Napitak koji smanjuje nadutost i ubrzava metabolizam – potrebna samo dva sastojka

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.

Bajo moj, kad je čovek zdrav onda sve pomaže.

@Боба

Једи довољно влакана (махунарке, инт. житарице, зелен, много воћа) и пиј много воде и ходај. Ујутро чим устанеш, прије било чега другог, попиј око 0.75 л воде.

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.
(Boba, 08. oktobar 2022 13:30)

Ја сам тај проблем решио млаком водом и чулњевима-разгибавањем, чим устанем. Лекар из једне земље са Истока ми је то препоручио.
На почетку ми је било одвратно, тешко, нисам могао три гутљаја..
Сада, после две године, пијем литар млаке воде.
Битно је да није хладна.
Регулисао сам велики број тегоба, свео лекове на минимум.
То је моје искуство, а свакако је потребно консултовати свог лекара пре сваког здравственог експеримента.
Спортски поздрав!

@Boba ja sam probala cimet i vodu. Sad povremeno pijem kad se prejedem i želim da mi šećer bude manji. I osećam se stvarno bolje kad popijem. Jedno vreme sam pila skoro svakog dana i tromesečni šećer mi se smanjio.
Mislim da stvarno ubrzava metabolizam i da utiče pozitivno i na creva. Ja sam stavljala jednu punu kašičicu u 250 ml vode, a i dalje tako radim.

Ako nemate kontrolu kolko jedete, badava vam sve, tu nema leka.

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.
(Boba, 08. oktobar 2022 13:30)

Lenja creva, sindrom.
Fali ti cink u crevima. Da bi ga sproveo skroz kroz probavni trakt Uzmi ulje od bundeve, hladno ceđeno i jedi sa zobenim pahuljicama, vlakna će vezati ulje i isto će otpuštati cink celim putem.
Jedeš jednu kašiku ujutru i jednu uveče. Bitno sa se unosi najmanje sat vremena posle hrane.

Sve je to možda u redu,ali ko će da ustaje 2 sata ujutru pre posla i kuva ovo....

@ boba
Sve zavisi od uzroka usporenog motiliteta.
Ako je tzv. IBS onda unos vlakana moze da pogorsa situaciju!

Y slucaju da ste I dosta naduti mozda imate SIBO I to kombinaciju losih bakterija I arahea. Ima leka za to, prevashodno smanjen unos svega sto te bakterije hrani.

Ako imate problem sa nervima, morate da date vremena zelucu da se isprazni. Zapravo sto redje jedete bice vam bolji motilitet.

Ako imate uspiren rad tiroide, dok to ne resite, "nema 'leba".

Lista je poduza!

U svakom slucaju izbegavajte sto vas nadima I budite iprezni sa probioticima jer I oni mogu da prave zatvor.

Od prve menstruacije n'a dalje sam pocela da imam problem sa crevima. A u poslednje dve godine zbig dugog kovida je prestala da mi radi zuc kako treba I pankreas. Creva skroz usporila. Jedva sam se nekako izvukla I to nazalost ne uz pomoc doktora koji nisu znali sta sa mnom da rade.
Jedem jednom dnevno kad dodjem s posla negde izmedju 17h30 I 18h. I to samo hranu koja se lako vari (u mom slucaju nista zitaricr, mahunarke, skrob...). Ujutru pojedem n'a prazan stomak 1-2 kivija.
Par puta nedeljno jedem po kasiku dve vlakana (mekinje psenicne jer je u njima zanelarljivo mala kolicina glutena) pitopljene u vodi da nabubre.

Ako pocnem da jedem normalno, em se nadujem, ne idem u WC em sam u velikim bolovima.

@Boba
Probaj sodu bikarbonu u mlakoj vodi natašte.

@ Boba
Kompot od 4-5 suvih šljiva i 2-3 suve smokve.... Ako ne pomogne, povećati broj na po 5-6 komada šljiva i isto toliko smokava... Posle može da se smanji količina, i da se nastavi tako godinama...

Od cimeta dobijem jaku kiselinu,tako da ga izbegavam sve te preporuke ne vaze za sve ljude,muka mi je od tih nutricionista,svako treba da prati reakciju svog organizma i tako se ponasa,ja naprimer pijem belu kafu i kakao i dobro se osecam.

