Naučnici otkrivaju: Ova aktivnost bi mogla da bude odličan lek za depresiju

To vrijedi za svaku malo pojačanu fizičku aktivnost, ne mora trčanje, da se počnu izlučivati tzv. hormoni sreće.

Samo problem je da kreneš, treba barem 20 minuta kontinuirane fizičke aktivnosti taj proces da se pokrene, možeš u teretani voziti bicikl, veslati, orbitrek, svejedno šta.

Tu je glavni problem, da kreneš, a ne možeš krenuti ako nisi u stanju od depresije da ustaneš iz kreveta, ali jednom kad to prebrodiš onda si na konju.

Samo postoji još jedna opasnost, a to je da nakon nekog vremena posustaneš, zbog volje ili bolje rečeno mrzovolje!

Ovo vazi za blaze oblike depresije
Ko ima tesku depresiju on bre ne moze da ustane iz kreveta i da se umije ili zube opere.... kakav crni sport
Ta osoba ne moze da zivi, zato I razmislja o samoubistvu

Bio, trcao 30 god, trcim, vezbam I dalje..... ali bez terapije sa lekovima ne bih mogao da zivim.
Ko nije u ovoj prici nek ne donosi zakljucke

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)

Ovako nešto može da napiše samo neko ko nije iskusio depresiju.

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)
Koliko se milionera ubilo prošle godine od depre. Promašio di slobodnu temu...

Ljudi, bavite se sportom, trcite, ali ne presudjujte u sudnici u kojoj niste bili

jos samo da uspem da se nateram da trcim....to je najveci problem

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)

Verovatno se misli na prosecnog coveka koji nikada nece dobiti milion dolara niti ici u zatvor.

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.

Najbolji lek za lečenje depresije je bacanje drvene kugle..., al naravno u osobu koja vas je dovela u depresiju.

Kao sto neko vec rece, ovo mozda radi kod blazih oblika depresije. Posto imam rekurentnu depresiju,umerene do teze epizode pracene anksioznoscu, bez lekova ne bih uopste funkcionisala.U epizodama ne mogu psa da izvedem u kratku setnju a da se ne osecam jos gore,a ne da trcim.

Dizanje tegova je bolje (ali i opasnije), trcanje na duge staze podize nivo kortizola.

Depresija je precenjena. Ako možeš da trčiš nisi depresivan.

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09) # Link komentara

Mislim da grešiš. Ja imam takozvanu maskiranu ili visoko funkcionalnu depresiju. To su oni ljudi kod koji je sve "super", odnosno tako izgleda, a oni u svemu funkcionišu. Spolja. A iznutra, u glavi, u duši, je pakao, ne želim ti da znaš...

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.

Dizanje tegova je bolje (ali i opasnije), trcanje na duge staze podize nivo kortizola.

Najbolji lek za lečenje depresije je bacanje drvene kugle..., al naravno u osobu koja vas je dovela u depresiju.

To vrijedi za svaku malo pojačanu fizičku aktivnost, ne mora trčanje, da se počnu izlučivati tzv. hormoni sreće.

Samo problem je da kreneš, treba barem 20 minuta kontinuirane fizičke aktivnosti taj proces da se pokrene, možeš u teretani voziti bicikl, veslati, orbitrek, svejedno šta.

Tu je glavni problem, da kreneš, a ne možeš krenuti ako nisi u stanju od depresije da ustaneš iz kreveta, ali jednom kad to prebrodiš onda si na konju.

Samo postoji još jedna opasnost, a to je da nakon nekog vremena posustaneš, zbog volje ili bolje rečeno mrzovolje!

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)
Koliko se milionera ubilo prošle godine od depre. Promašio di slobodnu temu...

Depresija je precenjena. Ako možeš da trčiš nisi depresivan.

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)

Verovatno se misli na prosecnog coveka koji nikada nece dobiti milion dolara niti ici u zatvor.

Bio, trcao 30 god, trcim, vezbam I dalje..... ali bez terapije sa lekovima ne bih mogao da zivim.
Ko nije u ovoj prici nek ne donosi zakljucke

jos samo da uspem da se nateram da trcim....to je najveci problem

Ovo vazi za blaze oblike depresije
Ko ima tesku depresiju on bre ne moze da ustane iz kreveta i da se umije ili zube opere.... kakav crni sport
Ta osoba ne moze da zivi, zato I razmislja o samoubistvu

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09)

Ovako nešto može da napiše samo neko ko nije iskusio depresiju.

Ljudi, bavite se sportom, trcite, ali ne presudjujte u sudnici u kojoj niste bili

Kao sto neko vec rece, ovo mozda radi kod blazih oblika depresije. Posto imam rekurentnu depresiju,umerene do teze epizode pracene anksioznoscu, bez lekova ne bih uopste funkcionisala.U epizodama ne mogu psa da izvedem u kratku setnju a da se ne osecam jos gore,a ne da trcim.

Da ljudi dobiju milion dolara nikad više ne bi bili depresivni. Ne postoji depresija već depresivni život, ako hipotetički zaglaviš u zatvoru ti ćeš biti "depresivan" kako ljudi to ne kapiraju? Fokus treba da bude na ličnom razvoju.
(hh, 10. oktobar 2023 18:09) # Link komentara

Mislim da grešiš. Ja imam takozvanu maskiranu ili visoko funkcionalnu depresiju. To su oni ljudi kod koji je sve "super", odnosno tako izgleda, a oni u svemu funkcionišu. Spolja. A iznutra, u glavi, u duši, je pakao, ne želim ti da znaš...