Dijete koje brzo deluju

Dijeta za stomak je šarena laža poput vrućih pantalona. Salo se ne može skidati selektivno već se ravnomerno troši, pa je samim tim najteža skinuti ga na regijama gde ga ima najviše. Čovek je išao na trčanje obučen u ne znam koliko slojeva i umro od srčanog udara, samo zato što je od nekog dobio neodgovoran savet kako će znojenjem da smrša.

Etkinsova dijeta dovodi do kardiovaskularnih oboljenja i lekarima je odavno zabranjeno da je preporučuju.

Morate uositi u ugljene hidrate i masti. Svaka dijeta koja eliminiše bilo šta je nezdrava.

Morate biti odgovorniji kad prepisujete članke.

da se nadovezem na komentar @fitness maniac
Etkinsonova dijeta takodje moze da izazove probleme sa bubrezima
najbolja je odgovorna ishrana bez prejedanja uz dovoljno minerala i vitamina + trening... nazalost postoje i ljudi kojima to ne pomaze, doduse oni imaju i tezi nacin na izboru a to je hirurgija...

Ja, kao neko ko se uglavnom mucio sa salom po stomaku (a i "pivskim" stomakom) sam probavao svasta, pa i Etkinsonovu dijetu. Svakako nije zdrava i u svakom tekstu na tu temu stoji preporuka da se niposto ne drzi vise od 3 nedelje. Opet, za 3 nedelje nista ne moze da vam preterano naskodi zdravlju, pa ljudi se oporave i od mnogo gorih uslova na taj vremenski period nego od nedostatka ugljenih hidrata. Svako "hronicno" drzanje dijete (pa i ove, naravno) je opasno, dijeta je ipak represivna mera na organizam naviknut na odredjenu kolicinu hrane/kalorija. Cela ideja je u tome da nedostatak ugljenih hdrata nadomestite iz rezervi, sala. Ja sam sa ovom dijetom uspeo da skinem 11kg za 20 dana (uz umereno vezbanje) sto, siguran sam nije zdravo, to je veliki sok za organizam, gubitak nekih 13% moje tadasnje telesne mase! Ali ineteresantna stvar kod ove dijete, za razliku od nekih drugih, nisam bio ni gladan, ni nervozan, nije mi padao secer, sve u svemu, onako "uz put" sam je izgurao. Mada prva dva dana su malo nepredvidiva, pogotovu uvece prvog dana zna biti "lelujavo", mada i to zavisi, ja nisam imao vecih problema, dok su neki moji poznanici na ovoj dijeti malo teze podneli prvih 36h dijete. Kilogrami se nisu vratili sve dok nije dosla NG i Bozicni praznici :) ali i tad sam vratio svega nekih 2,5 kg. Jedina razlika sa ovom Etkinsonovom dijetom iz clanka je sto je moja bila znatno rigoroznija. Na meniju je bilo samo meso (svo, cak i preradjevine tipa virsle i nareska, mada sam ja jeo uglavnom ribu, zdravija je i jeftinija od crvenog mesa), jaja, sampinjone/bukovace i povrce-salate (osim pasulja-mahunarki uopste, belog luka, pirinca, kukuruza i krompira), kao i bez hleba/testa, mlecnih proizvoda i secera. A meso se priprema sa sto manje ili nimalo ulja. Jedino sto moze biti tesko nekima je to sto od voca dolazi u obzir samo limun (sto vise cedjenog limuna, osim sto je zdrav podstice sagorevanje), sve ostalo voce sadrzi previse secera, cak i grejp. S obzirom na naviku naseg naroda da jede voce (tj. da ga ne jede) ovo i nije neki problem, cini mi se. A opet, ista stvar je i sa povrcem, slabo se jede, ne racunajuci krompir, pirinac i pasulj - jeftino skrobno povrce. Za vecinu naseg stanovnistva koje ne jede redovno voce ovo nije nista "represivno", a oni koji za povrce pocnu traziti alternativu krompiru, pasulju i pirincu, jesce vitaminima i mineralima mnogo bogatije povrce, tako da se ova dijeta moze podvesti i pod "zdravu", barem sa naseg stanovista. Problem ove dijete smoze biti jedino u novcu, s obzirom da je kod nas meso postalo luksuz. A i voce van sezone kosta kao da je sa Marsa, a ne iz Turske ili Grcke. E, sad, ide prolece, cene povrca idu dole, sad je vreme! :)

Preporucujem stomacni grip, i ono sto pojedete ne mozete da zadrzite. Meni je skinuo 5 kg.
Salu na stranu, kalorije su bitne tako da mozete i fast-foodom da skinete kg, samo je vazno brojati (http://www.msnbc.msn.com/id/8916080/ns/health-fitness/). Kad covek pocne da gleda i shvati da je porcija french-fries 1/4 svega sto treba da pojede celog dana, onda je jasno odakle kgs. Nije lako odoleti tolikoj hrani.

