Sokovi štete vama i ljudima oko vas

Zdravije je popiti limenku piva,nego koka kole....

Naslov je pogresan.
Sokovi nisu stetni.
Sokovi od iscedjenog voca i njihovi prirodni seceri nisu stetni dok se upotrebljavamu u normalnim kolicinama (ne ziveti samo od sokova).

Stetna su umjetna i gazirana pica sa njihovim secerima i dodacima.

Jedini secer koji se moze upotrabljavati kao umjetno dodani secer, bez rizika po ljudsko zdravlje je onaj koji se dobija od biljki iz porodice "Stevia". U nekim drzavama, kao na primer u Japanu, zakonom je regulisano da se samo ta vrsta secera moze upotrebljavati u industrijskim prehrambenim proizvodima.

Sto se ljubitelja gaziranih pica tice, filozofija "ja pijem i nije mi nista" je pogresna i opasna. Pre svega "nije mi nista" je lazno, svaga casa takvih pica ima jake negativne posledice, samo ste izgubili tu istancanost osjecanja svoga tela da biste to primetili.
Jednog dana kad pocnete da osjecate posledice, mnogo ce kostati celo drustvo, a najvise vlastite potomke koji posle treba da vas izdrzavaju i placaju troskove lecenja.
A tijelo kao tijelo ima veliku sposobnost iscjeljivanja kad ga vratimo na pravi put na vreme.

oooo setili su se!

Au! Je li moguce. Jasno je da su gazirani sokovi katastrofa uokiko se duze konzumiraju. Ali sta je sa cedjenim sokovima?
Marfijev zakon kaze:
Sve dobre stvari u zivotu su ili nezakonite, ili nemoralne ili, pak goje.
He he

@Charlie

Proveri jetru. Proveri secer u krvi. Uvideces da ti u stvari nije dobro. Samo to uradi pre nego sto te izlomata.

Cedjeni sokovi su zakon. Ili u blenderu.

@Charlie

Zaboravih. Coca-Cola dolazi u dzakovima u kojima je prasak, tj. Coca-Cola. A na tom dzaku pise Biohazard sve sa simbolom istoga i njima se rukuje u zastitnom odelu.

nemoj gazirano, nemoj ne gazirano, nemoj alkohol,nemoj slano, slatko,kiselo,ljuto,daj opustite se malo i uzivajte u zivotu...

Je l' moze neko pojasnjenje - cas se kaze bezalkoholna pica, cas sokovi, cas gazirana pica - sta je od toga? Kisela voda je gazirana, da li je i ona stetna? Nisu svi sokovi gazirani, niti su sva bezalkoholna pica gazirana... Mogao bi neko malo da se potrudi oko svog clanka, a ne samo da nesto traljavo prevede i bezi kuci...

Gazirano nezdravo, alkohol nezdrav, obicni sokovi nezdravi, voda losa, pa sta pijem?!
A da, flasiranu vodu.

Ako hoćete da živite nemojte da jedete i pijete.

Proverite dokumentarni serijal Skinny on Obesity i predavanje Dr. Lustiga 'Sugar - The bitter truth'

Moj ujak je umro u 51-oj godini. Jetra, svaki dan je pio koka-kolu, ponekad i guaranu ili red-bul. Vozio kamion, da ne zaspi. Postao ovisnik, jetra otkazala i za par meseci posle prvih simptoma umro. Nikad nije pušio ni pio alkohol.

Ljudi imam 27 godina, vec tri godine pijem normalno gazirane sokove, sto zaci samo ponekad u kaficu, nista preterano. Od svoje 12 pa da 24 sam pio 1l dnevno, nemojote samo filozofirati, svoje zdravlje sam za taj period unakazio nepovratno. Sa 23 sam imao 98 kila, a sada imam 77-78kg(185cm). Nisu svi organzimi isti, moj drugar pije po 3l dnevno pa nema za sada zdravstvenih problema, ali zato ima 130kg(187cm).
Verujte ovo je zaraza, sada mi ne pada na pamet da pijem ali tada jednostavno moras da popijes i kada god udjes u prodavnicu odmah se hvatas za flasu.
Molim vas samo bez pametovanja, nije zdravo i tacka, pa vi pite niko vam ne brani.

