvijaju al znam da "navijam" 5-6 alarma sa par minuta razlike jer se bojim da u jutarnjoj komi promasim snooze....

Preporučujem 71 Ne preporučujem 2
che

pre 14 godina

Malo predavanje za autora/prevodioca (od strane totalnog laika): Spavanje se ne odvija u fazama nego u ciklusima od po 90ak minuta, od kojih se svaki sastoji od nekoliko faza, ukljucujuci i REM. Sanja se i u NON-REM fazi i upravo je to period kad mozak sredjuje utiske iz prethodnog dana, a onda u REM fazi pokusava da na osnovu tih utisaka na neki nacin predvidi buducnost, odnosno pravi razne "scenarije" u kojima bi ta iskustva mogla korisno da se upotrebe. To bi, otprilike, bili snovi kojih se vecina ljudi seca ujutru.
Nego, ima li mesecara medju citaocima, da podele neku anegdotu sa ostalima?

Preporučujem 37 Ne preporučujem 2
levo smetalo

pre 14 godina

Resenje je jednostavno. Stavite telefon tako da vam ne bude na dohvat ruke dok spavate. Kad zazvoni alarm, moracete da ustanete iz kreveta da biste ga iskljucili. Kad ste vec ustali iz kreveta vise necete imati zelju da se vratite samo zbog desetak minuta dremke.

Preporučujem 56 Ne preporučujem 16
Nikola

pre 14 godina

Za skolu se odma' budim, znam da moram. Ali zato kad spavam po podne, nema sanse da ustanem bez snooze dugmeta. Obicno iskljucim alarm i nastavim da spavam :D

Preporučujem 31 Ne preporučujem 3
jedan Nenad

pre 14 godina

ja redovno koristim snooze. tri puta o 5 minuta. vrlo retko baš zaspim...i taman toliko mi treba vremena da se " oprostim" sa snom i pomirim sa sudbinom da moram da ustanem. snooze rules!

Preporučujem 142 Ne preporučujem 9
vuk

pre 14 godina

Kada mi zvoni alarm najvise volim da okrenem ekran telefona prema duseku, to mi je uobicajena jutarnja rutina. Znam da se uvek bolje osecam kada odmah ustanem ali navika je navika...

Preporučujem 48 Ne preporučujem 3
jedan Nenad

pre 14 godina

ja redovno koristim snooze. tri puta o 5 minuta. vrlo retko baš zaspim...i taman toliko mi treba vremena da se " oprostim" sa snom i pomirim sa sudbinom da moram da ustanem. snooze rules!

Preporučujem 142 Ne preporučujem 9
Nikola

pre 14 godina

Ne znam kakve se hemikalije u meni ujutru luce i kakve se faze sna odvijaju al znam da "navijam" 5-6 alarma sa par minuta razlike jer se bojim da u jutarnjoj komi promasim snooze....

Preporučujem 71 Ne preporučujem 2
levo smetalo

pre 14 godina

Resenje je jednostavno. Stavite telefon tako da vam ne bude na dohvat ruke dok spavate. Kad zazvoni alarm, moracete da ustanete iz kreveta da biste ga iskljucili. Kad ste vec ustali iz kreveta vise necete imati zelju da se vratite samo zbog desetak minuta dremke.

Preporučujem 56 Ne preporučujem 16
vuk

pre 14 godina

Kada mi zvoni alarm najvise volim da okrenem ekran telefona prema duseku, to mi je uobicajena jutarnja rutina. Znam da se uvek bolje osecam kada odmah ustanem ali navika je navika...

Preporučujem 48 Ne preporučujem 3
wlado

pre 14 godina

ovo je cista istina, nikada nisam voleo snooze dugme, niti ga koristio, u poslednjih par nedelja poceo sam da ga koristim, posto manje spavam(kasnije lezem) i mogu da potvrsim da je pravo zlo!

ustanes, zaspes ustanes zaspes, cimanje...grozno!

Preporučujem 38 Ne preporučujem 6
che

pre 14 godina

Malo predavanje za autora/prevodioca (od strane totalnog laika): Spavanje se ne odvija u fazama nego u ciklusima od po 90ak minuta, od kojih se svaki sastoji od nekoliko faza, ukljucujuci i REM. Sanja se i u NON-REM fazi i upravo je to period kad mozak sredjuje utiske iz prethodnog dana, a onda u REM fazi pokusava da na osnovu tih utisaka na neki nacin predvidi buducnost, odnosno pravi razne "scenarije" u kojima bi ta iskustva mogla korisno da se upotrebe. To bi, otprilike, bili snovi kojih se vecina ljudi seca ujutru.
Nego, ima li mesecara medju citaocima, da podele neku anegdotu sa ostalima?

Preporučujem 37 Ne preporučujem 2
Nikola

pre 14 godina

Za skolu se odma' budim, znam da moram. Ali zato kad spavam po podne, nema sanse da ustanem bez snooze dugmeta. Obicno iskljucim alarm i nastavim da spavam :D

Preporučujem 31 Ne preporučujem 3
perapk

pre 14 godina

...bla bla bla..."Iako količina potrebnog sna varira od osobe do osobe, telo svakog čoveka zna kada je dosta sna i počinje da ispušta dopamin kako bi se pripremilo za buđenje. "...bla bla bla...

Ovo je u redu kad ne moras da ustanes zbog posla ili skole, npr vikendom, ali kad moras snooze je nezamenljiv.

A ovo sto kaze levo smetalo, pa to bi mi bila najveca kazna koju bih mogao sam sebi prirediti ujutru. To nikad! Ako nekome tako odgovara samo neka izvoli.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
babaroga

pre 14 godina

Ja svako jutro koristim gore navedeno dugme, tri puta na 10 minuta, svako mjutro ustajem teško i ne mogu da se razbudim dva, tri sata. Osetim da bih posle prvog zvona alarma mogao lakše da ustanem nego posle trećeg na koje ustajem. Posle ovog teksta ujutro ću probati da telefon stavim van domašaja ruku i da ustanem posle prvog oglašavanja alarma. Pa da vidimo... :-)

Preporučujem 10 Ne preporučujem 1
levo smetalo

pre 14 godina

Resenje je jednostavno. Stavite telefon tako da vam ne bude na dohvat ruke dok spavate. Kad zazvoni alarm, moracete da ustanete iz kreveta da biste ga iskljucili. Kad ste vec ustali iz kreveta vise necete imati zelju da se vratite samo zbog desetak minuta dremke.

Preporučujem 56 Ne preporučujem 16
jedan Nenad

pre 14 godina

ja redovno koristim snooze. tri puta o 5 minuta. vrlo retko baš zaspim...i taman toliko mi treba vremena da se " oprostim" sa snom i pomirim sa sudbinom da moram da ustanem. snooze rules!

Preporučujem 142 Ne preporučujem 9
perapk

pre 14 godina

...bla bla bla..."Iako količina potrebnog sna varira od osobe do osobe, telo svakog čoveka zna kada je dosta sna i počinje da ispušta dopamin kako bi se pripremilo za buđenje. "...bla bla bla...

Ovo je u redu kad ne moras da ustanes zbog posla ili skole, npr vikendom, ali kad moras snooze je nezamenljiv.

A ovo sto kaze levo smetalo, pa to bi mi bila najveca kazna koju bih mogao sam sebi prirediti ujutru. To nikad! Ako nekome tako odgovara samo neka izvoli.

Preporučujem 13 Ne preporučujem 7
wlado

pre 14 godina

ovo je cista istina, nikada nisam voleo snooze dugme, niti ga koristio, u poslednjih par nedelja poceo sam da ga koristim, posto manje spavam(kasnije lezem) i mogu da potvrsim da je pravo zlo!

ustanes, zaspes ustanes zaspes, cimanje...grozno!

Preporučujem 38 Ne preporučujem 6
vuk

pre 14 godina

Kada mi zvoni alarm najvise volim da okrenem ekran telefona prema duseku, to mi je uobicajena jutarnja rutina. Znam da se uvek bolje osecam kada odmah ustanem ali navika je navika...

Preporučujem 48 Ne preporučujem 3
Nikola

pre 14 godina

Za skolu se odma' budim, znam da moram. Ali zato kad spavam po podne, nema sanse da ustanem bez snooze dugmeta. Obicno iskljucim alarm i nastavim da spavam :D

Preporučujem 31 Ne preporučujem 3
che

pre 14 godina

Malo predavanje za autora/prevodioca (od strane totalnog laika): Spavanje se ne odvija u fazama nego u ciklusima od po 90ak minuta, od kojih se svaki sastoji od nekoliko faza, ukljucujuci i REM. Sanja se i u NON-REM fazi i upravo je to period kad mozak sredjuje utiske iz prethodnog dana, a onda u REM fazi pokusava da na osnovu tih utisaka na neki nacin predvidi buducnost, odnosno pravi razne "scenarije" u kojima bi ta iskustva mogla korisno da se upotrebe. To bi, otprilike, bili snovi kojih se vecina ljudi seca ujutru.
Nego, ima li mesecara medju citaocima, da podele neku anegdotu sa ostalima?

Preporučujem 37 Ne preporučujem 2
Nikola

pre 14 godina

Ne znam kakve se hemikalije u meni ujutru luce i kakve se faze sna odvijaju al znam da "navijam" 5-6 alarma sa par minuta razlike jer se bojim da u jutarnjoj komi promasim snooze....

Preporučujem 71 Ne preporučujem 2
babaroga

pre 14 godina

Ja svako jutro koristim gore navedeno dugme, tri puta na 10 minuta, svako mjutro ustajem teško i ne mogu da se razbudim dva, tri sata. Osetim da bih posle prvog zvona alarma mogao lakše da ustanem nego posle trećeg na koje ustajem. Posle ovog teksta ujutro ću probati da telefon stavim van domašaja ruku i da ustanem posle prvog oglašavanja alarma. Pa da vidimo... :-)

Preporučujem 10 Ne preporučujem 1