Znaćete kada budete ušli u ketozu – biće vrlo neprijatno

Pa trenirajte sa tegovima I jedite šta hoćete, možete i da ubacite cardio trening i dosta...Kakve crne dijete.

Necete dobit nista na duge staze, osim sto se izlazete prevelikom riziku bez UH. Gasite dobar deo funkcija organizma. Telo nam radi na najjednostavniji secer, prihvatiti to i adaptirati se. Radio bi i benzinac (neko vreme) da mu sipamo loz ulje, ali bi prvo dimio, pa drndao, pa se ugasio. Gomila naucnih istrazivanja na temu keto, sve isti zakljicak.

E j*** ljudi bi da nista ne treniraju i budu zdravi i fit??? Moze ali samo ako imas gene za tako nesto. Mali broj ljudi. Stanje ketoze??? Trebalo bi stvarno da si lud da ovako nesto radis svom telu

Zdrave masti su dosta čistije gorivo od šećera. Ovo nije dijeta već način ishrane. Uz odlaganje doručka i jutarnji džogingbsam skinula 5 kg za 2 meseca. Čoveku šećer nije potreban. Drugo su vlakna i zdravi ugljeni hidrati, ali ne trebaju biti primarni u ishrani. Telo koje navinke na masti i rad na ketone če neće imati oscilacije i pad šećera već dobru konstantu.

hahahha, ovo nema veze sa pamecu, niti ikakovog smisla.

10 cevapa sa kajmakon i Cola molim, ovi pametni nek rade keto meto ceto dijete.

(Buco, 09. septembar 2022 22:16)

Ajde buco daj link nekog istraživanja.

Pa trenirajte sa tegovima I jedite šta hoćete, možete i da ubacite cardio trening i dosta...Kakve crne dijete.
(mare, 09. septembar 2022 21:56)

Mare, ili imaš 20 god ili super genetiku kad tako pričaš. Tegovi su samo jedan mali procenata uspeha, 80% ili više je ishrana... Imao sam periode kad sam trenirao kao manijak 6× nedeljno i to jake treninge, izbacivao velike težine itd, ali sam jeo svašta i mnogo, samo sam se nagojio, tj, Dobio mišićnu masu i dosta sala, bio kao orman. A kad sam trenirao 2x nedeljno i to osrednje treninge i sredio ishranu, isklesao sam se maksimalno..

10 cevapa sa kajmakon i Cola molim, ovi pametni nek rade keto meto ceto dijete.
(Toxic_Pr, 9. septembar 2022 23:59)


Pa ćevapi sa kajmakom i jesu keto.

@Toxic_Pr pa cevapi (samo ne smeju imati nikakve uglj.hidrate unutra, samo cisto meso), kajmak i kola zero i jesu u jelovniku keto dijete.

Ali najbolje je umereno u svemu po meni, nikakve dijete. Ozderavanje je nepristojno. Fizicki izgled dosta govori i o karakteru osoba, ali i o tezini zivota.... Kad u nekom restoranu vidim ljude kako gutaju hranu, stvarno mi presedne.

Samo obican kalorijski deficit ima smisla. Doduše, većina dijeta samo uz nepotrebno komplikovanje da bi se nabila neka doza misticnog na kraju se svodi na obican deficit u unosu prema potrošnji.

Ne postoje spaljivaci masti, ne postoje magične dijete od kojih smrsate X kilograma za nedelju dana.

Utrosite vreme u edukovanje o tome sta unosite u organizam, kako bi mogli napraviti procenu o količini energije koja se unela tokom dana/nedelje. Raznovrsnost ishrane svakako pomaze u odrzavanju deficita.

Manite se magicnih dijeta i mrsavljenja preko noci.

Ko nije probao, valjalo bi da se ne izjašnjava. Meni je pomoglo, a nekom možda neće. Način ishrane fensi naziva "keto", je u biti ishrana ljudi pre industrijske prerađene hrane i pre genetski (ili odabirom) modifikovane hrane. Ja lično ništa od gore navedenih negativnih (mogućih) stvari u ketozi (sad će godina dana) nisam osetio, ali jesam nestanak zadaha i smanjenje plaka, apsolutno regularnu probavu - bez neprestanog nadimanja, neredovnosti, mučnina, sve je nestalo jer je uzrok bila hrana... težina regulisana - sagoreo sam skoro isključivo mast, šećer regulisan (sve bez "lekova"), jetra se "razmastila". Fizička aktivnost.... pa, ja sam primer za sebe kako nije pomogla da ne obolim. Dobijao sam uporedo kondiciju i kilažu i masnu jetru i blag ali konstantan porast šećera (nekoliko godina). Ishranom bliskom keto (izbačeno sve što dolazi iz rafinerija u ishrani: ulje, dizel, benzin, šećer, alkohol - namerno pominjem naftne derivate jer su pomenuti u komentarima, a stvarno su ulje i margarin skoro naftni derivati). I dalje se bavim sportom, redovno, samo, sada mogu (iako puno stariji) lakše da uradim mnogo više. Sa 53 godine, imam bolje rezultate od 90% kolega u dvadesetim i tridesetim godinama (koji nisu sportski tipovi). Imate gomilu istraživanja i stručnjaka koji ovo potvrđuju, kao i isto toliku ili veću koji žustro opovrgavaju. Industrije: šećera, sokova, farmaceutska, finansiraju takva istraživanja i neprestane reklame otrovne "hrane". Besplatni keto, smrtna im je pretnja.

