Jedemo je svakog dana, a ugrožava zdravlje: Ovo je najgora hrana za povišen holesterol

Nikako ne jesti crveno meso, posebno ne biftek, ramstek i sl. To su loše zdravstvene navike svojstvene bogatijim slojevima društva. Držati se proverenih namirnica kao što je parizer.

Nikako ne jesti crveno meso, posebno ne biftek, ramstek i sl. To su loše zdravstvene navike svojstvene bogatijim slojevima društva. Držati se proverenih namirnica kao što je parizer.
(Dragan, 15. oktobar 2023 08:20)

Parizer mogu da jedu i vegetarijanci jer u njemu nema mesa.

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.

Preradjeno meso...jel' parizer bese spada u tu grupu namirnica?

I šta onda jesti. A da prvi vegetarijanci su bili Indijanci koji nisu znali da love.

Moja komšinica, profesor soecijalista kardiolog, radi na VMA u urgentnom timu, kaže za holesterol, ukoliko nisu neka ekstremna odstupanja, da se ne treba brinuti, granice spuštaju da bi se lekovo prodavali i pili.

Čim pročitam - ne valja crveno meso, smažem neku teletinu posle jagnjeće čorbe.
Mom dedi i ocu, 89 i 92 godine nije smetalo uz rakijicu, ne smeta ni meni evo 67.
Idem, ima posla u polju, a večeras -sač!

Za crveno meso je glupost. Eno amerikanci izbegavaju zivotiske masnoce duze od 50 godina pa su sad nadeblja nacija na svetu. Secer je ubica

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika?
(Igor, 15. oktobar 2023 08:46)

Razlika je u tome što po svoj prilici nećeš dočekati ni tih 75, već te možda lupi srčka u 54oj. Ili, u "najboljem slučaju", od te 54.-75. provedeš više vremena obilazeći lekare, nego sa unucima.

Vidim ja da su bube najbolje, je l to poenta?

Tako ja odlucio smanjiti holesterol. Sve to ja maknuo iz prehrane. Pretvorio se u ovcu. Samo zvacem povrce. I nece holesterol nikuda, raste cak. Kad ono. *****i alkohol dize holesterol takodjer. Maknuo pivo, vratio se na normalnu prehranu i nikada nizi. Sada budi pametan.

Crveno meso je nezdravo, piletina je najzdravija i ujedno najjeftinija. Otprilike ferrari je najbolji ali mi vam preporucujemo da vozite yugo? Tesko da na ovom svetu postoji nesto sto je priredjeno za sirotinju.

Pogledajte na ju tjubu dokumentarac "holesterol najveća prevara"pa onda prosudite sami...

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.

Занимљива тема. Имам друга из детињства кога познајем много деценија. Обојица смо били мршави, док нисмо открили чари гастрономије. Следиле су године пуне масне хране и алкохола. Када су нам се појавили први знаци да нешто није у реду, прикочио сам, а он је наставио. Ја сам поново мршав и ништа ми не фали, а он је ограничено самостална особа. С сруге стране, он се неколико пута женио и има пуно деце, тако да није све ни у дужини живота. Мој избор је да не желим ником да паднем на терет. Не дајем никакав савет, јер све има своју цену.

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.
(Banjaluka, 15. oktobar 2023 09:51)

Imam ja takvih u rodbini poput tebe kojima je crveno meso grozno jer šteti organizmu. To važi kad dođeš kod njih u goste. Oni te posluže "đakonijama" iz bašte. Kad dođu kod mene na slavu zaborave na sve preporuke lekara. Pojeli bi i stolnjak.

Prilicno jednostavno: sve sto dolazi u kesi nekog brenda je nezdravo.

Ameri prednjace u svim mogucim zdravstvenim poremecajima upravo sto sve jedu upakovano u nesto i u sve trpaju secer, corn starch i tone soli.

Ako vam se jede slatko, umesto jafa keksa pojedite dve banane - cena je ista. Gricka vam se nesto - popijte casu vode, ako vam se i posle toga gricka - uzmite pecene lesnike ili orahe - najbolji su jer se uglavnom ne sole.
Apsolutno sve sto vam dolazi u nekoj kesici iz prodavnice je lose za zdravlje, instant pire, keksovi, grickalice ...

I naravno, od tecnosti, iskljucivo vodu.

Sva sreca da u parizeru nema mesa.

Nemojte da jedete uopste. Umesto toga, gledajte u sunce par sati dnevno. Mozda cete da oslepite, ali bar necete biti gladni jer cete se nahraniti suncevom energijom.

po vama sam onda umro jos pre nekih 20 godina...

Samo pilece belo da jedemo puno antibiotika i koncentrata to je "najzdravije"

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.

Ima li šta hranljivije od bureka za doručak?!

Nebojte se za holesterol. Kontrolišite šećer. Evoluirali smo na način da mnogo bolje izlazimo na kraj sa mastima i proteinima nego ugljenim hidratima.

nije fora samo sto ces ziveti par godina od zdrave ishrane, nego te nece boleti glava svaki dan, neces biti lenj i umoran kao vecina ljudi u srbiji, bices pokretan, ni jedan fizicki posao ti nece biti tezak, ustajaces odmoran, imaces vise strpljenja, ni jedne stepenice i uspon ti nece biti problem, posao ces mnigi lakse podnositi, koncentracija te nece napustati itd itd.. sve umereno, pojedi picu, pojedi burger, popi pivo, ali ne svaki dan, ne u ogromnim kolicinama. navikni se, nije tesko

Организам сам по себи производи холестерол и нема потребе додатно га уносити.

Eee, pa treba rakica pored i nema brige . . . ;)

Ovo me podsjeća na Pantiča u " Tesnoj koži"kome doktor zabranjuje sve ...

Ližite školjke narode i bice vam lepo

Osniva zdravog života je umerenost, i to u svemu, počev od ishrane, fizičke aktivnosti... Ekstremi nisu dobri, čak ni u sportu, a primer su vrhunski sportisti koji već u svojim 40-im godinama imaju veštačke kukove, ugrađene stentove i bajpasove... Pogledajte naše zlatne košarkaše, danas su sve sami invalidi, nažalost.

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.
(dRMR, 15. oktobar 2023 12:53

Da,baš logično
(Marko, 15. oktobar 2023 15:02)

Pa jeste logicno, ali trebas imati osnovna znanja iz hemije i pogotovo biohemije da bi to shvatio. Povisen holesterol u krvi nije neki bauk, ukoliko nije dvocifren i ukoliko je odnos HDL i LDL povoljan (1:3 ili 1:4). Veci problem su trigliceridi koji nastaju u jetri usled nemogucnosti iste da obradi velike kolicine secera (UH) kojim je bombardujemo svakodnevno. Ukratko, drasticno povisen holesterol i poviseni trigliceridi se javljaju kao posledica prezasicenja i bolesti jetre usled konstantne nepravilne ishrane (bogate secerima i trans mastima koji se trpaju u sve i svasta), gde jetra te secere pretvara u masti. Te masti ti se gomilaju u organizmu, a ne masti iz jaja, ribe, mesa itd. Ove potonje se metabolisu na sasvim drugaciji nacin i dugorocno ne uticu na nivoe holesterola, niti opterecuju jetru.

Najbolje da pasemo detelinu i cao

"...obično se za viršle, paštete, salame itd. koristi najmasnije crveno meso..." Najobičnija budalaština! Ko je radio kod nas u mesnoj industriji, vrlo dobro zna da u pobrojanim namirnicama mesa ima, možda, samo u tragovima. Imam dvojicu kolega koji su radni vek počeli u tim fabrikama, i obojica tvrde da "crvenog mesa" nema u pogonu gde se sve gore pobrojano pravi. Zato su i najjeftinije u prodaji.

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.
(Banjaluka, 15. oktobar 2023 09:51)

Zacepljenje ne uzrokuje masnoca nego plak. Citaj malo o tome pre nego odlucis da pametujes.

@Igor...Razlika je u kvalitetu zivota. Veruj mi, bolje pojedi jabuku nego cokoladu i obareno meso umesto isprzenog...

Crveno meso je kukavičije jaje u u nizu.

Jedi splacine!

@(tih 3% mesa u parizeru je previse kakva je raja, 15. oktobar 2023 15:28)

Ne razumes prijatelju. Niko ne jede pileca krilca, cvarke i prasece pecenje svaki dan. Poenta je u tome da ako se odreknes svih zadovoljstava u zivotu sta ce ti zivot uopste? 3-4-5 puta mesecno, uz normalnu fizicku aktivnost nikakva kolicina 'masne' hrane ti nece praviti problem. Pravi ubica koji stvarno ubija polako je neaktivnost i previse secera u svemu i svacemu. Onog trenutka kada je WHO proglasila masnu hranu opasnom i pocela da preporucuje ishranu baziranu na zitaricama i ugljenim hidratima gojaznost u svetu je naglo porasla a sa njom i propratne bolesti i smrtnost. To je cinjenica i o tome ima mnogo tekstova i videa na internetu.

Матори, у праву си, није међу првих десет по гојазности, већ је прва. Пре две-три године претекла је Мексико који је до тада имао највише гојазних на свету.

Holesterol nije tihi ubica,to je jedan mineral čiji zadatak je krpljenje oštećenih krvnih sudova koji su popucali radi neke upale i to sve holesterol krpi i malteriše dok jednom ne bude previše ali to holesterol ne zna,njegov zadatak je malterisanje,najgore mi je kad u nekom članku "neko" tvrdi koje namirnice povišuju ili snižuju holesterol,pa dobro,onda bi mogle i neke namirnice koje smanjuju broj trombocita ali bi od jedne male posekotine iskrvarili !
Najvažnije je pronaći uzrok zbog čega se nivo holesterola povećava,u mene npr. je bio stres,zbog njega su se palili krvni sudovi !

Повишен холестерол је углавном генетски проблем. Код људи који немају тај проблем и који једу разноврсно, 80-85% холестерола се производи у јетри. То значи ако почну да пасу траву, холестерол ће да падне само 15-20%. Људи чија јетра прекомерно прави холестерол, само би требало здраво да једу и живе, али то им неће значајно помоћи, лекови су једини начин.

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.
(Igor

Razlika je sto ces od tih zamisljenih 75 (realno 60) 20+ godina provesti cvileci po hirurgijama iskasapljen. I da, niko ne umire srecno

Imam preko 40 godina. Svaki dan, skoro svaki obrok je sa mesom. Bebina krv, nema masnoca, sve idealno. Navikao sam da ako ne pojedem meso kao da nisam ni jeo. Vecinom mesa je svinjetina i piletina a ostalo je junetina, vise vrsta ribe i morskih plodova, curetina, jagnjetina. Malo, malo se rostilja za vikend. Na rostilj ide piletina, juneci biftek-ramstek, svinjski vrat... Sad nek dodju ovi da malo prelistamo te njihove tvrdje da vidimo gde su pogresili?

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.
(Igor, 15. oktobar 2023 08:46) # Link komentara

Ja uopšte ne želim da živim ni tih 75 godina, a kamoli više. Nego bojim se da me neće strefiti ta sreća da umrem iznenada i brzo, nego da ću da se razbolim i da živim neki polu-život godinama. Samo zato pokušavam da pazim na ishranu.

@Ja uopšte ne želim da živim ni tih 75 godina, a kamoli više. Nego bojim se da me neće strefiti ta sreća da umrem iznenada i brzo, nego da ću da se razbolim i da živim neki polu-život godinama. Samo zato pokušavam da pazim na ishranu.
(A, 15. oktobar 2023 17:07)

U svakom slucaju ces da se razbolis i da umires godinama. Retko ko sada umire brzo i jednostavno. Pitanje je da li ce to da se desi u 65, 70 ili 80 godina. A do tada je pitanje da li ces da zivis srecno i da jedes sta ti se jede ili da se stiskas ceo zivot zarad malo kasnijeg oboljevanja.

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.
(dRMR, 15. oktobar 2023 12:53

Da,baš logično

@s - sta lupas? Amerika nije ni u prvih 10 zemalja po procentu gojaznih ljudi.

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.

Организам сам по себи производи холестерол и нема потребе додатно га уносити.

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika?
(Igor, 15. oktobar 2023 08:46)

Razlika je u tome što po svoj prilici nećeš dočekati ni tih 75, već te možda lupi srčka u 54oj. Ili, u "najboljem slučaju", od te 54.-75. provedeš više vremena obilazeći lekare, nego sa unucima.

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.
(dRMR, 15. oktobar 2023 12:53

Da,baš logično

I šta onda jesti. A da prvi vegetarijanci su bili Indijanci koji nisu znali da love.

Čim pročitam - ne valja crveno meso, smažem neku teletinu posle jagnjeće čorbe.
Mom dedi i ocu, 89 i 92 godine nije smetalo uz rakijicu, ne smeta ni meni evo 67.
Idem, ima posla u polju, a večeras -sač!

Vidim ja da su bube najbolje, je l to poenta?

Pogledajte na ju tjubu dokumentarac "holesterol najveća prevara"pa onda prosudite sami...

Eee, pa treba rakica pored i nema brige . . . ;)

Nikako ne jesti crveno meso, posebno ne biftek, ramstek i sl. To su loše zdravstvene navike svojstvene bogatijim slojevima društva. Držati se proverenih namirnica kao što je parizer.

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.
(Banjaluka, 15. oktobar 2023 09:51)

Zacepljenje ne uzrokuje masnoca nego plak. Citaj malo o tome pre nego odlucis da pametujes.

Ima li šta hranljivije od bureka za doručak?!

Crveno meso je nezdravo, piletina je najzdravija i ujedno najjeftinija. Otprilike ferrari je najbolji ali mi vam preporucujemo da vozite yugo? Tesko da na ovom svetu postoji nesto sto je priredjeno za sirotinju.

Moja komšinica, profesor soecijalista kardiolog, radi na VMA u urgentnom timu, kaže za holesterol, ukoliko nisu neka ekstremna odstupanja, da se ne treba brinuti, granice spuštaju da bi se lekovo prodavali i pili.

@s - sta lupas? Amerika nije ni u prvih 10 zemalja po procentu gojaznih ljudi.

Igor, nije stvar u tome sto ces ti ili neko drugi umrijeti 5 godine prije ili poslije, nego sto masnoca uzrokuje zacepljenje vena i mozdani udar, a tu onda obicno ne umres odmah nego umires godinama na postelji.
(Banjaluka, 15. oktobar 2023 09:51)

Imam ja takvih u rodbini poput tebe kojima je crveno meso grozno jer šteti organizmu. To važi kad dođeš kod njih u goste. Oni te posluže "đakonijama" iz bašte. Kad dođu kod mene na slavu zaborave na sve preporuke lekara. Pojeli bi i stolnjak.

@Igor...Razlika je u kvalitetu zivota. Veruj mi, bolje pojedi jabuku nego cokoladu i obareno meso umesto isprzenog...

Najbolje da pasemo detelinu i cao

Za crveno meso je glupost. Eno amerikanci izbegavaju zivotiske masnoce duze od 50 godina pa su sad nadeblja nacija na svetu. Secer je ubica

po vama sam onda umro jos pre nekih 20 godina...

Nemojte da jedete uopste. Umesto toga, gledajte u sunce par sati dnevno. Mozda cete da oslepite, ali bar necete biti gladni jer cete se nahraniti suncevom energijom.

Jedi splacine!

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.
(Igor

Razlika je sto ces od tih zamisljenih 75 (realno 60) 20+ godina provesti cvileci po hirurgijama iskasapljen. I da, niko ne umire srecno

@Ja uopšte ne želim da živim ni tih 75 godina, a kamoli više. Nego bojim se da me neće strefiti ta sreća da umrem iznenada i brzo, nego da ću da se razbolim i da živim neki polu-život godinama. Samo zato pokušavam da pazim na ishranu.
(A, 15. oktobar 2023 17:07)

U svakom slucaju ces da se razbolis i da umires godinama. Retko ko sada umire brzo i jednostavno. Pitanje je da li ce to da se desi u 65, 70 ili 80 godina. A do tada je pitanje da li ces da zivis srecno i da jedes sta ti se jede ili da se stiskas ceo zivot zarad malo kasnijeg oboljevanja.

Tako ja odlucio smanjiti holesterol. Sve to ja maknuo iz prehrane. Pretvorio se u ovcu. Samo zvacem povrce. I nece holesterol nikuda, raste cak. Kad ono. *****i alkohol dize holesterol takodjer. Maknuo pivo, vratio se na normalnu prehranu i nikada nizi. Sada budi pametan.

Crveno meso je kukavičije jaje u u nizu.

