Kako da ostavite cigarete u roku od dva meseca? VIDEO

Pušio sam 20 i kusur godina.
I kako sam ostavio cigare?
Jednostavno...
Rešio sam da više neću pušiti.
Ostavio sam paklicu cigareta kući, na komodi. Upaljač na njoj. Kako udjem u stan, prvo što vidim je pakla cigareta. Tu je, tako da nema opravdanja da je kriza bila pa otisao i kupio pljuge.
Ostaviti pusenje je izuzetno lako. Jednostavno donesite odluku duboko u sebi. Te fore kao od sutra prestajem da pušim ne pale.
Ma prestajem sad i tačka.
Nema više.
Dosta.

Cigare se ostavljaju u sekundi, a ne u 2 mes. Il pusis il ne.

Lako, samo se probite jedno jutro i kažete sebi od danas ne pušim, tako sam ja ostavio prije 5 godina...

Nepusaci su tako dosadni ljudi....

Nikada nisam i niti ću pušiti strašno loša navika žuti zubi, prsti, oštećenje organa, trovanje kolega, porodice svakodnevno robuješ tom zlu i na kraju godišnje olakšaš sebe za nekih stotinak hiljada dinara.

Uspela sam vec treci mesec, a sad mi je cilj da podstaknem nekog da i on to uradi. Kad god mi je palo napamet da zapalim, kao da je neki strogi glas rekao: "E neces vala" i tako malo po malo i prodje me zelja.

Najjednostavniji nacin je da dobijete koronu. Em nista ne osecate, em razmisljate da je to mozda to.

Živeo duvan, nema veze što za gaće nemamo !!!

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.

Ja sam vrlo lako ostavio pušenje, jer osetio sam kao da me nešto onako stezi oko srce. Posle pa koliko... pola godina i bolje se osećam i onaj konstantan bol je nestalo. Ajde kad dolazi vikend onda društvom dok pijemo popušim jedan onaj cigarilosa ali to samo onako fućkam, ne vucim dole. Pa mnogo mi je bolje.

Jedini minus je da sam se odgjoilo par kilograma, jer nisam znao šta da radim rukama, jer kad pušiš uvek su ti pri usta, pa sigurno sam to zamenio grickalicama...

ja znam kako da batalite odma! baciš cigaare i to je to. daj ne pravite nauku oko ove teme. 99% ljudi bi batalili istog trena kada bi im rekao doktor da je gotovo sa cigarama. kako onda ostavljaju?

A mi koji nećemo da prestanemo da konzumiramo duvanske proizvode, šta da radimo?

Nepusaci su tako dosadni ljudi....
(DaLanik, 31. januar 2022 12:33)

To isto kažu narkomani za ove druge

Pusaci - smrdite!

Ajde sto vi smrdite, bas me briga, nego usmrdite i sve druge oko sebe.

Odvratno!

Samo su mi deca rekla da smrdim na cigarete, istog trena ih ostavio nakon pušačkog staža dugog 24 godine. Za ostavljanje je dovoljan jak trenutni impuls, meni u ovom slučaju sramota od dece.

25 godina kutija dnevno bila,sad 10 mjeseci ne pušim manje obaveza treba cigarete nositi sa sobom i kupovati naporno je to a sad i smrdi.

Najlakše ostavljanje pušenja (moje iskustvo) je da kada donesete odluko da više nećete zapaliti cigaretu, najbolje odvikavanje je da već sutradan VIŠE NE ZAPALITE NIJEDNU. Bilo koja vrsta odvikavanja ne pije vodu.

Posle 32 godine ostavio pre malo vise od godinu dana.Novembar.
Tek tako i dalje u neverici svi koji me znaju.
Ugojio se 5 kilograma,ukus totalno drugaciji kao i miris.
Niti vise razmisljam,nemam volje ni zelje da zapalim,kao da nikad nista nije ni bilo.Mnogo se toga promenilo,pocev od finansija,pa na dalje.Ne pada mi napamet vise u zivotu da zapalim.

Meni je 6. ili 7. dan danas kako ne pušim posle zaražavanja koronom (omikron). Užasno je teško! Počneš da pušiš kao student, iz neke zazancije i to se pretvori u katastrofu.