Domaci sok od visanja!!! :)))))

ma idi begajte,nije nista zdravo,najnezdravije od svega je biti hipohondor

"Au! Je li moguce. Jasno je da su gazirani sokovi katastrofa uokiko se duze konzumiraju. Ali sta je sa cedjenim sokovima? "

Jos su gori. Gomila secera i hemikalija a prodaju se kao "100% voce" haha Da, ima i mizernu kolicinu vitamina i korisnih stvari, ali to je kao kada bi stavili nesto korisno u otrov.

Zaboravih. Coca-Cola dolazi u dzakovima u kojima je prasak, tj. Coca-Cola. A na tom dzaku pise Biohazard sve sa simbolom istoga i njima se rukuje u zastitnom odelu.
(Aleksandar, 2. avgust 2012 23:55)
Coca Cola dolazi u buradima u kojima je sirup koji se mesa sa gaziranom vodom. Nema nikakvu Biohazard oznaku. Naravno to ne znaci da je zdrava nego citso napominjem zbog glupih mitova.

Provrti arhivu na B92, nacices textove da je kiselo jako lose jer izaziva kamen u zucnoj kesi i probleme sa zeludcem i jos nesto je bilo ali se ne secam

A onda potrazi ljuto: da, ubrzava metabolizam ali od pre neki dan imas tekst da ko ima ubrzan metabolizam ce krace ziveti i ima ne secam se koliko vise izgleda da se razboli.

Posto sam se smorio citajuci tolike gluposti, prestao sam da citam te rubrike na b92 sem kad mi nesto bas zapadne za oko i mogu ti reci da mi se nivo hipohondrije :-) smanjio za 90% Vecina tih tekstova je preneta is USA javnih istrazivanja koja odavno u naucnom svetu niko ne uzima za ozbiljno jer se baziraju na statistici na ivici noza i plati istrazivanje, zeljene rezyltate i dobije.

Meni ispijaci sokova jako idu na zivce, svuda ostavljaju iza sebe smece, sve je ulepljeno od njihovih ruku i secera, fleke po trotoaru, ma haos. Ja ne zelim da budem zrtva pasivnog ispijanja soka! Uvesti akcize i zabraniti im pravo na besplatno lecenje!

Ne lupajte vise!!!! Smucili ste mi se! Sta je zdravo uopste? Ja pijem Coca Colu svaki dan,i ne fali mi nista,a ako nekom fali nesto,falice i bez nje.

Da li ste se zapitali zašto koka-kolu (pepsi-kolu ili neki drugu kolu) popijemo s osmehom? Zato što se njom zapravo drogiramo, iako su kokain iz koka-kole izbacili još pre sto godina. Zašto, pitate se? Zato što je bio sasvim suvišan.
A evo i zašto.... 10 minuta nakon što smo popili kolu: 10 kafenih kašičica šećera dospeva u naš organizam. Mi ipak zbog tolikog šećera nećemo odmah da povratimo jer fosforna kiselina u koli ublažava sladak ukus. 20 minuta nakon što smo popili kolu: Količina šećera u krvi naglo skače, uzrokujući insulinsku eksploziju. Naša jetra tada odgovara tako što sve šećere koje nađe u krvi pretvara u masnoće. (U tom trenutku jetra ima mnogo toga da pretvori u masnoće.) 40 minuta nakon što smo popili kolu: Kofein iz kole je u potpunosti apsorbovan. Šire nam se zenice; raste nam krvni pritisak; kao reakcija na sve to, naša jetra pumpa još više šećera u naš krvotok. Receptori adenozina u mozgu su sada blokirani, što sprečava osećaj vrtoglavice. 45 minuta nakon što smo popili kolu: Naše telo povećava proizvodnju dopamina, stimulišući centre za osećaj prijatnosti u mozgu. Ovo je, važno je pomenuti, isti način na koji na nas deluje i heroin. 1 sat nakon što smo popili kolu: Fosforna kiselina reaguje s kalcijumom, magnezijumom i cinkom u debelom crevu, osiguravajući dodatnu eksploziju u našem metabolizmu. Ovo se dodatno komplikuje velikim dozama šećera i veštačkih zaslađivača koji dodatno povećavaju izlučivanje kalcijuma putem mokraće.

