Koliko tačno vode bi trebalo da pijemo dnevno?

Voda se pije kad je čovek žedan. Ukoliko se nalivate vodom, samo cete naterati bubrege da više rade i zbog toga cete često ici u toalet i ništa više. Zdravom čoveku je nemoguće da dehidrira, sem ukoliko mu je onemogućen pristup vodi. Postoje u organizmu složeni mehanizmi, koji čuvaju telo od dehidracije i koji vam jasno daju znak da treba da pijete vodu. Taj znak je zedj.

3,7 litara (15,5 čaša)

Ovo leti ako se radi neki fizicki posao,recimo kada idem na na pecanje, varalicarenje sa obale pa popijem dve litre ,pa onda u toku dana još.

A ovako zimi da popijem 15 čaša teško.

Nemam nameru da se silom nalivam vodom.

Ja stvarno vise ne znam koga da slusamo.Jedni kazu osam casa,ova gospodja petnaest casa.
Ako popijes 3.7 litara vode moras da ides minimalno 7 puta u WC,a od toga tri puta nocu.Ali ako ides cesto nocu u WC to znaci da imas probleme sa prostatom.Sta da radimo?

Није исто уносити течност лети и зими.

kako ću onda da pijem sve ostalo Ako pijem vodu ceo dan

Koliko zelimo

E sad usput treba uzimati soli. 0,9 grama po litri vode inače ćete odmah dehidrirati. Čovek mokraćom, znojem izbacuje so i minerale. Vojnici to znaju, pa u čuturicu stave tabletu soli. Prosledite ovo farmaceutkinji.

1 litra na 20 kg težine je potrebna dnevno e sad pola od toga organizam sam stvori a pola mi treba da unesemo.

Jeli to vazi i za one kojima bubrezi otkazali i idu na dializu ?? Oni su primorani na 0,5 l vode /tekucine dnevno drugacije se telo prezalije da se pluca napune vodom , a rezultat se zna.

Sećam se preporuke nutricioniste kod kojeg sam odlazila. Bazično, litar na 25 kg telesne težine što se naravno može povećati ukoliko ste naročito fizički aktivni.

Sećam se preporuke nutricioniste kod kojeg sam odlazila. Bazično, litar na 25 kg telesne težine što se naravno može povećati ukoliko ste naročito fizički aktivni.

1 litra na 20 kg težine je potrebna dnevno e sad pola od toga organizam sam stvori a pola mi treba da unesemo.

Jeli to vazi i za one kojima bubrezi otkazali i idu na dializu ?? Oni su primorani na 0,5 l vode /tekucine dnevno drugacije se telo prezalije da se pluca napune vodom , a rezultat se zna.

Voda se pije kad je čovek žedan. Ukoliko se nalivate vodom, samo cete naterati bubrege da više rade i zbog toga cete često ici u toalet i ništa više. Zdravom čoveku je nemoguće da dehidrira, sem ukoliko mu je onemogućen pristup vodi. Postoje u organizmu složeni mehanizmi, koji čuvaju telo od dehidracije i koji vam jasno daju znak da treba da pijete vodu. Taj znak je zedj.

kako ću onda da pijem sve ostalo Ako pijem vodu ceo dan

Ja stvarno vise ne znam koga da slusamo.Jedni kazu osam casa,ova gospodja petnaest casa.
Ako popijes 3.7 litara vode moras da ides minimalno 7 puta u WC,a od toga tri puta nocu.Ali ako ides cesto nocu u WC to znaci da imas probleme sa prostatom.Sta da radimo?

Koliko zelimo

E sad usput treba uzimati soli. 0,9 grama po litri vode inače ćete odmah dehidrirati. Čovek mokraćom, znojem izbacuje so i minerale. Vojnici to znaju, pa u čuturicu stave tabletu soli. Prosledite ovo farmaceutkinji.

3,7 litara (15,5 čaša)

Ovo leti ako se radi neki fizicki posao,recimo kada idem na na pecanje, varalicarenje sa obale pa popijem dve litre ,pa onda u toku dana još.

A ovako zimi da popijem 15 čaša teško.

Nemam nameru da se silom nalivam vodom.

Није исто уносити течност лети и зими.