Nisu pahuljice i voće: Ovo je najzdraviji doručak na svetu, pokazalo istraživanje

To znam vec punih 48 godina.
Jaja na masti, slaninica ili malo suvog mesa, nema dalje.

Ceo zivot jedem jaja. Od kad znam za sebe. Dok sam trenirao, sto pojedem sto popijem dnevno,nekada i preko 10 komada. Sada imam nesto preko 50 godina, i dalje jedem po 2-3 jaja za dorucak. I nikada nisam imao problema sa holesterolom.

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.
(Mirka, 19. oktobar 2022 09:43)

Pa deca su sve gojaznija kada će da im broje kalorije kad bude kasno?
(Nebojša, 19. oktobar 2022 10:34)

A zasto su deca sve gojaznija jer vise jedu nego kada sam ja bio dete pre 25 godina??? Ukinite vi njima kompjutere, telefone, televizore pa da vidite kako deca mogu da jedu kao uragan i nisu gojazna, moj klinac dnevno ima pravo sat vremena mobilini ili kompjuter i sat vremena tv, nema grama sala jer ostalo vreme kada ne uci on trci za loptom, vozi bicikl, ide na trening karate-a, vikendom ili pecanje ili izlazak u prirodu, to je resenje a ne da im brojite kalorije.

Problem su bombone keksovi sokovi puno secera,a djeca vise ne trce koliko smo mi trcali,ne vise po biciklima cijeli dan nisu napolju po cijeli dan kao sto smo mi bili.
I tako dalje i tako dalje kakve pahuljice uglavnom sam jeo kaloricnu hranu jer smo dosta toga imali sami koke svinje ,dobro tukli smo i pastete a bio sam mrsav kao grana.
Tako da slabo se kalorije trose .

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.
(Mirka, 19. oktobar 2022 09:43)

Pa deca su sve gojaznija kada će da im broje kalorije kad bude kasno?

To sam mogao i ja vam kazem. Ne treba istrazivanje. Logicno je da budes gladan ako jedes pticju hranu za dorucak 🙂. Pogotovo deci! Koje budale daju ovo deci? To je za odrasle koji bi da smrsaju, a ne za decu koja rastu i razvijaju se.

To sam mogao i ja vam kazem. Ne treba istrazivanje. Logicno je da budes gladan ako jedes pticju hranu za dorucak ?. Pogotovo deci! Koje budale daju ovo deci? To je za odrasle koji bi da smrsaju, a ne za decu koja rastu i razvijaju se.
(Aleks, 19. oktobar 2022 09:58)

Sve si u pravu osim za mrsavljenje. Od tolike kolicine uglj. hidrata (zitarice i voce) se ne mrsavi vec naprotiv. Svi ti UH iz pahuljica ukoliko se ne potrose a ugl. ne potrose na kraju u vidu secera odu u salo. Da ne pominjem manjak proteina, zdravih masti, te nedostatak vitamina A, D, E i K u takvom dorucku.

Kakve bre pahuljice, pogotovo ono kukuruzno đubre. To je otpad u ravni sa margarinom skoro.

Ovi novi medicinari su gori od Mengela! Sta vi imate ispitivati djecu sta jedu, nisu pacovi! Ko da narod ne zna sta da da djeci svojoj da jedu!

ma da ,ovas ili ti zob je totalno bezkoristan i od toga se ogladni brzo - kada bi se zezali...zob ili ovas - zovu je i hrana Bogova, između ostalog i vekovima najbolja hrana za konje,životinje od 1/2 tone koja može da dnevno pređe kasom 150 km. ili da galopira sat vremena,ili da ore ceo dan a sa jajima bi mogla isto,ali malo sutra...inače ovas ili zob su riznica minerala, vitamina, amino-kiselina,proteina i belančevina,između ostalih:Jod,Magnezijum,Fosfor,Gvožđe,vitamini:A,K,S,belančevine itd,itd.. pojedite porciju kuvanog ovsa sa dodatkom oraha,badema ili lešnika...nema gladi 8 sati kod normalnog metabolizma

Ovsena kaša kao takva je glupost ali ovsena kaša kao zamena za hleb i recimo jaja kuvana je odlican dorucak.
Ovsena kaša i belo meso itd.
Ishrana nije nikakva nauka svako jelo treba da sadrži ugljene hidrate,proteine i vlakna.
Ali recimo u zemlji Srbiji se jede krompir,meso i jos se pored krompira smlati pola vekne hleba.
Makarone jedu sa hlebom.