Stvar je jednostavna: jedite i pite samo prirodnu hranu.
ali i komplikovana : gde naci i kako izbeci neprirodnu hranu.

Primer:
- nista GMO (genetski modifikovan)
- samo lebac od punog zrna (DE:vollkorn) (aj nadji ovo u Srbiji)
- vise sveze i kuvano, manje peceno
- obavezno sveze povrce i voce (koje je i puno)
- nikad zagorelo
- nista sa konzervansima (naprimer salame, kobaje, konzerve)

Sto se sokova tice strogo izbegavati:
- sve gazirano
- sve koji nisu 100% cisto voce (pise na kutiji)
- sve koji imaju ma i milo kakav dodat secer (isto pise na kutiji)

Ostatak je kao ok, ali i tu treba imati meru. Ko jede puno svezeg povrca i voca i nema bas neku zelju za sokovima.

Jos bi na dapomenem da je danas prava navala mixseva sa pivom, tipa pivo-limunada + neka aroma. To strogo izbegavati jer je tzv "limunada" cista hemija + secer.
Problem je to sto industrija trazi nacina kako da nam proda sto vise bilo cega. Nebudimo zrtve industrije i reklama !!!

Moja deca imaju zabranu na gazirana pica jos od rodjenja. Mi to jednostavno nikada nemamo u kuci. Problem je kad se izadje u restoran ili kafic.

Nastavak prethodnog kommentara od Zixmix-a -Više od 1 sat nakon što smo popili kolu: Diuretička svojstva kofeina počinju da utiču na naše telo. (Imamo potrebu da mokrimo.) Tada sav kalcijum, magnezijum i cink koji su bili namenjeni našim kostima i telu, kao i elektroliti natrijuma i voda izlaze iz tela. Blizu 2 sata nakon što smo popili kolu: Kako se haos u našem telu stišava, počinjemo da osećamo nedostatak šećera. Možemo da postanemo lako razdražljivi i usporeni. Do sada smo već izmokrili svu vodu iz kole. Ali ta voda se prethodno sjedinila s najvažnijim hranjivim materijama iz našeg tela važnih za izgradnju naših kostiju, zuba, mišića i nerava, tako smo i te materije izbacilii. Nekoliko sati nakon što smo popili Colu: Zbog stvorene navike, organizam oseća nedostatak kofeina, i javlja se želja za još jednom dozom „kole”.

Opet se pise o "gaziranom" piću kao nezdravom sto je kriva terminologija. Nezdravost tih pića ne proizlazi iz toga šta su gazirana (dakle imaju mehuriće co2) nego iz toga šta sadrže abnormne količine šećera i razne hemije. Imamo i veliki izbor gazirane vode koja je potpuno normalna i bezbedna, isto tako da hipotetski gaziramo cedjeni sok od maline ili limuna, on ne bi zbog toga bio nezdrav, pa ne deblja se od zraka (mehurića co2) pobogu. Isto tako 99% običnih, sokova po trgovinama je takodje nezdravo jer sadrze po 20% nekakvog koncentrata voća, a ostatak isto hrpa šećera i hemije tako da skoro pa ništa od toga nije zdravo.
Tako da potpuno je nepravilno kolokvijalno govoriti o nezdravosti gaziranih pića jer širok je to pojam i pića koja su nezdrava su takva zbog šećera i raznih veštačkih dodataka, a ne zbog gaziranosti. Ovako se ljudi dovode u zabludu i nisu svesni opasnosti mnogih "običnih" sokova koji takodje sadrze šećer na lopate...

Jel moze neko ko se razume da mi kaze da li je isti efekat i negaziranih vocnih sokova, tipa gusti, djus, kao i ovih gaziranih poput Koka-kole? Ili su ovi kudikamo zdraviji. Odavno ne pijem gazirane, ali ove guste vocne redovno i dalje.

Pa sad, kad bi bas samo jedna limenka gaziranog pica TOLIKO usporavala metabolizam, niko vise na svetu ne bi imao sanse da ostane mrsav. Dakle, taj je podatak verovatno malo 'ulepsan', ili je tacan za neki zanemarljivo mali procenat populacije. Ali, ovo je sve za ocekivati. Novi 'health scare' su brza hrana i gazirani sokovi. Njima ce se desiti isto sto i cigaretama. Uostalom, kampanja je toliko ista da to bode oci.

