Koje dodatke ishrani vi koristite?

Hleb!

U moru glupih i povrsnih tekstova, konacno jedan jasan, konkretan, primenjiv.

lekovite pecurke!

Nije mi jasno ovo za selen. Kazu da je preporucena dnevna doza 75mcg a da je gornja granica 36 mg. Jedan mcg (mikrogram) je 1000 puta manji od mg (miligrama), pa da li je moguce da je ovolika razlika izmedju preporucene doze i dozvoljene doze?

@Nikola
Zato sto od tablete koja sadrzi toliko i toliko necega organizam ne uspeva da iskoristi sve vec samo neki deo (koliko zavisi od od vise faktora).
Moja preporuka je NE INTEGRATORI u tabletama, samo pravilna ishrana.
Ako je i bilo sumnji do skoro, istrazivanja su nedvosmisleno pokazala da integratori sigurno ne koriste a mogu da skode.

Hleb!

U moru glupih i povrsnih tekstova, konacno jedan jasan, konkretan, primenjiv.

Nije mi jasno ovo za selen. Kazu da je preporucena dnevna doza 75mcg a da je gornja granica 36 mg. Jedan mcg (mikrogram) je 1000 puta manji od mg (miligrama), pa da li je moguce da je ovolika razlika izmedju preporucene doze i dozvoljene doze?

lekovite pecurke!

@Nikola
Zato sto od tablete koja sadrzi toliko i toliko necega organizam ne uspeva da iskoristi sve vec samo neki deo (koliko zavisi od od vise faktora).
Moja preporuka je NE INTEGRATORI u tabletama, samo pravilna ishrana.
Ako je i bilo sumnji do skoro, istrazivanja su nedvosmisleno pokazala da integratori sigurno ne koriste a mogu da skode.