Kasno spavanje – širi struk

Imam 108kg i lezem u 22h a ustajem u 06h???

91kg na 195 visine.
Legnem oko 1-2h, probudim se u 6h?

Istina je da kad manje spavam, vise se gojim, jer vise jedem i ne radi mi metabolizam kako treba, sad da li to ima veze sa kasnim leganjem...

Imam 108kg i lezem u 22h a ustajem u 06h???

91kg na 195 visine.
Legnem oko 1-2h, probudim se u 6h?

Istina je da kad manje spavam, vise se gojim, jer vise jedem i ne radi mi metabolizam kako treba, sad da li to ima veze sa kasnim leganjem...