Ajmo jednom za svagda: Izlaz MORA da bude isti kao ulaz. Mozes ti da jedes sta hoces. Ako ne potrosis nekim radom to sto si pojeo to se pakuje po telu. I to je sva prica. Jedite onoliko koliko trosite i to je sva prica. Sta god hocete.

Samo dokaz koliko kod nas ljudi veze nemaju a komentarisu. Kao Sto je neko napisao, to nije dijeta, vec nacin ishrane, ili cak zivota.

Ima pozitivne i neke negativne strane. Shvatite da klasicna ishrana bazirana na prostim ugljenim hidratima, prostim secerima itd... dovodi do raznih bolesti, slabi organizam, pa i do raka..

Balans i umerenost, i aktivnost

i malo da se cita i edukuje

Ketoni nisu kiseline.
Кетони су органска једињења са кисеоником која садрже карболнилну, кето-групу.
За угљеников атом карбонилне групе везане су две акил-групе. Кетони настају оксидацијом секударних алкохола. Општа кетона формула је: R1(CO)R2.
Најједноставнији кетон је ацетон (R = R' = метил), са формулом CH3C(O)CH3.
Примери укључују многе стероиде (нпр. тестостерон) и растварач ацетон.

По IUPAC номенклатури, кетони се имењују променом суфикса -ан на почетном алкану у -анон. Положај карбонилне групе обично се означава бројем. За важније кетоне се користе традиционална несистематска имена, на пример ацетон и бензофенон. Та несистематска имена се сматрају задржаним IUPAC именима,[7] мада поједини уџбеници користе имена попут 2-пропанон или пропан-2-он уместо ацетона, најједноставнијег кетона (-C H3-CO-CH3}-).
.....

Samo umerena ishrana i redovan trening.

Keto dijeta u kombinaciji sa autofagijom
Životni stil već skoro 2g. Ko ne proba ne može da priča.

ja se tako hranim vec 3 godine zbog gušterace i skinuo sam sa 90 na 59kg sad.zgadila mi se kuhana teletina,bijelo meso od pileta i posni sir!!!

Lana, ne lupetaj molim te… masti ne mogu zameniti UH na duge staze. Mozak ne moze da radi na mast, treba razlikovati proste , nezdrave UH od zdravih, slozenih ,I odatle poci, a ne samo mlatiti slamu

Keto je način života, a ne dijeta. Ali ne vredi zadrtim pivopijama iz Srbistana kvariti zabavu. U to ime živeli!

Nece masa da mrdne dupe iz fotelje. Pre ce i da gladuje nego da se pomeri, proseta, vozi bajs, trcanje da i ne spominjem...ne mora da se ide u teretanu i da se to placa!
Pokret ljudi moji, pokret...

Ketoni nisu kiseline, vec ketoni (zasebna klasa jedinjenja)

Zdrave masti su dosta čistije gorivo od šećera. Ovo nije dijeta već način ishrane. Uz odlaganje doručka i jutarnji džogingbsam skinula 5 kg za 2 meseca. Čoveku šećer nije potreban. Drugo su vlakna i zdravi ugljeni hidrati, ali ne trebaju biti primarni u ishrani. Telo koje navinke na masti i rad na ketone če neće imati oscilacije i pad šećera već dobru konstantu.
(Lana, 09. septembar 2022 23:03)

Danas psihijatru, sutra ces i onkologu, tuzno sta sve ljudi procitaju na netu, zalim slucaj jadna zeno.

jos jedna nebuloza modernog doba i pomodarstva. vide ljudi jedni od drugih, pa da bi ostali u trendu i oni prihvatili keto metodu iako ona nije za svakoga. tacno znam sta je u trendu jer se koleginica ponasa kao deo stada. evo od pre 4 meseca je pocela sa keto dijetom, naravno da bi bila u trendu. rezultat: stalno bolesna, ima groznice, lako se prehladi itd itd. imunitet 0

@Toxic_pr

Dodatak: baklava ili dve štrudle. Cola mora biti Coca Cola, sa šećerom s ne Zero.