@Боба

Једи довољно влакана (махунарке, инт. житарице, зелен, много воћа) и пиј много воде и ходај. Ујутро чим устанеш, прије било чега другог, попиј око 0.75 л воде.

Bajo moj, kad je čovek zdrav onda sve pomaže.

@Boba
Probaj sodu bikarbonu u mlakoj vodi natašte.

Sve je to možda u redu,ali ko će da ustaje 2 sata ujutru pre posla i kuva ovo....

@ boba
Sve zavisi od uzroka usporenog motiliteta.
Ako je tzv. IBS onda unos vlakana moze da pogorsa situaciju!

Y slucaju da ste I dosta naduti mozda imate SIBO I to kombinaciju losih bakterija I arahea. Ima leka za to, prevashodno smanjen unos svega sto te bakterije hrani.

Ako imate problem sa nervima, morate da date vremena zelucu da se isprazni. Zapravo sto redje jedete bice vam bolji motilitet.

Ako imate uspiren rad tiroide, dok to ne resite, "nema 'leba".

Lista je poduza!

U svakom slucaju izbegavajte sto vas nadima I budite iprezni sa probioticima jer I oni mogu da prave zatvor.

Od prve menstruacije n'a dalje sam pocela da imam problem sa crevima. A u poslednje dve godine zbig dugog kovida je prestala da mi radi zuc kako treba I pankreas. Creva skroz usporila. Jedva sam se nekako izvukla I to nazalost ne uz pomoc doktora koji nisu znali sta sa mnom da rade.
Jedem jednom dnevno kad dodjem s posla negde izmedju 17h30 I 18h. I to samo hranu koja se lako vari (u mom slucaju nista zitaricr, mahunarke, skrob...). Ujutru pojedem n'a prazan stomak 1-2 kivija.
Par puta nedeljno jedem po kasiku dve vlakana (mekinje psenicne jer je u njima zanelarljivo mala kolicina glutena) pitopljene u vodi da nabubre.

Ako pocnem da jedem normalno, em se nadujem, ne idem u WC em sam u velikim bolovima.

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.
(Boba, 08. oktobar 2022 13:30)

Lenja creva, sindrom.
Fali ti cink u crevima. Da bi ga sproveo skroz kroz probavni trakt Uzmi ulje od bundeve, hladno ceđeno i jedi sa zobenim pahuljicama, vlakna će vezati ulje i isto će otpuštati cink celim putem.
Jedeš jednu kašiku ujutru i jednu uveče. Bitno sa se unosi najmanje sat vremena posle hrane.

Ako nemate kontrolu kolko jedete, badava vam sve, tu nema leka.

@ Boba
Kompot od 4-5 suvih šljiva i 2-3 suve smokve.... Ako ne pomogne, povećati broj na po 5-6 komada šljiva i isto toliko smokava... Posle može da se smanji količina, i da se nastavi tako godinama...

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.

@Boba ja sam probala cimet i vodu. Sad povremeno pijem kad se prejedem i želim da mi šećer bude manji. I osećam se stvarno bolje kad popijem. Jedno vreme sam pila skoro svakog dana i tromesečni šećer mi se smanjio.
Mislim da stvarno ubrzava metabolizam i da utiče pozitivno i na creva. Ja sam stavljala jednu punu kašičicu u 250 ml vode, a i dalje tako radim.

Da li je neko probao ovo? Ne treba mi da smršam, nego creva da mi prorade, pošto idem na pet dana u toalet.
(Boba, 08. oktobar 2022 13:30)

Ја сам тај проблем решио млаком водом и чулњевима-разгибавањем, чим устанем. Лекар из једне земље са Истока ми је то препоручио.
На почетку ми је било одвратно, тешко, нисам могао три гутљаја..
Сада, после две године, пијем литар млаке воде.
Битно је да није хладна.
Регулисао сам велики број тегоба, свео лекове на минимум.
То је моје искуство, а свакако је потребно консултовати свог лекара пре сваког здравственог експеримента.
Спортски поздрав!

Od cimeta dobijem jaku kiselinu,tako da ga izbegavam sve te preporuke ne vaze za sve ljude,muka mi je od tih nutricionista,svako treba da prati reakciju svog organizma i tako se ponasa,ja naprimer pijem belu kafu i kakao i dobro se osecam.