A mi koji nećemo da prestanemo da konzumiramo duvanske proizvode, šta da radimo?
(Oblak u Bermudama, 31. januar 2022 13:34)

Vi ne ulazite da procitate ovu vest

Ja sam aktivno pušio i pio 25 godina ...Kad mislim aktivno to je biti pripit svaki dan i ispaliti po jednu i po paklu svaki dan minimum imam 47 godina ..alhohol sam ostavio pre 4 godine ni kap bez icije pomoći a cigarete 1 marta će biti 2 godine isto bez ičije pomoći ... sve na suvo bilo mi je tesko i krize sam imao 2-3 meseca prilikom ostavljanja a kad sam raskrstio sa cigaretama ostavio sam i kafe da ne pijem da me be bi teralo (ugojio sam se 20 kg) bio sam preslab 70kg visina 186cm sada imam 90kg i idealna težina čist vazduh ... glava smirena bez poroka ... Niko me ne moze ubediti da se ne može ostaviti sve to ja sam uspeo snagom volje tako da 100% mogu i drugi ... znači može da se ostavi samo mentalni sklop u glavi da kaze ne ne ne ne pa makar crko malo upornosti i eto sada sve to gledam drugim očima ... niti ikada i pomislim da zapalim a da popijem jos manje ... glava mi je čista .... :) :) :) :)

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.
(NikolaKG80, 31. januar 2022 13:34)

A bitno da si ti odmeren i pravi becar u svemu.

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.
(NikolaKG80, 31. januar 2022 13:34)

Šta si ti napisao crni sine…

Sa 33 godine sam uradio najbolju stvar u zivotu i dao sebi najbolji poklon: zdravlje. Prestati nije bilo lako ali zelim svima da nadju potrebnu snagu. Naravno da necu nikoga da kritikujem jer ja sam bio jedan od njih i niti sam bio slabic , niti kukavica, niti neurazumljiva osoba; bio sam jednostavno zavistan od cigareta. Fizicka i psihicka zavisnost od legalne stvari.

Kako su zapadne zemlje rapidno smanjile broj pušača. Prvo i osnovno, zabraniš pušenje na svim javnim mestima to je osnovno, reklamiranje cigara svuda i na kraju papreno cigarete oporezuješ...pa u Australiji je pakla Marlbora 40AUS$( broj pušača u Australiji 10%)
Ali u Srbiji država ne želi da se odrekne prihoda od akciza pa promoviše pušenje pa tako imamo skoro 3 miliona pušača od 15 godina pa na dalje u samom vrhu u Evropi.
Neka pakla bude 1000 dinara pa da vidimo onda da li će ljudi da prestanu ili da krše zakon kroz švercovanje, da li će da jure dilere za cigare...

Ja sam uspesno prestao koristeci IQOS - bio sam odusevljen proizvodom... Jednodnevna tranzicija - uopste mi se nisu pusile obicne cigarete...

Ali, onda sam saznao da je srednji filter u IQOS cigarama neki bio-polimer koji je eko-friendly i znatno brze se razgradjuje od plastike...

Ali je i dalje PLASTIKA! I kada sagoreva (na preko 90C) ispusta sijaset otrova. IQOS gori na 350C i taj vreli dim sagoreva srednji, od tri, filtera i to se moze videti kada se nakon pusenja pocepa papir i pogleda stanje srednjeg filtera - pola filtera je sagorela plastika!

OVO JE VEROVATNO MNOGO OPASNIJE OD CIGARETA!

To sto se na ambalazi napise da je stetno za zdravlje, to ne znaci da treba da se daje dozvola za pustanje u promet potencijalno veoma stetnim proizvodima!

Мени је помогла књига Лак начин да оставите пушење- Ален Кар.
Покушавао сам раније без, пар дана издржим и онда опет...

Oblak u bermudama@
Niko te ne tera da prestanes da pusis,ja sam prestao posle 25 godina,dakle moze da se prestane uz malo volje,ja I dalje mislim da je sve preterano,da jesu stetne ali ne toliko koliko pricaju,I dalje mislim da je samo sex lepsi ugodjaj od cigarete.

Lako! Dva načina: 1) Neka paklica bude dve hiljade dinara (2.000,)… 2) Zabrani pušenje NA SVIM JAVNIM MESTIMA …..Veliku priliku ste propustili dok je bila Korona 1.0….Očito je ministarstvo zakazalo jer ispravljaju krive drine…..Da vidiš zdravu naciju posle.