Nebojte se za holesterol. Kontrolišite šećer. Evoluirali smo na način da mnogo bolje izlazimo na kraj sa mastima i proteinima nego ugljenim hidratima.

Prilicno jednostavno: sve sto dolazi u kesi nekog brenda je nezdravo.

Ameri prednjace u svim mogucim zdravstvenim poremecajima upravo sto sve jedu upakovano u nesto i u sve trpaju secer, corn starch i tone soli.

Ako vam se jede slatko, umesto jafa keksa pojedite dve banane - cena je ista. Gricka vam se nesto - popijte casu vode, ako vam se i posle toga gricka - uzmite pecene lesnike ili orahe - najbolji su jer se uglavnom ne sole.
Apsolutno sve sto vam dolazi u nekoj kesici iz prodavnice je lose za zdravlje, instant pire, keksovi, grickalice ...

I naravno, od tecnosti, iskljucivo vodu.

Preradjeno meso...jel' parizer bese spada u tu grupu namirnica?

Занимљива тема. Имам друга из детињства кога познајем много деценија. Обојица смо били мршави, док нисмо открили чари гастрономије. Следиле су године пуне масне хране и алкохола. Када су нам се појавили први знаци да нешто није у реду, прикочио сам, а он је наставио. Ја сам поново мршав и ништа ми не фали, а он је ограничено самостална особа. С сруге стране, он се неколико пута женио и има пуно деце, тако да није све ни у дужини живота. Мој избор је да не желим ником да паднем на терет. Не дајем никакав савет, јер све има своју цену.

Ližite školjke narode i bice vam lepo

Samo pilece belo da jedemo puno antibiotika i koncentrata to je "najzdravije"

Sva sreca da u parizeru nema mesa.

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.

Nikako ne jesti crveno meso, posebno ne biftek, ramstek i sl. To su loše zdravstvene navike svojstvene bogatijim slojevima društva. Držati se proverenih namirnica kao što je parizer.
(Dragan, 15. oktobar 2023 08:20)

Parizer mogu da jedu i vegetarijanci jer u njemu nema mesa.

Osniva zdravog života je umerenost, i to u svemu, počev od ishrane, fizičke aktivnosti... Ekstremi nisu dobri, čak ni u sportu, a primer su vrhunski sportisti koji već u svojim 40-im godinama imaju veštačke kukove, ugrađene stentove i bajpasove... Pogledajte naše zlatne košarkaše, danas su sve sami invalidi, nažalost.

nije fora samo sto ces ziveti par godina od zdrave ishrane, nego te nece boleti glava svaki dan, neces biti lenj i umoran kao vecina ljudi u srbiji, bices pokretan, ni jedan fizicki posao ti nece biti tezak, ustajaces odmoran, imaces vise strpljenja, ni jedne stepenice i uspon ti nece biti problem, posao ces mnigi lakse podnositi, koncentracija te nece napustati itd itd.. sve umereno, pojedi picu, pojedi burger, popi pivo, ali ne svaki dan, ne u ogromnim kolicinama. navikni se, nije tesko

Podjimo od toga da se umreti mora. Ako pazis na kompletnu ishranu ziveces recimo 80 godina. Ako ne pazis onda ces uz lekove da doguras recimo do 75. U cemu je razlika? U drugom slucaju jedes sve najbolje, sve same delikatese, preukusna pileca krilca, cvarke, krckavu kozicu od vruceg prasenceta sa slaninicom. I srecan si do neba. U drugom slucaju svi jedu ovo a ti pases kupus salatu i pokusavas da se ubedis da si srecniji od njih a duboko u sebi patis. Ja biram krckavu kozicu sa slaninicom iako kosta 5 godina i samim tim umirem srecan.
(Igor, 15. oktobar 2023 08:46) # Link komentara

Ja uopšte ne želim da živim ni tih 75 godina, a kamoli više. Nego bojim se da me neće strefiti ta sreća da umrem iznenada i brzo, nego da ću da se razbolim i da živim neki polu-život godinama. Samo zato pokušavam da pazim na ishranu.

Ovo me podsjeća na Pantiča u " Tesnoj koži"kome doktor zabranjuje sve ...

