Imate anemiju? Ova četiri napitka "dižu iz mrtvih"

Što se tiče vitamina c, ima ga više u kelju i brokoliju nego u pomorandžama

Što se tiče gvožđa, mnogo bolje se apsorbuje gvožđe životinjskog nego biljnog porekla(potražite heme i non heme gvožđe), nije bitno koliko ste uneli nego koliko uspevate da iskoristite od toga što ste uneli, tako da jedite juneće meso i džigericu ako imate anemiju je moja preporuka

Anemija je uglavnom vezana za nedostatak bakra u organizmu,koji je potreban za aktivaciju gvožđa. Najbolji izvor bakra je juneca džigerica.

Mene “iz mrtvih” diže samo srednje pečen biftek ili ribaj dva puta nedeljno. Sokići ne deluju uopšte.

Mene “iz mrtvih” diže samo srednje pečen biftek ili ribaj dva puta nedeljno. Sokići ne deluju uopšte.

Anemija je uglavnom vezana za nedostatak bakra u organizmu,koji je potreban za aktivaciju gvožđa. Najbolji izvor bakra je juneca džigerica.

Što se tiče vitamina c, ima ga više u kelju i brokoliju nego u pomorandžama

Što se tiče gvožđa, mnogo bolje se apsorbuje gvožđe životinjskog nego biljnog porekla(potražite heme i non heme gvožđe), nije bitno koliko ste uneli nego koliko uspevate da iskoristite od toga što ste uneli, tako da jedite juneće meso i džigericu ako imate anemiju je moja preporuka