Čekaj tek da vidiš kakav je vazduh u Škotskoj. Čim sam sleteo nazad na Teslu htedoh dušu da ispustim.

Preporučujem svima Iqos kao tranzicioni period, daću im sad besplatnu reklamu ali meni je pomoglo, tj mnogo sam lakše ostavio pušenje odnosno iqos cigare nego klasične, posle mesec i po dana sam izgubio želju, dok sa klasičnim cigarama ni posle 2 meseca se nisam osećao onako sigurno ali cenim da bi se desilo posle 3 ili 4, naravno pušio sam iqos 2 godine pre nego što sam ostavio skroz, mislim da je fora u tome što su klasične cigare dosta dosta jače i ko zna kakvu sve hemiju imaju zbog čega osećamo toliko zavisnost, sa druge strane iqos i ovi ostali na tu foru, sve je to dosta slabije kao da pušiš slim cigaru možda i slabije od toga, i potrebno mi je bilo jedno mesec dana samo da se naviknem na iqos, u svakom slučaju jednom kad pomerite fokus sa klasičnih na iqos cigare mnogo je lakše ostaviti pušenje totalno, iako ćete više pušiti iqos, jel su male i kraće traju, kad budete odlučili da ostavite mnogo će vam biti lakše, pričam iz iskustva

Samo treba da se namesti neki doktor koji ce pusacu da namesti snimanje pluca . Posle snimka reci toj osobi da mu je ostalo 2,3 godine zivota ako i dalje pusi . Ovaj ce se " ukenjati " za svoj zivot i ostavlja pusenje u 95% slucajeva .pozz

Imao sam koronu u septembru,dve pakla dnevno i ništa mi ne fali.Cigara je lek i melem za dušu.Nepušači su dosadni i gori od vegana,šta vas briga šta jedem ,pijem,pušim il nepušim.Ne trujem svog bližnjeg ako mu to smeta ,isto i pred decom i sta je tu loše.Dali ste znali da su najveće psihopate bili nepuœaće i antialkoholičare.

Duvan ostavii, ali alkohol e to je belaj malo veci...
Bar meni.

Nepusaci su tako dosadni ljudi....

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.

A mi koji nećemo da prestanemo da konzumiramo duvanske proizvode, šta da radimo?

ja znam kako da batalite odma! baciš cigaare i to je to. daj ne pravite nauku oko ove teme. 99% ljudi bi batalili istog trena kada bi im rekao doktor da je gotovo sa cigarama. kako onda ostavljaju?

Nikada nisam i niti ću pušiti strašno loša navika žuti zubi, prsti, oštećenje organa, trovanje kolega, porodice svakodnevno robuješ tom zlu i na kraju godišnje olakšaš sebe za nekih stotinak hiljada dinara.

Cigare se ostavljaju u sekundi, a ne u 2 mes. Il pusis il ne.

Samo treba da se namesti neki doktor koji ce pusacu da namesti snimanje pluca . Posle snimka reci toj osobi da mu je ostalo 2,3 godine zivota ako i dalje pusi . Ovaj ce se " ukenjati " za svoj zivot i ostavlja pusenje u 95% slucajeva .pozz

Živeo duvan, nema veze što za gaće nemamo !!!

Pusaci - smrdite!

Ajde sto vi smrdite, bas me briga, nego usmrdite i sve druge oko sebe.

Odvratno!

Lako! Dva načina: 1) Neka paklica bude dve hiljade dinara (2.000,)… 2) Zabrani pušenje NA SVIM JAVNIM MESTIMA …..Veliku priliku ste propustili dok je bila Korona 1.0….Očito je ministarstvo zakazalo jer ispravljaju krive drine…..Da vidiš zdravu naciju posle.

Čekaj tek da vidiš kakav je vazduh u Škotskoj. Čim sam sleteo nazad na Teslu htedoh dušu da ispustim.

Pušio sam 20 i kusur godina.
I kako sam ostavio cigare?
Jednostavno...
Rešio sam da više neću pušiti.
Ostavio sam paklicu cigareta kući, na komodi. Upaljač na njoj. Kako udjem u stan, prvo što vidim je pakla cigareta. Tu je, tako da nema opravdanja da je kriza bila pa otisao i kupio pljuge.
Ostaviti pusenje je izuzetno lako. Jednostavno donesite odluku duboko u sebi. Te fore kao od sutra prestajem da pušim ne pale.
Ma prestajem sad i tačka.
Nema više.
Dosta.

