Alergije, umor, depresija, bol u kostima i loš imunitet: Možda vam treba samo jedan vitamin

Uz D3 obavezno uzimati i vitamin K2 (najbolje preparate D3K2, tj. 2 u 1) kako zbog disbalansa u korist D3 ne bi doslo do deponovanja kalcijuma u krvne sudove odn. stvaranja kalcifikata na zidovima istih sto dovodi do ateroskleroze. K2 sprecava deponovanje kalcijuma u meka tkiva i omogucava njegovo ugradjivanje direktno u kosti. I u prirodnom okruzenju vitamini D3 i K2 uvek idu zajedno u savrsenom omeru (jaja, riba, kajmak, sir...).

Ja zimi uvek srednje depresivan, bezvoljan, tesko radim mrzi me da treniram i da se druzim, ma sve...od kad sam poceo da pijem d3, doza od 2000 oniulh jedinica, stvarno se osecam psihicki bolje. Sad da li od toga ne znam, ali nijedan drugi razlog nemam niti neku promenu u zivotu da kazem da je to uzrok. Bukvalno posle 3,4 dana uzimanja sam primetio poboljsanje. Probajte ljudi ne gubite nista.

Nama svima kolektivni fali vitamin €€€€

Gde mi zivimo deficit vitamina D nije problem, tokom cele sezone za zdravu prosecnu osobu.
(Marko, 03. februar 2022 23:22)

Ne znam gde ti zivis, ali u Srbiji na ovoj geografskoj sirini i te kako je problem. Skoro je lab u kraju slavio rodjendan i imao akciju - besplatna provera vit d. Otisli smo - moja porodica, drugar i njegovi, jos par ljudi iz kraja jer smo javljali jedni drugima - svi smo imali manjak. Ja sam neko ko svaki dan koji je suncan pauzu, koja je oko 12.30 provodim na suncu, leti smo muz i ja ceo mesec na moru, drugarica bebisiterka - svaki lep dan sa decom u parku po nekoliko sati, drug i njegova zen aktivni planinari. Svi smo imali deficit, klinci takodje. Na ovoj geog sirini zraci sunca nisu pod dovoljnim uglom zimi da bi stimulisali kozu. Bez suplementacije nista.

DEKA, lako se pamti, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin i A-vitamin. Uglavnom smo u deficitu sa ovim vitaminima, odnosi se za starije osobe, jer deda može biti i DEKA.

zapravo optimalne vrednosti su 75+

ovce za šišanje,stanite u red ispred apoteka
(zole, 04. februar 2022 09:04)

Ima apoteke da se usreće, kapi vitamin D 450 din, traju 2-3 meseca.

Meni fali vitamin 2000-3000€ plata pa da svi zasijamo kao sunce sa osmjehom...

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?

Sve što uzimamo preterano ne valja !

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 3. februar 2022 22:49)
Četiri kapi - 2000iu

Prvo vitamin D nije vitamin nego hormon sto ga nas organizam proizvodi prilikom sunčanja , a ovaj drugi je samo sinteticni i to se odnosi na mnoge druge vitamine .

Mene uvjek razvedri piva . . . ;)

Postoji na internetu onlajn kalkulator suncane ekspozicije u relaciji sa vitaminom D. Koliko je tacan nije mi poznato. Rezultat na danasnji dan a za geografsku sirinu i duzinu Beograda po suncanom danu je da bi osoba trebala svaki drugi dan da sunca lice i ruke oko 28 minuta da bi zadovoljila minimalno dovoljnu produkciju vitamina D. To verovatno znaci da nam je u proseku vitamin D deficitan.

Da da, ali zato su 3 doze genetske terapije savršene za vaše zdravlje.
To kaže Ivan Vaksovac, a ostalo je istorija.

"Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 03. februar 2022 22:49)" Ja na svoju ruku uzimam po 3 kapi KaBiVit dnevno, to je 1200 jedinica. Nisam merila nivo vitamina D, ali sigurno sam u deficitu, to mi je pokazala nedavno preležana korona, jer me je bolelo sve ovo što piše u tekstu: ledja, vrat.

Gde mi zivimo deficit vitamina D nije problem, tokom cele sezone za zdravu prosecnu osobu.

ovce za šišanje,stanite u red ispred apoteka

@Billy D Goat

Vitamin D jeste hormon jer ga proizvodi naš organizam, ali nisu svi suplementi D vitamina veštački. D2 jeste sintetički a D3(npr. Vigantol, vrlo jevtin i lako se nabavlja u svakoj apoteci)se pravi od prirodnih materija (ovčija vuna) i u organizmu se bez problema konvertuje u vitamin D, baš kao i D3 koji se u našoj koži stvara pod dejstvom sunčevih zraka. Što se tiče ostalih vitamina ima ih na tržištu i sintetičkih i od prirodnih materija, s tim da su ovi drugi znatno skuplji, ali viša cena ne mora da znači i bolji kvalitet, treba proveriti.