Neke dijete koje ste nabrojali su veoma opasne po zdravlje, recimo Atkinsonova dijeta. Veoma je neodgovorno što objavljujete ovakve tekstove, a sa druge strane imate tekst koji govori kako je Gvinet Platrou navodno dobila slabe kosti od makrobitoičke ishrane, pa onda opet i treći tekst o tome kako krofne pržene u ulju štite srce nakon operacije. Dakle, o čemu razmišljate? Ne znam koji vam je cilj, ali očigledno ga i nemate, osim da naslovima privučete što veći broj klikova.
Elem, ne postoje uspešne dijete, nego samo pravilna ishrana, koja traje ceo život. Makrobiotika i vegan ishrana su u tom smislu najzdraviji izbor, što mogu da potvrdim svojim zdravljem i rezultatima koje postižu ljudi koji slede moje savete.

Atkinsonova dijeta podrazumeva unos masti i proteina. Takodje se preporucuje dnevni unos minerala i vitamina kroz suplemente(tablete) i unos niskokaloricnog povrca za veceru zbog probave.
Nije tacno da neunosenje ugljenih hidrata moze da izazove zdravstvene probnleme. Inuiti (Eskimi) se tokom cele godine hrane ribom i fokama, ne unose uopste UH i prilicno su zdravi.
Neunosenje UH znaci da se insulin ne luci i zato nema velikog osecaja gladi. Tacno je da mozak slabije funkcionise prvih 2-3 dana, moguca je blaga glavobolja ali ovo je ubedljivo najefikasnija dijeta. Naravno tempirati unos masti i proteina na 500-1000 kalorija ispod nivoa dnevnog bazalnog metabolizma (imaju na netu kalkulatori).

Neke dijete koje ste nabrojali su veoma opasne po zdravlje, recimo Atkinsonova dijeta. Veoma je neodgovorno što objavljujete ovakve tekstove, a sa druge strane imate tekst koji govori kako je Gvinet Platrou navodno dobila slabe kosti od makrobitoičke ishrane, pa onda opet i treći tekst o tome kako krofne pržene u ulju štite srce nakon operacije. Dakle, o čemu razmišljate? Ne znam koji vam je cilj, ali očigledno ga i nemate, osim da naslovima privučete što veći broj klikova.
Elem, ne postoje uspešne dijete, nego samo pravilna ishrana, koja traje ceo život. Makrobiotika i vegan ishrana su u tom smislu najzdraviji izbor, što mogu da potvrdim svojim zdravljem i rezultatima koje postižu ljudi koji slede moje savete.

Atkinsonova dijeta podrazumeva unos masti i proteina. Takodje se preporucuje dnevni unos minerala i vitamina kroz suplemente(tablete) i unos niskokaloricnog povrca za veceru zbog probave.
Nije tacno da neunosenje ugljenih hidrata moze da izazove zdravstvene probnleme. Inuiti (Eskimi) se tokom cele godine hrane ribom i fokama, ne unose uopste UH i prilicno su zdravi.
Neunosenje UH znaci da se insulin ne luci i zato nema velikog osecaja gladi. Tacno je da mozak slabije funkcionise prvih 2-3 dana, moguca je blaga glavobolja ali ovo je ubedljivo najefikasnija dijeta. Naravno tempirati unos masti i proteina na 500-1000 kalorija ispod nivoa dnevnog bazalnog metabolizma (imaju na netu kalkulatori).

Preporucujem stomacni grip, i ono sto pojedete ne mozete da zadrzite. Meni je skinuo 5 kg.
Salu na stranu, kalorije su bitne tako da mozete i fast-foodom da skinete kg, samo je vazno brojati (http://www.msnbc.msn.com/id/8916080/ns/health-fitness/). Kad covek pocne da gleda i shvati da je porcija french-fries 1/4 svega sto treba da pojede celog dana, onda je jasno odakle kgs. Nije lako odoleti tolikoj hrani.