Uspela sam vec treci mesec, a sad mi je cilj da podstaknem nekog da i on to uradi. Kad god mi je palo napamet da zapalim, kao da je neki strogi glas rekao: "E neces vala" i tako malo po malo i prodje me zelja.

Lako, samo se probite jedno jutro i kažete sebi od danas ne pušim, tako sam ja ostavio prije 5 godina...

Мени је помогла књига Лак начин да оставите пушење- Ален Кар.
Покушавао сам раније без, пар дана издржим и онда опет...

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.
(NikolaKG80, 31. januar 2022 13:34)

Šta si ti napisao crni sine…

Oblak u bermudama@
Niko te ne tera da prestanes da pusis,ja sam prestao posle 25 godina,dakle moze da se prestane uz malo volje,ja I dalje mislim da je sve preterano,da jesu stetne ali ne toliko koliko pricaju,I dalje mislim da je samo sex lepsi ugodjaj od cigarete.

Imao sam koronu u septembru,dve pakla dnevno i ništa mi ne fali.Cigara je lek i melem za dušu.Nepušači su dosadni i gori od vegana,šta vas briga šta jedem ,pijem,pušim il nepušim.Ne trujem svog bližnjeg ako mu to smeta ,isto i pred decom i sta je tu loše.Dali ste znali da su najveće psihopate bili nepuœaće i antialkoholičare.

Ako nešto mrzim, to su cigarete. Pušači su za mene narkomani i bolje je da piju lekove za smirenje, nego što kriziraju ako su 5 minuta bez cigarete.
(NikolaKG80, 31. januar 2022 13:34)

A bitno da si ti odmeren i pravi becar u svemu.

Preporučujem svima Iqos kao tranzicioni period, daću im sad besplatnu reklamu ali meni je pomoglo, tj mnogo sam lakše ostavio pušenje odnosno iqos cigare nego klasične, posle mesec i po dana sam izgubio želju, dok sa klasičnim cigarama ni posle 2 meseca se nisam osećao onako sigurno ali cenim da bi se desilo posle 3 ili 4, naravno pušio sam iqos 2 godine pre nego što sam ostavio skroz, mislim da je fora u tome što su klasične cigare dosta dosta jače i ko zna kakvu sve hemiju imaju zbog čega osećamo toliko zavisnost, sa druge strane iqos i ovi ostali na tu foru, sve je to dosta slabije kao da pušiš slim cigaru možda i slabije od toga, i potrebno mi je bilo jedno mesec dana samo da se naviknem na iqos, u svakom slučaju jednom kad pomerite fokus sa klasičnih na iqos cigare mnogo je lakše ostaviti pušenje totalno, iako ćete više pušiti iqos, jel su male i kraće traju, kad budete odlučili da ostavite mnogo će vam biti lakše, pričam iz iskustva

Najjednostavniji nacin je da dobijete koronu. Em nista ne osecate, em razmisljate da je to mozda to.

Kako su zapadne zemlje rapidno smanjile broj pušača. Prvo i osnovno, zabraniš pušenje na svim javnim mestima to je osnovno, reklamiranje cigara svuda i na kraju papreno cigarete oporezuješ...pa u Australiji je pakla Marlbora 40AUS$( broj pušača u Australiji 10%)
Ali u Srbiji država ne želi da se odrekne prihoda od akciza pa promoviše pušenje pa tako imamo skoro 3 miliona pušača od 15 godina pa na dalje u samom vrhu u Evropi.
Neka pakla bude 1000 dinara pa da vidimo onda da li će ljudi da prestanu ili da krše zakon kroz švercovanje, da li će da jure dilere za cigare...

Ja sam vrlo lako ostavio pušenje, jer osetio sam kao da me nešto onako stezi oko srce. Posle pa koliko... pola godina i bolje se osećam i onaj konstantan bol je nestalo. Ajde kad dolazi vikend onda društvom dok pijemo popušim jedan onaj cigarilosa ali to samo onako fućkam, ne vucim dole. Pa mnogo mi je bolje.

Jedini minus je da sam se odgjoilo par kilograma, jer nisam znao šta da radim rukama, jer kad pušiš uvek su ti pri usta, pa sigurno sam to zamenio grickalicama...