Редовно узимам витамин Д са омега 3 масним киселинама, а псоријаза ме уби, сав сам у ранама

Kolika doza je dovoljna dnevno?Ja sam kupio tablete od 500 mg(ili čega već?) u apoteci iako ih ne trošim redovno.

Postoji na internetu onlajn kalkulator suncane ekspozicije u relaciji sa vitaminom D. Koliko je tacan nije mi poznato. Rezultat na danasnji dan a za geografsku sirinu i duzinu Beograda po suncanom danu je da bi osoba trebala svaki drugi dan da sunca lice i ruke oko 28 minuta da bi zadovoljila minimalno dovoljnu produkciju vitamina D. To verovatno znaci da nam je u proseku vitamin D deficitan.
(kisa, 04. februar 2022 12:46)

Preporuka naucnika je bila polovina vremena koliko vam je potrebno da izgorite, potpuno goli, svakog dana.

možda

Prvo vitamin D nije vitamin nego hormon sto ga nas organizam proizvodi prilikom sunčanja , a ovaj drugi je samo sinteticni i to se odnosi na mnoge druge vitamine .
(Billy D Goat, 04. februar 2022 05:13)

Ovo da je hormon moze se smatrati tacnim, ali nije bas ni hormon. A ovo prirodan i sinteticki je potpuna glupost. Vitam ima formulu koju ima, ona je uvek ista, bio dobijen putem sunca ili kako kazete “sintetickim” putem, odnosno iz ribojeg ulja recimo. I to se odnosi na sve vitamine!

Imam psorijazu i psorijazni artritis. Meni je jako pomogao Alfa D3, modifikacija vitamina D3.

Postoje ogromne prave klinicke studije o deficitu D vit i korelacijom sa koronom,ko ga je uzimao kao udatne doze smrtnosti skoro da nema,bolnicki pacijenti manji 5x za ossobr sa komorbidetima itd, studije su radjene uglavnom u Indiji,na preko 200 000 ljudi,moj slucaj korone u sep prvih 10 dana sam uzimao po 30 kapivigantola posle jos 10 dana po 10 kapi,kad sam iznerio D vit bio sam u proseku,svako ima deficit D vitamina

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 3. februar 2022 22:49)
Četiri kapi - 2000iu
(asd, 04. februar 2022 09:12)

Sve zavisi koja je koncentracija vitamina D u rastvoru. Recimo ja pijem onaj gde u jednoj kapi ima 5000 iu.

Gde mi zivimo deficit vitamina D nije problem, tokom cele sezone za zdravu prosecnu osobu.

ovce za šišanje,stanite u red ispred apoteka

Da da, ali zato su 3 doze genetske terapije savršene za vaše zdravlje.
To kaže Ivan Vaksovac, a ostalo je istorija.

Gde mi zivimo deficit vitamina D nije problem, tokom cele sezone za zdravu prosecnu osobu.
(Marko, 03. februar 2022 23:22)

Ne znam gde ti zivis, ali u Srbiji na ovoj geografskoj sirini i te kako je problem. Skoro je lab u kraju slavio rodjendan i imao akciju - besplatna provera vit d. Otisli smo - moja porodica, drugar i njegovi, jos par ljudi iz kraja jer smo javljali jedni drugima - svi smo imali manjak. Ja sam neko ko svaki dan koji je suncan pauzu, koja je oko 12.30 provodim na suncu, leti smo muz i ja ceo mesec na moru, drugarica bebisiterka - svaki lep dan sa decom u parku po nekoliko sati, drug i njegova zen aktivni planinari. Svi smo imali deficit, klinci takodje. Na ovoj geog sirini zraci sunca nisu pod dovoljnim uglom zimi da bi stimulisali kozu. Bez suplementacije nista.

Uz D3 obavezno uzimati i vitamin K2 (najbolje preparate D3K2, tj. 2 u 1) kako zbog disbalansa u korist D3 ne bi doslo do deponovanja kalcijuma u krvne sudove odn. stvaranja kalcifikata na zidovima istih sto dovodi do ateroskleroze. K2 sprecava deponovanje kalcijuma u meka tkiva i omogucava njegovo ugradjivanje direktno u kosti. I u prirodnom okruzenju vitamini D3 i K2 uvek idu zajedno u savrsenom omeru (jaja, riba, kajmak, sir...).

Prvo vitamin D nije vitamin nego hormon sto ga nas organizam proizvodi prilikom sunčanja , a ovaj drugi je samo sinteticni i to se odnosi na mnoge druge vitamine .

Mene uvjek razvedri piva . . . ;)

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?

Nama svima kolektivni fali vitamin €€€€

Meni fali vitamin 2000-3000€ plata pa da svi zasijamo kao sunce sa osmjehom...

zapravo optimalne vrednosti su 75+

"Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 03. februar 2022 22:49)" Ja na svoju ruku uzimam po 3 kapi KaBiVit dnevno, to je 1200 jedinica. Nisam merila nivo vitamina D, ali sigurno sam u deficitu, to mi je pokazala nedavno preležana korona, jer me je bolelo sve ovo što piše u tekstu: ledja, vrat.