Niko ne spori da je ova hrana nezdrava, ali ne treba preterivati i ne treba od soka praviti bauka. Uostalom, kako se nijedan od ovih 'naucnika' ne doseti da malo istrazi i objavi efekte gen. modifikovane hrane. Malo ove narucene 'studije' smaraju...

Zaista je glupo stavljati u istu kategoriju cedjene prirodne sokove i limenke sa tzv. sodom. U amerikom engleskom se pravi jasna razlika izmedju djusa (juice) i gaziranih napitaka (soda, soft drinks). Ne treba preterivati ni sa cime, ali gazirani sokovi su hemija, a popiti casu dobrog soka je nahraniti organizam.

Sve u redu, samo da ispravim jednu gresku. Sok je proizvod dobijen cedjenjem voca ili neke organske materije, gazirani napici su nesto drugo. Koka kola nije sok nego gazirani napitak.

Sokovi su dakle zdravi, a gazirana pica stete vama i vasoj okolini.

@marko to nema veze sa uzivanjem ves sa dobrim.i zdravijim izborima... fora je biti umeren, ali npr sa slatkisima ne mozes biti umeren ako popijes makar i casu gaziranog soka jer u sebi sadrzi 35gr secera. u prevodu znaci da ako popijes casu soka onda ne bi trebao da jedes slatkise kasnije. sto se kiselog i ljutog tice mislim da to niko nije pominjao kao nezdravao. ljuto se cak i preporucuje jer.ubrzava metabolizam... a ako mislimo na uzivanje u zivotu kao "jedem i radim sta mi se hoce, kad mi se hoce" onda je to laksi put do sigurne bolesti u starosti... meni je malo zanimljiviji onaj drugi ;-). o slanom necu ni da komentarisem jer bi bilo previse price...

Pošto su neki ljudi pitali ... sok od prirodnog ceđenog voća takođe ne treba piti. Tu nema ničeg korisnog za vaš organizam. Sve korisne materije su baš u onom delu koji bacite nakon ceđenja.
Ukusno je, to poštujem, ali nemojte biti u zabludi da je zdravo.
Cela voćka je već nešto drugo.

Po prvi put sam u životu mršav, sa izvanrednom krvnom slikom i odlično se osećam, kako fizički, tako i psihički.

bla, bla, bla

Coca cola dolazi u dzakovima kao za cement i krec te velicin kao suva materija. Nije u tecnom stanju kao sto je navedeno u ranijim postovima. Ovo tvrdim jer sam to video licno svojim ocima kad sam bio u fabrici Coca cole u Zemunu bas na odeljenju gde se mesa u velikim bazenima i topi. Da i nema oznaki Biohazard, bas bi bilo glupo da je ima. Inace je smatram jako stetnom

Tacno, vocni sokovi su zdravi ali je cela vocka zdravija. Gazirani su nezdravi, kao i kupovni vocni sokovi, jer je mali procenat voca a veliki dodataka i secera...a nase telo se ne snalazi sa tecnim kalorijama...

leti pijem po 2L gaziranih sokova dnevno i super se osećam, godinama već. nemam problema sa gojaznošću, niti sa šećerom. pored soka, popijem i 2L vode u toku dana. jedina aktivnost je planinarenje jednom nedeljno. i ne zanosite se da će vam biti nešto bolje ako ne pijete gazirane sokove.

sokovi

Bravo za komentare u vezi stetnosti sokova! Odlicni su!

a pivo nije gazirano?

Sva gazirana pica su stetna (ukljucujuci i gaziranu vodu) jer izbacuju kalcijum iz kostiju, pa vi sad gledajte sta dajete svom dettu da pije.

E fala dragom bogu sto novca za plate i penzije ima samo do septembra, pa ce siroke narodne mase morati da predju na vodu iz vodovoda (ili reka, ako i to ukinu), a jesce ono "korijenje" koje su mu obecali jos 1990 - cista eko hrana. Pa jos kad zimus malo promerznemo i to nam poubija bakterije iz tela, do proleca ima da budemo zdravi da ce sve da puca!

Čaj,limunada i flaširana voda,i to je sve, i ništa drugo.