10 cevapa sa kajmakon i Cola molim, ovi pametni nek rade keto meto ceto dijete.

Zdrave masti su dosta čistije gorivo od šećera. Ovo nije dijeta već način ishrane. Uz odlaganje doručka i jutarnji džogingbsam skinula 5 kg za 2 meseca. Čoveku šećer nije potreban. Drugo su vlakna i zdravi ugljeni hidrati, ali ne trebaju biti primarni u ishrani. Telo koje navinke na masti i rad na ketone če neće imati oscilacije i pad šećera već dobru konstantu.

Necete dobit nista na duge staze, osim sto se izlazete prevelikom riziku bez UH. Gasite dobar deo funkcija organizma. Telo nam radi na najjednostavniji secer, prihvatiti to i adaptirati se. Radio bi i benzinac (neko vreme) da mu sipamo loz ulje, ali bi prvo dimio, pa drndao, pa se ugasio. Gomila naucnih istrazivanja na temu keto, sve isti zakljicak.

Pa trenirajte sa tegovima I jedite šta hoćete, možete i da ubacite cardio trening i dosta...Kakve crne dijete.

hahahha, ovo nema veze sa pamecu, niti ikakovog smisla.

E j*** ljudi bi da nista ne treniraju i budu zdravi i fit??? Moze ali samo ako imas gene za tako nesto. Mali broj ljudi. Stanje ketoze??? Trebalo bi stvarno da si lud da ovako nesto radis svom telu

(Buco, 09. septembar 2022 22:16)

Ajde buco daj link nekog istraživanja.

Zdrave masti su dosta čistije gorivo od šećera. Ovo nije dijeta već način ishrane. Uz odlaganje doručka i jutarnji džogingbsam skinula 5 kg za 2 meseca. Čoveku šećer nije potreban. Drugo su vlakna i zdravi ugljeni hidrati, ali ne trebaju biti primarni u ishrani. Telo koje navinke na masti i rad na ketone če neće imati oscilacije i pad šećera već dobru konstantu.
(Lana, 09. septembar 2022 23:03)

Danas psihijatru, sutra ces i onkologu, tuzno sta sve ljudi procitaju na netu, zalim slucaj jadna zeno.

@Toxic_pr

Dodatak: baklava ili dve štrudle. Cola mora biti Coca Cola, sa šećerom s ne Zero.

Nece masa da mrdne dupe iz fotelje. Pre ce i da gladuje nego da se pomeri, proseta, vozi bajs, trcanje da i ne spominjem...ne mora da se ide u teretanu i da se to placa!
Pokret ljudi moji, pokret...

Samo obican kalorijski deficit ima smisla. Doduše, većina dijeta samo uz nepotrebno komplikovanje da bi se nabila neka doza misticnog na kraju se svodi na obican deficit u unosu prema potrošnji.

Ne postoje spaljivaci masti, ne postoje magične dijete od kojih smrsate X kilograma za nedelju dana.

Utrosite vreme u edukovanje o tome sta unosite u organizam, kako bi mogli napraviti procenu o količini energije koja se unela tokom dana/nedelje. Raznovrsnost ishrane svakako pomaze u odrzavanju deficita.

Manite se magicnih dijeta i mrsavljenja preko noci.

Keto je način života, a ne dijeta. Ali ne vredi zadrtim pivopijama iz Srbistana kvariti zabavu. U to ime živeli!

jos jedna nebuloza modernog doba i pomodarstva. vide ljudi jedni od drugih, pa da bi ostali u trendu i oni prihvatili keto metodu iako ona nije za svakoga. tacno znam sta je u trendu jer se koleginica ponasa kao deo stada. evo od pre 4 meseca je pocela sa keto dijetom, naravno da bi bila u trendu. rezultat: stalno bolesna, ima groznice, lako se prehladi itd itd. imunitet 0

Ajmo jednom za svagda: Izlaz MORA da bude isti kao ulaz. Mozes ti da jedes sta hoces. Ako ne potrosis nekim radom to sto si pojeo to se pakuje po telu. I to je sva prica. Jedite onoliko koliko trosite i to je sva prica. Sta god hocete.

Samo umerena ishrana i redovan trening.

Keto dijeta u kombinaciji sa autofagijom
Životni stil već skoro 2g. Ko ne proba ne može da priča.

Lana, ne lupetaj molim te… masti ne mogu zameniti UH na duge staze. Mozak ne moze da radi na mast, treba razlikovati proste , nezdrave UH od zdravih, slozenih ,I odatle poci, a ne samo mlatiti slamu

ja se tako hranim vec 3 godine zbog gušterace i skinuo sam sa 90 na 59kg sad.zgadila mi se kuhana teletina,bijelo meso od pileta i posni sir!!!

