white
pre 14 godina
Ne, nije dovoljno samo jesti "umereno" i lagano vežbati, jer se na taj način samo održava postojeća težina. Tu priču prodaju oni koji nikada nisu imali problema sa težinom.
Da bi se smršalo, a da bi se zatim ta "željena" kilaža održala, neophodno je radikalno promeniti navike u ishrani (odreći se mnogih stvari: slatkiši, kasne večere, grickanje između obroka, na primer, a redovno jesti gomile povrća i voća), redovno vežbati (3-4 puta nedeljno po minimum sat vremena) i biti što aktivniji sve vreme (pešačiti, ići stepenicama a ne liftom, voziti bajs, plivati itd).
Istina je bolna i ljudima koji imaju problem sa kilogramima STVARNO ne pomaže ako za rešenje tog problema drugi (mršavi celog života) predlažu neodgovarajuće metode.
Razni medikamenti mogu da pomognu (suzbijanje apetita, ubrzavanje metabolizma, diuretici itd), ali se postavlja pitanje da li, kao ovaj lek koji se reklamira ovim "člankom" donose više štete nego koristi. Prekomerna težina je zdravstveni problem na prvom mestu, pa joj tako treba i pristupati. Prema tome, ako lek koji se uzima da bi se smršalo oštećuje bubrege dok ga koristiti, ne može se ničim opravdati.
4 Komentari
Sortiraj po: