Da li je efikasniji vitamin C koji košta 1.500 dinara ili onaj za 100?

I pre čitanja sam znao da neće biti odgovora u tekstu, ali ne dade mi đavo mira :-)

Ali "generalno" niste rekli ništa o onome što piše u naslovu: da li je jeftin i skup suplement, vitamin isto ili nije.

Kao i obicno odgovor u fazonu "moz da bidne, a mozda i nije".

Pa znači da ne treba bacati pare na skupe lekovie ako su isto efikasni i ovi jeftini

Vitamin C u prahu je i do 10 puta jeftiniji od onoga u kapsulama ili tabletama jer je sam postupak kapsuliranja kompliciran i skup, a sama supstanca askorbinska kiselina tj. vitamin C - nije.
U ZG se 100 g vitamina C u prahu prodaje za 3 eura, a može vam trajati i dva mjeseca. Naravno ne smije se stavljati u vruće napitke jer se već na temperaturama iznad 40 stupnjeva počinje uništavati.
Tako i u namirnicama ga ima samo u sirovom stanju. Kada skuhate papriku 0% tj. nema više C vitamina. Zato samo sirovi kiseli kupus, limun u hladan čaj ili limunada. Sve skuhano 0 bodova.

Prvo: Ne pijte C vitamin ako nije u kombinaciji sa necim npr za zene je bitno C+Fe, za muskarce ako C+Zn+Se,...

Drugo i ovo sto sam naveo da je uopste C vitamin to nije C vitamin nego jedan njegov deo tj askorbinska kiselina. Zato ako mozete uvek ali uvek pre uzmite sirovo voce i povrce da li je to paprika, nar, narandza,.... ili npr do kisleog kupusa,... nego da uzimate bilo kog suplementa jer su oni puni secera a i to sto navode je u malim kolicinama koje vrlo verovatno imaju malu apsorbciju u organizmu jer nisu sa necim drugim.
(Argonaut iz Srbije, 8. februar 2022 13:17)
E moj Argonaute,moja profesorka Farmaceutske hemije,Bina, bacila bi ti indeks kroz prozor i dala ti zabranu polaganja minimum šest meseci!

Uvek se setim jedne rečenice iz farmakologije: Novi lek ne mora biti efikasniji od starog,ali je po pravilu skuplji. Takodje,za vitamin C je pisalo da nikad nije dokazano da ima bilo kakve veze s prevencijom prehlade. Nikada ne treba piti vitamine u tabletama,jer sve vitamine imamo u hrani. Pre 50 godina to niko ziv nije radio. To je samo propaganda farmaceutske industrije da vam uzmu pare. Sto da jedete kupus umesto da date pare gramzivoj industriji?

ko se seća...
odeš u apoteku nema da ti vrati sitno i da ti tablu vitamina c :)

Jedite papriku, ona ima dosta vitamina C, uz citruse.

Pošto mi je prethodni komentar bio poduži,osalo mi je da dopunim neke stvari a nisam stigao.
Jedan litar čistog isceđenog soka od limuna ima 47 grama vitamina C ,(askrobinske kiseline) ,ako dodamo 23 grama sode bikarbone dobijemo neutralan (nije kiseo) natrijum askrobata bioraspoloživojeg oblika vitamina C.
Kod voća i povrća najviše vitamima C ima na našim prostorima ; latice ruža oko 2000mg na sto grama latca. Šipurak ima preko 1800 mg. Paprika 165 mg. Peršun oko 135mg. Trešnja acerola ima preko 2200mg vitamina C. Obzirom da ona ima veću košticu a manje mezokarpa (mesa) suši se i melje. Limun i pomorandža su približn,jedan limun ima oko 50mg, dok jedna jabuka ima oko 45mg. Naravno vitamina C ima u jagodama,malinama, borovnicama , kupusu,....Zato je izbor prirodnog izvora vitamina C nezamenljiv, jer pored vitamina C postoje i druge važne supstance kao,antioksidansi,enzimi i koenzimi,mikro elememti, jod, i druge drupe vitamina, enzima (kao ananas koji ima enzim bromelin) važan za razgradnju masti.Grožđe ima izuzetan antioksidans RESERVATOL i u semenkama pterostiblen važan za kardiovaskularni sistem i srce. ..
Kod predoziranja vitamina C treba piti folnu kiselinu, vitamine B6,B12 i magnezijum, najbolji je magnezijum taurat.(ima najsitniju strukturu i lako prodire u ćelije) U 100 gr. Badema ima oko 100mg magnezijuma. Od mene kao mašinca dosta. Svako može da se edukuje iz stručnih knjiga. Internet je nesigurna forma edukacije. Pa na zdravlje nam bilo.

