Kada zeleni čaj donosi više štete nego koristi – javljaju se kritične nuspojave

"zeleni čaj pijte minimum 30 minuta pre obroka, mada je najbolje da nakon zelenog čaja ne jedete ništa u naredna 2 sata."

Kada bolje razmislim nemojte uopšte da ga pijete..

Zeleni čaj ima mnogo manje kofeina nego kafa. Čak ni crni čaj ne može da izazove problem sa kofeinom.

Pijem zeleni i crni čaj svakodnevno (do tri šolje dnevno) i ne može da se poredi sa kafom koju ne pijem skoro nikada, osim ako treba da me razbudi.

A tek gluposti na kraju članka - kakve veze ima kriška limuna sa navedenim problemom?

Postoje radovi o uticaju zelenog čaja na apsorpciju gvožđa i folne kiseline, naročito kod boelsti creva (Kronova bolest), ali zdrave osobe ne treba da brinu.

Evo da podelim i ja svoje iskustvo sa zelenim cajem. Ne znam iskreno sta je, ali ja pijem ceo zivot od turske do espreso kafe i po par soljica dnevno, a turske cak ujutru po dve solje od dva deci i nikada nisam osetio nikakvu uznemirenost od kafe, ali od zelenog caja svaki put. Ne znam da li sam predugo ostavio caj u vodi ili sta je po sredi, ali definitivno nije kofein. Zeleni/crni caj ima nesto sto sto mi smeta i bukvalno sam osetio uznemirenost i kao da mi je odjednom skocio pritisak. Meni ne odgovara, a sa kafom nikada nisam imao nikakve probleme.

Ja imam užasno iskustvo sa kapsulama sa ekstraktom zelenog čaja. Uzimala sam ih u preporučenoj dozi radi gubljenja težine. Težinu sam izgubila, ali sam postala užasno uznemirena, skoro paranoična. Kafu i čaj pre toga nisam pila, pa nisam bila naviknuta na kofein. Nikada bolje nisam izgledala, a nikada se gore nisam osećala. Kada sam prestala da uzimam kapsule, za 7 dana sam povratila zdrav razum.

u vecim kolicinama nije dobar za jetru, u manijim je odlican

Bas me iskreno zanima, ovi sto su mi podelili minuse sta imaju u glavi? Negiraju moje licno iskustvo koje sam podelio o temi, misle da bolje od mene znaju kako se osecam kada popijem zeleni caj ili smo postali do te mere hejterska nacija da nam vec svako misljenje smeta???

@Mila te tablete su verovatno bile čist kofein. Ja ne pijem kafu uopšte, ali ako uzmem nešto sa dosta kofeina da me razbudi (Red bull, kapućino, nes) toliko me digne da par sati ne mogu da se smirim. Kada sam par puta uzeo preworkout koji je skoro pa čist koefin, imao sam trnce po celom telu i osećao sam se vrlo neprijatno.
Tako je to kada nismo naviknuti na kofein kao oni što svaki dan piju kafe.

Pušenje zelenog čaja je najbezbedniji način konzumacije.

Čaj ne sadrži kofein, nego tein, praktično isti molekul koji zbog drugačijeg porekla ima različito ime. Mislim da to nije neka misterija…
(Omikron, 16. decembar 2021 21:44)

Caj sadrzi i kofein i tein i nije isto niti samo "zbog drugacijeg porekla ima razlicito ime". Takodje se slazem da ova informacija nije neka misterija.

@Mila, koje su to tablete? hvala

Čaj ne sadrži kofein, nego tein, praktično isti molekul koji zbog drugačijeg porekla ima različito ime. Mislim da to nije neka misterija…

Čaj ne sadrži kofein, nego tein, praktično isti molekul koji zbog drugačijeg porekla ima različito ime. Mislim da to nije neka misterija…

Bas me iskreno zanima, ovi sto su mi podelili minuse sta imaju u glavi? Negiraju moje licno iskustvo koje sam podelio o temi, misle da bolje od mene znaju kako se osecam kada popijem zeleni caj ili smo postali do te mere hejterska nacija da nam vec svako misljenje smeta???

Ja imam užasno iskustvo sa kapsulama sa ekstraktom zelenog čaja. Uzimala sam ih u preporučenoj dozi radi gubljenja težine. Težinu sam izgubila, ali sam postala užasno uznemirena, skoro paranoična. Kafu i čaj pre toga nisam pila, pa nisam bila naviknuta na kofein. Nikada bolje nisam izgledala, a nikada se gore nisam osećala. Kada sam prestala da uzimam kapsule, za 7 dana sam povratila zdrav razum.

@Mila te tablete su verovatno bile čist kofein. Ja ne pijem kafu uopšte, ali ako uzmem nešto sa dosta kofeina da me razbudi (Red bull, kapućino, nes) toliko me digne da par sati ne mogu da se smirim. Kada sam par puta uzeo preworkout koji je skoro pa čist koefin, imao sam trnce po celom telu i osećao sam se vrlo neprijatno.
Tako je to kada nismo naviknuti na kofein kao oni što svaki dan piju kafe.

Evo da podelim i ja svoje iskustvo sa zelenim cajem. Ne znam iskreno sta je, ali ja pijem ceo zivot od turske do espreso kafe i po par soljica dnevno, a turske cak ujutru po dve solje od dva deci i nikada nisam osetio nikakvu uznemirenost od kafe, ali od zelenog caja svaki put. Ne znam da li sam predugo ostavio caj u vodi ili sta je po sredi, ali definitivno nije kofein. Zeleni/crni caj ima nesto sto sto mi smeta i bukvalno sam osetio uznemirenost i kao da mi je odjednom skocio pritisak. Meni ne odgovara, a sa kafom nikada nisam imao nikakve probleme.

"zeleni čaj pijte minimum 30 minuta pre obroka, mada je najbolje da nakon zelenog čaja ne jedete ništa u naredna 2 sata."

Kada bolje razmislim nemojte uopšte da ga pijete..

Zeleni čaj ima mnogo manje kofeina nego kafa. Čak ni crni čaj ne može da izazove problem sa kofeinom.

Pijem zeleni i crni čaj svakodnevno (do tri šolje dnevno) i ne može da se poredi sa kafom koju ne pijem skoro nikada, osim ako treba da me razbudi.

A tek gluposti na kraju članka - kakve veze ima kriška limuna sa navedenim problemom?

Postoje radovi o uticaju zelenog čaja na apsorpciju gvožđa i folne kiseline, naročito kod boelsti creva (Kronova bolest), ali zdrave osobe ne treba da brinu.

@Mila, koje su to tablete? hvala

u vecim kolicinama nije dobar za jetru, u manijim je odlican

Pušenje zelenog čaja je najbezbedniji način konzumacije.

Čaj ne sadrži kofein, nego tein, praktično isti molekul koji zbog drugačijeg porekla ima različito ime. Mislim da to nije neka misterija…
(Omikron, 16. decembar 2021 21:44)

Caj sadrzi i kofein i tein i nije isto niti samo "zbog drugacijeg porekla ima razlicito ime". Takodje se slazem da ova informacija nije neka misterija.