"...obično se za viršle, paštete, salame itd. koristi najmasnije crveno meso..." Najobičnija budalaština! Ko je radio kod nas u mesnoj industriji, vrlo dobro zna da u pobrojanim namirnicama mesa ima, možda, samo u tragovima. Imam dvojicu kolega koji su radni vek počeli u tim fabrikama, i obojica tvrde da "crvenog mesa" nema u pogonu gde se sve gore pobrojano pravi. Zato su i najjeftinije u prodaji.

Šećer, šećer i samo šećer. Pogotovo skriveni u raznim namernicama. Uklonite to iz ishrane i holeseterol pada.
(dRMR, 15. oktobar 2023 12:53

Da,baš logično
(Marko, 15. oktobar 2023 15:02)

Pa jeste logicno, ali trebas imati osnovna znanja iz hemije i pogotovo biohemije da bi to shvatio. Povisen holesterol u krvi nije neki bauk, ukoliko nije dvocifren i ukoliko je odnos HDL i LDL povoljan (1:3 ili 1:4). Veci problem su trigliceridi koji nastaju u jetri usled nemogucnosti iste da obradi velike kolicine secera (UH) kojim je bombardujemo svakodnevno. Ukratko, drasticno povisen holesterol i poviseni trigliceridi se javljaju kao posledica prezasicenja i bolesti jetre usled konstantne nepravilne ishrane (bogate secerima i trans mastima koji se trpaju u sve i svasta), gde jetra te secere pretvara u masti. Te masti ti se gomilaju u organizmu, a ne masti iz jaja, ribe, mesa itd. Ove potonje se metabolisu na sasvim drugaciji nacin i dugorocno ne uticu na nivoe holesterola, niti opterecuju jetru.

Imam preko 40 godina. Svaki dan, skoro svaki obrok je sa mesom. Bebina krv, nema masnoca, sve idealno. Navikao sam da ako ne pojedem meso kao da nisam ni jeo. Vecinom mesa je svinjetina i piletina a ostalo je junetina, vise vrsta ribe i morskih plodova, curetina, jagnjetina. Malo, malo se rostilja za vikend. Na rostilj ide piletina, juneci biftek-ramstek, svinjski vrat... Sad nek dodju ovi da malo prelistamo te njihove tvrdje da vidimo gde su pogresili?

Holesterol nije tihi ubica,to je jedan mineral čiji zadatak je krpljenje oštećenih krvnih sudova koji su popucali radi neke upale i to sve holesterol krpi i malteriše dok jednom ne bude previše ali to holesterol ne zna,njegov zadatak je malterisanje,najgore mi je kad u nekom članku "neko" tvrdi koje namirnice povišuju ili snižuju holesterol,pa dobro,onda bi mogle i neke namirnice koje smanjuju broj trombocita ali bi od jedne male posekotine iskrvarili !
Najvažnije je pronaći uzrok zbog čega se nivo holesterola povećava,u mene npr. je bio stres,zbog njega su se palili krvni sudovi !

@(tih 3% mesa u parizeru je previse kakva je raja, 15. oktobar 2023 15:28)

Ne razumes prijatelju. Niko ne jede pileca krilca, cvarke i prasece pecenje svaki dan. Poenta je u tome da ako se odreknes svih zadovoljstava u zivotu sta ce ti zivot uopste? 3-4-5 puta mesecno, uz normalnu fizicku aktivnost nikakva kolicina 'masne' hrane ti nece praviti problem. Pravi ubica koji stvarno ubija polako je neaktivnost i previse secera u svemu i svacemu. Onog trenutka kada je WHO proglasila masnu hranu opasnom i pocela da preporucuje ishranu baziranu na zitaricama i ugljenim hidratima gojaznost u svetu je naglo porasla a sa njom i propratne bolesti i smrtnost. To je cinjenica i o tome ima mnogo tekstova i videa na internetu.

Повишен холестерол је углавном генетски проблем. Код људи који немају тај проблем и који једу разноврсно, 80-85% холестерола се производи у јетри. То значи ако почну да пасу траву, холестерол ће да падне само 15-20%. Људи чија јетра прекомерно прави холестерол, само би требало здраво да једу и живе, али то им неће значајно помоћи, лекови су једини начин.

Матори, у праву си, није међу првих десет по гојазности, већ је прва. Пре две-три године претекла је Мексико који је до тада имао највише гојазних на свету.