Vitamine iz svežeg voća i povrća ništa ne može da zameni

nikad nijednog doktora koji trenutno radi nisam cuo da je rekao da pijes sto vise vode i jedes beli luk ima jos mnogo tog a zdravog sto necu iznositi ovde...doktori prepisuju ono sto nije zdravo i sto steti zdravlju...samo jednu stvar da objasnim da ima dosta lazi sto se tice vitamina d3,on je samo u drzave gde je vlaznost i gde nema sunca,npr treba u holandiju,i skandinavske zemlje,nemojte da vas lazu da pijete u srbiji jer tu ima sunca a i nesme da se previse pije vitamin d3...
(aki, 08. februar 2022 15:17

Prvo se elementarno opismeni pa onda probaj da napises nestrucni medicinski savet...

Mislim da normalni unos svezeg voca i povrca moze da zameni suplemente. Ali oni koji ga ne konzumiraju svakako su zavisni od kupovine suplemenata… kako su inace funkcionisali ljudi do pre 100 godina?

Prvo: Ne pijte C vitamin ako nije u kombinaciji sa necim npr za zene je bitno C+Fe, za muskarce ako C+Zn+Se,...

Drugo i ovo sto sam naveo da je uopste C vitamin to nije C vitamin nego jedan njegov deo tj askorbinska kiselina. Zato ako mozete uvek ali uvek pre uzmite sirovo voce i povrce da li je to paprika, nar, narandza,.... ili npr do kisleog kupusa,... nego da uzimate bilo kog suplementa jer su oni puni secera a i to sto navode je u malim kolicinama koje vrlo verovatno imaju malu apsorbciju u organizmu jer nisu sa necim drugim.

Demokratsko je pravo ovaca da budu šišane. Pa ko voli skuplje suplemente - neka izvoli!

ko se seća...
odeš u apoteku nema da ti vrati sitno i da ti tablu vitamina c :)
(srb, 

Ja i sada uzmem.
Oko 30 dingersa tabla u foliji.
Navika

Jeftiniji je efikasniji. Smanjuje besparicu, uklanja nervozu izazvanu nedostatkom para, popravlja raspolozenje kada vidite da imate jos para, osecate se mnogo lepse kada shvatite da ste malo intelegentiniji od ovaca koje daju 1.500 dinara...

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.
(Jah, 08. februar 2022 14:40

To sto koristis suplemente od 16te ne znaci da si u pravu. To ti je ono svako ko ocuva jedno dete, odma je pedijatar ili dva meseca u teretani, izmislio suplemente i bodi bilding. Nego ima svako prava sve da piše.

Znači možda je

Taj ko je trebao da odgovori je mogao ipak da kaže da se skuplji obično od 1 gr oslobadjaju postepeno i organizam iskoristi svih 1 gr.Običan vitamin C u količini od 1gr.samo delom bude iskorišćen a ostatak se ispiški.Ako se stvarno pretera sa običnim taj čin izbacivanja nije prijatan.Ali zato sa voćem,povrćem nema greške.Pa ko kako voli...

Naravno da je efikasniji onaj skuplji, al ne za kupca vec za prodavca. Ipak se vise zaradi.

Tačan odgovor je: voće i povrće u vrednosti 1500 dinara (limun, kivi, narandže, paprike, šipak)

Najefikasniji je onaj iz svezeg voca i povrca

Uzmeš običan C vitamin, on se rastvori u telu i odeee kao da ga nije ni bilo. Uzmeš C vitamin u helatnom obliku i on se postepeno otapa ceo dan i radi posao ( vezuje se na pr. za gvožđe ako ga ima u organizmu) i sl. Tako sam ja bar shvatio čitajući...

Malo je dokaza da vitamine mozemo da preradimo unosenjem preko tableta. Razlog sto zvezde u poznim godinama oko nas skacu a mi ne mozemo da se pomerimo je sto dobijaju C i ostale vitamine preko vene.

Demokratsko je pravo ovaca da budu šišane. Pa ko voli skuplje suplemente - neka izvoli!
(dixi, 8. februar 2022 14:03)

Demokratsko je pravo da "ovce" troše svoj novac na šta god hoće, kao što je i pravo siromašnih da nalaze izgovore zašto nemaju novac i zašto im je sve skupo.

sto se tice vitamina c i doze oko 1000mg pogledajte boju mokrace. kupovao sam tablete i svetlila je u mraku, liposomalni vitamin c normalna boja.

Najefikasnije je redovno preventivno uzimati Oligovit 10 vitamina i 10 minerala. Svi potrebni vitamini i minerali u manjoj dozi dovoljnoj da podmiruju dnevne potrebe a da ne stete. Nema smisla gutati samo vitamin C ili cink u velikim kolicinama. Potrebno je i pomalo magnezijuma, gvozda, joda, vitamina A, B i D... Mesecno pakovanje nije toliko skupo.

VITAMINI su hrana, oni su katalizirali evoluciju naše vrste.
KATALIZATORI u ljudskom organizmu se nazivaju ENZIMI. ( Po grčkom kvasac).
ENZIMI su PROTEINI koji su gotovo uvek građeni od 10-20 hiljada atoma. Njihova aktivnost je strogo specifična i mogu ubrzati jednu ili srodnu hemijsku reakciju. U ljudskom organizmu mogu se nalaziti i 50 hiljada različitih vrsta enzimaa. Neki enzimi su čisti proteini, nabrani lanci međusobno povezanih amino kiselina. Ostali se sastoje od proteinskog molekula i nekog dodatka zbog kojeg zavisi sposobnost kataliziranja. Te dodatke nazivamo KOENZIMI.
VITAMIN na latinskom znači ŽIVOT.
Pošto se odužio uvod vratićemo se na vitamin C . Običan vitamin C (askrobinska kiselina). ima bio raspoloživost oko 15% . Dok oblik vitamina C (natrijum askrobat- mešavina askrobinska kiselina i soda bikarbone 2:1 ) ima bio raspoloživost oko 75% .
Najbolji je oblik vitamina C kao LIPOZOMALNI ,čija je bio raspoloživost oko 95% , skoro kao intravenski. Ko ima ultrazvučni aparat, natrijum askorbat, lecitin i destilovanu vodu može uvek praviti svež vitamin C. Recept: 2gr.askrobinske kiseline (najbolje natrijum askorbat); 2 gr suncokretovog lecitina i 4gr destilovane vode.
Pije se za vreme gripa,epidemije i po potrbi 3x1 kafena kaščica ili po jedna dnevno supena kašika. To je oko 6 grama vitamina C.
(1gr. Lecitin treba da ima oko 0,5 gr fosfaldiholina, o,144gr. fosfatidiletanolamina).Tretirati pomešano u čaši na ultrazvučnom uređaju 2h držati u frižideru.

u časi rasola ima više C vitamina nego u kamionu limuna

Kiseli kupus,paprika limun...

sunteticki vitamin c.... ne zamajavajte se plastikom, uzmete kupus, papriku, citruse, cemu komplikacija?

Samo intravenozno preko neke infuzije.. Sve ostalo je slabo.. Ima da se kupi vit c 500 mg.. Bedoxin i vit b12 sve za infuzione rastvore..sto fizioloski sto glukozni 10%, Sve to mozes da kupis u apoteci bez recepta i nadjes tehnicara da ti daje jedno 7 dana.. To je mama za oporavak

Generalno je ljudski organizam takav da mu treba minimalno suplementacije, skoro sve (ako ne cak i sve) potrebne dnevne doze vitamina i minerala se unose relativno zdravom ishranom (opet je problem sto se mi ne pridrzavamo toga)...recimo Zn stvarno potvrdjeno pomaze oko funkcionisanja imunog sistema...Mg jeste dobar za misice itd sve to stoji...ali suplementi tipa C vitamin od 1500din, to je po mom skromnom misljenju (kao nekog ko se 6-7godina bavi naukom) za one ljude koji vole da imaju jako skupu mokracu...

crni lukac,paprika ljuta,citrusi i gotovo,ali ne samo kad je stani pani nego svaki dan..

Samo kiseli kupus, vitamin C najbolji!

Natrijum askorbat u prahu!

Meni nešto nije jasno...U Srbiji ljudi trče u kovid ambulante, doktori im prepisuju terapije a terapije nema! U francuskoj znam mnogo ljudi koji su imali, mi takođe ( omikron) niko nije išao po nekakve " terapije" kod doktora. Niti postoji niti treba. Paramecetol i ništa drugo. Jedino teži oblici u bolnicu. Što pravite gužve bez potrebe? Ok, mi smo svi vakcinisani i nije bilo potrebe, ali i oni drugi, šta im može doktor? ( osim kad su u bolnici)

Kupujem u prahu i kiselina je kiselina. A ona postoji samo po jednoj hemijskoj formuli. Ne moze da se napravi po drugoj ili trrcoj.

To je pitanje kao da li je bolja soda bikarbona made in italy ili made in china.

Za kineski c vitamin jos kazu da je "generic" tj da nije brendiran a jeftiniji je i 10x od nekog poznatog brenda. U sustini ja gledam gde je najjeftiniji.

A koji su lekovi pa besplatni? I trudnice sve plaćaju.

Pa vitamin C od 100 dinara i onaj od 1500 evra imaju identičnu hemijsku strukturu. Inače ne bi bili vitamin C.
(Matori englez, 08. februar 2022 18:28)

Nije ti cela tableta vitamin C. Određen deo jeste, ali postoje i propratne supstance (rastvarači, stabilizatori i tome sl.) od kojih takođe zavisi efikasnost suplementa.

Da dodam da po najnovijem protokolu za lecenje kovida upste vise nema vitamina.

Predoziranje vitaminima uopste nije toliko opasno kako se ponekad sire netacne glasine. Predoziranjem mozete samo dobiti kratkotrajnu dijareju sa grcevima i glavobolju izazvanu tom blazom dehidracijom. Organizam se veoma efikasno bori protiv viska vitamina a jedan od nacina jeste i dijareja kojom brzo izbacuje sav visak vitamina.

Janjetina pivo i crne debele cigare. To me čini zadovoljnim i sretnim.