Dijeta za stomak je šarena laža poput vrućih pantalona. Salo se ne može skidati selektivno već se ravnomerno troši, pa je samim tim najteža skinuti ga na regijama gde ga ima najviše. Čovek je išao na trčanje obučen u ne znam koliko slojeva i umro od srčanog udara, samo zato što je od nekog dobio neodgovoran savet kako će znojenjem da smrša.

Etkinsova dijeta dovodi do kardiovaskularnih oboljenja i lekarima je odavno zabranjeno da je preporučuju.

Morate uositi u ugljene hidrate i masti. Svaka dijeta koja eliminiše bilo šta je nezdrava.

Morate biti odgovorniji kad prepisujete članke.

Ja, kao neko ko se uglavnom mucio sa salom po stomaku (a i "pivskim" stomakom) sam probavao svasta, pa i Etkinsonovu dijetu. Svakako nije zdrava i u svakom tekstu na tu temu stoji preporuka da se niposto ne drzi vise od 3 nedelje. Opet, za 3 nedelje nista ne moze da vam preterano naskodi zdravlju, pa ljudi se oporave i od mnogo gorih uslova na taj vremenski period nego od nedostatka ugljenih hidrata. Svako "hronicno" drzanje dijete (pa i ove, naravno) je opasno, dijeta je ipak represivna mera na organizam naviknut na odredjenu kolicinu hrane/kalorija. Cela ideja je u tome da nedostatak ugljenih hdrata nadomestite iz rezervi, sala. Ja sam sa ovom dijetom uspeo da skinem 11kg za 20 dana (uz umereno vezbanje) sto, siguran sam nije zdravo, to je veliki sok za organizam, gubitak nekih 13% moje tadasnje telesne mase! Ali ineteresantna stvar kod ove dijete, za razliku od nekih drugih, nisam bio ni gladan, ni nervozan, nije mi padao secer, sve u svemu, onako "uz put" sam je izgurao. Mada prva dva dana su malo nepredvidiva, pogotovu uvece prvog dana zna biti "lelujavo", mada i to zavisi, ja nisam imao vecih problema, dok su neki moji poznanici na ovoj dijeti malo teze podneli prvih 36h dijete. Kilogrami se nisu vratili sve dok nije dosla NG i Bozicni praznici :) ali i tad sam vratio svega nekih 2,5 kg. Jedina razlika sa ovom Etkinsonovom dijetom iz clanka je sto je moja bila znatno rigoroznija. Na meniju je bilo samo meso (svo, cak i preradjevine tipa virsle i nareska, mada sam ja jeo uglavnom ribu, zdravija je i jeftinija od crvenog mesa), jaja, sampinjone/bukovace i povrce-salate (osim pasulja-mahunarki uopste, belog luka, pirinca, kukuruza i krompira), kao i bez hleba/testa, mlecnih proizvoda i secera. A meso se priprema sa sto manje ili nimalo ulja. Jedino sto moze biti tesko nekima je to sto od voca dolazi u obzir samo limun (sto vise cedjenog limuna, osim sto je zdrav podstice sagorevanje), sve ostalo voce sadrzi previse secera, cak i grejp. S obzirom na naviku naseg naroda da jede voce (tj. da ga ne jede) ovo i nije neki problem, cini mi se. A opet, ista stvar je i sa povrcem, slabo se jede, ne racunajuci krompir, pirinac i pasulj - jeftino skrobno povrce. Za vecinu naseg stanovnistva koje ne jede redovno voce ovo nije nista "represivno", a oni koji za povrce pocnu traziti alternativu krompiru, pasulju i pirincu, jesce vitaminima i mineralima mnogo bogatije povrce, tako da se ova dijeta moze podvesti i pod "zdravu", barem sa naseg stanovista. Problem ove dijete smoze biti jedino u novcu, s obzirom da je kod nas meso postalo luksuz. A i voce van sezone kosta kao da je sa Marsa, a ne iz Turske ili Grcke. E, sad, ide prolece, cene povrca idu dole, sad je vreme! :)

da se nadovezem na komentar @fitness maniac
Etkinsonova dijeta takodje moze da izazove probleme sa bubrezima
najbolja je odgovorna ishrana bez prejedanja uz dovoljno minerala i vitamina + trening... nazalost postoje i ljudi kojima to ne pomaze, doduse oni imaju i tezi nacin na izboru a to je hirurgija...