Na kraju najbolje od svega je da kopiramo životni stil i navike naših predaka koji su živjeli na selu. Jesti svježe iz poznatih izvora, šta sami proizvedemo ili od komšije, kad znate da je kokoška zdrava i da jurca po ataru, da je prasence zdravo...

To znam vec punih 48 godina.
Jaja na masti, slaninica ili malo suvog mesa, nema dalje.
(ssss, 19. oktobar 2022 08:30)

Pise za decu. Sa 48 godina bi trebalo sa znas da ti ne treba to osim ako ne radis na njivi.

Ja ujutru ovsene pahuljice i kafu pa na trening pa pravi dorucak tek oko 11. Bio bih suvise trom posle omleta a i treba zasluziti nesto tako masno i ukusno.
A sto se tice toga sta koliko treba jesti za koji obrok, zavisi od toga sta vam je cilj.
Klinci mogu da jedu sta hoce, bole ih ushi. I tako ih pola ima po dva metra u prvom srednje.

Ja, ja... al' bolja sarma :)

Inace, pahuljice nisu klopa, to je... napases se.

Treba kombinovati, jedan dan jaja, drugi dan osvsena kaša sa orašastim plodovima i smrznutim bobičasti voćem

Obozavam kuvana i pecena jaja.. Zovu me JAJARA????

A holesterol, crni Tjole...??

Ako nešto mrzim onda su to tupsoni koji ne razlikuju kalorije od kilokalirija.
Frljanja sa kilogramima i tonama, pa kako ko prođe. :(
Polusvet.

@
A holesterol, crni Tjole...??
(Vladimir, 19. oktobar 2022 08:05) # Link komentara

to ti je pod h

Ја за доручак смажем 800 гр бурека са сиром и пола литре јогурта доста до 2 сата

Ovi novi medicinari su gori od Mengela! Sta vi imate ispitivati djecu sta jedu, nisu pacovi! Ko da narod ne zna sta da da djeci svojoj da jedu!
(Jozo, 19. oktobar 2022 09:40)

Vjeruj mi da ne znaju, danas hrane klince najobičnijim smećem i prerađevinama!.

"Ukinite vi njima kompjutere, telefone..."

A na cemu ti ovo napisa, rodjace? Na starom radiju lampasu?

Svaki dan jaja,holesterol nije problem ko netrenira i nije fizicki aktivan dva zumanca ostalo belanca ostali mogu do cetiri zumanca.

Do pre par godina isti ti "nutricionisti" su govorili da se ne sme jesti više od 3 jaja sedmično, jer su puna holesterola.

Ladna janjetina i vruće pivo.

telesna hemija je komplikovana za 1500 karaktera. Ukratko receno- hiljadama godina se zna sta je najbolje da se doruckuje i za koje razdoblje zivota, jedini razlog da se to ne postuje - ako nesto nemate. Ako nemate dovoljno para za decu za jaja (17-30 dinara po komadu), ali imate pola starog hleba od juce- resenje je popara. Ima energije, slepe se i tesko i dugo vare i toga dosta. Niko ko je odrastao na popari nije bio debeo- ali to nije zato jer je popara zdrava, nego zasto sto oni koji odrastaju na popari ne mogu da priuste sebi da se ugoje.
Jaja su sasvim ok, lako se vare, ima proteina, ima masti, ima lecitina.
Svako jutro jedno jaje- organizmu snagu daje

Najzdraviji doručak herbalife. Rešio sam višak kg i nemam vise problema sa šećerom i holesterolom

"Ukinite vi njima kompjutere, telefone..."

A na cemu ti ovo napisa, rodjace? Na starom radiju lampasu?
(srpski seljak, 19. oktobar 2022 20:29)

Klasičan primer nekoga ko ne može da se "skoncentriše" i shvati složenu rečenicu (a kamoli 2-3 u nizu) nego samo na njene delove koje istrgne iz konteksta da bi dokazao svoju "pamet".

Najsavrseniji dorucak je kombinacija ovsena kasa i jaja. Ovsena kasa sa malo jogurta.
Nekoliko godina sam uglavnom samo to doruckovao i osecao sam se najbolje u zivotu.
Jos ako jaja prelijete sa malo maslinovog ulja…

A holesterol, crni Tjole...??