Ko je mladji od 40g.i ne bavi se sportom profesionalno,ne treba mu nista.
Ovi koji bas zele da uzimaju treba da ga uzimaju u obliku natrij askorbata.
Sami ga napravite .
Pmešate vit.C i sodu bikarbonu 2:1
Kao takav ce biti apsorbovan 75

a sta je sa vitaminom c tableta 5 dinara hahahah

Pa vitamin C od 100 dinara i onaj od 1500 evra imaju identičnu hemijsku strukturu. Inače ne bi bili vitamin C.

Onaj od 100 !

sunteticki vitamin c.... ne zamajavajte se plastikom, uzmete kupus, papriku, citruse, cemu komplikacija?
(realno, 08. februar 2022 14:46

Sto se tice toga i paprika samo pa je dovoljno sto se tice vitamina C.

Vitamin C strogo kao natrijum aksorbat pod jedan. Pod dva u liposomalnom obliku zbog najbolje asorbcije i iskoriscenosti.

Par grama dnevno slobodno :).

isto.nije vredno ni jedno.

У мом случају, цеђене поморанџе, грејфрут и лумун са све пулпом, Центрум комплекс витамина, Д3 од 1000 и свако јутро чен белог лука исецкан у чаши са јогуртом. Увече један андол због ацетисалне киселине и згрушавања крви.

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.

Doktor treba da se vise informise a be da koristi znanje iz 1970ih. Pogledajte recimo Cymbiotika saplemente koje Djokovic koristi za pocetak

nikad nijednog doktora koji trenutno radi nisam cuo da je rekao da pijes sto vise vode i jedes beli luk ima jos mnogo tog a zdravog sto necu iznositi ovde...doktori prepisuju ono sto nije zdravo i sto steti zdravlju...samo jednu stvar da objasnim da ima dosta lazi sto se tice vitamina d3,on je samo u drzave gde je vlaznost i gde nema sunca,npr treba u holandiju,i skandinavske zemlje,nemojte da vas lazu da pijete u srbiji jer tu ima sunca a i nesme da se previse pije vitamin d3...

Samo lipozomalni vitamin C. Resorpcija do 99%. Skup je papreno, ali to jedino vredi ičemu. Posle intravenoznog primanja vitamina, lipozomalni oblik je najjači.

Mislim da normalni unos svezeg voca i povrca moze da zameni suplemente. Ali oni koji ga ne konzumiraju svakako su zavisni od kupovine suplemenata… kako su inace funkcionisali ljudi do pre 100 godina?
(Time Traveller, 08. februar 2022 13:38)

Ziveli su 40 godina! Radjali po 6-7 dece da bi im jedno ili dva prezivelo da se ostvare kao roditelji. Umirali od najbezazlenije bakterije. Eto tako su ziveli.

Nijedan

Vitamin C je vitamin C, jedan od retkih vitamina za koje je svejedno odakle potiče, da li je jeftin ili skup. Kupovati limun i pomorandžu radi vitamina C je glupost, srpske pijace su pune domaćeg povrća koje je bogatije ovim vitaminom. Cela priča o limunu i vitaminu C potiče od posada koje su plovile južnim morima bez povrća.

Generalno je ljudski organizam takav da mu treba minimalno suplementacije, skoro sve (ako ne cak i sve) potrebne dnevne doze vitamina i minerala se unose relativno zdravom ishranom (opet je problem sto se mi ne pridrzavamo toga)...recimo Zn stvarno potvrdjeno pomaze oko funkcionisanja imunog sistema...Mg jeste dobar za misice itd sve to stoji...ali suplementi tipa C vitamin od 1500din, to je po mom skromnom misljenju (kao nekog ko se 6-7godina bavi naukom) za one ljude koji vole da imaju jako skupu mokracu...
(dS>0, 08. februar 2022 19:55)

Danas se svako bavi naukom…

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.
(Jah, 08. februar 2022 14:40

To sto koristis suplemente od 16te ne znaci da si u pravu. To ti je ono svako ko ocuva jedno dete, odma je pedijatar ili dva meseca u teretani, izmislio suplemente i bodi bilding. Nego ima svako prava sve da piše.
(realno, 08. februar 2022 16:30)

Covek nije ni u jednoj stvari pogresio. Ovo sto je on naveo se manje vise nalazi u protokolima za lecenje kovida u svim zemljama sveta! A realno, opet lupetas!

To je zato sto su povecali plate.

Prvo: Ne pijte C vitamin ako nije u kombinaciji sa necim npr za zene je bitno C+Fe, za muskarce ako C+Zn+Se,...

Drugo i ovo sto sam naveo da je uopste C vitamin to nije C vitamin nego jedan njegov deo tj askorbinska kiselina. Zato ako mozete uvek ali uvek pre uzmite sirovo voce i povrce da li je to paprika, nar, narandza,.... ili npr do kisleog kupusa,... nego da uzimate bilo kog suplementa jer su oni puni secera a i to sto navode je u malim kolicinama koje vrlo verovatno imaju malu apsorbciju u organizmu jer nisu sa necim drugim.

nikad nijednog doktora koji trenutno radi nisam cuo da je rekao da pijes sto vise vode i jedes beli luk ima jos mnogo tog a zdravog sto necu iznositi ovde...doktori prepisuju ono sto nije zdravo i sto steti zdravlju...samo jednu stvar da objasnim da ima dosta lazi sto se tice vitamina d3,on je samo u drzave gde je vlaznost i gde nema sunca,npr treba u holandiju,i skandinavske zemlje,nemojte da vas lazu da pijete u srbiji jer tu ima sunca a i nesme da se previse pije vitamin d3...

У мом случају, цеђене поморанџе, грејфрут и лумун са све пулпом, Центрум комплекс витамина, Д3 од 1000 и свако јутро чен белог лука исецкан у чаши са јогуртом. Увече један андол због ацетисалне киселине и згрушавања крви.

Uvek se setim jedne rečenice iz farmakologije: Novi lek ne mora biti efikasniji od starog,ali je po pravilu skuplji. Takodje,za vitamin C je pisalo da nikad nije dokazano da ima bilo kakve veze s prevencijom prehlade. Nikada ne treba piti vitamine u tabletama,jer sve vitamine imamo u hrani. Pre 50 godina to niko ziv nije radio. To je samo propaganda farmaceutske industrije da vam uzmu pare. Sto da jedete kupus umesto da date pare gramzivoj industriji?

Samo intravenozno preko neke infuzije.. Sve ostalo je slabo.. Ima da se kupi vit c 500 mg.. Bedoxin i vit b12 sve za infuzione rastvore..sto fizioloski sto glukozni 10%, Sve to mozes da kupis u apoteci bez recepta i nadjes tehnicara da ti daje jedno 7 dana.. To je mama za oporavak

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.

Meni nešto nije jasno...U Srbiji ljudi trče u kovid ambulante, doktori im prepisuju terapije a terapije nema! U francuskoj znam mnogo ljudi koji su imali, mi takođe ( omikron) niko nije išao po nekakve " terapije" kod doktora. Niti postoji niti treba. Paramecetol i ništa drugo. Jedino teži oblici u bolnicu. Što pravite gužve bez potrebe? Ok, mi smo svi vakcinisani i nije bilo potrebe, ali i oni drugi, šta im može doktor? ( osim kad su u bolnici)

Demokratsko je pravo ovaca da budu šišane. Pa ko voli skuplje suplemente - neka izvoli!

Prvo: Ne pijte C vitamin ako nije u kombinaciji sa necim npr za zene je bitno C+Fe, za muskarce ako C+Zn+Se,...

Drugo i ovo sto sam naveo da je uopste C vitamin to nije C vitamin nego jedan njegov deo tj askorbinska kiselina. Zato ako mozete uvek ali uvek pre uzmite sirovo voce i povrce da li je to paprika, nar, narandza,.... ili npr do kisleog kupusa,... nego da uzimate bilo kog suplementa jer su oni puni secera a i to sto navode je u malim kolicinama koje vrlo verovatno imaju malu apsorbciju u organizmu jer nisu sa necim drugim.
(Argonaut iz Srbije, 8. februar 2022 13:17)
E moj Argonaute,moja profesorka Farmaceutske hemije,Bina, bacila bi ti indeks kroz prozor i dala ti zabranu polaganja minimum šest meseci!

Janjetina pivo i crne debele cigare. To me čini zadovoljnim i sretnim.

Samo lipozomalni vitamin C. Resorpcija do 99%. Skup je papreno, ali to jedino vredi ičemu. Posle intravenoznog primanja vitamina, lipozomalni oblik je najjači.

Pa vitamin C od 100 dinara i onaj od 1500 evra imaju identičnu hemijsku strukturu. Inače ne bi bili vitamin C.

Nijedan

Uzmeš običan C vitamin, on se rastvori u telu i odeee kao da ga nije ni bilo. Uzmeš C vitamin u helatnom obliku i on se postepeno otapa ceo dan i radi posao ( vezuje se na pr. za gvožđe ako ga ima u organizmu) i sl. Tako sam ja bar shvatio čitajući...

Demokratsko je pravo ovaca da budu šišane. Pa ko voli skuplje suplemente - neka izvoli!
(dixi, 8. februar 2022 14:03)

Demokratsko je pravo da "ovce" troše svoj novac na šta god hoće, kao što je i pravo siromašnih da nalaze izgovore zašto nemaju novac i zašto im je sve skupo.

Malo je dokaza da vitamine mozemo da preradimo unosenjem preko tableta. Razlog sto zvezde u poznim godinama oko nas skacu a mi ne mozemo da se pomerimo je sto dobijaju C i ostale vitamine preko vene.