Pa trenirajte sa tegovima I jedite šta hoćete, možete i da ubacite cardio trening i dosta...Kakve crne dijete.
(mare, 09. septembar 2022 21:56)

Mare, ili imaš 20 god ili super genetiku kad tako pričaš. Tegovi su samo jedan mali procenata uspeha, 80% ili više je ishrana... Imao sam periode kad sam trenirao kao manijak 6× nedeljno i to jake treninge, izbacivao velike težine itd, ali sam jeo svašta i mnogo, samo sam se nagojio, tj, Dobio mišićnu masu i dosta sala, bio kao orman. A kad sam trenirao 2x nedeljno i to osrednje treninge i sredio ishranu, isklesao sam se maksimalno..

Samo dokaz koliko kod nas ljudi veze nemaju a komentarisu. Kao Sto je neko napisao, to nije dijeta, vec nacin ishrane, ili cak zivota.

Ima pozitivne i neke negativne strane. Shvatite da klasicna ishrana bazirana na prostim ugljenim hidratima, prostim secerima itd... dovodi do raznih bolesti, slabi organizam, pa i do raka..

Balans i umerenost, i aktivnost

i malo da se cita i edukuje

Ketoni nisu kiseline, vec ketoni (zasebna klasa jedinjenja)

10 cevapa sa kajmakon i Cola molim, ovi pametni nek rade keto meto ceto dijete.
(Toxic_Pr, 9. septembar 2022 23:59)


Pa ćevapi sa kajmakom i jesu keto.

Ko nije probao, valjalo bi da se ne izjašnjava. Meni je pomoglo, a nekom možda neće. Način ishrane fensi naziva "keto", je u biti ishrana ljudi pre industrijske prerađene hrane i pre genetski (ili odabirom) modifikovane hrane. Ja lično ništa od gore navedenih negativnih (mogućih) stvari u ketozi (sad će godina dana) nisam osetio, ali jesam nestanak zadaha i smanjenje plaka, apsolutno regularnu probavu - bez neprestanog nadimanja, neredovnosti, mučnina, sve je nestalo jer je uzrok bila hrana... težina regulisana - sagoreo sam skoro isključivo mast, šećer regulisan (sve bez "lekova"), jetra se "razmastila". Fizička aktivnost.... pa, ja sam primer za sebe kako nije pomogla da ne obolim. Dobijao sam uporedo kondiciju i kilažu i masnu jetru i blag ali konstantan porast šećera (nekoliko godina). Ishranom bliskom keto (izbačeno sve što dolazi iz rafinerija u ishrani: ulje, dizel, benzin, šećer, alkohol - namerno pominjem naftne derivate jer su pomenuti u komentarima, a stvarno su ulje i margarin skoro naftni derivati). I dalje se bavim sportom, redovno, samo, sada mogu (iako puno stariji) lakše da uradim mnogo više. Sa 53 godine, imam bolje rezultate od 90% kolega u dvadesetim i tridesetim godinama (koji nisu sportski tipovi). Imate gomilu istraživanja i stručnjaka koji ovo potvrđuju, kao i isto toliku ili veću koji žustro opovrgavaju. Industrije: šećera, sokova, farmaceutska, finansiraju takva istraživanja i neprestane reklame otrovne "hrane". Besplatni keto, smrtna im je pretnja.

@Toxic_Pr pa cevapi (samo ne smeju imati nikakve uglj.hidrate unutra, samo cisto meso), kajmak i kola zero i jesu u jelovniku keto dijete.

Ali najbolje je umereno u svemu po meni, nikakve dijete. Ozderavanje je nepristojno. Fizicki izgled dosta govori i o karakteru osoba, ali i o tezini zivota.... Kad u nekom restoranu vidim ljude kako gutaju hranu, stvarno mi presedne.

Ketoni nisu kiseline.
Кетони су органска једињења са кисеоником која садрже карболнилну, кето-групу.
За угљеников атом карбонилне групе везане су две акил-групе. Кетони настају оксидацијом секударних алкохола. Општа кетона формула је: R1(CO)R2.
Најједноставнији кетон је ацетон (R = R' = метил), са формулом CH3C(O)CH3.
Примери укључују многе стероиде (нпр. тестостерон) и растварач ацетон.

По IUPAC номенклатури, кетони се имењују променом суфикса -ан на почетном алкану у -анон. Положај карбонилне групе обично се означава бројем. За важније кетоне се користе традиционална несистематска имена, на пример ацетон и бензофенон. Та несистематска имена се сматрају задржаним IUPAC именима,[7] мада поједини уџбеници користе имена попут 2-пропанон или пропан-2-он уместо ацетона, најједноставнијег кетона (-C H3-CO-CH3}-).
.....