Ovi novi medicinari su gori od Mengela! Sta vi imate ispitivati djecu sta jedu, nisu pacovi! Ko da narod ne zna sta da da djeci svojoj da jedu!

Najzdraviji doručak herbalife. Rešio sam višak kg i nemam vise problema sa šećerom i holesterolom

To znam vec punih 48 godina.
Jaja na masti, slaninica ili malo suvog mesa, nema dalje.
(ssss, 19. oktobar 2022 08:30)

Pise za decu. Sa 48 godina bi trebalo sa znas da ti ne treba to osim ako ne radis na njivi.

To znam vec punih 48 godina.
Jaja na masti, slaninica ili malo suvog mesa, nema dalje.

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.

Ја за доручак смажем 800 гр бурека са сиром и пола литре јогурта доста до 2 сата

Ja, ja... al' bolja sarma :)

Inace, pahuljice nisu klopa, to je... napases se.

ma da ,ovas ili ti zob je totalno bezkoristan i od toga se ogladni brzo - kada bi se zezali...zob ili ovas - zovu je i hrana Bogova, između ostalog i vekovima najbolja hrana za konje,životinje od 1/2 tone koja može da dnevno pređe kasom 150 km. ili da galopira sat vremena,ili da ore ceo dan a sa jajima bi mogla isto,ali malo sutra...inače ovas ili zob su riznica minerala, vitamina, amino-kiselina,proteina i belančevina,između ostalih:Jod,Magnezijum,Fosfor,Gvožđe,vitamini:A,K,S,belančevine itd,itd.. pojedite porciju kuvanog ovsa sa dodatkom oraha,badema ili lešnika...nema gladi 8 sati kod normalnog metabolizma

Svaki dan jaja,holesterol nije problem ko netrenira i nije fizicki aktivan dva zumanca ostalo belanca ostali mogu do cetiri zumanca.

To sam mogao i ja vam kazem. Ne treba istrazivanje. Logicno je da budes gladan ako jedes pticju hranu za dorucak 🙂. Pogotovo deci! Koje budale daju ovo deci? To je za odrasle koji bi da smrsaju, a ne za decu koja rastu i razvijaju se.

Ako nešto mrzim onda su to tupsoni koji ne razlikuju kalorije od kilokalirija.
Frljanja sa kilogramima i tonama, pa kako ko prođe. :(
Polusvet.

Na kraju najbolje od svega je da kopiramo životni stil i navike naših predaka koji su živjeli na selu. Jesti svježe iz poznatih izvora, šta sami proizvedemo ili od komšije, kad znate da je kokoška zdrava i da jurca po ataru, da je prasence zdravo...

Ceo zivot jedem jaja. Od kad znam za sebe. Dok sam trenirao, sto pojedem sto popijem dnevno,nekada i preko 10 komada. Sada imam nesto preko 50 godina, i dalje jedem po 2-3 jaja za dorucak. I nikada nisam imao problema sa holesterolom.

Ovsena kaša kao takva je glupost ali ovsena kaša kao zamena za hleb i recimo jaja kuvana je odlican dorucak.
Ovsena kaša i belo meso itd.
Ishrana nije nikakva nauka svako jelo treba da sadrži ugljene hidrate,proteine i vlakna.
Ali recimo u zemlji Srbiji se jede krompir,meso i jos se pored krompira smlati pola vekne hleba.
Makarone jedu sa hlebom.

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.
(Mirka, 19. oktobar 2022 09:43)

Pa deca su sve gojaznija kada će da im broje kalorije kad bude kasno?

To sam mogao i ja vam kazem. Ne treba istrazivanje. Logicno je da budes gladan ako jedes pticju hranu za dorucak ?. Pogotovo deci! Koje budale daju ovo deci? To je za odrasle koji bi da smrsaju, a ne za decu koja rastu i razvijaju se.
(Aleks, 19. oktobar 2022 09:58)

Sve si u pravu osim za mrsavljenje. Od tolike kolicine uglj. hidrata (zitarice i voce) se ne mrsavi vec naprotiv. Svi ti UH iz pahuljica ukoliko se ne potrose a ugl. ne potrose na kraju u vidu secera odu u salo. Da ne pominjem manjak proteina, zdravih masti, te nedostatak vitamina A, D, E i K u takvom dorucku.