Predoziranje vitaminima uopste nije toliko opasno kako se ponekad sire netacne glasine. Predoziranjem mozete samo dobiti kratkotrajnu dijareju sa grcevima i glavobolju izazvanu tom blazom dehidracijom. Organizam se veoma efikasno bori protiv viska vitamina a jedan od nacina jeste i dijareja kojom brzo izbacuje sav visak vitamina.

Vitamin C strogo kao natrijum aksorbat pod jedan. Pod dva u liposomalnom obliku zbog najbolje asorbcije i iskoriscenosti.

Par grama dnevno slobodno :).

VITAMINI su hrana, oni su katalizirali evoluciju naše vrste.
KATALIZATORI u ljudskom organizmu se nazivaju ENZIMI. ( Po grčkom kvasac).
ENZIMI su PROTEINI koji su gotovo uvek građeni od 10-20 hiljada atoma. Njihova aktivnost je strogo specifična i mogu ubrzati jednu ili srodnu hemijsku reakciju. U ljudskom organizmu mogu se nalaziti i 50 hiljada različitih vrsta enzimaa. Neki enzimi su čisti proteini, nabrani lanci međusobno povezanih amino kiselina. Ostali se sastoje od proteinskog molekula i nekog dodatka zbog kojeg zavisi sposobnost kataliziranja. Te dodatke nazivamo KOENZIMI.
VITAMIN na latinskom znači ŽIVOT.
Pošto se odužio uvod vratićemo se na vitamin C . Običan vitamin C (askrobinska kiselina). ima bio raspoloživost oko 15% . Dok oblik vitamina C (natrijum askrobat- mešavina askrobinska kiselina i soda bikarbone 2:1 ) ima bio raspoloživost oko 75% .
Najbolji je oblik vitamina C kao LIPOZOMALNI ,čija je bio raspoloživost oko 95% , skoro kao intravenski. Ko ima ultrazvučni aparat, natrijum askorbat, lecitin i destilovanu vodu može uvek praviti svež vitamin C. Recept: 2gr.askrobinske kiseline (najbolje natrijum askorbat); 2 gr suncokretovog lecitina i 4gr destilovane vode.
Pije se za vreme gripa,epidemije i po potrbi 3x1 kafena kaščica ili po jedna dnevno supena kašika. To je oko 6 grama vitamina C.
(1gr. Lecitin treba da ima oko 0,5 gr fosfaldiholina, o,144gr. fosfatidiletanolamina).Tretirati pomešano u čaši na ultrazvučnom uređaju 2h držati u frižideru.

Pa znači da ne treba bacati pare na skupe lekovie ako su isto efikasni i ovi jeftini

Doktor treba da se vise informise a be da koristi znanje iz 1970ih. Pogledajte recimo Cymbiotika saplemente koje Djokovic koristi za pocetak

Da dodam da po najnovijem protokolu za lecenje kovida upste vise nema vitamina.

Onaj od 100 !

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.
(Jah, 08. februar 2022 14:40

To sto koristis suplemente od 16te ne znaci da si u pravu. To ti je ono svako ko ocuva jedno dete, odma je pedijatar ili dva meseca u teretani, izmislio suplemente i bodi bilding. Nego ima svako prava sve da piše.

Mislim da normalni unos svezeg voca i povrca moze da zameni suplemente. Ali oni koji ga ne konzumiraju svakako su zavisni od kupovine suplemenata… kako su inace funkcionisali ljudi do pre 100 godina?

Taj ko je trebao da odgovori je mogao ipak da kaže da se skuplji obično od 1 gr oslobadjaju postepeno i organizam iskoristi svih 1 gr.Običan vitamin C u količini od 1gr.samo delom bude iskorišćen a ostatak se ispiški.Ako se stvarno pretera sa običnim taj čin izbacivanja nije prijatan.Ali zato sa voćem,povrćem nema greške.Pa ko kako voli...

Kupujem u prahu i kiselina je kiselina. A ona postoji samo po jednoj hemijskoj formuli. Ne moze da se napravi po drugoj ili trrcoj.

To je pitanje kao da li je bolja soda bikarbona made in italy ili made in china.

Za kineski c vitamin jos kazu da je "generic" tj da nije brendiran a jeftiniji je i 10x od nekog poznatog brenda. U sustini ja gledam gde je najjeftiniji.

nikad nijednog doktora koji trenutno radi nisam cuo da je rekao da pijes sto vise vode i jedes beli luk ima jos mnogo tog a zdravog sto necu iznositi ovde...doktori prepisuju ono sto nije zdravo i sto steti zdravlju...samo jednu stvar da objasnim da ima dosta lazi sto se tice vitamina d3,on je samo u drzave gde je vlaznost i gde nema sunca,npr treba u holandiju,i skandinavske zemlje,nemojte da vas lazu da pijete u srbiji jer tu ima sunca a i nesme da se previse pije vitamin d3...
(aki, 08. februar 2022 15:17

Prvo se elementarno opismeni pa onda probaj da napises nestrucni medicinski savet...

