Smeđi ili žuti šećer, šta je zapravo zdravije?

Žuti šećer je jednako (ne)zdrav kao beli, ali to nipošto ne važi za sneg, zapamtite. Žut sneg nikako ne konzumirati!

Žuti šećer je od šećerne trske a beli šećer od šećerne repe. Žuti šećer je nerafinisan a beli šećer je rafinisan. Ustvari, žuti šećer bi morao da bude jeftiniji jer je poluproizvod. Zbog razlike u ceni dešava se ono što je neizbežno, belom šećeru trgovci dodaju žuti sirup da bi promenio boju i tako im doneo veći profit. Ako više volite žuti i kupujete ga zbog ukusa onda je to u redu. Ali nemojte da se zavaravate da je žuti šećer išta zdraviji od belog jer ima istu kalorijsku vrednost. Jedini šećer koji je zdrav je onaj u voću i to isključivo kad voće jedete u sirovom stanju a ne da pijete sokove od ceđenog voća, jer pijenjem možete uneti i do deset puta veću količinu kalorija. Kad jedete voće zapremina voća u vašem stomaku će vas brzo zasititi i fizički onemogućiti da unesete više kalorija nego što vam ustvari treba.

I šta je zdravije?

Stevia

nemam ni mrve šećera u kući. uopšte ne znam šta će vam taj otrov?!

Stisnite ga kašičicom pa vidite koje je boje :)
Kad se stisne, to je običan beli šećer u prahu…

Pravi žuti šećer (Brown sugar) se dobija od trske. Ovo smeće na našem tržištu je poluproizvod, nerafinisani šećer od repe koji se prodaje po duplo većoj ceni. Prilikom kupovine obratite pažnju na deklaraciju.

Zdravije je bez šećera.

Šećer je šećer kakav god on bio...svi imaju isti glikemijski index i podižu insulin koji posle tadi šta radi...

Žuta ili smeđa boja šećera potiče od nepotpune rafinacije (pročišćavanja) ili, pak, od naknadno dodate melase belom šećeru. U tom "žutilu" se, pored korisnog kalijuma, nalaze i štetni pesticidi iz proizvodnje šećerne repe kao i hemikalije iz njene prerade u šećer. Zato se treba držati preporuke: JEDITE ŠTO MANJE I TO ŠTO BELJEG ŠEĆERA.

pre sam kusao secer sad ga izbegavam, pijem gorku kafu i vise snage imam, bolje se osecam

Ajd, Aleksa78, ne preteruj!

Nekim ljudima definitivno treba oduzeti pravo komentarisanja i lupetanja gluposti. Cuj "zuti je nerafinisan" ili "kad ga stisnes to je beli u prahu" ili "zuti - trska, beli - repa". Cccc. Barem sada se za minut mozes informisati sta je sta i odakle potice. Samo ukucas pretragu u Google-u.

Šećer svakako koristim ispod proseka, tako da mi je već godinama smeđi, nerafinisani, od šećerne trske glavni izbor. Beli nisam okusio 7-8 godina, niti nameravam.

Ne valja nijedan.

Sako kokosov secer.

"kokosov šećer ima prirodno nizak glikemijski inedx GI 35, u poređenju da većinom drugih komercijalnih šećera, kao što su beli rafinisani šećer sa GI 68, Med 60 ili grožđani šećer 100."

nemam ni mrve šećera u kući. uopšte ne znam šta će vam taj otrov?!

Stevia

Žuti šećer je od šećerne trske a beli šećer od šećerne repe. Žuti šećer je nerafinisan a beli šećer je rafinisan. Ustvari, žuti šećer bi morao da bude jeftiniji jer je poluproizvod. Zbog razlike u ceni dešava se ono što je neizbežno, belom šećeru trgovci dodaju žuti sirup da bi promenio boju i tako im doneo veći profit. Ako više volite žuti i kupujete ga zbog ukusa onda je to u redu. Ali nemojte da se zavaravate da je žuti šećer išta zdraviji od belog jer ima istu kalorijsku vrednost. Jedini šećer koji je zdrav je onaj u voću i to isključivo kad voće jedete u sirovom stanju a ne da pijete sokove od ceđenog voća, jer pijenjem možete uneti i do deset puta veću količinu kalorija. Kad jedete voće zapremina voća u vašem stomaku će vas brzo zasititi i fizički onemogućiti da unesete više kalorija nego što vam ustvari treba.

Stisnite ga kašičicom pa vidite koje je boje :)
Kad se stisne, to je običan beli šećer u prahu…

I šta je zdravije?

Žuti šećer je jednako (ne)zdrav kao beli, ali to nipošto ne važi za sneg, zapamtite. Žut sneg nikako ne konzumirati!

Žuta ili smeđa boja šećera potiče od nepotpune rafinacije (pročišćavanja) ili, pak, od naknadno dodate melase belom šećeru. U tom "žutilu" se, pored korisnog kalijuma, nalaze i štetni pesticidi iz proizvodnje šećerne repe kao i hemikalije iz njene prerade u šećer. Zato se treba držati preporuke: JEDITE ŠTO MANJE I TO ŠTO BELJEG ŠEĆERA.

Ajd, Aleksa78, ne preteruj!

Sako kokosov secer.

"kokosov šećer ima prirodno nizak glikemijski inedx GI 35, u poređenju da većinom drugih komercijalnih šećera, kao što su beli rafinisani šećer sa GI 68, Med 60 ili grožđani šećer 100."

Šećer je šećer kakav god on bio...svi imaju isti glikemijski index i podižu insulin koji posle tadi šta radi...

Nekim ljudima definitivno treba oduzeti pravo komentarisanja i lupetanja gluposti. Cuj "zuti je nerafinisan" ili "kad ga stisnes to je beli u prahu" ili "zuti - trska, beli - repa". Cccc. Barem sada se za minut mozes informisati sta je sta i odakle potice. Samo ukucas pretragu u Google-u.

pre sam kusao secer sad ga izbegavam, pijem gorku kafu i vise snage imam, bolje se osecam

Pravi žuti šećer (Brown sugar) se dobija od trske. Ovo smeće na našem tržištu je poluproizvod, nerafinisani šećer od repe koji se prodaje po duplo većoj ceni. Prilikom kupovine obratite pažnju na deklaraciju.

Šećer svakako koristim ispod proseka, tako da mi je već godinama smeđi, nerafinisani, od šećerne trske glavni izbor. Beli nisam okusio 7-8 godina, niti nameravam.

Ne valja nijedan.

Zdravije je bez šećera.