Ne lupajte vise!!!! Smucili ste mi se! Sta je zdravo uopste? Ja pijem Coca Colu svaki dan,i ne fali mi nista,a ako nekom fali nesto,falice i bez nje.

ma idi begajte,nije nista zdravo,najnezdravije od svega je biti hipohondor

leti pijem po 2L gaziranih sokova dnevno i super se osećam, godinama već. nemam problema sa gojaznošću, niti sa šećerom. pored soka, popijem i 2L vode u toku dana. jedina aktivnost je planinarenje jednom nedeljno. i ne zanosite se da će vam biti nešto bolje ako ne pijete gazirane sokove.

nemoj gazirano, nemoj ne gazirano, nemoj alkohol,nemoj slano, slatko,kiselo,ljuto,daj opustite se malo i uzivajte u zivotu...

Gazirano nezdravo, alkohol nezdrav, obicni sokovi nezdravi, voda losa, pa sta pijem?!
A da, flasiranu vodu.

@Charlie

Zaboravih. Coca-Cola dolazi u dzakovima u kojima je prasak, tj. Coca-Cola. A na tom dzaku pise Biohazard sve sa simbolom istoga i njima se rukuje u zastitnom odelu.

"Au! Je li moguce. Jasno je da su gazirani sokovi katastrofa uokiko se duze konzumiraju. Ali sta je sa cedjenim sokovima? "

Jos su gori. Gomila secera i hemikalija a prodaju se kao "100% voce" haha Da, ima i mizernu kolicinu vitamina i korisnih stvari, ali to je kao kada bi stavili nesto korisno u otrov.

Zdravije je popiti limenku piva,nego koka kole....

Ako hoćete da živite nemojte da jedete i pijete.

Au! Je li moguce. Jasno je da su gazirani sokovi katastrofa uokiko se duze konzumiraju. Ali sta je sa cedjenim sokovima?
Marfijev zakon kaze:
Sve dobre stvari u zivotu su ili nezakonite, ili nemoralne ili, pak goje.
He he

@Charlie

Proveri jetru. Proveri secer u krvi. Uvideces da ti u stvari nije dobro. Samo to uradi pre nego sto te izlomata.

Cedjeni sokovi su zakon. Ili u blenderu.

Pa sad, kad bi bas samo jedna limenka gaziranog pica TOLIKO usporavala metabolizam, niko vise na svetu ne bi imao sanse da ostane mrsav. Dakle, taj je podatak verovatno malo 'ulepsan', ili je tacan za neki zanemarljivo mali procenat populacije. Ali, ovo je sve za ocekivati. Novi 'health scare' su brza hrana i gazirani sokovi. Njima ce se desiti isto sto i cigaretama. Uostalom, kampanja je toliko ista da to bode oci.

Niko ne spori da je ova hrana nezdrava, ali ne treba preterivati i ne treba od soka praviti bauka. Uostalom, kako se nijedan od ovih 'naucnika' ne doseti da malo istrazi i objavi efekte gen. modifikovane hrane. Malo ove narucene 'studije' smaraju...

bla, bla, bla

a pivo nije gazirano?

oooo setili su se!

Proverite dokumentarni serijal Skinny on Obesity i predavanje Dr. Lustiga 'Sugar - The bitter truth'

Naslov je pogresan.
Sokovi nisu stetni.
Sokovi od iscedjenog voca i njihovi prirodni seceri nisu stetni dok se upotrebljavamu u normalnim kolicinama (ne ziveti samo od sokova).

Stetna su umjetna i gazirana pica sa njihovim secerima i dodacima.

Jedini secer koji se moze upotrabljavati kao umjetno dodani secer, bez rizika po ljudsko zdravlje je onaj koji se dobija od biljki iz porodice "Stevia". U nekim drzavama, kao na primer u Japanu, zakonom je regulisano da se samo ta vrsta secera moze upotrebljavati u industrijskim prehrambenim proizvodima.