Ja sam uspesno prestao koristeci IQOS - bio sam odusevljen proizvodom... Jednodnevna tranzicija - uopste mi se nisu pusile obicne cigarete...

Ali, onda sam saznao da je srednji filter u IQOS cigarama neki bio-polimer koji je eko-friendly i znatno brze se razgradjuje od plastike...

Ali je i dalje PLASTIKA! I kada sagoreva (na preko 90C) ispusta sijaset otrova. IQOS gori na 350C i taj vreli dim sagoreva srednji, od tri, filtera i to se moze videti kada se nakon pusenja pocepa papir i pogleda stanje srednjeg filtera - pola filtera je sagorela plastika!

OVO JE VEROVATNO MNOGO OPASNIJE OD CIGARETA!

To sto se na ambalazi napise da je stetno za zdravlje, to ne znaci da treba da se daje dozvola za pustanje u promet potencijalno veoma stetnim proizvodima!

A mi koji nećemo da prestanemo da konzumiramo duvanske proizvode, šta da radimo?
(Oblak u Bermudama, 31. januar 2022 13:34)

Vi ne ulazite da procitate ovu vest

Ja sam aktivno pušio i pio 25 godina ...Kad mislim aktivno to je biti pripit svaki dan i ispaliti po jednu i po paklu svaki dan minimum imam 47 godina ..alhohol sam ostavio pre 4 godine ni kap bez icije pomoći a cigarete 1 marta će biti 2 godine isto bez ičije pomoći ... sve na suvo bilo mi je tesko i krize sam imao 2-3 meseca prilikom ostavljanja a kad sam raskrstio sa cigaretama ostavio sam i kafe da ne pijem da me be bi teralo (ugojio sam se 20 kg) bio sam preslab 70kg visina 186cm sada imam 90kg i idealna težina čist vazduh ... glava smirena bez poroka ... Niko me ne moze ubediti da se ne može ostaviti sve to ja sam uspeo snagom volje tako da 100% mogu i drugi ... znači može da se ostavi samo mentalni sklop u glavi da kaze ne ne ne ne pa makar crko malo upornosti i eto sada sve to gledam drugim očima ... niti ikada i pomislim da zapalim a da popijem jos manje ... glava mi je čista .... :) :) :) :)

Meni je 6. ili 7. dan danas kako ne pušim posle zaražavanja koronom (omikron). Užasno je teško! Počneš da pušiš kao student, iz neke zazancije i to se pretvori u katastrofu.

Nepusaci su tako dosadni ljudi....
(DaLanik, 31. januar 2022 12:33)

To isto kažu narkomani za ove druge

Samo su mi deca rekla da smrdim na cigarete, istog trena ih ostavio nakon pušačkog staža dugog 24 godine. Za ostavljanje je dovoljan jak trenutni impuls, meni u ovom slučaju sramota od dece.

25 godina kutija dnevno bila,sad 10 mjeseci ne pušim manje obaveza treba cigarete nositi sa sobom i kupovati naporno je to a sad i smrdi.

Sa 33 godine sam uradio najbolju stvar u zivotu i dao sebi najbolji poklon: zdravlje. Prestati nije bilo lako ali zelim svima da nadju potrebnu snagu. Naravno da necu nikoga da kritikujem jer ja sam bio jedan od njih i niti sam bio slabic , niti kukavica, niti neurazumljiva osoba; bio sam jednostavno zavistan od cigareta. Fizicka i psihicka zavisnost od legalne stvari.

Najlakše ostavljanje pušenja (moje iskustvo) je da kada donesete odluko da više nećete zapaliti cigaretu, najbolje odvikavanje je da već sutradan VIŠE NE ZAPALITE NIJEDNU. Bilo koja vrsta odvikavanja ne pije vodu.

Posle 32 godine ostavio pre malo vise od godinu dana.Novembar.
Tek tako i dalje u neverici svi koji me znaju.
Ugojio se 5 kilograma,ukus totalno drugaciji kao i miris.
Niti vise razmisljam,nemam volje ni zelje da zapalim,kao da nikad nista nije ni bilo.Mnogo se toga promenilo,pocev od finansija,pa na dalje.Ne pada mi napamet vise u zivotu da zapalim.

Duvan ostavii, ali alkohol e to je belaj malo veci...
Bar meni.