Stres se može smanjiti dubokim disanjem

Ova "vest" je stara najmanje 6000 godina i opisana je u indijskim Vedama.

Zelim da se saglasim sa tvrdnjama lekara.Zaista,suocen,1999.g sa bombardovanjem stana u Beogradu,ostavsi bez stana i imovine a zatim gubitkom posla 2003 posle 30 godina vernog rada u narodnoj banci,smestio sam se u prastaru kucicu u Zemunu i u maloj basti od 6.do 8 ujutro praktikujem Aeroterapiju,koja mi daje snagu da ceo dan idem po celom Beogradu da zaradim za Hleb.Prof.ing.Jovan Mundric

Meni je duboko i disanje pomoglo prilikom velikih fizickih napora i stresnih situacija, napada straha itd.

Ima i bolji metod za ubijanje "kolektivnog" stresa: izbacite iz kuće tv aparate. Malo morgen, a? :)

Naravno da je "vest" stara 6000 godina. Pored toga stres se smanjuje setnjama u prirodi, u parkovima, pored mora ili reke, kroz sumu ili jednostavnim brzim setnjama, rekreacijama svih vrsta. Visoka svest o tome je neophodna i tada se sve lako prevazilazi.

Meni zapusen konstantno nos i zato i jesam stalno pod stresom.

Da se razumemo prvo. Nisu Nemacki strucnjaci to izmislili.
Tehnika disanja i odstranjivanja stresa stara koliko i covecanstvo(skoro).
Tehnike meditacije su nadaleko poznate u kulturi istoka. Kod nas, nazalost, nisu.

Pozdrav

I mnogo, mnogo vise od oslobadjanja od stresa. Pranajama...veoma drevna i davno opisana tehnika.

Meni je duboko i disanje pomoglo prilikom velikih fizickih napora i stresnih situacija, napada straha itd.

Da se razumemo prvo. Nisu Nemacki strucnjaci to izmislili.
Tehnika disanja i odstranjivanja stresa stara koliko i covecanstvo(skoro).
Tehnike meditacije su nadaleko poznate u kulturi istoka. Kod nas, nazalost, nisu.

Pozdrav

Ova "vest" je stara najmanje 6000 godina i opisana je u indijskim Vedama.

Ima i bolji metod za ubijanje "kolektivnog" stresa: izbacite iz kuće tv aparate. Malo morgen, a? :)

Naravno da je "vest" stara 6000 godina. Pored toga stres se smanjuje setnjama u prirodi, u parkovima, pored mora ili reke, kroz sumu ili jednostavnim brzim setnjama, rekreacijama svih vrsta. Visoka svest o tome je neophodna i tada se sve lako prevazilazi.

Meni zapusen konstantno nos i zato i jesam stalno pod stresom.

Zelim da se saglasim sa tvrdnjama lekara.Zaista,suocen,1999.g sa bombardovanjem stana u Beogradu,ostavsi bez stana i imovine a zatim gubitkom posla 2003 posle 30 godina vernog rada u narodnoj banci,smestio sam se u prastaru kucicu u Zemunu i u maloj basti od 6.do 8 ujutro praktikujem Aeroterapiju,koja mi daje snagu da ceo dan idem po celom Beogradu da zaradim za Hleb.Prof.ing.Jovan Mundric

I mnogo, mnogo vise od oslobadjanja od stresa. Pranajama...veoma drevna i davno opisana tehnika.