Sto se ljubitelja gaziranih pica tice, filozofija "ja pijem i nije mi nista" je pogresna i opasna. Pre svega "nije mi nista" je lazno, svaga casa takvih pica ima jake negativne posledice, samo ste izgubili tu istancanost osjecanja svoga tela da biste to primetili.
Jednog dana kad pocnete da osjecate posledice, mnogo ce kostati celo drustvo, a najvise vlastite potomke koji posle treba da vas izdrzavaju i placaju troskove lecenja.
A tijelo kao tijelo ima veliku sposobnost iscjeljivanja kad ga vratimo na pravi put na vreme.

Zaista je glupo stavljati u istu kategoriju cedjene prirodne sokove i limenke sa tzv. sodom. U amerikom engleskom se pravi jasna razlika izmedju djusa (juice) i gaziranih napitaka (soda, soft drinks). Ne treba preterivati ni sa cime, ali gazirani sokovi su hemija, a popiti casu dobrog soka je nahraniti organizam.

Pošto su neki ljudi pitali ... sok od prirodnog ceđenog voća takođe ne treba piti. Tu nema ničeg korisnog za vaš organizam. Sve korisne materije su baš u onom delu koji bacite nakon ceđenja.
Ukusno je, to poštujem, ali nemojte biti u zabludi da je zdravo.
Cela voćka je već nešto drugo.

Po prvi put sam u životu mršav, sa izvanrednom krvnom slikom i odlično se osećam, kako fizički, tako i psihički.

Nastavak prethodnog kommentara od Zixmix-a -Više od 1 sat nakon što smo popili kolu: Diuretička svojstva kofeina počinju da utiču na naše telo. (Imamo potrebu da mokrimo.) Tada sav kalcijum, magnezijum i cink koji su bili namenjeni našim kostima i telu, kao i elektroliti natrijuma i voda izlaze iz tela. Blizu 2 sata nakon što smo popili kolu: Kako se haos u našem telu stišava, počinjemo da osećamo nedostatak šećera. Možemo da postanemo lako razdražljivi i usporeni. Do sada smo već izmokrili svu vodu iz kole. Ali ta voda se prethodno sjedinila s najvažnijim hranjivim materijama iz našeg tela važnih za izgradnju naših kostiju, zuba, mišića i nerava, tako smo i te materije izbacilii. Nekoliko sati nakon što smo popili Colu: Zbog stvorene navike, organizam oseća nedostatak kofeina, i javlja se želja za još jednom dozom „kole”.

Domaci sok od visanja!!! :)))))

Jel moze neko ko se razume da mi kaze da li je isti efekat i negaziranih vocnih sokova, tipa gusti, djus, kao i ovih gaziranih poput Koka-kole? Ili su ovi kudikamo zdraviji. Odavno ne pijem gazirane, ali ove guste vocne redovno i dalje.

sokovi

@marko to nema veze sa uzivanjem ves sa dobrim.i zdravijim izborima... fora je biti umeren, ali npr sa slatkisima ne mozes biti umeren ako popijes makar i casu gaziranog soka jer u sebi sadrzi 35gr secera. u prevodu znaci da ako popijes casu soka onda ne bi trebao da jedes slatkise kasnije. sto se kiselog i ljutog tice mislim da to niko nije pominjao kao nezdravao. ljuto se cak i preporucuje jer.ubrzava metabolizam... a ako mislimo na uzivanje u zivotu kao "jedem i radim sta mi se hoce, kad mi se hoce" onda je to laksi put do sigurne bolesti u starosti... meni je malo zanimljiviji onaj drugi ;-). o slanom necu ni da komentarisem jer bi bilo previse price...

Meni ispijaci sokova jako idu na zivce, svuda ostavljaju iza sebe smece, sve je ulepljeno od njihovih ruku i secera, fleke po trotoaru, ma haos. Ja ne zelim da budem zrtva pasivnog ispijanja soka! Uvesti akcize i zabraniti im pravo na besplatno lecenje!