Sve što uzimamo preterano ne valja !

ovce za šišanje,stanite u red ispred apoteka
(zole, 04. februar 2022 09:04)

Ima apoteke da se usreće, kapi vitamin D 450 din, traju 2-3 meseca.

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 3. februar 2022 22:49)
Četiri kapi - 2000iu
(asd, 04. februar 2022 09:12)

Sve zavisi koja je koncentracija vitamina D u rastvoru. Recimo ja pijem onaj gde u jednoj kapi ima 5000 iu.

Редовно узимам витамин Д са омега 3 масним киселинама, а псоријаза ме уби, сав сам у ранама

Koliko je to kapi vit D neophodni dnevno?
(ccc, 3. februar 2022 22:49)
Četiri kapi - 2000iu

DEKA, lako se pamti, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin i A-vitamin. Uglavnom smo u deficitu sa ovim vitaminima, odnosi se za starije osobe, jer deda može biti i DEKA.

Ja zimi uvek srednje depresivan, bezvoljan, tesko radim mrzi me da treniram i da se druzim, ma sve...od kad sam poceo da pijem d3, doza od 2000 oniulh jedinica, stvarno se osecam psihicki bolje. Sad da li od toga ne znam, ali nijedan drugi razlog nemam niti neku promenu u zivotu da kazem da je to uzrok. Bukvalno posle 3,4 dana uzimanja sam primetio poboljsanje. Probajte ljudi ne gubite nista.

Kolika doza je dovoljna dnevno?Ja sam kupio tablete od 500 mg(ili čega već?) u apoteci iako ih ne trošim redovno.

Prvo vitamin D nije vitamin nego hormon sto ga nas organizam proizvodi prilikom sunčanja , a ovaj drugi je samo sinteticni i to se odnosi na mnoge druge vitamine .
(Billy D Goat, 04. februar 2022 05:13)

Ovo da je hormon moze se smatrati tacnim, ali nije bas ni hormon. A ovo prirodan i sinteticki je potpuna glupost. Vitam ima formulu koju ima, ona je uvek ista, bio dobijen putem sunca ili kako kazete “sintetickim” putem, odnosno iz ribojeg ulja recimo. I to se odnosi na sve vitamine!

Postoje ogromne prave klinicke studije o deficitu D vit i korelacijom sa koronom,ko ga je uzimao kao udatne doze smrtnosti skoro da nema,bolnicki pacijenti manji 5x za ossobr sa komorbidetima itd, studije su radjene uglavnom u Indiji,na preko 200 000 ljudi,moj slucaj korone u sep prvih 10 dana sam uzimao po 30 kapivigantola posle jos 10 dana po 10 kapi,kad sam iznerio D vit bio sam u proseku,svako ima deficit D vitamina

Postoji na internetu onlajn kalkulator suncane ekspozicije u relaciji sa vitaminom D. Koliko je tacan nije mi poznato. Rezultat na danasnji dan a za geografsku sirinu i duzinu Beograda po suncanom danu je da bi osoba trebala svaki drugi dan da sunca lice i ruke oko 28 minuta da bi zadovoljila minimalno dovoljnu produkciju vitamina D. To verovatno znaci da nam je u proseku vitamin D deficitan.

možda

@Billy D Goat

Vitamin D jeste hormon jer ga proizvodi naš organizam, ali nisu svi suplementi D vitamina veštački. D2 jeste sintetički a D3(npr. Vigantol, vrlo jevtin i lako se nabavlja u svakoj apoteci)se pravi od prirodnih materija (ovčija vuna) i u organizmu se bez problema konvertuje u vitamin D, baš kao i D3 koji se u našoj koži stvara pod dejstvom sunčevih zraka. Što se tiče ostalih vitamina ima ih na tržištu i sintetičkih i od prirodnih materija, s tim da su ovi drugi znatno skuplji, ali viša cena ne mora da znači i bolji kvalitet, treba proveriti.

Imam psorijazu i psorijazni artritis. Meni je jako pomogao Alfa D3, modifikacija vitamina D3.

Postoji na internetu onlajn kalkulator suncane ekspozicije u relaciji sa vitaminom D. Koliko je tacan nije mi poznato. Rezultat na danasnji dan a za geografsku sirinu i duzinu Beograda po suncanom danu je da bi osoba trebala svaki drugi dan da sunca lice i ruke oko 28 minuta da bi zadovoljila minimalno dovoljnu produkciju vitamina D. To verovatno znaci da nam je u proseku vitamin D deficitan.
(kisa, 04. februar 2022 12:46)

Preporuka naucnika je bila polovina vremena koliko vam je potrebno da izgorite, potpuno goli, svakog dana.