Treba kombinovati, jedan dan jaja, drugi dan osvsena kaša sa orašastim plodovima i smrznutim bobičasti voćem

Sad još i deci broje kalorije. O ludi ljudi.
(Mirka, 19. oktobar 2022 09:43)

Pa deca su sve gojaznija kada će da im broje kalorije kad bude kasno?
(Nebojša, 19. oktobar 2022 10:34)

A zasto su deca sve gojaznija jer vise jedu nego kada sam ja bio dete pre 25 godina??? Ukinite vi njima kompjutere, telefone, televizore pa da vidite kako deca mogu da jedu kao uragan i nisu gojazna, moj klinac dnevno ima pravo sat vremena mobilini ili kompjuter i sat vremena tv, nema grama sala jer ostalo vreme kada ne uci on trci za loptom, vozi bicikl, ide na trening karate-a, vikendom ili pecanje ili izlazak u prirodu, to je resenje a ne da im brojite kalorije.

@
A holesterol, crni Tjole...??
(Vladimir, 19. oktobar 2022 08:05) # Link komentara

to ti je pod h

"Ukinite vi njima kompjutere, telefone..."

A na cemu ti ovo napisa, rodjace? Na starom radiju lampasu?

Ja ujutru ovsene pahuljice i kafu pa na trening pa pravi dorucak tek oko 11. Bio bih suvise trom posle omleta a i treba zasluziti nesto tako masno i ukusno.
A sto se tice toga sta koliko treba jesti za koji obrok, zavisi od toga sta vam je cilj.
Klinci mogu da jedu sta hoce, bole ih ushi. I tako ih pola ima po dva metra u prvom srednje.

Obozavam kuvana i pecena jaja.. Zovu me JAJARA????

Problem su bombone keksovi sokovi puno secera,a djeca vise ne trce koliko smo mi trcali,ne vise po biciklima cijeli dan nisu napolju po cijeli dan kao sto smo mi bili.
I tako dalje i tako dalje kakve pahuljice uglavnom sam jeo kaloricnu hranu jer smo dosta toga imali sami koke svinje ,dobro tukli smo i pastete a bio sam mrsav kao grana.
Tako da slabo se kalorije trose .

Ladna janjetina i vruće pivo.

telesna hemija je komplikovana za 1500 karaktera. Ukratko receno- hiljadama godina se zna sta je najbolje da se doruckuje i za koje razdoblje zivota, jedini razlog da se to ne postuje - ako nesto nemate. Ako nemate dovoljno para za decu za jaja (17-30 dinara po komadu), ali imate pola starog hleba od juce- resenje je popara. Ima energije, slepe se i tesko i dugo vare i toga dosta. Niko ko je odrastao na popari nije bio debeo- ali to nije zato jer je popara zdrava, nego zasto sto oni koji odrastaju na popari ne mogu da priuste sebi da se ugoje.
Jaja su sasvim ok, lako se vare, ima proteina, ima masti, ima lecitina.
Svako jutro jedno jaje- organizmu snagu daje

"Ukinite vi njima kompjutere, telefone..."

A na cemu ti ovo napisa, rodjace? Na starom radiju lampasu?
(srpski seljak, 19. oktobar 2022 20:29)

Klasičan primer nekoga ko ne može da se "skoncentriše" i shvati složenu rečenicu (a kamoli 2-3 u nizu) nego samo na njene delove koje istrgne iz konteksta da bi dokazao svoju "pamet".

Kakve bre pahuljice, pogotovo ono kukuruzno đubre. To je otpad u ravni sa margarinom skoro.

Ovi novi medicinari su gori od Mengela! Sta vi imate ispitivati djecu sta jedu, nisu pacovi! Ko da narod ne zna sta da da djeci svojoj da jedu!
(Jozo, 19. oktobar 2022 09:40)

Vjeruj mi da ne znaju, danas hrane klince najobičnijim smećem i prerađevinama!.

Do pre par godina isti ti "nutricionisti" su govorili da se ne sme jesti više od 3 jaja sedmično, jer su puna holesterola.

Najsavrseniji dorucak je kombinacija ovsena kasa i jaja. Ovsena kasa sa malo jogurta.
Nekoliko godina sam uglavnom samo to doruckovao i osecao sam se najbolje u zivotu.
Jos ako jaja prelijete sa malo maslinovog ulja…