Ko je mladji od 40g.i ne bavi se sportom profesionalno,ne treba mu nista.
Ovi koji bas zele da uzimaju treba da ga uzimaju u obliku natrij askorbata.
Sami ga napravite .
Pmešate vit.C i sodu bikarbonu 2:1
Kao takav ce biti apsorbovan 75

u časi rasola ima više C vitamina nego u kamionu limuna

Generalno je ljudski organizam takav da mu treba minimalno suplementacije, skoro sve (ako ne cak i sve) potrebne dnevne doze vitamina i minerala se unose relativno zdravom ishranom (opet je problem sto se mi ne pridrzavamo toga)...recimo Zn stvarno potvrdjeno pomaze oko funkcionisanja imunog sistema...Mg jeste dobar za misice itd sve to stoji...ali suplementi tipa C vitamin od 1500din, to je po mom skromnom misljenju (kao nekog ko se 6-7godina bavi naukom) za one ljude koji vole da imaju jako skupu mokracu...

Ali "generalno" niste rekli ništa o onome što piše u naslovu: da li je jeftin i skup suplement, vitamin isto ili nije.

sto se tice vitamina c i doze oko 1000mg pogledajte boju mokrace. kupovao sam tablete i svetlila je u mraku, liposomalni vitamin c normalna boja.

sunteticki vitamin c.... ne zamajavajte se plastikom, uzmete kupus, papriku, citruse, cemu komplikacija?

Najefikasnije je redovno preventivno uzimati Oligovit 10 vitamina i 10 minerala. Svi potrebni vitamini i minerali u manjoj dozi dovoljnoj da podmiruju dnevne potrebe a da ne stete. Nema smisla gutati samo vitamin C ili cink u velikim kolicinama. Potrebno je i pomalo magnezijuma, gvozda, joda, vitamina A, B i D... Mesecno pakovanje nije toliko skupo.

Tačan odgovor je: voće i povrće u vrednosti 1500 dinara (limun, kivi, narandže, paprike, šipak)

Pošto mi je prethodni komentar bio poduži,osalo mi je da dopunim neke stvari a nisam stigao.
Jedan litar čistog isceđenog soka od limuna ima 47 grama vitamina C ,(askrobinske kiseline) ,ako dodamo 23 grama sode bikarbone dobijemo neutralan (nije kiseo) natrijum askrobata bioraspoloživojeg oblika vitamina C.
Kod voća i povrća najviše vitamima C ima na našim prostorima ; latice ruža oko 2000mg na sto grama latca. Šipurak ima preko 1800 mg. Paprika 165 mg. Peršun oko 135mg. Trešnja acerola ima preko 2200mg vitamina C. Obzirom da ona ima veću košticu a manje mezokarpa (mesa) suši se i melje. Limun i pomorandža su približn,jedan limun ima oko 50mg, dok jedna jabuka ima oko 45mg. Naravno vitamina C ima u jagodama,malinama, borovnicama , kupusu,....Zato je izbor prirodnog izvora vitamina C nezamenljiv, jer pored vitamina C postoje i druge važne supstance kao,antioksidansi,enzimi i koenzimi,mikro elememti, jod, i druge drupe vitamina, enzima (kao ananas koji ima enzim bromelin) važan za razgradnju masti.Grožđe ima izuzetan antioksidans RESERVATOL i u semenkama pterostiblen važan za kardiovaskularni sistem i srce. ..
Kod predoziranja vitamina C treba piti folnu kiselinu, vitamine B6,B12 i magnezijum, najbolji je magnezijum taurat.(ima najsitniju strukturu i lako prodire u ćelije) U 100 gr. Badema ima oko 100mg magnezijuma. Od mene kao mašinca dosta. Svako može da se edukuje iz stručnih knjiga. Internet je nesigurna forma edukacije. Pa na zdravlje nam bilo.

Generalno je ljudski organizam takav da mu treba minimalno suplementacije, skoro sve (ako ne cak i sve) potrebne dnevne doze vitamina i minerala se unose relativno zdravom ishranom (opet je problem sto se mi ne pridrzavamo toga)...recimo Zn stvarno potvrdjeno pomaze oko funkcionisanja imunog sistema...Mg jeste dobar za misice itd sve to stoji...ali suplementi tipa C vitamin od 1500din, to je po mom skromnom misljenju (kao nekog ko se 6-7godina bavi naukom) za one ljude koji vole da imaju jako skupu mokracu...
(dS>0, 08. februar 2022 19:55)

Danas se svako bavi naukom…

Jedite papriku, ona ima dosta vitamina C, uz citruse.

Pa vitamin C od 100 dinara i onaj od 1500 evra imaju identičnu hemijsku strukturu. Inače ne bi bili vitamin C.
(Matori englez, 08. februar 2022 18:28)

Nije ti cela tableta vitamin C. Određen deo jeste, ali postoje i propratne supstance (rastvarači, stabilizatori i tome sl.) od kojih takođe zavisi efikasnost suplementa.

Natrijum askorbat u prahu!