Da li ste se zapitali zašto koka-kolu (pepsi-kolu ili neki drugu kolu) popijemo s osmehom? Zato što se njom zapravo drogiramo, iako su kokain iz koka-kole izbacili još pre sto godina. Zašto, pitate se? Zato što je bio sasvim suvišan.
A evo i zašto.... 10 minuta nakon što smo popili kolu: 10 kafenih kašičica šećera dospeva u naš organizam. Mi ipak zbog tolikog šećera nećemo odmah da povratimo jer fosforna kiselina u koli ublažava sladak ukus. 20 minuta nakon što smo popili kolu: Količina šećera u krvi naglo skače, uzrokujući insulinsku eksploziju. Naša jetra tada odgovara tako što sve šećere koje nađe u krvi pretvara u masnoće. (U tom trenutku jetra ima mnogo toga da pretvori u masnoće.) 40 minuta nakon što smo popili kolu: Kofein iz kole je u potpunosti apsorbovan. Šire nam se zenice; raste nam krvni pritisak; kao reakcija na sve to, naša jetra pumpa još više šećera u naš krvotok. Receptori adenozina u mozgu su sada blokirani, što sprečava osećaj vrtoglavice. 45 minuta nakon što smo popili kolu: Naše telo povećava proizvodnju dopamina, stimulišući centre za osećaj prijatnosti u mozgu. Ovo je, važno je pomenuti, isti način na koji na nas deluje i heroin. 1 sat nakon što smo popili kolu: Fosforna kiselina reaguje s kalcijumom, magnezijumom i cinkom u debelom crevu, osiguravajući dodatnu eksploziju u našem metabolizmu. Ovo se dodatno komplikuje velikim dozama šećera i veštačkih zaslađivača koji dodatno povećavaju izlučivanje kalcijuma putem mokraće.

Sve u redu, samo da ispravim jednu gresku. Sok je proizvod dobijen cedjenjem voca ili neke organske materije, gazirani napici su nesto drugo. Koka kola nije sok nego gazirani napitak.

Sokovi su dakle zdravi, a gazirana pica stete vama i vasoj okolini.

E fala dragom bogu sto novca za plate i penzije ima samo do septembra, pa ce siroke narodne mase morati da predju na vodu iz vodovoda (ili reka, ako i to ukinu), a jesce ono "korijenje" koje su mu obecali jos 1990 - cista eko hrana. Pa jos kad zimus malo promerznemo i to nam poubija bakterije iz tela, do proleca ima da budemo zdravi da ce sve da puca!

Je l' moze neko pojasnjenje - cas se kaze bezalkoholna pica, cas sokovi, cas gazirana pica - sta je od toga? Kisela voda je gazirana, da li je i ona stetna? Nisu svi sokovi gazirani, niti su sva bezalkoholna pica gazirana... Mogao bi neko malo da se potrudi oko svog clanka, a ne samo da nesto traljavo prevede i bezi kuci...

Moj ujak je umro u 51-oj godini. Jetra, svaki dan je pio koka-kolu, ponekad i guaranu ili red-bul. Vozio kamion, da ne zaspi. Postao ovisnik, jetra otkazala i za par meseci posle prvih simptoma umro. Nikad nije pušio ni pio alkohol.

Ljudi imam 27 godina, vec tri godine pijem normalno gazirane sokove, sto zaci samo ponekad u kaficu, nista preterano. Od svoje 12 pa da 24 sam pio 1l dnevno, nemojote samo filozofirati, svoje zdravlje sam za taj period unakazio nepovratno. Sa 23 sam imao 98 kila, a sada imam 77-78kg(185cm). Nisu svi organzimi isti, moj drugar pije po 3l dnevno pa nema za sada zdravstvenih problema, ali zato ima 130kg(187cm).
Verujte ovo je zaraza, sada mi ne pada na pamet da pijem ali tada jednostavno moras da popijes i kada god udjes u prodavnicu odmah se hvatas za flasu.
Molim vas samo bez pametovanja, nije zdravo i tacka, pa vi pite niko vam ne brani.

Stvar je jednostavna: jedite i pite samo prirodnu hranu.
ali i komplikovana : gde naci i kako izbeci neprirodnu hranu.

Primer:
- nista GMO (genetski modifikovan)
- samo lebac od punog zrna (DE:vollkorn) (aj nadji ovo u Srbiji)
- vise sveze i kuvano, manje peceno
- obavezno sveze povrce i voce (koje je i puno)
- nikad zagorelo
- nista sa konzervansima (naprimer salame, kobaje, konzerve)

Sto se sokova tice strogo izbegavati:
- sve gazirano
- sve koji nisu 100% cisto voce (pise na kutiji)
- sve koji imaju ma i milo kakav dodat secer (isto pise na kutiji)

Ostatak je kao ok, ali i tu treba imati meru. Ko jede puno svezeg povrca i voca i nema bas neku zelju za sokovima.

Jos bi na dapomenem da je danas prava navala mixseva sa pivom, tipa pivo-limunada + neka aroma. To strogo izbegavati jer je tzv "limunada" cista hemija + secer.
Problem je to sto industrija trazi nacina kako da nam proda sto vise bilo cega. Nebudimo zrtve industrije i reklama !!!

Moja deca imaju zabranu na gazirana pica jos od rodjenja. Mi to jednostavno nikada nemamo u kuci. Problem je kad se izadje u restoran ili kafic.

Bravo za komentare u vezi stetnosti sokova! Odlicni su!

Opet se pise o "gaziranom" piću kao nezdravom sto je kriva terminologija. Nezdravost tih pića ne proizlazi iz toga šta su gazirana (dakle imaju mehuriće co2) nego iz toga šta sadrže abnormne količine šećera i razne hemije. Imamo i veliki izbor gazirane vode koja je potpuno normalna i bezbedna, isto tako da hipotetski gaziramo cedjeni sok od maline ili limuna, on ne bi zbog toga bio nezdrav, pa ne deblja se od zraka (mehurića co2) pobogu. Isto tako 99% običnih, sokova po trgovinama je takodje nezdravo jer sadrze po 20% nekakvog koncentrata voća, a ostatak isto hrpa šećera i hemije tako da skoro pa ništa od toga nije zdravo.
Tako da potpuno je nepravilno kolokvijalno govoriti o nezdravosti gaziranih pića jer širok je to pojam i pića koja su nezdrava su takva zbog šećera i raznih veštačkih dodataka, a ne zbog gaziranosti. Ovako se ljudi dovode u zabludu i nisu svesni opasnosti mnogih "običnih" sokova koji takodje sadrze šećer na lopate...

Provrti arhivu na B92, nacices textove da je kiselo jako lose jer izaziva kamen u zucnoj kesi i probleme sa zeludcem i jos nesto je bilo ali se ne secam

A onda potrazi ljuto: da, ubrzava metabolizam ali od pre neki dan imas tekst da ko ima ubrzan metabolizam ce krace ziveti i ima ne secam se koliko vise izgleda da se razboli.

Posto sam se smorio citajuci tolike gluposti, prestao sam da citam te rubrike na b92 sem kad mi nesto bas zapadne za oko i mogu ti reci da mi se nivo hipohondrije :-) smanjio za 90% Vecina tih tekstova je preneta is USA javnih istrazivanja koja odavno u naucnom svetu niko ne uzima za ozbiljno jer se baziraju na statistici na ivici noza i plati istrazivanje, zeljene rezyltate i dobije.

Zaboravih. Coca-Cola dolazi u dzakovima u kojima je prasak, tj. Coca-Cola. A na tom dzaku pise Biohazard sve sa simbolom istoga i njima se rukuje u zastitnom odelu.
(Aleksandar, 2. avgust 2012 23:55)
Coca Cola dolazi u buradima u kojima je sirup koji se mesa sa gaziranom vodom. Nema nikakvu Biohazard oznaku. Naravno to ne znaci da je zdrava nego citso napominjem zbog glupih mitova.

Tacno, vocni sokovi su zdravi ali je cela vocka zdravija. Gazirani su nezdravi, kao i kupovni vocni sokovi, jer je mali procenat voca a veliki dodataka i secera...a nase telo se ne snalazi sa tecnim kalorijama...

Coca cola dolazi u dzakovima kao za cement i krec te velicin kao suva materija. Nije u tecnom stanju kao sto je navedeno u ranijim postovima. Ovo tvrdim jer sam to video licno svojim ocima kad sam bio u fabrici Coca cole u Zemunu bas na odeljenju gde se mesa u velikim bazenima i topi. Da i nema oznaki Biohazard, bas bi bilo glupo da je ima. Inace je smatram jako stetnom

Sva gazirana pica su stetna (ukljucujuci i gaziranu vodu) jer izbacuju kalcijum iz kostiju, pa vi sad gledajte sta dajete svom dettu da pije.

Čaj,limunada i flaširana voda,i to je sve, i ništa drugo.