Vitamin C u prahu je i do 10 puta jeftiniji od onoga u kapsulama ili tabletama jer je sam postupak kapsuliranja kompliciran i skup, a sama supstanca askorbinska kiselina tj. vitamin C - nije.
U ZG se 100 g vitamina C u prahu prodaje za 3 eura, a može vam trajati i dva mjeseca. Naravno ne smije se stavljati u vruće napitke jer se već na temperaturama iznad 40 stupnjeva počinje uništavati.
Tako i u namirnicama ga ima samo u sirovom stanju. Kada skuhate papriku 0% tj. nema više C vitamina. Zato samo sirovi kiseli kupus, limun u hladan čaj ili limunada. Sve skuhano 0 bodova.

isto.nije vredno ni jedno.

a sta je sa vitaminom c tableta 5 dinara hahahah

Kao i obicno odgovor u fazonu "moz da bidne, a mozda i nije".

I pre čitanja sam znao da neće biti odgovora u tekstu, ali ne dade mi đavo mira :-)

Vitamine iz svežeg voća i povrća ništa ne može da zameni

Samo kiseli kupus, vitamin C najbolji!

Vitamin C je vitamin C, jedan od retkih vitamina za koje je svejedno odakle potiče, da li je jeftin ili skup. Kupovati limun i pomorandžu radi vitamina C je glupost, srpske pijace su pune domaćeg povrća koje je bogatije ovim vitaminom. Cela priča o limunu i vitaminu C potiče od posada koje su plovile južnim morima bez povrća.

Znači možda je

Kiseli kupus,paprika limun...

Jeftiniji je efikasniji. Smanjuje besparicu, uklanja nervozu izazvanu nedostatkom para, popravlja raspolozenje kada vidite da imate jos para, osecate se mnogo lepse kada shvatite da ste malo intelegentiniji od ovaca koje daju 1.500 dinara...

ko se seća...
odeš u apoteku nema da ti vrati sitno i da ti tablu vitamina c :)

Najefikasniji je onaj iz svezeg voca i povrca

sunteticki vitamin c.... ne zamajavajte se plastikom, uzmete kupus, papriku, citruse, cemu komplikacija?
(realno, 08. februar 2022 14:46

Sto se tice toga i paprika samo pa je dovoljno sto se tice vitamina C.

Mislim da normalni unos svezeg voca i povrca moze da zameni suplemente. Ali oni koji ga ne konzumiraju svakako su zavisni od kupovine suplemenata… kako su inace funkcionisali ljudi do pre 100 godina?
(Time Traveller, 08. februar 2022 13:38)

Ziveli su 40 godina! Radjali po 6-7 dece da bi im jedno ili dva prezivelo da se ostvare kao roditelji. Umirali od najbezazlenije bakterije. Eto tako su ziveli.

To je zato sto su povecali plate.

A koji su lekovi pa besplatni? I trudnice sve plaćaju.

Naravno da je efikasniji onaj skuplji, al ne za kupca vec za prodavca. Ipak se vise zaradi.

crni lukac,paprika ljuta,citrusi i gotovo,ali ne samo kad je stani pani nego svaki dan..

Evo ja ću da odgovorim na nekoliko pitanja pošto koristim suplemente od svoje 16 godine

Vitamin c kao ascrobic acid je losji nego ako je izvucen iz nečega poput rose hips. Vi dobijate samo omotač pravog vitamina C, koji je i dalje efikasan, ali ne koliko pravi vitamin c koji košta oko 3,500 rsd i telo ga bolje procesuira

Za koronu i ostale jake viruse želite da uzimate

ALA - alpha lipoic acid. - odlično za šećer u krvi i za krvotok + energiju dobijate

Q10 vitamin - samo preko 100 mg na dan, ostalo slabije deluje (ako imate virus, dobar je i za koksaki i za sve preko 35 god)

Vitamin D - manje više koji brend

Krilovo ulje - mnogo kvalitetnije od bilo kog ribljeg ulja + nema olova ( većina ribljeg ulja ima )

Multivitamin - ovde je bitno da ne štedite jer sa jeftinijim ubacuju djubre koje telo samo izbaci

Cink , selen, magnezijum i ostale suplemente po potrebi, ali ovo gore je obavezno za koronu ako ste imali ili imate.
Korona nije možda toliko strašna, ali posledice jesu.
(Jah, 08. februar 2022 14:40

To sto koristis suplemente od 16te ne znaci da si u pravu. To ti je ono svako ko ocuva jedno dete, odma je pedijatar ili dva meseca u teretani, izmislio suplemente i bodi bilding. Nego ima svako prava sve da piše.
(realno, 08. februar 2022 16:30)

Covek nije ni u jednoj stvari pogresio. Ovo sto je on naveo se manje vise nalazi u protokolima za lecenje kovida u svim zemljama sveta! A realno, opet lupetas!

ko se seća...
odeš u apoteku nema da ti vrati sitno i da ti tablu vitamina c :)
(srb, 

Ja i sada uzmem.
Oko 30 dingersa tabla u foliji.
Navika